mon témoignage

bravo pour tes deux premiers jours et bon courage pour la suite...
bonne idée la cagnotte tiens.

chouchou a écrit:
bonne idée la cagnotte tiens.

Bonsoir,
La cagnotte, je confirme, çà concrétise la démarche!
J'en ai fait une aussi, et depuis mars j'ai pu nous offrir, à moi et à mon fil, trois séjours sympa
qui ont été importants pour se retrouver et profiter des joies de l'abstinence

Tu peux aussi noter tout ce que tu as vécu de bien que tu n'avais pas avec l'alcool:
par exemple demain matin, J3, pas de gueule de bois, fierté, lucidité, absence de "trou noir" de la veille,
ou aussi tout simplement l'envie de tout!

Je te souhaite une très belle journée demain

Bon ben voila encore une de plus!!!
je pense que ca va etre dur ce soir car c'est le week end et
madame travail cette nuit donc seul à la maison
mais bon je vais tenir et allez me coucher de bonne heure
et demain je vais allez faire une RANDO de VTT donc pas de gueule de bois ce soir

pour ce soir,tu te prévois qq chose que tu aimes faire pour t'occuper l'esprit,tu manges plus tot et tu prends une bonne douche a l'heure fatidique.
tu peux aussi venir papoter sur le forum ou alors aller te balader pour faire passer l'envie.
Mais si ça se trouve,il n'y aura même pas d'envie

tiens nous au courant et bravo pour tes 3 jours

bonjour,

bravo pour tes 3 jours, c'est super, je te sens bien motivé pour y arriver...bisous

Bon 20h10

apperitif 20ml de sirop de vanille,40ml de nectar de bananne,80ml de lait

j'en ai bu qu'un c'est boourratif....(j'avais plus faim )

maintenant je crois que je vais faire un gros dodo car demain je vais allez faire du VTT.J'hesite 12km, 18km
c'est la 1ere fois que je fais une sortie comme celle la

j'y arriverais a écrit:apperitif 20ml de sirop de vanille,40ml de nectar de bananne,80ml de lait

j'en ai bu qu'un c'est boourratif....(j'avais plus faim )

Lol

Vive la vanille et la banane donc ! Surtout la banane pour le côté bourratif !


[quote="jdemain je vais allez faire du VTT.J'hesite 12km, 18km
c'est la 1ere fois que je fais une sortie comme celle la[/quote] Bah, le nombre de km n'est pas très important. La sortie et l'effort physique pour se remettre en forme si.
Donc, va à ton rythme.

oui je confirme
c'est tres bourratif
pour le VTT je compte me faire plaisir et surtout me defouler !!
mais bon j'hesite car le lendemain... taff

Alors, keep cool.

Chaque chose en son temps. Un pas après l'autre. Enfin tu vois le genre.

tu peux peut etre comencer plus petit avec 8 kms non?? ou même 5 !!pour moi,c'est dejà beaucoup

vas y a ton rythme mais trouve qq chose pour te defouler,peut etre de la marche ,c'est bien aussi
en tout cas,bravo pour ce soir,ça fait un jour de plus

cristal a écrit:La pire des solitudes n'est pas d'être seul mais d'être un compagnon épouvantable pour soi même.
[/img]

je rajouterais et ceux qu'on aiment

bon 6eme jours aujourd'hui!!!
hier pas le temps de poster mais pour l'instant
quelques envi le soir de boire un verre (surtout ce week)
mais dans l'ensemble ca va pas trop de manque!!!
bon courage a vous

félicitations !
allez accroche toi malgré les envies. courage

bravo pour tes 6 jours
pour les envies,tu as une "boite a outils" ds la rubrique "tout ce qu'il faut savoir" ça peut t'aider

Ouai bravo pour les six jours !


Et au fait, combien de km as-tu fait finalement ?

bon ben voila c'est fait !!!!


bon pour le VTT be n comme je travaille la nuit et que j'accumule la fatigue
et que Madame m'a pas reveiller a son retour de taff je me suis leve a 11h

mais lundi soir j'ai repris le volley
allez courage a vous!!

sinon plus d'envies particulierement le soir mais il m'arrive d'y penser de temps a autres

c'est normal que tu y penses,ça ne va pas disparaitre comme ça du jour au lendemain
mais tant que tu ne succombes pas à la tentation,ce n'est pas grave