Quand commencer?

On sent en ce début de nouvelle année une bien belle énergie retrouvée .
Pouvoir annoncer que tu as un problème avec l'alcool et que tu as décidé d'y remédier peut faciliter ton trajet vers l'abstinence et t'aider à obtenir du soutien auprès des gens qui te sont proches et te comprennent.Par contre prendre les autres à témoins ne sert ,à mon avis ,pas à grand chose ,le combat que tu entames se fait pour toi et c'est toi qui vas aller à la bataille .
Ne te disperse pas trop non plus ,on sent que tes accus sont pleins mais chaque chose en son temps .Ce qui compte pour le moment c'est "aujourd'hui je ne bois plus" quand tu auras solidifié cet acquis la tu pourras certainement passer à autre chose .
Tu as dans la rubrique "base de données " les outils pour t'aider à mieux organiser la démarches que tu entreprends et les trucs et les astuces .
Prend toutes les précautions d'usages ,magnésium ,vitamines b1/b6 et pense à bien t'hydrater .Je serais rassurer si tu en parlais au moins à un médecin .
N'hésite pas à venir nous raconter ton parcours et parler des difficultés que tu rencontres .
Nous sommes là pour te soutenir et te guider dans ton trajet .
Je te souhaite une bien belle année 2013 et une nouvelle vie heureuse .

Je ne sais pas si ma mère à un rapport quelconque avec l'alcool, je sais qu'elle boit juste quand elle en a envie, n'importe quand, souvent du vin de midi et le soir, et quand elle a pas le moral ou qu elle est énerver la c'est 2 3verres..

Si j'en ai le temps et l'occasion , j'hésiterais pas à en parler avec un médecin.. Hum pas de médecin ici? :p
D'accord alors pas de dispersion et le leit motiv est "Aujourd'hui je ne bois plus", mais demain non plus hein d'ailleurs :)
Merci beaucoup à vous tous :)

bravo pour cette belle décision d'arrêter de boire mais si je puis me permettre un conseil,n'arrête pas la cigarette en même temps
tu ne peux pas mener deux luttes en même temps,tu as besoin de toute ta concentration sur le combat contre l'alcool alors laisse la cigarette pour plus tard
pour ta mère,je sais que tu attendais surement des félicitations de sa part ou des encouragements,n'attend rien de personne kassy mais tout de toi!!
pour l'alcoologue,ton ami ne peut pas savoir a quel point tu en as besoin alors écoute ceux qui connaissent la maladie alcoolique et prend un rdv,si tu n'as pas besoin d'alcoologue,ce sera l'alcoologue lui même qui te le dira
prendre rdv avec un alcoologue ce n'est pas uniquement aller le voir,c'est admettre au fond de toi que tu es malade alcoolique et le prouver en allant voir celui qui s'occupe de cette maladie.
les soins sont autant psychologique que réel tu comprends??

renseignes toi déjà sur ce qu'il y a ds ta région,des centres gratuits avec consult d'alcoologue et infirmière(ce sont des CCAA)

en tout cas,nous sommes tous avec toi pour vivre cette belle aventure

Hello Kassy !

Avant tout je souhaite une très belle année 2013.
Je voulais juste rajouter un point. Je suis totalement d'accord avec Jacot sur le fait que c'est un combat qu'on mène tout d'abord pour soi . Il s'agit de toi de ta vie, c'est avant tout pour toi que tu le fais.
J'ai souvent voulu arreter pour mieux gérer mon travail, pour améliorer mes relations amicales, ou sentimentales, pour ma fille ( et ce n'est pas rien vu comme je l'aime), mais non. Depuis quelque temps j'essaie à nouveau d'arreter, mais maintenant j'ai intégré le fait que c'est pour moi que je le fais avant tout. Tout le reste en découlera.

Biz et belle rennaissance.

