Début de sevrage

Bonjour j'ai 31 ans , j'ai des gros soucis avec l'alcool .
J'ai faire une première cure en août 2022 , j'ai rechuter au bout de 8 mois , depuis j'essaye d'arrêter parfois deux trois jours sans alcool et je rechute. Ce jours j'ai pris la décision de dire stop à cette saloperie. Donc je reprend mon traitement que j'avais quand j'étais hospitalier " Seresta 50 et vitamines B1 B6 " .
J'ai pris mon dernier verre hier soir en effet hier soir j'ai beaucoup abuser et sa depuis quelques semaines que j'abuse vraiment beaucoup. Aujourd'hui je me sent fatigué et hyper angoisser avec parfois des douleurs au thorax etc je pense que c'est des douleurs musculaire.
J'ai une seul Hâte c'est que cela passe au plus vite les sympthomes.

Félicitations pour avoir pris la bonne décision.  Je vois que tu as réussi à trouver comment poster.  
Tu  es au bon endroit, on va t'accompagner tous, pour ton sevrage et pour la suite. 
Comme je te l'ai dit tu penses au magnésium, boire beaucoup de boisson sucrée,  pour remplacer l'alcool que tu prenais. Et vitamines b2
Pour les douleurs c'est certainement lié à l'angoisse. 
Mais si ça ne va pas,  tu fais le 15
Les autres vont venir 
Bienvenue sur  
Onsaide  Fleex 

Tu connais un peu la maladie alcoolique.  Je te mets des articles que Shale a écrit tu vas mieux comprendre
https://forumonsaide.forumactif.org/t25-la-boite-a-outils
Lis ça  si tu de gros craving  boîte à outils

https://forumonsaide.forumactif.org/t20-l-alcoolune-drogue-dure-infos-sur-la-dependance-et-la-thp
Et là ça t'explique la maladie 
Courage et surtout 24 h à la fois

Bonjour Fleex et bienvenue sur onsaide
Est ce que tu sais pourquoi tu as repris le verre au bout de 8 mois? es tu suivi par alcoologue, CSAPA psy? 
As tu changé ta façon de vivre après ta cure? Vis tu en couple? as tu un travail?
Excuse toutes ces questions mais c'est pour t'aider le mieux possible 

Bonjour Cristal non je ne suis pas suivit simplement par mon médecin traitant , oui ma vie a changer après le cure je suis en couplé et papa d'une petite fille de 6 mois , la je suis en congés je reprend lundi merci beaucoup.

Tu n’es pas suivi par un csapa ?

tulipe noire a écrit:Tu connais un peu la maladie alcoolique.  Je te mets des articles que Shale a écrit tu vas mieux comprendre
https://forumonsaide.forumactif.org/t25-la-boite-a-outils
Lis ça  si tu de gros craving  boîte à outils

 MERCI beaucoup je vais jeter un coup d'œil.

tulipe noire a écrit:Tu n’es pas suivi par un csapa ?

 Non du tout

C’est un organisme qui est entièrement gratuit, pris en charge par la sécurité sociale, où les malades alcooliques sont suivis par des adictologues et des psychologues, des professionnels de l’alcoolisme mais aussi d’autres addictions.
Regarde dans ma signature tu cliques et tu vas trouver ton département

Il y a des csapa dans toutes les grandes villes, parce que tu sais ton médecin généraliste, il ne connaît pas spécialement la maladie alcoolique, et tu trouveras un psychologue gratuit là bas

Je vais voir sa demain dans la journée merci beaucoup.

Bonjour Fleex et bienvenue

Tu es au bon endroit ici il y a toujours quelqu'un à ton écoute ou pour te répondre.
Je suis à 4 1/2 d'abstinence à présent .
C'est pas évident au début perso j'ai du changer mes habitudes pour pas mal de choses ( les courses, les sorties , les fréquentations ) je me suis mise dans une bulle.
Avec l'aide de mon médecin traitant j'ai augmenté les anxiolytiques.
Ne te décourage pas dis toi un jour après l'autre et surtout pas de premier verre si tu résistes au premier les autres ne viendront pas ....

