Une nouvelle vie???

Bonjour lavande,

Ce que tu décris est tout à fait normal! La "gueule de bois" au réveil sans avoir bu, l'alcool se dégage de ton corps.
Ne t'inquiètes pas, ces symptômes vont s'estomper petit à petit.
Si tu te sens trop nerveuse, essaie de prendre un bon bain, de faire des exercices de relaxation, de respiration.
Courage

  

c'est ce qu'on appelle "une cuite sèche",les symptômes de la gueule de bois sans avoir bu   c'est désagréable mais ce n'est pas grave et cela ne dure pas heureusement.

pour la bougeotte,c'est normal,tu ne trouves pas encore ta place ds cette vie sans 
alcool,il va falloir que tu crées de nouvelles habitudes de vie et aussi changer ton environnement POurquoi ne pas changer tes meubles de place,faire du rangement,faire de ton logement qq chose de différent d'avant pour marquer un changement de vie.
le lieu où l'on vit est très important,il doit être un refuge,un cocon où l'on peut se ressourcer alors essaye de faire en sorte qu'il devienne un endroit apaisant où tu as envie d'etre  

Bonjour Lavande,

J'ai lu que tu avais vu ta psy mercredi, ne t'a-t-elle pas prescrit des anxiolytiques ou d'autres remèdes en cas de trop grande nervosité ?
Il ne faut pas hésiter à en prendre occasionnellement si la tension nerveuse due au sevrage devient trop importante,
il vaut mieux ça que de craquer!
Je crois que tu ne bois plus depuis lundi, c'est ça? alors c'est normal comme te le disent les copines, il faut le temps que l'alcool s'élimine de ton organisme, mais il ne faudrait pas que ça deviennent chronique.
Courage et bonne journée quand même.
  

Je ne sais pas si une psychologue a le droit, elle ne m en a pas parlé.
Mon médecin traitant attends le résultat de mon bilan sanguin avant de me prescrire quoi que ce soit.
Il m a dis qu effectivement j en aurai besoin, mais ayant des problèmes de santé je ne peux pas prendre n importe quoi.
Je vais le revoir début avril. Je verrais bien.

Bonjour Lavande et bienvenu sur onsaide.

Je ne pense pas que ta psychologue puisse te prescrire des médicaments comme ça. Ce n'est pas son rôle.

Bon courage et bonne journée

     

Je confirme ce que dit Nini : les psychologues ou infirmières psy n'ont pas le droit de faire des prescriptions de remèdes.
  

Bonsoir a tous,
Je ne comprends pas pourquoi, depuis que j ai arrêté de boire je ne pense qu a ça.
Es ce normal??? Pourtant je sais qu en rentrant il n y a plus aucune goutte d alcool.
Je sens ce manque a certain moments de la journée mais ça passe.
Je me dis que le temps passe si vite que ca va aller mais au file des témoignages que je lis ça me fais peur car apparemment le manque dure très très longtemps. Sans parler des rechutes. Certains témoignages font peur. Je sais qu il faut que j y arrive pour moi, mais serai je assé courageuse pour tenir???
Je n ai pas encore trouver quoi faire de mes jours de repos. Je travaille en gros 15 jours par moi car j ai de grosses emplitures horaires.
Je laisse la vaisselle pour le soir (ca m'occupe), je re-cuisine (ma fille est ravi) et ramenne du boulot a la maison. Mais j'aimerais trouvé un truc pour moi. Sans pensée a personne d'autre pour une fois. Et si je sors avec des gens qui boivent? Comment faire? Je devrais peux être rester a la maison le temps que je me sente plus forte? Je ne sais pas trop la. Je suis perdue. Je suis de repos lundi, mardi. lundi rangement et mardi a la recherche d'une occupation.
Aller hop je vais bien trouvé.
Je ne cesserais de vous remercier pour se forum ou l on peux se confier n'importe quand.
Un GRAND MERCI a vous tous

Bonsoir lavande
Tout doux, n'essaye pas d'aller trop vite.  
Au début il est tout à fait normal d'avoir des flashs, ça va s'estomper.
Tu ne bois plus depuis quand?
Ne t'inquiète pas,essaye aussi de changer tes habitudes aux heures où tu buvais.
Pour tes journées creuses essaye de faire quelque chose qui te plaît; Qu'est ce que tu faisais avant?
On est là si tu as besoin de parler. Tes angoisses et tes questionnements c'est normal.   

