bonsoir

bonsoir , je tien depuis quasiment 3 jour maintenant, et aujourd'hui sa ne ma trop manqué jusqu'a présent , je redoute plutot demain, c toujour tous les 3 ou 4 jour ou je craque, mais bon la j'ai les médoc et vous pour me soutenir sa devrai aller

Ce n'est pas facile au début surtout la première semaine.
Chaque fois que tu vas y penser bois beaucoup de boisson sucrée et n'oublies pas de manger

Et puis au lieu de te servir un verre vient écrire sur le forum, l'envie passe assez vite...
Si tu tiens une semaine, le sevrage est presque terminé, c'est à dire que ton corps ne réclame plus d'alcool, ton esprit si, mais au moins tu peux refuser plus facilement le premier verre....

demain n'est pas encore là alors fini plutot aujourd'hui sereinement et on verra demain la journée de demain qu'en penses tu??

un jour après l'autre ,ne va pas trop vite surtout d'accord??

un grand bravo pour ce 3ème jour et ne compare jamais aujourd'hui a ce que tu as vécu avant car rien n'est pareil ok??
bonne soirée ZE(tu a un autre petit nom??pas le vrai forcément mais ce n'est pas très facile de t'appeler ZE )

bonsoir, merci a tous le monde pour votre soutien et vos conseil aujourd'hui, mon prénom c josé, ce soir c plutot bien passé, je vous tiendrai au courant dans la soirée si toujours bien ou pas,bonne sirée a tous

Bonne soirée José, tiens bon!!!

mais si tout ira bien José,si tu pars avec cette idée que tout va bien,alors tout ira bien
c'est une journée sans alcool aujourd'hui et en cela,c'est une journée particulièrement reussie

alors continue cette soirée comme elle a commencé et tu verras comme ton reveil sera serein et apprécié

ZE780 a écrit: bonsoir , je tien depuis quasiment 3 jour maintenant, et aujourd'hui sa ne ma trop manqué jusqu'a présent , je redoute plutot demain, c toujour tous les 3 ou 4 jour ou je craque, mais bon la j'ai les médoc et vous pour me soutenir sa devrai aller

Salut
Y a pas de raison que tu craques, de plus nous sommes de tout coeur avec toi, c'est pas forcément facile mais ça vaut vraiment le coup d'y arriver.

Courage et que la force de l'eau soit avec toi
Lolo.

Bonjour José,


bravo pour ton courage, et ta determination, ne laches rien.
un jour aprés l'autre, ne te mets pas de stress sur demain.

je te souhaite une bonne journée.

Laurent

bonjour tous le monde, j'attaque ma journée avec bon espoir de ne pas cracker, je pensse aller fair un petit footing dans la matinée cela fais 2 ans que je ne fait plus aucun sport a par le lever de couve qui étai devenu mon sport favorit, je compte aussi aller aux MAB demain soir , et je sais que si une forte envie me vient dans la journée je peut compter sur vous, merci encor d'ètre la pour écouter

bon footing mon ami.

belle initiative pour demain soir. je te souhaite d'y trouver ce que tu en attends.

on sera là, ne t'en fais pas.

Bonjour José,

Un jour à la fois, tu vas y arriver!Et ça deviendra de plus en plus facile au fil du temps tu verras...Sauf quelques flashes de temps en temps.J'ai peut-être pas lu ta présentation, mais est-ce ta première tentative?
Bon 14 juillet

Nathalie

j'ai supprimé le nom de l'association josé et l'ai remplacé par MAB,nous ne les nommons pas ici
pas de souci,tu ne le savais pas ok??

je trouve que c'est une très bonne initiative d'y aller quant au footing,je crois que c'est aussi ce qui m'a sauvée,je n'ai pas cessé de courir depuis 3 ans on évacue beaucoup de stress pour obtenir un bien être très appreciable en fin de course

tu es sur le bon chemin José,tiens bon

Hello José,
bravo pour tes 3 jours. C'est top!
Et faire du sport, sûr que ça aide beaucoup. C'est un bon moment avec soi-même durant laquelle le vilain petit singe nous fiche une paix royal

Ola José,

Juste un petit mot d'encouragement, prends soin de toi.

Bonne journée et à bientôt.

salut a tout le monde, presque 4 jours et toujours pas retombé dans mon trou, pourvu que sa dur, et je pense que demain sa encor mieu et de mieu en mieu par la suite, et si quelqu'un a besoin de parler sur le forun je suis toujours présent, écriver moi bizou a tous

ZE780 a écrit: salut a tout le monde, presque 4 jours et toujours pas retombé dans mon trou, pourvu que sa dur, et je pense que demain sa encor mieu et de mieu en mieu par la suite, et si quelqu'un a besoin de parler sur le forun je suis toujours présent, écriver moi bizou a tous

Bonsoir je pense que 4 jours sans c'est tous ce qu'il y a de mieux pour continuer sur ta lancée. Amicalement Martin.

Bonsoir josé,

pas de raison que tu retombes.

as tu été courir?

bonne soirée

laurent

Génial josé pour ton 4ème jour tu avances exactement comme il faut ,un jour après l'autre

je ne me souviens plus si tu as mis des aides en place pour te soutenir,tu peux me rafraichir la mémoire??alcoologue,psy,MAB??

en tout cas,tu peux etre sacrément fier de toi

rebonsoir, pour répondre a Laurant , oui j'ai bien été courir ce matin et cela ma fait le plus grand bien (un grand soulagement),et a cristal j'ai vu mon medecin traitant etest un rdv avec l'alcoologue le 4 Aout (pas de place avant) et vais a une reunion demain soir dans une MAB

et j'ai ouiblié, merci a tous les autres pour leurs encouragements et leurs soutiens

ZE, tu mets en place ce qu'il faut , c'est une bonne chose!! Contre l'alcool, on ne peut pas rester passif, ça ne passera pas tout seul, il faut s'y mette et se battre, en ne minimisant pas la force de l'adversaire, l'alcool est très dur à combattre mais quand on y arrive, on est très fort par la suite!!!

1 gand merci a shale pour ton grand soutient et j'esper te donner d'aussis bonnes nouvelles tous les jours et peut ètre meilleurs gros bizous

bravo josé, 4 jours, tu es sur la bonne voie. sois fier de toi.

demain tu remets ca pour ton jogging.

bonne soirée

laurent

genial pour le jogging,ça fait un bien fou

demain soir MAB,c'est vrai tu en avais parlé et pour l'alcoologue,tu as une date,c'est dejà très bien

accroche toi José,tu vas y arriver