mon témoignage

bon c'est décidé je dois et je vais arrête!!

J'avais fais une cure en 2007 suite à des soucis familliaux, un entourage d'amis qui étaient comme moi et un travail qui ne falicité
pas les choses.
aujourd'hui je me rends compte que finalement après avoir divorcé, mes amis ne venant plus a la maison ou rarement et changé de travail
que rien n'a changé sur ma consommation!
Mais il faut que j'arrete alors je prends le courage de m'inscrire sur le forum pour avoir du soutien!!
je compte vous dire jour par jour ou j''en suis!!!
avec l'expérience de la cure et vos propres expériences j'espère bien y arriver!!
actuellement je bois par habitude et le soir avant d'aller me coucher car je dors très peu si je ne me mets pas dans un état second....
je n'arrive pas a dormir
je ne prends que de l'alccol et pas d'autres drogues..
je fonctionnais (je vais commencer à parler au passé) par boire tout ce que j'avais sous la main
le pire je crois c'est que je buvais, me couchais et c'est le lendemain que je me disais t'en a encore prie une cuite
aujourd'hui
je vais commence par boire 3 litres d'eau avec du sucre et je vous dirais demain .....

rebonjour j'y arriverait,

je voudrais appuyer sur ton constat, ce n'est pas de la faute des autres donc si tu as un problème avec l'alcool, et donc bravo pour ta réflexion sur ton problème, c'est déjà important que tu ai compris que c'est ton comportement que tu dois changer.

ce que tu peux faire pour t'aider au sevrage, aller dans une pharmacie et demander du magnésium et de la vitamine b, ceci pour éviter tout risque du à l'arrêt de la prise d'alcool.

en tout cas bravo, n'oublies pas de manger a des heures un peu avancer pour contrer les envies et ce soir nous serons là pour aller te border

Tu es très lucide sur ton problème alcool et tu es déterminé à t'en sortir, c'est important pour la suite.
Par contre tu vas donc commencer un sevrage et un sevrage n'est pas anodin, il peut y avoir des risques, alors je préfèrerai que tu vois un médecin d'abord. Tu aurais ainsi les médicaments qui t'aideraient au sevrage et ce serait plus facile pour toi.
Les risques sont les crises d'épilepsie et plus graves le délirium tremens.
Au moindre malaise n'hésite pas à appeler les urgences.
Sinon, oui tu bois beaucoup d'eau sucrée, tu prends du magnésium et des vitamines B1 et B6
Bon courage à toi, tu vas y arriver!!

merci pour vos conseils et je suis déterminé!!!!
c'est vrai que j'arrive à arrête 3 voir une semaine
mais après ....
je retombe
mais c'est surtout par le manque d'activitée! l'ennui
mais ne vous inquiétez pas
la je suis serieux
pour ce soir pas de bordage car je suis de nuit

Re bonjour,
tu as déjà franchi un grand pas en admettant que tu as un problème avec l'alcool.
Ici nous avons une devise : aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas.
C'est plus " facile" d'avancer un jour à la fois.
Comptes tu te faire aider par des professionnels , as tu l'intention d'aller dans un MAB?
Perso je fréquente mon MAB une fois par semaine et ça m'aide beaucoup + le forum + un addicto.
Courage

Bravo pour ta prise de conscience!Tu vas voir qu'ici, à plusieurs, on est plus forts et ça aide drôlement pour ne pas se laisser tenter par le poison...Une écoute exceptionnelle, un "garde-fou" bien souvent, des parties de rire aussi tu verras!
Bon courage pour ta nuit de travail!Tu fais quoi au fait?

ah oui j'avais oublié
quand je travaille je ne bois pas !
car je suis responsable

qu'appelez vous MAB?

déja 1 litre1/2 d'eau.

MAB = Mouvement d'Anciens Buveurs

edit : les mouvements d'anciens buveurs sont des associations qui regroupent nombre d'alcooliques abstinents qui partagent leur expérience avec de "jeunes" abstinents, des gens qui envisagent de s'arrêter, et la famille des malades alcooliques.Ces associations permettent de faire le point sur sa consommation, de dédramatiser certaines situations liées à l'alcool et sont souvent l'occasion de moments d'une grande convivialité (thé accompagné de tartes que chacun rapporte, loto, toute activité que ferait n'importe quelle assoce).

merci

pour l'instant impossible pour moi d'allais voir les MAB
car je taff la nuit et la journee je me repose
il n'y aura que lorsque je suis de repos

Bienvenue,

Juste un petit mot pour te dire que tu as fait le bon choix de venir sur ce site car il est vraiment d'une grande aide avec des personnes toujours à l'écoute et avec de très bons conseils.

