DES HAUTS ET DES BAS

bonsoir josepha et je me joins aux autres pour te souhaiter plein de courage pour la suite de ta route. il n'y a pas longtemps j'étais également en bas ce qui m'a permis de comprendre et d'intégrer un élément soulevé avec ma psy ce qui m'a donné la force et le courage de reprendre le combat et pouvoir maintenant travailler sur un noeud de façon plus sereine et détendue.
que la force soit avec toi

JOSEPHA a écrit:...j'ai envie de me faire plaisir, et de travailler sur mon estime de moi. Des promenades, du sport à petites doses pour commencer et de la lecture inspirante...

C'est le genre de plaisir que je m'octroie, source de bien être on ne peut plus naturelle !
Bonne route Josepha, et prends soin de toi  

BONJOUR A TOUS,
MERCI les Zamis, avec vous, c'est plus facile, et ça donne envie d'avancer, vous faites partie de mes "lectures inspirantes'' et c'est de grande valeur.
De retour de Troyes, après une bonne nuit de sommeil, le déséticketage et le rangement de mes achats, (je me suis bien lâchée), aujourd'hui, ce sera mission tri fringues immettables,et tri de bouquins, avec recyclage ou déchetterie, pas les bouquins, non, un peu de ménage, histoire que ça sente le propre, et une petite heure de plein air, dans l'après midi. Je me sens un peu plus positive, j'écoute de la musique, et ça va aller, pour cette journée. BISOUS A TOUS, vous m'êtes vraiment précieux,  bonne journee les Zamis.

et bien ta journée semble bien planifiée   n'oublies pas les pauses et le bien être  

Bonne journée Josepha! .... une journée après l'autre, tu connais le chemin!  

zut j'ai perdu un long message à votre intention, j'ai plus trop ltemps, mais sachez que c'était une bonne journée, sauf que le tri n'est pas terminé, il me faut plus d'une journée. A demain, le programme sera différent, c'est le wend, et je continuerai le tri à partir de lundi. Je me sens mieux, pas encore tout à fait sereine, mais de mieux en mieux, je suis contente car j'appréhendais ces vacances, et pour le moment, je gère.
Bisous  

Bonsoir Josépha,
Même si tu as perdu le long message qui nous était destiné, la satisfaction transparaît dans tes quelques lignes !
Et c'est cela seul qui est important!
Bonne soirée et bon weekend à toi !

Je me sens mieux, pas encore tout à fait sereine, mais de mieux en mieux

voilà ce qui est important  

Content que ta journée se soit bien passée!

 

Coop

Je te souhaite un bon WE Josepha,
WE+vacances=double bon tremplin!

Bonjour à tous, levée tôt j'ai quand meme fait un peu de tri, de papiers, et là je me consacre à mon début de wend.
Je prévois le marché aux fruits et poisson, malgré la pluie qui commence, le coiffeur, et une visite chez une amie.
Je me rends compte depuis ces qqs jours de congés, que personne ne demande de mes nouvelles, malgré le nombre de pers que j'ai mise au courant de mes réalcool... de mes difficultés, je n'en suis pas fachée, je pense que ces pers ont peur, et ne savent pas à quoi s'attendre, je compte donc uniquement sur moi, pour ne pas flancher, et bien sur, sur vous tous qui me lisez et m'entourez. Merci à vous. Bonne journée:onsaid:  

c'est ce qui est dur a vivre dans ce combat,ne pas avoir d'encouragements des proches   et pourtant,on en fait des efforts et la lutte est parfois terrible mais personne ne le voit et ne le comprend  
ils ne le peuvent pas Josepha,ils ne connaissent pas la maladie et ne veulent pas la connaitre   ils restent très basique sur le sujet et se contentent de penser comme le disait mon ex "quand on ne sait pas boire,on ne boit pas ",c'est si simple pour eux  

mais la plus belle reconnaissance que tu dois attendre,c'est la tienne josepha,c'est de toi que part toute ta force et c'est toi qui doit croire en toi et te féliciter  
soies fière de toi pour tout ce que tu fais,nous savons ici combien cela nous coute parfois   mais tu es toujours debout et tu ne lâches pas le combat,c'est ce qui importe le plus  
passe une bonne journée ma belle et si tu as un coup de mou,tu sais que nous sommes là  

Merci CRISTAL, tes paroles sont très réconfortantes, et depuis que j'ai posté ce matin, une voisine-amie m'a envoyé un SMS pour me demander, si cela allait, et si je voulais passer chez elle. Je l'ai remerciée, mais ayant déjà prévu mon après midi, j'irai un autre jour.
Le coiffeur, c'est fait, et je me sens déjà drolement mieux quand je me regarde dans la glace, c'est fou, comme c'est basique cette image de soi, que c'est qqchose que je sais cent fois pour une, mais quand je vais mal, je laisse les tifs pousser et je remets et je remets. BISOUS

Coucou josépha,

C'est tout à fait compréhensible d'être en "attente" un minimum d'encouragements d'efforts que nous faisons. Mais c'est vrai aussi qu'une personne n'ayant pas vécu ce combat, ne peut le comprendre.
Et tu vois, ce petit sms, comme il fait plaisir  
Bravo à toi, nous ne sommes pas loin

 

JOSEPHA a écrit:
, mais quand je vais mal, je laisse les tifs pousser et je remets et je remets. BISOUS

Coucou, Josépha, pourtant ça peut être beaux de longs cheveux !!!

