Nouvelle arrivante...

Bonjour a tous,

Je viens juste de m'inscrire sur ce forum, après avoir longtemps hésiter... je ne savais pas par où commencer, ou si mon histoire avait une quelconque importance... Finalement, plus je lis les témoignages, et plus je réalise que notre situation à tous est unique! Donc je me lance...:

Je suis jeune (22 ans), et alcoolique depuis environ 2 ans, et comme pas mal de jeune, l'alcool s'est d'abord invité dans les soirées avec les amis , la famille, les anniversaires, les mariages, puis petit a petit pour feter n'importe quel évenement, et pour finir, seule, en me cherchant toujours une excuse pour boire un verre (des cours fatiguant, des stages éprouvant voir humiliants, la solitude, l'angoisse de me retrouver seule le soir -je ne vivais pas encore avec mon compagnon a ce moment là-, l'arret de mes etudes, le travail, etc...), et puis je ne pouvais plus me passer d'alcool plus d'une journée... (avec bien entendu l'angoisse et le manque dissimulé jusqu'à ce que je rentre chez moi après le travail, pour ouvrir une bouteille)....

J'ai tellement bien dissimulé d'ailleurs, que même mon compagnon (et futur mari), ne s'en est pas aperçu, ni mes amis, ni ma famille, j'etais seule a savoir, je n'etais jamais ivre, je ne me suis jamais alcoolisée sur mon lieu de travail de peur de déraper... Et un soir j'en ai eu marre, j'ai débalé mon sac devant mon conjoint, lui expliquant ma situation, et que je ne pouvais pas continuer comme ça, que sa vie avec moi serait insupportable si je continuais a boire ... (j'ai une maman alcoolique et je peux donc en témoigner sans inventer!)

La bonne nouvelle dans tout ça (quand même), c'est que j'ai débuté un sevrage depuis presque un mois, avec l'aide de mon medecin traitant et d'une infirmière dans un centre d'addictologie. Pas une goutte d'alcool depuis. Mais j'ai tout de même la sensation que le medicaments font le plus gros du travail (même si mon medecin me soutient que la motivation est aussi importante que l'observance de mon traitement)...
Les anxiolytiques m'aident a palier a mes angoisses, mais j'ai l'impression qu'elles ne partiront jamais... c'est parfois très décourageant :-( D'ou une peur encore plus grande de ne pas réussir mon sevrage...

Voila, j'espere que je ne vous aurez pas trop endormi avec mon roman...!

Bonne journée a vous...

:hello: Lili et un grand pour bientôt ton mois d'abstinence!

Bonsoir Lili,

tu as pris une sacré décision il y a un mois en expliquant ton souci avec l'alcool a ton mari.

tu sais l'abstinence ce n'est pas qu'une bataille, il faut que tu reprennes des activités extérieures pour redonner et reprendre un peu de peps.
est ce que tu as des activités rien que pour toi ?

est ce que tu vois un psy ou un MAB pour chercher la cause de ton alcoolisme, il faut aussi travailler la dessus, une fois que tu auras trouver ce qui te poussait a boire tu trouveras la tranquilité de l'esprit.

bravo vraiment pour ton mois sans poison.

Lili.

C'est très bien de t'être arrétée depuis 1 mois. Tu verras ici il y a une super ambiance, on partage tout ce qu'on a envie de partager, et on se sent comme chez soi (enfin c'est mon cas) et si tu reste tu ressentira cela également.
On est tous différents et pourtant on livre le même combat. Certains sont abstinants depuis des années, d'autres des mois et d'autres comme moi essayent de décrocher. Mais le plus important c'est de prendre conscience qu'on est MA et de décider de s'arréter. Ces 2 chose tu les a faites alors félicitations.

:hello:

Bonjour et bienvenue sur Onsaide.
Si tu as arrêté l'alcool depuis un mois, ton sevrage est terminé depuis longtemps, un sevrage dure environ une bonne semaine.
Maintenant tu réapprends à vivre sans ce produit qui masquait sans doute un mal être qui vient de loin.
C'est ce mal être qu'il faudrait aller chercher à la racine, car ça les médicaments ne le feront pas.
As-tu un psy? Il y a des groupes de parole aussi qui sont efficaces. Pour trouver un psy connaissant les problèmes d'alcool tu peux t'adresser au CCAA de ta ville, en tout cas ça t'aiderait à avancer plus sereinement dans le sans alcool.
Et puis vient autant que tu veux sur le forum, il y a toujours quelqu'un ou presque, même la nuit.
Une petite question, ton fiancé te soutient dans ta démarche? Quelle est sa position par rapport à ta maladie???

Bonsoir!

