Re: un peu de moi ....

**luze** 25/8/2017, 14:36

Moi j'adore celui du couple coloré et celui du pont d'automne... ça me rappelle mes moments de peinture et de créativité!

bruno 25/8/2017, 14:49

Je pense que mon prochain sera celui-ci: Pont en automne

bruno 25/8/2017, 18:34

Objectif atteint ! 22ème jour clean.
Bon, je pense que maintenant je vais compter en semaines, plus en jours. Donc rdv tous les jeudis pour fêter chaque semaine supplémentaire d'abstinence.

Hier en sortant du boulot, je suis passé chez Leroy Merlin acheter du gazon de regarnissage et de l'engrais.
En arrivant chez moi, j'ai tondu la pelouse et semé le gazon et l'engrais sur les endroits dégarnis de la pelouse. J'ai prié pour qu'il pleuve car nous sommes toujours en restriction d'eau. Et, Ô miracle, il a plus tout l'après midi ici !!! Y a plus qu'à attendre qques semaines pour que le nouveau gazon pointe son nez.

Allez, je vais aller peindre un peu, puis me faire un tournoi de poker.
A+

**cristal** 25/8/2017, 19:15

voilà un beau parcours qui se poursuit Bruno,bienvenue dans l'abstinence heureuse coeurs

**SHALE** 25/8/2017, 19:41

Ton organisation marche du tonnerre, c'est tout à fait ce qu'il te faut pour tenir bon!!! smiles

**mamou** 25/8/2017, 21:36

Tu avances à pas de géants, tu t'aménages un extérieur sympa, du bonus quoi smiles

bruno 27/8/2017, 10:04

Përshëndetni miq (Bonjour les amis en albanais)

Quelques news pour vous tenir informés de mon évolution.

Hier, je suis allé de bonne heure chez ma mère pour monter un tout nouveau barbecue qu’elle vient d’acheter.
S’en est suivi un bbq familial qui a duré jusqu’à 18h !!
Je n’ai à aucun moment été tenté de boire de l’alcool, pourtant champagne et vin ont été à l’honneur. J’ai bu du jus de cranberries pendant tout le repas.

Je suis rentré chez moi vers 19h, crevé. J’ai regardé un peu la tv, et suis allé me coucher.

Ce matin levé à 5h. Déjeuner et peinture dans la foulée jusqu’à 9h30 environ. Mon tableau avance bien. Et je kiffe de la voir apparaitre au fil du temps comme par magie !

En conclusion: j’ai l’impression que mes rapports avec l’alcool sont en train de changer… en voir ne me donne plus envie d’en boire.
J’y pense encore par moment, mais de façon furtive et supportable. Je n’ai pas l’impression d’avoir à lutter pour contrer un flash comme j’ai pu en connaitre en d’autres temps.

Je suis hyper content d’en être dans ma 4ème semaine d’abstinence. Bientôt je pourrais compter en mois !!!! Je suis mon petit bonhomme de chemin tranquillement sans me mettre aucune pression d’aucune sorte mais en restant toutefois vigilant inconsciemment, et surtout, chose la plus importante et efficace à mon avis, en organisant mon temps à l’avance lorsque je prévois des périodes vides d’activités.
Je ne veux absolument pas laisser mon cerveau faire qu’il veut sans que ce soit moi qui l’ai décidé ! Il n’aura plus cette opportunité libertaire, au vu de ce qu’il en a fait jusqu’à présent ! Dès que j’ai le dos tourné, il fait que des conneries !!!

Je vous souhaite un bon dimanche. A+ pour d’autres news.
Bises.

PS: voici l’avancement de mon oeuvre artistique !!!

**SHALE** 27/8/2017, 11:22

Tu fais tout à fait ce qu'il faut....Tu n'empêches pas ton cerveau de décider tout seul, ce qui serait impossible, mais tu as repris le contrôle de ton cerveau qui avant était commandé par la THP.... La vigilance est encore de mise, la THP restant dans le cerveau pendant trois mois, mais tu me sembles bien parti car tu as réussi à faire remonter tes endorphines en faisant des choses qui te plaisent et en ne laissant pas de place à l'alcool pour s'introduire dans ton planning.... Tu n'es pas loin du hors alcool, là, chapeau!!! Very Happy

**cristal** 27/8/2017, 17:03

c'est super tout ça Bruno,tu avances comme un chef bravo

fais juste attention aux retombées de ce contact avec l'alcool,parfois,on lutte vaillamment mais on est épuisé après et donc plus vulnérable alors reste vigilant surtout ok??
coeurs