coucou, une bonne journée qui va se terminer en apothéose, pour moi, car je vais regarder mon idole de toujours, P. BRUEL, ce soir sur la tv.
LUCIOLE, c'est beau de beaux longs cheveux bien portés, sauf que moi, qui les ai épais et drus, il me faudrait quelques années de patience, et l'approche de la cinquantaine n'aidant pas, je n'ai plus ni la patience, ni l'envie . CEla dit, je les ai eu longs, épais, bouclés il y a qqs dizaines d'années, ce qui en partie m'a valu un mariage.LOL. 

mamou a écrit:Coucou josépha,
Et tu vois, ce petit sms, comme il fait plaisir  

 

Coucou, depuis ce petit SMS, 2 autres me sont parvenus, finalement je dois être tellement impatiente, qu'ils me tardaient, mais ils sont arrivés dont un que j'ai envie de vous livrer :

"Les gens que tu aimes, c'est comme les ballons. Si tu les laisses partir, tu ne peux plus les rattraper !
Je vais donc t'attacher avec la corde de mon:cor: coeur, afin de ne pas te perdre, car je tiens bcp à toi"

un bien beau sms dis donc  

Superbe ce SMS, alors tu vois, ne sois pas impatiente, tout arrive et là tu dois être rassurée sur l'amour que te porte tes amis...
Gros bisous ma belle! 

CCOU tout lmonde, je sais pas si vous allez y croire, mais moi j'y crois pas. Un jour ça va, un autre aussi, et aujourd'hui, c'est grande déprime, certes sans envie d'alcool, mais quand même des angoisses, avec des envies de rester dans mon lit, à ne rien faire, et à surtout ne rien penser. La seule chose positive du jour, c'est l'appel de mon psy, ce matin, pour reprendre RV, suite à une désaffection de sa part la semaine dernière. J'ai donc RV mercredi matin, et j'irai avec bcp de choses à décharger. Simplement, je me sens toujours aussi seule, dans ce gris automnal, aujourd'hui, pas envie de rappeler les gens des SMS, qui je pense peut être à tort ne comprendrait qu'on puisse ainsi passer du rose au gris. je ferai avec aujourd'hui, mais ça me gonfle d'être aussi réversible, parfois je ne me comprends pas moi même, je me dis juste qu'il faut laisser le temps au temps, et que demain ça ira mieux, simplement c'est lourd. Je sais qu'ici je peux tout décharger, alors je vais pas me géner, mais quand même, j'étais assez fière de moi hier, aujourd'hui je me traîne, et ça me lasse. Pour vous éclairer j'ai un début de piste, c'est que depuis hier, je n'arrive pas à dormir à la sieste, et que je suis fatiguée, levée depuis 5 h du mat, cela doit être à l'origine de ce mal être
En tous cas, merci de m'avoir lue, et bon après midi à tous. BISOUS:hearth:   

mais c'est normal d'avoir des coups de moins bien josepha!! je dirai même que ce serait louche si tu étais joyeuse 24/24 avec ce temps de M**** en plus   j'etais dans cet état hier pour ma part,pas de fils,un temps gris et pluvieux avec du vent et j'ai végété entre le lit,le canapé et la cuisine  avec une grosse tristesse qui est sorti de nulle part  
et après,cette journée est passée et le jour suivant est un autre jour :dans: 
te prend pas la tête,aujourd'hui c'est un jour sans(alcool et pêche ) et demain  sera un jour avec (pêche seulement )

gros bisou ma belle et si tu n'as pas envie de répondre au sms,et bien tu ne le fais et voilà  

j'allais te dire à peu près la même chose, Josépha....
essaie de passer tranquillement la journée en faisant le dos rond, demain sera une meilleure journée...
c'est normal, on a tous des moments de moins bien, et en début d'abstinence c'est encore plus fréquent.
Essaie quand même si tu le peux de te trouver des petits plaisirs pour agrémenter ta journée, des petites choses agréables à grignoter, une émission télé, un magazine, ou autre, tu en as besoin et cela te fera du bien.

courage ma belle, demain sera un jour meilleur  

Merci Cristal, Merci Chouchou, je viens de sortir mes poules, malgré le temps, Agathe Ursule et Josepha étaient ravies, tant pis, si vous me lisez et que vous me reconnaissez, alors, sachez que mes poules et les messages d'ONSAIDE:onsaid: m'ont aidées aujourd'hui à ne pas végéter dans un gris gris. Je vis tout ça comme un bon coup de pied au luc, et je reprends la route, je recommence à me battre pour moi, et vivement le printemps, même si j'ai de bon projets pour l'hiver.
Bisous Cristal
Bisous Chouchou
  

Coucou josépha,

Et bien oui, le moral qui yoyote, c'est bien normal, d'un jour à l'autre et même parfois sur une même journée, ... pourquoi? comment? pas trop de réponse, mais c'est que ça doit aller ainsi, et c'est surtout dans ces moments là qu'il est impératif que tu t'écoutes.
Tu n'as envie de rien faire? et bien, repose toi et fais toi plaisir, c'est tout!!
Tout ça, c'est que ton corps et ton mental en ont besoin!
Je te souhaite une belle nuit josépha

 

Des jours avec et des jours sans, chacun en a, sans forcément qu'il y ait une raison particulière.... ou alors un cumul de petites raisons: le temps, le manque de sommeil ou de lumière, un souvenir qui revient inconsciemment, une sensation, une impression etc......
Le tout c'est de se dire que c'est passager, que demain sera un autre jour et surtout de se faire plaisir, de ne pas se polariser sur cette impression de déprime sinon elle devient vite chronique !
Alors je te souhaite de passer une bonne nuit Josépha (le sommeil, il n'y a rien de mieux et je sais ce dont je parle...