Je vais relire ton fil

Salut

Lavande, justement les témoignages de ceux qui ont rechuté ou qui se sont laissé surprendre par une ré alcoolisation sont là pour donner un retour d'expérience et nous aider à éviter les pièges du petit singe.

Je te conseil dans un premier temps, de ne pas trop sortir afin de te préserver des envies. trouve une petite activité sportive comme de la gym ou des cours de yoga et...un truc qui te fasse plaisir. Y a pas quelque chose que tu aurais aimé faire et bien c'est peut-être le moment....des cours d'informatiques, d'anglais...tu vois.
Occupe toi aussi ...bhein..de toi. Coiffeur esthé...shopping
Fait toi des plannings pour meubler tes temps morts. C'est ces moments là qu'il faut gommer. Les occuper au maximum.    

Là, je pense qu'il faut que tu te fasses plaisir en priorité. Aller chez le coiffeur, changer de coupe, de couleur... Acheter de nouveaux vêtements, bijoux  , livres , CD ce qui te fait envie autre que l'alcool... Quand tu as un flash, prends l'habitude aussi de manger un bonbon sans sucre, mais à la menthe, c'est plus efficace.... 

chaque personne est différente lavande alors concentre toi sur ton histoire et prends des témoignages uniquement ce qui t'encourage,laisse le reste de coté ok??tu ne vis qu'un seul jour a la fois ,ne va pas au delà surtout et fais en sorte de trouver toujours une occupation même si elle ne dure que 15 minutes,ces 15 minutes te donneront peut etre une idée pour passer les 15 autres minutes etc...

comme les autres,je te demanderai ce que tu aimes faire: sport,shopping,ciné,tricot,lecture,cuisine ... tu vas trouver qq chose j'en suis sure et tu vas arriver à planifier tes journées de manière a ne plus avoir de place pour l'alcool 

Tout d'abord, Lavande, un mot bravo! et un autre courage! C'est vrai que les debuts peuvent etre durs. Ton medecin est il un alcoologue? ou bien quelqu'un qui a une bonne formation a ce sujet? Sinon, un specialiste peux t'aider. Et dans un SCAPA, c'est entierement gratuit. Comme disaient les autres les activités, c'est tres importnant mais pas le corvées qui risquent de te faire l'effet contraire  ("j'ai bien mérité un ptit verre pour me recompenser) donc activités agréables.

Et n'oublie pas, nous sommes la.

Pour les temoignages que tu peux lire ici, oui, concentre toi sur les plus positif si ceux parlant de rechute t'angoissent.

Boon coourage,

    

Coop

Je suis la soeur de lavandes85 et je tiens à dire merci à tous ceux et toutes celles qui l'aident et la soutiennent !!!
Pour ma part, je suis tellement fière d'elle, de son courage et de sa ténacité.

Je te l'ai déjà dit mais je suis et resterai toujours là pour toi ma soeurette adorée !!!!

Je t'aiiiiiiiiiiiiiiimeuhhhhhhhhhhhhhhhhh

           

Merci ma sœurette adorée... Merci pour tous. Votre soutien, votre écoute, enfin tu comprends quoi. Vous , plus toutes ses personnes me donne l'envie que de continuer.
Un grand MERCI a tous..

Bonjour a tous,
Je me suis réveillée ce matin sans mal de tête  .. Trop contente. Bien dormi. Ai un peu de mal toujours a m'endormir mais première nuit sans réveil.
Ça commence a porter ses fruits (enfin j’espère). Bon je suis de repos, j'angoisse un peu a rester seule a la maison. Mais je me suis fais un programme pour la journée sans sortir et on verra bien ce soir. Si l'envie est trop forte je viendrais vous faire un coucou.
Tiens un épisode de sous le soleil sur l'alcool.
Plus je vois des reportages, plus je vois des personnes de tous le jours ( dans ma ville, beaucoup de chômage, beaucoup d'alcool dans les rues) plus je me dis que je veux m'en sortir pour ne pas être comme ça. Hurler dans la rue complètement ivre. Je ne porte aucun jugement je serais mal placé, mais ça me met mon nez dans mon "caca". Ça me montre LA ou je ne veux pas aller.
Bonne journée a tous

Coucou lavande,

C'est très émouvant de voir le message de ta soeur   
C'est un atout majeur de se sentir soutenue dans sa démarche.
Ce que tu expliques là, ces gens dans la rue..... je me rappelle qu'au début, il me semblait que j'en voyais partout....ou alors j'y étais plus attentive car sobre. Et ça fait un peu l'effet miroir, à la différence que je n'étais plus derrière.....
C'est aussi une piqûre de rappel, pour ne pas oublier.
Ce n'est juger, mais c'est se rendre compte de ce que nous étions ou aurions pu devenir....
En tout cas bravo pour ce que tu accomplis, tu peux être fière de toi!
Surtout, récompense toi pour tous ces efforts!