Merci pour vos commentaires et réponses, ça fait du bien de savoir qu'on est lu ici... ^^ et merci pour vos encouragement! :-)
Je vais essayer de répondre globalement (je ne maitrise pas encore l'utilisation des forums!)

En fait je ne vois pas de psy, mais une infirmière dans un centre d'addictologie toutes les semaines, afin de parler de ce qui a pu me pousser a commencer a consommer de l'alcool, et ce que j'ai pu mettre en place depuis le debut de l'abstinence, ainsi que des risques liés a l'alcool. Puis elle me donne aussi des conseils pour apprendre a me détendre, a anticiper les moments où les angoisses peuvent apparaitre.
La cause a été a priori une periode d'anxiété très importante, lié a mes etudes surtout... et après, ce fut le cercle vicieux, parce-que la dépendance s'est installée et je ne pouvais plus m'en passer, même en etant dans un environnement positif...

Maintenant en effet, il faut que je me trouve des activités exterieures, et déjà que je recommence a sortir simplement comme le plaisir d'une simple séance de cinéma (que je ne faisais plus depuis longtemps, voulant rester seule avec ma bouteille...).

Et pour mon fiancé, il me soutient dans ma démarche, et m'encourage. Il s'en est voulu au début de n'avoir rien vu, pensant qu'il en etait même la cause. Mais après discussion, il a compris que le problème venait de bien plus loin. A priori cela ne l'a pas decourager pour passer devant Monsieur le curé! Et je ne peux pas nier que c'est précieux d'avoir quelqu'un qui m'encourage au quotidien, et simplement qui sait que je suis malade alcoolique.

Voila...!
Encore merci pour vos encouragement, et je constate en effet que nous livrons tous le même combat, qu'il date d'une semaine, d'un mois ou de 10 ans...
Et comme pour ma part c'est tout neuf, même si je réalise que je suis bien plus en forme, il y a toujours la peur de l'échec... mais bon, qui vivra verra...

bonsoir lili et bienvenue sur onsaide
tout d'abord un grand BRAVO pour ce mois d'abstinence

je peux me tromper mais je ne sens pas un reel bien être dans cette nouvelle vie,comment te sens tu dans cette vie sans alcool??qu'as tu changé ds ta façon de vivre??comment te vois tu maintenant, mieux qu'avant??qu'est ce qui a changé physiquement,psychologiquement??

est ce que tu prends des anti depresseurs?? je ne te sens pas heureuse Lili et ce malgré que tu ais cessé de te détruire,est ce que je me trompe??

tu ne réponds que si tu le souhaites bien sur mais a un mois d'abstinence,on sent en général de la fierté et une joie de vivre que je ne ressens pas chez toi mais il est possible que ce ne soit qu'une impression

en tout cas,je te souhaite la bienvenue et n'hesite pas a vider ton coeur ici,tu ne seras jamais jugée

Tu es jeune, tu n'es pas dans le déni, tu as pu parler de ta maladie avec ton fiancé et tu as son soutien, tu as su aussi t'entourer de spécialistes, je pense que tu vas effectivement t'en sortir . Mais il ne faut pas relâcher sa vigilance, le petit singe passe par la moindre faille...
Alors on va avancer avec toi, jour après jour et tu vas voir, tout va bien se passer.
Quelles sont les heures où tu as le plus envie de boire???

cristal a écrit:bonsoir lili et bienvenue sur onsaide
tout d'abord un grand BRAVO pour ce mois d'abstinence

je peux me tromper mais je ne sens pas un reel bien être dans cette nouvelle vie,comment te sens tu dans cette vie sans alcool??qu'as tu changé ds ta façon de vivre??comment te vois tu maintenant, mieux qu'avant??qu'est ce qui a changé physiquement,psychologiquement??

est ce que tu prends des anti depresseurs?? je ne te sens pas heureuse Lili et ce malgré que tu ais cessé de te détruire,est ce que je me trompe??

tu ne réponds que si tu le souhaites bien sur mais a un mois d'abstinence,on sent en général de la fierté et une joie de vivre que je ne ressens pas chez toi mais il est possible que ce ne soit qu'une impression

en tout cas,je te souhaite la bienvenue et n'hesite pas a vider ton coeur ici,tu ne seras jamais jugée

Je prends des anxiolytiques (alprazolam) .
Mais je me sens quand même mieux sans l'alcool, ca n'a rien a voir avec ce que je vivais avant le sevrage!
En fait, je suis très contente d'avoir arreté de boire depuis 1 mois, mais en eternelle anxieuse, j'ai peur de rechuter , on ne me refera pas
Je reste tellement prudente face a la rechute (j'ai vu ma maman rechuter tellement de fois et elle refuse de se soigner aujourd'hui), et j'ai l'impression aussi que si j'en suis là c'est de ma faute, "parce-qu'on m'avait prévenu des risques, de la sensibilité que j'etais susceptible d'avoir avec l'alcool etc..!" qu'il est possible que je ne semble pas heureuse de la situation... (mais je ne suis pas vexée pour autant par votre réponse! )

