Présentation

Bonjour ,
j'arrive sur le forum. Je suis nouvelle et je vais me présenter ....
J'ai 42 ans , maman de 2 jeunes filles. Je me suis mise à boire
il y a 4 ans ! Un boulot stressant, donc un bon apéritif en rentrant le soir pour faire
retomber la pression ! Mon compagnon travaillait en déplacement, il ne voyait pas !
Et quant il rentrait le w-end c'était la fête, bons restos, petites fêtes entre amis , l'alcool
coulait à flot ! Les bons vins surtout ! J'y ai pris gout, sans abus dans un 1er temps!
Mais la vie ......mon compagnon est décédé brutalement il y a 2 ans, j'ai subit un véritable choc!
C'est moi qui ai retrouvé son corps....le lendemain j'avais des cheveux blancs....Et ma bouteille de vin
est devenue ma "meilleure" amie ! Elle m’assommait ! Grâce à elle je dormais, mais quelles drôles de sensations le lendemain , des maux de tete, des courbatures, des crampes, des sensation de lourdeur dans les mains....prise de poids, j'ai doublé ma conso de cigarette, aussi. Je suis allée voir un addictologue très vite , je lui ai demandé un sevrage en hospitalisation (j'avais déjà essayé seule, chez moi, j'ai tenu 3 jours) , il me l'a refusé, manque de place! Je ne suis pas retournée le voir , je vais essayé de diminuer ma conso, en me faisant violence, me limiter à 3 verres par soir (je ne bois que le soir ), jamais en journée !
Il faut dire que j'ai changé de boulot et ce nouveau me plait énormément , même s'il m'arrive d'y aller très vaseuse le matin!
J'ai besoin de vos conseils pour diminuer fortement ma conso ( qu'est ce que c'est agréable les matins ou je n'ai presque rien bu la veille !).....j'ai la forme ,je me sens belle et j'envisage de refaire des projets ...mais les jours de gueule de bois je me déteste. Merci de m'avoir lu .

Bonjour Eva

Bienvenue sur onsaide. On va t'accompagner, t'expliquer ce qu'est la maladie alcoolique,.

Ouvre un fil dans temoignage, ce sera ton post à toi, pour expliquer ton vecu.

On t'y rejoins

Bonjour Eve et bienvenue sur Onsaide
Je dois m'absenter mais je reviens te répondre plus longuement tout à l'heure

(Chiffou, on est déjà sur Témoignages ! )

Salut Eve et bienvenue
Chiffou tu dois pas être bien réveillée ce matin, on est déjà dans les témoignages

En tout cas, ici tu vas pouvoir trouver une aide, un soutien, des personnes qui te comprennent et des adresses, parce qu'il est très dangereux de faire un sevrage seule, sans suivie.
L'addictologue que tu as vu t'a prescrit un traitement au moment là? Il pensait peut-être essayer d'abord de chez toi avec un suivie adapté avant l'hospi, en tout cas tu as besoin d'un médecin pour éviter tout risque.

Mais nous allons t'accompagner

Bonjour à tous et merci d’être déjà là ! Non l'addictologue ne m'a rien proposé, j'ai cru comprendre qu'il était un peu débordé ce jour là .....Et que pour lui je n'avais qu'un "petit" problème" avec l'alcool, que l'on ne sevrait que les grands malades alcooliques ! Hors ces derniers temps je m'alcoolise vite , trop vite !! je bois ma bouteille en 2 h, ce qui est beaucoup pour moi , j'ai des problèmes de digestion en plus .....et j'ai surtout envie de retrouver une vie normale !......

Débordé ou non si je comprends bien ca fait quand même 2 ans (et plus) que ta consommation est devenue un problème...
Ca fait longtemps que tu as été le voir cet alcoologue ou c'est tout récent?
En tout cas si tu es là c'est que ca ne t'arrête pas et que tu es toujours a la recherche d'un moyen pour t'en sortir et ca c'est top!