Je vais me renseigner à voir s'il y en a dans la région, déja voir où mes efforts me mènent comme ça.. J'ai un ami mannequin qui répète sans cesse " que rien n'est impossible à celui qui croit" ...
Je vais tenter de le prouver :) pour la cigarette c est pas si grave, je m'en passe très bien, c'est uniquement quand je bois que j'ai envie de fumé, en d autre temps je fume pas donc je pense que ça ira :) de se point de vue là déja, tant que je ne bois pas tout ira bien.
J'ai vu des témoignages de gens ici, qui sont arriver à ne plus boire sans même aller voir de médecin spécialisé, si c'est possible pour d autre pk pas pour moi aussi :)

kassy2012 a écrit:
J'ai vu des témoignages de gens ici, qui sont arriver à ne plus boire sans même aller voir de médecin spécialisé, si c'est possible pour d autre pk pas pour moi aussi :)

Oui c'est possible, mais disons que d'être suivi par des pros facilite beaucoup les choses.
Beaucoup ont essayé d’arrêter sans aide , et beaucoup ont au final fini par faire appel à des professionnels , voir à faire une cure ou un sevrage en milieu hospitalier!
C'est juste pour mettre toutes les chances de ton coté ...

je vois ce dernier jour comme le dernier jour des bétises et 2013 le commencement d'une nouvelle vie..[/quote]

idem je fais tout pareil
j'arrete aujurd'hui!
bon courage

kassy2012 a écrit:Je vais me renseigner à voir s'il y en a dans la région, déja voir où mes efforts me mènent comme ça.. J'ai un ami mannequin qui répète sans cesse " que rien n'est impossible à celui qui croit" ...
Je vais tenter de le prouver :) pour la cigarette c est pas si grave, je m'en passe très bien, c'est uniquement quand je bois que j'ai envie de fumé, en d autre temps je fume pas donc je pense que ça ira :) de se point de vue là déja, tant que je ne bois pas tout ira bien.
J'ai vu des témoignages de gens ici, qui sont arriver à ne plus boire sans même aller voir de médecin spécialisé, si c'est possible pour d autre pk pas pour moi aussi :)

Coucou Kassy,
Effectivement, j'ai arrêté à chaque fois sans aide médicale médicamenteuse, si c'est mon parcours que tu as lu. J'ai la chance de ne pas ressentir de dépendance physique. Mais j'ai plusieurs fois recommencé. J'ai refais un arrêt plus sérieux mais en demandant un soutien psychologique. Cela s'est bien passé avec ce soutien. J'ai dû l'arrêter car j'ai changé de ville. Et, un divorce n'aidant pas, j'ai recommencé car là plus de soutien psychologique. Maintenant, je retente le coup, abstinente depuis 9 jours sans envies et très déterminée, mais après ce que j'ai appris sur le forum sur la dépendance psychologique, que le psychologue ne m'avait pas expliqué, je vais assurer le coup avec un suivi car je sens bien que le moindre stress peut me faire replonger. Plus question de me faire avoir cette fois. Alors si tu peux assurer tes arrières, essayes de le faire, tu augmenteras tes chances ma belle.

C'est effectivement quand on a recours à l'alcool un peu comme un anxyolitique pour apaiser une colère ou une peur que l'on doit se méfier de tout changement d'humeur brusque, même si dans l'ensemble le sevrage ou début d'abstinence se passe bien.

Salut Kassy,
On peut arrreter seul, je l'ai fait(alcool et cigarette) mais le probleme apparement n'est pas d'arreter dans ton cas(ou le mien), c'est de ne pas reprendre dans 3 mois, 6 mois ou 2 ans.
Apres plus d'une année abstinence, j'ai failli reprendre, heuireusement je suis tombé sur le forum qui m'a fait eviter le pire.
Quand les gens te disent qu'il est preferable d'aller voir des specialistes, c'est pour que ces derniers te fassent comprendre pourquoi tu bois, les dangers de l'alcool....
Si tu arretes uniquement avec la volonté, c'est mort.
On arrete de boire parce que l'on comprends que c'est un poison, que c'est nefaste pour nous mais en meme temps c'est une drogue dure alors attention.
Tu as compris que tu avais un probleme avec l'alcool c'est le principal, continue dans ta demarche, ecoute les conseils sur ce site, c'est vraiment des pros.
En plus a 23 ans tu as le courage et l'honneteté de reconnaitre ton probleme, c'est super alors fonce vers la liberté.
A 23 ans ne gache pas ta vie dans l'alcool.
Ne remets jamais en cause ta decision, c'est la bonne.
Tous les gardes de fous que tu pourras avoir seront un plus.(alcoologue ....)
Vive 2013 pour les abstinents, et pour ceux qui le deviendront.