SHALE a écrit:Tu es jeune, tu n'es pas dans le déni, tu as pu parler de ta maladie avec ton fiancé et tu as son soutien, tu as su aussi t'entourer de spécialistes, je pense que tu vas effectivement t'en sortir . Mais il ne faut pas relâcher sa vigilance, le petit singe passe par la moindre faille...
Alors on va avancer avec toi, jour après jour et tu vas voir, tout va bien se passer.
Quelles sont les heures où tu as le plus envie de boire???

(je crois que j'ai trouvé comment répondre a un post, yesss )
C'est plutot le soir que l'envie de boire se fait ressentir... du coup j'essaye de m'occuper l'esprit autrement (je lis, je fais du repassage, etc... enfin les choses du quotidien en fait, mais la plupart du temps ma pensée arrive a devier sur l'activité que je fais a ce moment là).
Et les spécialistes que j'ai vu, m'ont bien conseillé aussi de boire beaucoup d'eau (ou autre boissons type soda, jus de fruit), pour palier aussi au manque de "liquide" que j'ingerais lorsque je buvais de l'alcool.
Donc petit a petit, j'essaye de changer le mode de vie que je m'etais instauré ...

Il suffit parfois de changer ses horaires, de manger plus tôt, de faire une activité sportive ou autre, à l'heure fatidique, bref de changer ses habitudes pour tromper le petit singe!!!!
Mais je crois que tu l'as compris!!!!!

oui, j'ai compris que mon cerveau me joue des tours!!! Alors j'esquive... (du moins j'essaye)
Mon medecin m'a egalement conseillé de me tourner vers un MAB, il y en a un dans ma ville, je pense y aller la semaine prochaine... J'en entend beaucoup de bien, donc je me dis pourquoi pas.

Déjà le fait de lire vos reponses et témoignages me soulage un peu dans cette démarche, donc je me dis que le partage des experiences doit etre une bonne thérapie dans la maladie alcoolique.

Bonne soirée et vous tous et merci encore pour votre soutien!

J'ai supprimé le nom du MAB que tu citais car on ne peut pas en privilégier un par rapport aux autres.
Un mab, il faut s'y sentir bien, si le premier tu ne te sens pas à l'aise, tu en essaies un autre....

Bonjour Lili,

oui l'échange apporte beaucoup, et c'est super si tu comptes aller dans un MAB, comme le dit shale, si tu ne te sens pas bien dans le premier, tu vas en voir un autre, il est necessaire d'avoir confiance en ceux à qui tu vas livrer une "partie de ta vie".
je sais que depuis que mon compagnon vient régulièrement dans le MAB que j'avais commencé a fréquenter, il a pis beaucoup de force grace au groupe entier.

prends bien soin de toi.

a chaque jour sa peine, c'est bien déjà un mois! j'ai 52 ans et des années d'alcool derriere moi tout la famille en à souffert, et surtout ma santé bat toi ca vaut le coup! bisous corinne85

corinne85 a écrit:a chaque jour sa peine, c'est bien déjà un mois! j'ai 52 ans et des années d'alcool derriere moi tout la famille en à souffert, et surtout ma santé bat toi ca vaut le coup! bisous corinne85

Bonjour Corinne,
crois moi, ça vaut vraiment le coup.
J'ai bientôt 54 ans, trop d'années d'alcool derrière moi et depuis 5 mois sans alcool, je me sens revivre.
Ca va le faire pour toi aussi
Bonne journée

Je suis certaine que ça en vaut la peine...!
Dès que j'ai des envie d'alcool, je fais un point sur tout ce que ça m'a apporté de négatif, physiquement et psychologiquement... et sur tout ce que ça m'apportera de positif dans l'avenir, même si je sais que ce sera jour après jour que ça ira mieux...