Au fur et a mesure de la maladie, la consommation s'accélère et s'amplifie et on arrive vite a ne plus la gérer, mais heureusement il y a des solutions pour t'en sortir

Tu peux déjà aller faire un tour dans la boite a outils sur ce lien
https://forumonsaide.forumactif.org/t25-la-boite-a-outils

Pour essayer de contrer les envies et repousser une alcoolisation, on a pour habitude de dire un jour à la fois.
"Aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas"

Merci sanka ,
J'ai demandé un sevrage il y a 1 an déjà ! Puis redemandé en février (je voulais profiter de mes congés pour faire ce sevrage!) , il m'a fait comprendre que ce n'était pas à la demande ! et qu'il y avait des "cas "plus prioritaires que moi.
Donc j'ai essayé seule , mais les symptômes étaient trop difficile à gérer, alors le soir du 3 eme jour j'ai bu un petit verre! Mon addictologue le sait ....je suis déçue et je ne vais plus le voir.
Chaque jour je me dis stop !! C'est aujourd"hui ! C'est terminé l'alcool ! ....et chaque soir ,je recommence .....Je suis démotivée et ma vie sociale du coup cesse à partir de 18 h !

Bienvenue sur Onsaide!  
Débordé ou pas, cet alcoologue n'est pas à recommander, je n'ai encore jamais vu ça, un alcoologue qui ne prend pas en compte un malade alcoolique parce qu'il ne boit pas assez !! Il ne connaît pas la maladie alcoolique ??? Il faut peut-être qu'il retourne en cours , ça me semble important.
Il me semble dans ce cas là que ton médecin traitant ferait aussi bien le travail et aurait sans doute une écoute plus attentive.
Tu as aussi dans chaque ville les CSAPA où tu peux trouver psy, alcoologue, médecins, infirmiers psy , tout est gratuit et tu as tout sur place...Tu peux essayer d'avoir un rendez vous, ils peuvent te proposer une cure en ambulatoire ce qui doit pouvoir être possible pour toi....
Sinon, si ton médecin traitant te prescrit un sevrage hospitalier, par la suite il faut que tu consultes un psy pour ne pas rechuter.
Mais nous sommes là pour t'aider et nous ferons tout notre possible!!! courage!

Merci Shale ,
Cet addictologue fait parti du centre .... et mon médecin traitant est top pour soigner les petits bobos ,mais je vis dans un petit village et il n'est pas réputé pour sa discrétion , à mon grand désespoir ! Je me suis dit que du coup , ne pouvant compter sur la médecine je m'en sortirai seule ....je vais essayer de m'accrocher ! J'ai besoin de "trucs" d'astuces pour limiter sérieusement ma conso dans un premier temps

Je vais me faire violence et compter sur ma détermination ...facile à dire à "jeun" !

Alors il faut que tu passes par un sevrage, ton corps est trop habitué à l'alcool et a commencé à fabriquer la THP, les molécules de la dépendance, et un sevrage me semble indispensable. Là aussi, il vaudrait mieux qu'il soit médicalisé car c'est un moment qui peut être dangereux.. Ton médecin traitant sait qu'il est lié par le secret professionnel???? Ce serait peut-être bon de le lui rappeller ou de se plaindre à l'ordre des médecins, s'il raconte les maladies des uns et des autres, ce sont de très grosses fautes qui peuvent le faire exclure de la profession.
Tu peux essayer d'appeler les urgences psy pour voir quelle démarche tu dois faire pour avoir un sevrage hospitalier.
Sinon, tu le fais seule, mais ce n'est pas le plus simple. Il faudrait que tu aies au moins une boîte d'anxiolytique en cas de grosses angoisses.
Ensuite il faut que tu boives au moins 2  litres, voir 3 d'eau sucrée. Il faut réhydrater ton corps car l'alcool déshydrate énormément et le sucre pour compenser celui que t'apportait l'alcool et qui va disparaître brusquement...
Il te faudrait du magnésium et des vitamines B1 et B6, c'est en vente libre en pharmacie. Le magnésium est très important , il aide à nettoyer l'organise et permet au corps de se reconstituer sur de bonnes bases . Les vitamines B sont toutes détruites par l'alcool.
Ensuite, au moment où tu avais l'habitude de boire, ou quand tu as une envie, tu viens en parler ici, il y a en général toujours quelqu'un...
Mais à la moindre hallucination, malaises ou évanouissement, tu appelles le SAMU en urgence...
Nous allons t'aider du mieux possible à te passer de ce faux ami qui est l'alcool..