Il y a certes l'arrêt de l'alcool qui bénéficie toujours d'avoir un soutien médical ou psychologique, mais il y a le sevrage. Quand je vois quelqu'un se lancer dans un sevrage sans avoir vu un médecin, j'ai toujours peur car le sevrage est un moment à risques..
C'est bien pour ça qu'on insiste autant pour que vous voyiez un médecin au début du sevrage....
Sinon, tout peut très bien se passer, mais si tu ne fais pas un travail sur toi pour rechercher les racines de ton alcoolisme, racines qui remontent très loin dans ton passé, tu as toutes les risques de rechuter au premier moment difficile....
En tout cas, nous sommes tous avec toi!!!

Bonjour Kassy,
Tout d'abord je te souhaite une belle année 2013, l'année des grands changements qui s'annoncent!
Tu as déjà eu un tas de pistes, que tu vas avoir le temps d'étudier et de mettre en oeuvre.
Fais le à ton rythme, c'est important que çà vienne de l'intérieur de soi je crois.
Là, tu te sens prête, et n'hésite pas à te baliser le terrain de toutes les façons possible.

Çà ne suffit pas de dire toujours "non", çà use ...

En arrêtant, tu pourras voir qu'il y a un tas de choses à trier, qu'on découvre
qu'on peut se dire "oui" sur un tas de points qu'on ne voyait même pas.

C'est un changement radical, plein de surprises, et çà nécessite un accompagnement conséquent.
Les gens qui te disent "il suffit de boire un peu moins" sont à côté de la plaque,
ils ne connaissent pas cette maladie. Il y a des spécialistes, des soignants et
des MA, qui peuvent t'aider; tes amis aussi biensûr, mais pas en minimisant le problème.

Tu peux lire ici un éventail très vaste des démarches de tous, tu peux déjà te
faire un avis aussi. Tu as lu "sans médecin, tout seul", ce n'est pas la majorité.
Il vaut mieux ne pas se surestimer à la base, et prendre un maximum de précautions.
(vois tous les messages précédents!)

(Si on voit çà comme une grande excursion, alors c'est un peu risqué de sortir en
slip et en tong, non? )

En tout cas bienvenue, cette année tu t'offres le plus beau cadeau!

Je penses aussi que d'avoir un bon suivit ne fuse déjà que par le méecin traitant est une bonne chose.
En Belgique il y a des soirée d-un MAB et je sais que leur réunionts sont bien.
Un bon soutient de la famille aussi est très important.

je penses que déjà tous ceux ici qui ont des soucis avec l'alcool et viennent sur le forum, je leur dit BRAVO car c'est déjà un pied en avant vers la sortie du tunel.

Merci à tous, je vais essayer de faire au mieux pour donner une réponse à chaqu'un...

Disons que je suis le genre de personnes qui s'exprime d'avantage à l'écrit que par la parole, voilà pourquoi j'ai décidé premièrement de venir adhéré à ce forum, plutot que de consulté directement un médecin ou un psy... Par le passé j'ai déja essayer d aller chez un therapeute pour notament après l'accident de voiture que j'avais causé.. Je n'arrive jamais à m'exprimer de façon aussi convenable que je le fait dans ma tête en écrivant ses lignes, au moins ici, j'ai le temps de faire le point, de chercher les réponses aux questions que je me pose, face à un psy , je me sens souvent prise au dépourvu, sans ne savoir jamais vraiment que dire...

Est-on sencé pleurer? rire? raconter de but en blanc la cause que nous pensons à la source de nos problèmes? Certes il y a une certaine crainte mais il n'y a pas que ça...
Le facteur temps est quelque choses qui me fait défaut, je travail dans la vente, j'ai un temps plein, les horraires sont pas toujours forcément évident car je commence plutard et je fini plutard. Vous me direz oui mais tu peux aller avant, mais comment poursuivre une journée qu on aurait commencer dans les larmes d'avoir parler du passé? Et puis le matin, j'aime bien dormir :p
Les jours de congers hé bien, il y a toujours un million de choses que j aimerais à faire, mon copain est sportif, dès que je peux je file voir ses matchs, je cuisine, je fais du sport quand je peu (enfin pour le moment je compte reprendre, j'ai une petite salle au sous sol),j'aimerais aussi recommencer la peinture, le scrapbooking, et une multitude d'autre choses.
N'y a-t-il pas un moyens de contacter quelqu'un via le net? faire ça en ligne comme je le fais avec vous?