Bonjour Lili05
tout d'abord bravo pour deux choses:
La première c'est ce premier mois passé sans alcool .
La deuxième, c'est d'avoir eu l'intelligence et (ou) de réagir très tôt , après deux ans, car comme beaucoup d'entre nous, tu as commencé par l'alcool festif pour continuer sur la consommation en solitaire mais nous, nous avons attendu quelquefois 20 ans pour réagir!
Ton projet d'aller en MAB sera un gage du maintien de ton abstinence tu peux en être sûre! Je sais qu'on ne donne pas les noms d'assos sur le forum , mais tu peux me l'envoyer en MP si tu veux, je te dirai ce que j'en pense.
Tu es du type anxieuse dis tu, et tu as une peur bleue de la rechute.
Ne fais pas de fixation là dessus, cette peur va s'estomper au fil des mois pour se transformer en simple vigilance , qui est doit être présente à vie!
Bonne route à toi (mais on embarque avec toi!) et longue vie à votre couple!

je voulais juste rajouter lili que tu n'es ni ta mère ni ton père
ce n'est pas parce qu'ils ne s'en sont pas sortis que tu ne pourras pas le faire toi!!
ma mère est aussi alcoolique et c'est d'ailleurs pour me rapprocher d'elle que je me suis mise a boire mais j'ai eu ce declic qu'elle n'a sans doute pas eu et après tout,peu importe ce qu'elle a fait ou ce que fais ta mère,ce qui importe c'est ce que tu fais TOI.

alors ne pense pas "rechute" pense "liberté" tu en es a un mois sans alcool,tu as donc decidé de vivre libre et sans chaines pour avoir le contrôle de ta vie

ton angoisse va peu a peu s'estomper pour faire place a une grande confiance en toi,tu t'es devalorisée toute ta vie,il est temps que tu regardes la vraie réalité:tu as beaucoup de valeur et tu es qqn de bien

va dans un MAB,continue a venir sur le forum,gardes tes aides exterieures et tu verras que tu ne rechuteras pas

Bonjour!

Il est vrai en effet que je ne suis pas ma mère, et c'est egalement pour ne pas "devenir comme elle" que j'ai réagi assez tot (même si c'est quand même 2 ans de trop , mais bon, on ne reviendra pas en arrière!)
J'espere tellement que l'angoisse se dissipera peu a peu et ne laissera place a cette confiance en moi (c'est bizarre ça, ce n'est pas la première fois qu'on me le dit!! !!!!!), et a une simple vigilence dans les situation ou l'alcool sera présent dans mon environnement (fetes de familles, etc).

Je pense me rendre dans un MAB la semaine prochaine, car la reunion sera un jour ou je suis disponnible le soir.

Par contre, j'ai une question (qui peut sembler ridicule mais bon). Que repondez vous aux personnes qui vous propose de l'alcool pour refuser poliment? Pour l'instant, j'ai baragouiner que je prenais des medicaments a mon papa lors d'un diner mercredi soir (sachant que seul mon conjoint et ma soeur sont au courant de mon alcoolisme). C'est toujours délicat de refuser un verre a quelqu'un sans qu'il se doute qu'il y a un problème derrière tout ça, parce-que je ne me sens pas prête a dire encore "non merci, je suis alcoolique, donc si je pouvais eviter de revivre l'enfer des derniers mois, ça m'arrangerai..."

Je vais me repeter encore, mais merci mille fois a toute les personnes qui ont eu la patience de me lire et de m'encourager dans ma démarche...

Bon weekend...

Tu peux simplement répondre que tu n'as plus envie d'alcool, que ça ne te dit plus rien. Ou alors tu dis, que tu attrapes tout de suite mal à la tête quand tu bois et que tu préfères éviter.
Le plus simple étant de dire juste, non merci, je préfère de l'eau ou autre chose de pas alcoolisé, sans explication. Si on insiste tu dis , je n'ai pas envie, ça suffit, il ne vont pas te torturer pour te faire avouer la raison, si tu le dis d'un ton ferme et serein, en général, ils arrêtent vite de te le proposer. Ensuite tu deviens très vite celle qui ne boit plus d'alcool et personne n'y pense plus.....

Bonjour Lili.. pour commencer, bienvenue sur le forum

Que repondez vous aux personnes qui vous propose de l'alcool pour refuser poliment?

Moi, je dis simplement que je ne bois pas d'alcool
Suivant la discussion, il m'est arrivé de parler de tel vin que j'aimais bien sans réfléchir que cela pouvait ammener des questions du style:
"Ah, tu as abusé? c'est pour ça que tu as arrêté? "
"oui, c'est pour ça".
"je trouve que c'est courageux que tu ais réussi à arrêter".
Fin du sujet... on passe à autre chose
J'en suis pas à crier sur les toits que je suis MA mais j'ai pas de problème à dire que l'alcool me rend malade si nécessaire. Suivant qui, je pourrais rentré dans les détails, pour les autres, je m'en fiche de ce qu'ils pensent

Mais comme le dis Shale, les gens en général n'insistent pas.

idem pour moi kikou, et en général les gens sont plutôt admiratifs (envieux????)

Pour ton papa tu peux aussi dire que tu envisages à plus ou moins long terme de faire un bébé et que tu veux dès à présent préserver ton organisme pour lui. Je suis sûr qu'il sera d'accord!