  

super pour cette journée sans alcool   tu vas voir que plus tu en auras et plus tu auras envie de continuer   
alors ne va pas trop vite,juste un jour a la fois et si tu t'ennuies,viens sur le forum,il y a des tas de vidéos,textes ou des jeux pour t'occuper   
il me semble que tu as des anxios,si tu sens une angoisse,prends en selon la prescription et change tes habitudes aussi pour ne pas avoir de reflexes alcool.

tu es bien partie lavande et tu as de l'aide autour de toi,c'est super ça  

Bonsoir a tous,
Bon la journée touche a sa fin. Je ne vais pas dire que cela a été facile. Mais j ai fais du rangement (pas tous mais ca avance bien).
J ai meme fais une petite sieste. Re- rangement et la je me suis dis stop. Aller prends du temps pour toi, alors j'ai chercher dans mes cartons une toile et j ai commencer a la faire. J ai chercher une ecriture qui me plaise et j ai commencer, sans alcool, c'est revenu tellement vite. Ma fille me regarde un peu bizarre mais bon je lui dis que ca fais parti de la thérapie. J ai resorti aussi mes livres de cuisines. Mon esprit veux tellement faire plein de chose a la fois, que je n arrive pas a suivre mais qu importe, je sais dans ma tête que j ai toujours quelque chose a faire. J ai pris en photo le debut de ma création. Je vais essayer de la mettre. Bon je vais aller éplucher mes PDT pour mes joues de porc aux champignons.
Bonne soirée.

P.S Bon je n arrive pas a envoyer l'image.

Tu es sur le bon chemin lavande, bravo!!!
J'ai hâte de voir ton oeuvre   

Voici le lien pour pouvoir mettre une image

https://forumonsaide.forumactif.org/t2119-inserer-une-photo-dans-un-post-tuto

  

https://i.servimg.com/u/f55/18/79/73/20/portab13.jpg

Je n ai réussi que comme ça. Je dois être bête je ne comprends pas la fin de l'explication. En espérant que vous puissiez la voir.

Tu vois la deuxième flèche.... et bien là tu clique dessus, tu fais clic droit "coller l'adresse de l'image" et puis "insérer"

Et non, tu n'es pas bête!!!



Et je trouve cela très joli, continue ma belle
  

Bonjour a tous,
Bon moins de courage sur le rangement qu hier. Mais bon pas grave, j ai le temps. Je suis obsédé par le fait de finir ma création. Ca a toujours été comme ca. Quand je commence ( a part le ménage  ) il faut que je termine vite. Il n y a pas mort de femme. je voulais vous raconter ce qui m est arrivé ce matin.
Je me suis inscrite sur un site de rencontre hier pour passer le temps et penser a autre chose. Et oui quand ma fille va au lit il faut que je m occupe.
Donc je rempli mon profil tranquille et quand viens la question sur l'alcool je note que je ne bois pas. Bon normal vous me direz. Ce matin en me levant, j'allume mon ordi pour voir mes messages et la, je vous le donne en mille....
Un homme de la même ville que moi, bien sous tous rapport , dans ma tranche d'age, enfin classique quoi m’écrit ceci :

"Dommage que tu ne boive pas d'alcool, car on aurais pu aller prendre l’apéro ensemble"

Je lui ai répondu, qu'il y avais autre chose que l'alcool en apéro. Et heureusement.
Donc je pense qu'il ne me recontactera pas ( et tant mieux). Si il pense que l'apéro rime automatiquement avec alcool et bien je le plains.

Et moi je suis fiére de moi  

Coucou lavande,

Tu m'as fait rire avec ce môssieur   
Bon ceci dit, à la maison, je dis régulièrement "on prend l'apéro?", en sachant que j'ai mes boissons soft, mais je participe   
Il ne pensait peut être pas direct à l'alcool...   
Bonne journée lavande