Je vois aussi que tu es d'Alsace, suivant le département où tu habites, il existe plusieurs centre d'addictologie.
Dans le Bas Rhin il y a celui là que Ludvina nous avait parlé https://forumonsaide.forumactif.org/t6690-unite-dalcoologie-lile-sarraguemines
Et pour le Haut Rhin http://www.sfalcoologie.asso.fr/page.php?choix=annuaire&menu=x&dpt=68

Pour le médecin traitant oui ceux des petits villages sont bien pour les petits bobos comme tu dis mais ce genre de maladie dépasse et puis si tu tombes sur un réfractaire et qui reste sur ses position c'est pas évident..
Mais il y a toujours des solutions, suivant l'évolution de ton sevrage a domicile ou si une hospi est possible ou non, il reste aussi les centre des cures, mais on en est pas encore là

Vois déjà tout ce que Shale t'a dit et ca te fera déjà de bons points

Bienvenue sur Onsaide Eve.

Tu parles de diminuer ta consommation, je crois qu'il faut plutôt que tu envisages le zéro alcool, car tu as développé une dépendance à l'alcool. Se sevrer seule, il y en a qui y arrive, mais l'idéal, c'est d'avoir un suivi avec les spécialistes que Shale t'a listé. Tu peux également rejoindre un mouvement d'anciens buveurs (MAB) dans ton coin ou dans la ville voisine.

Tu as fait un grand pas en venant sur le Forum, tu seras soutenue ici.

Courage!

Merci à tous pour votre implication ,
comme je ne sais pas encore comment me sevrer je vais tenter de diminuer de moitié ma conso le temps de trouver une solution !
J'ai déjà anticiper les carences en vitamines et magnésium, mais quels sont les bons dosages ? J'ai acheté une boite d'actyvil , complément alimentaire ,mais j'ai peur que ne soit suffisant !
C'est vrai qu'on ne dit pas que la maladie alcoolique fatigue , épuise physiquement et moralement.
Pour ce soir il ne me reste qu'une demi bouteille de vin de toute façon , et je ne compte pas aller en acheter. Ce qui me fera tenir c'est le plaisir de me savoir en forme le lendemain !

pour le magnesium le premier mois 2 à 3 comprimes par jour, et le deuxième mois , un comprimé suffit.

Si j'ai bien compris tu consommes une bouteille de vin par jour, ta consommation quotidienne est forte et tu prends un vrai risque à te sevrer seule, il te faut en parler à ton médecin pour qu'il te donne le traitement adéquat (genre valium...) pour diminuer le risque et avoir un vrai suivi.

Avec une telle consommation, je n'arrive pas à comprendre comment l'alcoologue a pu te refuser un sevrage. 
Diminuer le temps de trouver une solution, oui bien sur mais ça c'est très difficile voir impossible, on revient très rapidement à sa consommation habituelle, voir on l'augmente donc il te faut une solution rapidement, la maladie évolue inexorablement et compte tenu de la quotidienneté de ta consommation, je pense que tu es aux portes de la dépendance physique, il y a donc urgence .

Une cure serait idéale pour toi.

merci pour tes conseils Chifounette ,
1 bouteille de vin /jour c'est énorme ? En fait je ne me rends pas bien compte ....et comme je ne bois absolument pas d’alcools forts , l'addictologue ne m'a fait aucune remarque par rapport à ça ...je sais et ressent bien que c'est beaucoup trop pour moi!
Le comble c'est qu'en société je "sais " boire ! Et puis depuis que j'ai mon nouveau job je m’astreins à boire moins si je dois me lever tot , mais la semaine dernière c'était une bouteille entière 1 soir sur 2 ...
Je vais aller à la pharmacie demain acheter du magnésium en plus de mes compléments en vitamines b .

oui je suis désolée mais oui c'est beaucoup et c'est surtout la façon de boire, ta consommation est quotidienne et tu le dis toi même, tu ne parviens pas à t'arrêter sans problème ce qui dénote une dépendance certainement psychologique et à mon sens pas loin de la dépendance physique.

Le "en société je sais boire" montre également que tu consommes seule chez toi, ce qui est un des signes de l'alcoolisme au féminin.

Je sais tu prends un uppercut là, mais autant que tu saches ou tu en es... 

mais on t'expliquera plus en détail, shale est la pro de la chimie de l'alcool et comment chimiquement la dépendance s'installe.