N'oublie pas un jour à la fois et ne reste pas seul avec cette maladie
Courage

j'y arriverait a écrit:merci

pour l'instant impossible pour moi d'allais voir les MAB
car je taff la nuit et la journee je me repose
il n'y aura que lorsque je suis de repos

Les MAB ne sont pas une obligation : lors de mon dernier arrêt, je m'y sentais plutôt mal, malgré leur gentillesse.Je pense que l'effet miroir des autres jeunes abstinents y étaient pour beaucoup, et surtout, une des "amies" n'arrivait pas à se passer du poison et elle avait été jugée et ridiculisée.Si le MAB ne convient pas, il reste les thérapeutes comportementalistes, les addictologues, les alcoologues, les psy de ville, et aussi les CMP (centres médicaux psychologiques) si tu n'as pas les moyens de financer un psy...Plein de solutions en réalité...Tout dépend aussi "à quel point" tu es dépendant...Et ce que, toi, tu souhaites mettre en oeuvre pour te faire aider.Il n'y a pas de règle.Dans l'ancien MAB où j'allais, le président qui avait bu pendant plus de 20 ans avait réussi à s'arrêter tout seul...Il avait juste eu le "déclic" et voulait enfin vivre sa vie.Il était toujours très fier d'en parler.Pourtant, était un grand dépendant physique.Le choix reste à faire pour ce qui te concerne;), mais on en sait assez peu sur ton degré de dépendance.

Bonjour

bon alors je pense qu'il faudrait un topic sur l'arret jour apres jour!
donc pour moi 1er jour abstinant!!!
comme promis dans la journée eau avec sucre et le soir travail donc
RIEN!!!!!

Je pense que je vais laisser la CB à madame comme ca pas d'argent donc
pas d'alcool
surtout pour ce week-end car elle taff et moi je serais seul
donc vaut mieux prevenir que guerir

Salut,

Tu peux tenir un journal, beaucoup d'entre nous le font ici.ça fait plaisir de noter +1 jour, +1 jour etc...
Pour la carte bleue, si tu la laisses à ton épouse, ne crains-tu pas de te sentir infantilisé?Car tôt ou tard, tu devras aller dans des magasins alimentaires alors pourquoi ne pas commencer aujourd'hui?(enfin ce week-end?).
Bon courage en tous cas

Nat.

C'est vrai !!
mais pour l'instant je prefere faire comme cela pour le 1er week end
apres je verrai!!
merci

bon oui une de plus ce n'est que la deuxieme mais bon a écrire une petit mot tous
les jours ca va me motiver
en plus j'ai pas envie de craquer devant tous le monde
alors ....va falloir tenir
mais pour l'instant pas de manque

Bravo pour ton jour 2!C'est une bonne idée de venir poster ça va te motiver!Dis-toi que ton sevrage, c'est d'abord pour toi que tu le fais;)
Bonne journée


Nat.

bravo pour ces deux jours, encore une fois aujourd'hui où tu te dis aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas.

courage tu vas y arriver.

Merci a vous

et oui je compte bien y arrivait !!
je vais même mettre 2€50 tous les jours dans une boite
histoire de me dire tiens la bibine que tu n'as pas achete
et je ferais un petit plaisir a madame dans quelques temps

je viens de m'apercevoir que j'ai fais une faute dans mon speudo
les modérateurs peuvent-ils me mettre un "s" à la place du "t"

j'y arriverait a écrit:
je vais même mettre 2€50 tous les jours dans une boite

Je fais ça depuis 3 jours.....
Je prend les 10 euros que je mettais dans la bière et je m’achète des choses....

ben oui c'est bête a ecrire mais ca motive!!!

j'y arriverait a écrit:ben oui c'est bête a ecrire mais ca motive!!!

On s'en tape que c'est bête à écrire...
Le principal étant de nous faire plaisir!!!!!
D'avancer .....

Bonjour J'y arriverait

j'y arriverait a écrit:quand je travaille je ne bois pas !
car je suis responsable

Ah ben la voilà, la solution, n'arrête plus le travail

j'y arriverait a écrit: pour l'instant pas de manque

Super.
Moi non plus, quand j'arrête, un, deux, trois, quatre jours, je ne ressens pas de manque. Je remarque juste quelques tremblements le lendemain.
Je veux arrêter aussi mais force est de constater que seule ma détermination se suffit pas. J'ai donc pris RV avec un alcoologue. Vivement le RV.

j'y arriverait a écrit:je vais même mettre 2€50 tous les jours dans une boite
histoire de me dire tiens la bibine que tu n'as pas achete

Hey, tu radines là !
Tu pourrais mettre plus quand même !



Allez, je plaisante hein. J'aime bien rire.

Deux jours si j'ai bien suivi. Demain, ça fera trois ! Trop cool.


Je suis avec toi en pensée.

merci les administrateurs et modérateurs pour la correction

merci les administrateurs et modérateurs pour la correction

Pas de quoi, ce n'était pas très compliqué à faire!!!