Bonjour Merci beaucoup j'attaque mon deuxième jours et je ressent un dégoût total de reprendre un verre cette fois , je prend sur moi avec l'aide des seresta et des vitamines ! Je vais prendre un jour après l'autre... de plus je reprend le boulot Lundi j'espère être mieux dans ma peau pour la reprise car à ce je jours je ne me vois pas aller bosser !

L’arrêt de l’alcool, ça fatigue, alors reposes toi au maximum.

Sinon, tu fais quoi comme activités ? Parce qu’avec tout le temps libre que tu vas avoir à la place du temps que tu passais à picoler, il faut essayer de t’occuper l’esprit.
Tu as des animaux ? Quel est ton boulot ? 
Ta conjointe consomme ? 
Tu me réponds si tu veux.
Ça te dirait de venir aux réunions du Mab Onsaide ?
Enfin, est-ce que tu as trouvé l’adresse du csapa

Oui je suis fatigué sa c'est sur , parcontre j'ai bien dormi cette nuit , non ma compagne de consomme pas. Je suis magasinier cariste dans la vie. Après mes occupations à côté de sa c'était beaucoup les jeux vidéos, et la pêche. Non je n'est pas d'animaux.
Pour la réunion je ne sais pas du tout si je me sentirais pour être honnête. J'attaque aujourd'hui mon deuxième jours.

Ah la pêche c'est vraiment reposant.  Tu les relâches ou tu les manges , lol
T'inquiète pas quand tu te sentiras  OK, tu viens aucune obligation, pour la réunion même de mettre la caméra, même de parler,  juste écouter. 
J'espère que tu n'as plus d'alcool chez toi,  ça serait bien si il t'en reste de le donner ou le mettre ailleurs que chez toi. 
Tu n'oublies pas mieux vaut un anxiolitique qu'un verre.
Et puis tu viens écrire ici,  ils t'aideront à passer le moment craving. Sinon tu relis la boîte à outils que je t'ai mis au début

Le csapa tu as trouvé ? Sinon donne ton lieu de résidence ou la grande ville proche,  je te trouve ça.

Bonjour Fleex,

Tu n’ai pas seul dans cette situation !
L’alcool!!! Dépendance !! Une situation très complexe!

Je vais parler de moi , j’ai 17 mois d’abstinence, et c’est pas toujours facile!
Tu as raison pensé à la cure?

Bonjour Fleex et bienvenue à toi. Je n'avais pas encore vu ton post. Tu as déjà fait du bon travail, à ce que je lis. Chapeau. Que tu sois fatigué, c'est normal, il faut que ton corps se reconstitue après le régime que tu lui as fait mener. A ce propos, tu pourrais prendre du magnésium, c'est en vente libre et ça apporte beaucoup de bonnes choses pour se rétablir après un sevrage...En cure, nous en avions systématiquement...
N'hésite pas à poser toutes les questions que tu veux, nous sommes là pour te répondre et t'aider. En général, les réponses viennent assez vite, le forum est très réactif....

Bonjour j'attaque aujourd'hui mon 3ème jours de sevrage et je me sent déjà légèrement mieux ! Je n'es pas du tout envie de prendre un verre mais j'y pense mais je vais tenir le coup ! J'ai encore quelques douleurs musculaire parfois.. mais je dort parfaitement la nuit.

Eh bien, tu avances de façon géniale. Si en plus tu as retrouvé un bon sommeil, ton corps se remettra bien plus vite...Je suis très heureuse pour toi...

Au bout de 4 jours, la période la plus dangereuse du sevrage est passée , c'est super que tu aies retrouvé un bon sommeil ,tu vas voir que se réveiller frais et dispo le matin est aussi un sacré plus  Bravo pour ce J3 achevé

Merci à vous tous pour votre motivation ! Pareil je mange bien et je dort bien , sa ce ressent rien que au réveille... merci pour votre soutien !