Pour l'instant, fais ce que tu peux pour ne pas trop t'abimer, en attendant de comprendre .
On t'accompagne

La définition de la maladie alcoolique est très explicite, définition donnée par l'OMS:

L'alcoolisme est une maladie évolutive et incurable dont la seule issue est la mort, à moins d'arrêter toute consommations alcoolisées

Alors évolutive, c'est une maladie qui évolue sans cesse dans le mauvais sens, c'est pour ça qu'on ne peut pas contrôler sa consommation sur le long terme. tu vas contrôler, une semaine, voir 15 jours, et tu repartiras avec une bouteille et demi, tu passeras vite à 2, c'est la dépendance qui te pousse à ça. L'alcool est considéré comme une drogue dure, ce n'est pas un hasard. La THP que l'on produit en buvant est quasiment la même molécule que celle que produise les héroïnomanes ou les cocaïnomanes.
Elle est incurable car il n'y pas de médicaments qui empêchent de boire, malgré les pubs que tu peux voir. Certains diminuent les envies de consommer, mais c'est tout. La seule solution pour s'en sortir c'est de ne plus toucher à un verre d'alcool.
Mais je t'assure que ça fait plus de 17 ans que je ne bois plus et la vie est très belle sans alcool...

Vous m’éclairez bien mieux que l'addicto que j'ai vu ! Je sais que je me mets en danger de part mes sensations biliaires , mes analyses ....mon état les mauvais lendemains !
Je vois aussi un kinésiologue qlqs fois par an , je lui ai parlé de ça et il pense que l'alcool est pour moi une béquille , que j'en sert pour m'aider dans mon travail de deuil ! Mais mon deuil est fait .....la bouteille toujours là !
Merci, ces échanges m'ouvrent sacrément les yeux ! Ce soir je me fait violence.....3 verres pas un de plus ! J'ai de la vodka au frigo, mais je n'y touche jamais , ça me rassure de savoir cette bouteille présente ....mais qu'elle me foutra en l'air direct si j'y touche ! C'est peut être jouer avec le diable .....mais j'y mets un point d'honneur : ne jamais toucher un alcool fort.

C'est inutile que tu diminues à 3 verres, comme je te l'ai dit, tu ne tiendras pas sur la distance. Il vaudrait mieux que tu essaies tout de suite zéro alcool et que tu commences ton sevrage dés demain par exemple, pas la peine d'attendre plus longtemps, tu sais....

Comme te l'a dit Shale, on ne sait pas gérer nos consommations, même si on peut le penser...
Il faut vraiment que tu te dises que tu ne dois plus toucher à l'alcool, ne te mets pas en tête le plus jamais, mais juste te dire aujourd'hui tu n'as pas bu et le lendemain sera le lendemain on n'y pense pas.
Mais oui pour ça il faudrait vraiment que tu es une aide médicale, anxiolytique ou autre à voir avec un addictologue ou ton généraliste parce que comme dit Shale, il est tenu au secret pro.
Je me trompe peut-être, mais tu avais commencé déjà consommer avant le décès de ton ami, même si ca a augmenté ta consommation, le soucis alcool était déjà présent avant (mais là je me trompe peut-être).
Et comme le disait Chiffou je crois, les cures sont aussi très bien faites pour ce soigner, regarde Shale, plus de 17 ans depuis sa cure au Shale!
Tu as aussi plusieurs partie dans le forum expliquant la maladie, les différentes options possible et plein de petites astuces

Mon problème actuel (autre que l'alcool) c'est cette non confiance envers le corps médical ....Un anti anxiolytique, c'est sur que ca serait une aide précieuse le soir , à l'heure fatidique du 1 er verre ! Mais quel prétexte je trouve auprès de mon médecin pas fiable pour me le faire prescrire ?

Mes gammas gt sont à 230 ! Il a vu ces résultat , mon addicto aussi ! Et ils ne se s'inquiétent pas pour autant !

Tu lui dis que tu te sens de plus en plus dépressive, que tu as du mal à émerger, que tu n'as plus d'énergie mais que tu as des angoisses..... Là tu devrais avoir les deux.
L'anti dépresseur agit seulement au bout d'une dizaine de jours, alors tu as un anxiolytique pour attendre que l'anti dépresseur prenne la relève.

Tes gammas sont tout de même très élevées, mais il y a d'autres analyses qui sont plus fiables pour l'alcool, il y a la GGT et la VGM qui sont bien plus précis, je crois que la VGM est remplacée par un autre nom, je ne m'en souviens pas pour le moment, mais je le retrouverai...
En tout cas, déjà tes transaminases  sont suffisamment élevées pour voir que ton foie souffre à cause de l'alcool