je veux arreter de boire

bonjour petite fleur,

accroche toi, il y a d'autres solutions si tu ne peux pas t'arrêter seule, un alcoologue, un groupe de parole mais ne baisse jamais les bras.

n'oublies pas cette phrase, aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas.

répéte la comme un mantra, en boucle.

j'espère

ne reste pas seule dans ce combat, appuies toi sur le forum autant que tu le veux, tu y trouveras toujours du réconfort.
l'expérience et l'aide des autres est précieuse alors ne t'en prives pas, laisse la honte et la culpabilité au placard, tu n'as pas choisie d'être malade mais tu as le choix de vouloir guérir.

accroches toi.

bonjour petitefleur,
ben alors, on baisse les bras? c'était hier! aujourdh'ui c'est un autre jour, une journée qui en vaut la peine, crois moi
bon, a tu pris des rdv alcoologue, toubib, centres....c'est très important de se faire aider, faut pas avoir peur, maintenant notre maladie est bien connue et reconnue, et donc bien pris en charge à tous les niveau...alors faut pas s'en priver! t'a un doute, une question, besoin de réconfort? le forum est là, on est une grande famille, on s'aide, on rigole, on pleure...mais on est toujours là pour se donner un coup de pied au c.. ou une bonne claque pour s'en sortir! alors le combat est dur, mais on essaye de l'alléger grace à nos discussions, et tu sais, CA MARCHE!....
allez, garde courage, remonte tes manches, et fonce.... a bas le vilain petit singe!....
gros bisous et donne une réponse pour tes démarches...

merci à tous
oui je vais y arriver il 'y a pas de raison ,j'y pense depuis longtemps ,je pense avoir fait le tour du problème ,ma dépendance n'est pas physique ,je n'ai pas de troubles quand je reste sans alcool mais c'est clair que j'ai une dépendance psychologique.

petitefleur a écrit:merci à tous
oui je vais y arriver il 'y a pas de raison ,j'y pense depuis longtemps ,je pense avoir fait le tour du problème ,ma dépendance n'est pas physique ,je n'ai pas de troubles quand je reste sans alcool mais c'est clair que j'ai une dépendance psychologique.

Allez petitefleur
Tu vas y arriver, c'est vrai qu'être ici c'est la chose la plus précieuse pour toi.
Je te souhaite une bonne journée et crois en toi.

alors petite fleur,

on le mets ce coup de pied dans la fourmillière!!

mardi:GAGNE
vers 18 h j' avais très très envie de boire mais j' ai résisté ,je me suis occupée et je me suis répétée la phrase "je ne bois pas demain n'existe pas " puis on a mangé et ça été mieux .
merci d ' être là.

génial, en fait le truc c'est ça il faut désacraliser ces saloperies d'horaires, à cette heure maintenant tu iras prendre ta douche ou tu sortiras le chien, tu feras quelques chose qui t'apporte du réconfort.

bravo petite fleur pour mardi et tu sais quoi??mercredi,c'est : GAGNE!!!

tu manges plus tot si il le faut,tu pars marcher,tu prends une douche,tu grignote ou tu bois de grands verres d'eau,tu viens sur le forum mais tu ne bois pas aujourd'hui demain,on verra ...
accroche toi

D'accord avec cristal, mercredi, donc aujourd'hui tu vas y arriver.

mercredi:GAGNE
j'ai changé un peu mon horaire mais pendant la préparation du repas c'est très dure .j'ai vraiment très envie d'un verre ,il faut que je résiste mais ça été, je me suis répétée la phrase" aujourd'hui je ne bois pas" .
bonne journée à tous

Genial petite fleur,tu t'en sors comme un chef
n'oublie pas de te récompenser surtout,ce n'est pas rien ce que tu fais et tu mérites de te faire plaisir pour toutes ces victoires
jeudi: Gagné

Allez continue comme ça, j'ai ressenti la même chose que toi, je pense à aujourd'hui seulement. Fais pareil.

Comme dit cristal pense à te faire plaisir. Bravo et +1 aujourd'hui !

bravo pour cette journée réussie.
Allez on refait la même aujourd'hui... et demain n'existe pas.
courage.

bavro petite fleur

tu fais tout comme il faut chapeau!!!

jeudi :GAGNE
l'envie de boire a été moins forte mais toujours présente .
j' angoisse à penser que l' on commence le weekend et je me dis que je dois pas y penser me contenter de aujourd’hui mais c'est plus fort que moi je stresse.
bonne journée à tous et encore merci d'être là vous êtes un soutien très important pour moi.

tu assure comme un chef petite fleur

et tu sais quoi??vendredi: GAGNE

et pour le week end,on sera là ne t'en fait pas mais essaye dejà de planifier qqchose pour que tu ne restes pas oisive,que penses tu faire ce week end??

en tout cas,bravo pour tous ces jours d’abstinence

Allez petite fleur, ne t'inquiète pas, tu peux compter sur shale, cristal et le forum. Bravo pour cette journée gagnée.

Il faut te faire un planning serré pour ce week-end pour laisser le moins de place possible à l'alcool. Alors tu marques heure par heure ce que tu pourrais faire et tu t'y tiens...
Et puis viens sur le forum, nous serons tous là autour de toi!!!

Bravo Petite Fleur .
Tu laisse ton ordi branché tout le WE ,on est avec toi .
Biz

Vendredi : GAGNE
l'envie de boire est moins forte ,je me suis répétée la phrase "je ne bois pas aujourd’hui hui" et surtout je me suis dis le vendredi est un jour comme les autres .

et tu sais quoi??samedi est un jour comme un autre
samedi: GAGNE planifie ton week end pour ne pas rester oisive petite fleur et n'oublie pas,nous sommes là

oui je commence à penser que tous les jours sont les mêmes .
je suis contente ,j'y arrive.
merci pour votre présence