**mamou** 27/8/2017, 21:14

Bruno

chouchou 27/8/2017, 21:54

Bravo Bruno onsaidiens

J'ai pensé à ton tableau hier, Bruno, en faisant du shopping avec ma fille...
Pour les personnes qui voudraient essayer la peinture au numéro, j'ai découvert que cela existait en album, comme les coloriages anti-stress :

(Désolée, les photos sont de travers, j'utilise mon smartphone )
D'ailleurs je l'ai acheté pour ma fille Very Happy

J'ai trouvé ça à Carrefour

un peu de moi .... - Page 21 20170811

bruno 28/8/2017, 08:44

chouchou a écrit:Bravo Bruno

J'ai pensé à ton tableau hier, Bruno, en faisant du shopping avec ma fille...
Pour les personnes qui voudraient essayer la peinture au numéro, j'ai découvert que cela existait en album, comme les coloriages anti-stress :

(Désolée, les photos sont de travers, j'utilise mon smartphone )
D'ailleurs je l'ai acheté pour ma fille
J'ai trouvé ça à Carrefour

Bonjour chouchou

Jentrouve ça super pour les enfants. Ca leur apprend à canaliser leur attention sur ce qu'ils font, et ça développe leur sens artistique.
Bien joué !

**SHALE** 28/8/2017, 19:32

Je dois être une vraie gamine car je trouve ça super !

**cristal** 28/8/2017, 21:16

j'en suis aussi Very Happy

chouchou 28/8/2017, 21:49

Je n'ai pas précisé, Bruno Very Happy

Ma fille a 18 ans et elle entre en première année de fac de médecine... elle m'a demandé des coloriages anti-stress pour se détendre un peu après ses longues journées de cours et de révisions smiles

Et je pense que je vais photocopier quelques pages pour les faire moi....
Bonne soirée coeurs

**mamou** 28/8/2017, 22:07

Je trouve ça génial et que ce soit le coloriage ou le dessin, c'est un bon anti stress smiles

bruno 29/8/2017, 07:18

chouchou a écrit:Je n'ai pas précisé, Bruno
Ma fille a 18 ans et elle entre en première année de fac de médecine... elle m'a demandé des coloriages anti-stress pour se détendre un peu après ses longues journées de cours et de révisions

Et je pense que je vais photocopier quelques pages pour les faire moi....
Bonne soirée

Bonjour chouchou

Je pense qu'elle a là une très bonne idée. Je le ressens bien sur moi lorsque je peints, ça me "zénifie" vraiment efficacement. Lorsque je suis concnetré sur mon activité, mon cerveau relâche ses tensions et pensées obsessionnelles.
C'est vraiment un anti stress eficace.

**cristal** 29/8/2017, 07:21

je confirme,je fais les coloriages de ma fille de deux ans et demi et j'adore ça,ça m'agace même quand elle veut reprendre le livre pour faire ses gribouillages dessus petite fille colère

!!!

bruno 29/8/2017, 07:24

Hallo Freunde (Allemand)

Encore une journée qui s'est bien passée hier. En rentrant du taf, j'ai tondu ma pelouse, et j'ai passé un coup de désherbant partout où il y avait besoin. Content de moi.

Je me sens de mieux en mieux dans ma vie globalement.

Je me suis acheté des fringues (envie compulsive ?), tee shirt, short et pantalon. Génération de plaisir assurée !

Je me dirige tranquillement vers mon 1er mois d'abstinence (jeudi), et j'avoue que je n'ai pas vu le temps passer...

Voilà pour les news.
Je vous souhaite une excellente journée.
Bises

**Paco** 29/8/2017, 09:18

Toujours un plaisir de te lire.

Dernière journée de beau temps pour nous en Belgique, alors j'ai décidé de rester à la maison pour l'appréciée.

Passe une belle journée Bruno

Paco

**mamou** 29/8/2017, 12:18

Nous nous ferons un plaisir de fêter ton premier mois d'abstinence smiles

**cristal** 29/8/2017, 13:28

tu avances comme un chef bruno,Bravo bravo

bruno 30/8/2017, 19:35

Coucou vous !

M-1 !!!! Demain sera un jour symbolique !

Aujourd'hui s'est passé sans problème, comme d'habitude aurais-je envie de dire. Si je commence à considérer mon abstinence comme une habitude, c'est plutôt bon signe :)

Donc tout va bien moralement et physiquement.
Je continue à peindre tous les jours un petit peu, ça me plait bien en plus de m'occuper l'esprit.

Bonne soirée à vous.

Bises

**cristal** 30/8/2017, 19:41

génial tout ça Bruno wouhou

et pour l'anniversaire,il sera fêté dignement dans la partie adéquate du forum cligner

**mamou** 30/8/2017, 21:01

Génial, demain nous aurons droit à une part de gâteau Very Happy

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