Début de sevrage

Bonjour comment allez vous ? J'attaque aujourd'hui mon 4ème jours sans alcool , cette journée est très compliqué beaucoup d'angoisse, mais aucune envie de reprendre un verre même si j'y pense encore bien évidemment , grosse crise d'angoisse ce matin et tremblement , mais je garde cette volonté en espérant vraiment que ces symptômes partent ... car j'ai une peur bleu de reprendre le boulot lundi et que cela m'arrive. Bonne journée à vous

Félicitations , on ressent vraiment ta détermination. Penses à prendre tes anxiolytiques. Veux-tu que je te replace la boîte à outils en cas de fort craving ? 
C’est un combat entre toi et toi-même, tu sais la petite voix qui te dit «  juste un petit tout petit verre «  , tu lui réponds avec un grand verre d’eau hein ! Ou tu sors te promener….
Courage tu as fait le bon choix.

le 4eme jour est difficile , ton corps ressens le manque. Il te faut des anxios et boire beaucoup d'eau sucrée. Tu ne peux pas te faire arrêter? c'est pas facile de travailler quand on est en plein sevrage  En tout cas BRAVO pour ces 4 jours 

Bonjour ! Voilà j'attaque mon 5ème jours le problème c'est que je commence un nouveau boulot lundi donc compliqué de me faire arrêter , aujourd'hui c'est petite sortie avec ma famille , en espérant que tout ce passe bien , je part tout de même avec la boule au ventre , sinon ce matin ça va mieux que hier comme vous dites ils faut prendre jours par jours ! Je vous remercie énormément pour votre soutiens et je vous souhaite une agréable journée !

Emporte tes anxiolytiques, oublie pas le magnésium très important.
Le craving ne dure jamais plus de 15 / 20 minutes. Dans ce cas là, pense à ce que tu ne veux plus revivre, au bien être à venir, à ta liberté, à ta nouvelle vie.
Courage, une heure à la fois.
on est derrière toi, tu sais pas loin, un clic sur le téléphone et tu auras toujours quelqu’un.

Bonjour et .... bravo !

Tu peux aussi découper la journée en heures.
Te dire si ça va pas que ça ira mieux l'heure d'après.
Comme si c'était un "demain" .

Olive

Tu assures comme un chez Fleex, tu as ce qu'il faut pour tenir : anxio, de l'eau, de quoi grignoter et un passage sur le forum  Passe un bon samedi, dimanche n'existe pas 

Heuuuu c'est quoi un " chez fleex" ?

Rhoo, Tulipe, c'est un bug   comme un CHEF bien sur 

Bravo fleex 
J'espère que tu as passé une bonne journée on se sent tellement bien le soir lorsqu'on a gagné une journée de plus.

Merci pour vos messages , j'ai passé une agréable journée j'ai était dans les magasins etc , une petite tentation mais je n'es pas craquer,  j'ai un petit de mal ce soir pour un samedi soir mais ça va aller ! Je tien le coup ! Encore une journée et je suis si fière de moi ! Je me dit que demain sera une journée encore meilleur ! Bonne soirée à tous.

Ce qui est bien c'est que tu ressens la différence entre les moments où tu buvais et maintenant où tu es sobre, c'est important pour la suite, bravo à toi et oui tu peux être fière, tu as fait du très bon travail...

Merci beaucoup et voilà que j'attaque mon 6ème jours aujourd'hui , la boule au ventre de reprendre le boulot demain, en espérant que tout ce passe bien .. je vous souhaite un bon dimanche !

Tu sais l'arrêt de l'alcool, fatigue énormément, alors n'hésite pas à demander un arrêt de travail si tu as peur de ne pas tenir le coup au travail...Si tu dis les causes au médecin, tu n'auras pas de problème pour l'avoir....Normalement, quand on sort de cure, on a un arrêt de 15 jours et il faut bien ça pour se remettre....

Le problème c'est que je commence un nouveau boulot....

Est ce que tu es bien dans ce travail? ambiance cool ou plutôt tension ?
bravo pour ton J6

Merci sa sera un nouveau boulot pour moi ... donc je ne sais pas comment ça va ce passer.

Ah, tu n'as pas encore commencé ? Je comprends ton stress mais ça va bien se passer 

Félicitations pour tes 5 jours. 
Tu as été embauché pour tes qualités, ton expérience et ton savoir-faire.  Donc, tu as la maîtrise, et ça va bien se passer.  
Mais tu n'y es pas encore,   tu verras demain. 
Tu ne te concentres que sur Aujourd'hui,  et ta famille et ton bien être à toi. 
Un jour à la fois. 

Peut-être que d'être abstinent sera un + pour toi demain ? Le truc c'est de ne pas trop angoisser afin de faire de aujourd'hui une journée de + et pour demain si c'est dur comme c'est un nouveau boulot ça peut passer pour du stress ou tu peux avoir un mal de tête ou autre... .
Tu peux prendre dans ta poche de quoi grignoter bonbons ou autres ... Et un petit truc qui te fera penser à ta famille.
Accroche toi tu ne peux aller que vers du mieux

Merci beaucoup de vos conseils en tout cas , encore une journée sans ce poison ! J'hésite vraiment à y aller demain, mais je n'est pas vraiment le choix à vrai dire... faut que je pense positive et que je me dise que ça va bien ce passé !

Tu nous raconteras demain soir, je suis sûre que tu seras heureux de ta journée..

Aies confiance en toi Fleex, tu es bien pus fort que tu ne le crois

Forcément, surtout qu'un premier jour il y a une tolérance puisque tu débarques, tu découvres...

Gaffe par contre à la décompression, en rentrant le soir, surtout un septième jour. Mais tu vas y arriver !

Je n'avais pas eu l'occasion de te saluer, encore, mais en te lisant régulièrement tu sembles avoir enclenché les bonnes décisions, bravo !