Vos messages sont sources d'encouragements c'est certain, cependant je fais aussi attention au remarque que vous me tenez.

Mais après , si je prend rendez vous un jours? Que dire? Comment aborder les choses? Quel serrait les prix à payer? Je suis jeune et quand je vois déja le coût des choses maintenant, j'ai envie d'avoir un chez moi plutard, et je vous cache pas que tout ce que je peux économiser je le fais aussi..

Merci à vous tous :)

Vidock J'ai édité ton post pour supprimer le nom du MAB, nous ne devons pas les citer sur le forum pour ne pas en favoriser l'un plus que l'autre....

Kassy si tu vas dans un centre d'alcoologie, CCAA ou autre, tu as psy, alcoologue, infirmier , docteur et tout est gratuit....

Et si je tombe sur des gens que je connais? Le but d'être dans un MAB est bien d'être anonymes également non??

Kassy, je viens encore de supprimer le nom du MAB, on ne doit pas les nommer, c'est dans la Charte du forum!!!!!

Tu peux effectivement rencontrer les gens que tu connais, dans un MAB aussi d'ailleurs.. Mais si la personne que tu rencontres est là, c'est parce qu'elle a le même problème que toi, donc elle sera aussi discrète sur ta présence que toi sur la sienne!!!

Oup's je suis vraiment désolée j'ai encore du mal avec tout ces termes, c'est nouveau pour moi et je pensais juste bien m'exprimée..navrée .. si je comprend je dois dire MAB alors quand je parle de ça? ... Pas évident quand même tout ça...

On emploie le terme générique de MAB pour parler de tous ceux qui existent en France. A l'étranger c'est très différent, il n'y en a qu'un en général, mais en France on a la chance d'avoir le choix, mais il faut préserver cette chance et ne pas faire de pub plus pour un que pour l'autre!!

Kassy,
J ai lu que tu voulais avoir un chez toi un jour, alors une raison de plus d'arreter l'alcool.
(tu ne peux meme pas imaginer les fortunes qu'on peut laisser dans la boisson et les conneries qui vont avec)

Autant pour moi alors :) Je suis de Belgique mais je continuerais à dire MAB alors pas de soucis.

Ho oui Richard ça je n'en doute pas une minute.

Pour le moment tout se passe au mieux, et ce midi on a eu un repas de famille, enfin manger les reste d'hier :p J'ai bu de l'eau simplement, vu que je ne buvais pas réellement tous les jours et juste en soirée ça me semble un peu plus simple peu etre que pour ceux qui ont pu avoir une consomation régulière, maintenant la question que je me pose c'est est ce que je vais tenir également lors d'un événement important dans la vie? Mais je suis armée de courage, et j'ai repris mon régime aussi aujourd hui, ce qui me permet de tenir, bizarement quand je sais que je dois faire attention à ma ligne, je faille moins rapidement :) et je tiens bon pour devenir cette personne dont je rêve tant :) Hâte d'avancé et de continuer de tenir bon comme aujourd 'hui :)

Bizou à vous

Hello Kassy ,prend un jour après l'autre .
Pense à te faire plaisir ,à faire des choses dont tu as envies ,à te construire une vie conforme à ce que tu voudrais .Le temps passe vite comme ça .
Pour les échéances un peu plus compliquées ,il sera possible de te préparer pour être un peu plus concentrée et acquérir petits trucs et astuces .Tu as d'ailleurs dans la rubriques "bases de données" ,un post "tout ce qu'il faut savoir" où tu trouveras plein de choses à savoir pour te faciliter la vie et prendre confiance en toi .

Kassy,
Comment serait la Kassy de tes reves?

Mais après , si je prend rendez vous un jours? Que dire? Comment aborder les choses? Quel serrait les prix à payer?

tu te poses bien trop de questions kassy!!
le psy ou l'alcoologue sont là pour te guider,pas pour te mettre mal alors tu ne prépares rien,c'est a eux de t'orienter et de te faire parler.Si tu préfères écrire,alors donne leur tes ecrits et vous travaillerez dessus
quant aux horaires,c'est un faux problème et tu le sais
alors commence par prendre rdv et on te guidera pour le suite des évènements