je veut vraiment changer de vie

tu as beaucoup de CCAA en ile de france sellier,ce sont des centres gratuits ou tu peux voir des alcoologue et/ou des psychologues.
regarde ds ta ville si tu en as mais il y en a surement,je suis en IDF et il y en a plein alors tu regardes sur internet et tu prends un rdv avec un alcoologue.
avec lui,tu feras le point

connais tu celui que je t'ai dit?

je ne connais pas mais j'ai vu qu'ils ont un centre de soin en addictologie,tu peux téléphoner sellier et dès demain ce serait super

demain sans faute,je viens de metre l'établissement dans mes favoris,encore une question béte je leur dit quoi

Tu leur dis simplement que tu as des problèmes avec l'alcool et que tu voudrais rencontrer quelqu'un pour être aidé....Tu précises aussi que tu souhaites arrêter de boire ....Mais tu sais, ils sont habitués, alors il n'y aura pas de problème de compréhension...
Bravo pour ta détermination à agir vite!!!

il n'y a pas de question bête sellier alors pose toutes les questions que tu veux ok??

tu leur dis "bonjour,j'ai un gros problème avec ma consommation d'alcool,je voudrais arreter et je ne sais pas comment m'y prendre",ils sauront trouver les mots ensuite pour te guider ne t'en fait pas

ok ,je vous tiens au courant demain promis

bonjour a tous,je viens d'avoir mon premier rendezvous ,le 03 novembre pas avant mais c'est deja ça
a plus

bonjour,
Tu as fais un pas énorme en prenant ce rendez vous sellier, c'est cool aussi que tu relatives sur la date. Pour moi,c'est une bonne façon de voir les choses.
En attendant le 03 novembre, si tu veux bien,restes avec nous, nous sommes à ton écoute.
bonne journée et bon courage

c'est un enorme pas de franchi sellier,tu peux être très fier de toi

tu as enfin une date butoir ,c'est très important pour la suite tu vas voir
en attendant,tu peux aller voir ton médecin pour qu'il te donne de quoi t'aider a commencer le sevrage si tu es prêt a commencer bien sur
mais ne fais rien sans être suivi ou sans avoir de quoi pallier le manque,de toute façon,nous restons là avec toi pour toutes tes questions

Et bien tu vois, ce n'était pas si compliqué!!! Tu as une date et ça c'est important!!!!! N'hésite pas à utiliser le forum pour mettre tes doutes, tes questions, nous sommes là pour ça!!!

bonjour ,je sur ce forum depuis peu et je viens de lire ton message...tu peux tenir le coup en menant à bien ton projet mets toi à fond dedans et evite les rencontres qui te pousseraient à consommer et dis toi que ça vaut le coup vivre sans alcool que de joies crois en mon experience ...on en reparle si tu veux ...bon courage pour tout !

bonsoir sellier,


bravo pour ta démarche de rdv , bon certe il est un peu loin mais tu es en chemin et sur le bon.

prends soin de toi.

laurent

bon je tien le coup ,depuis ma derniére cuite je n'ai pa eu trop envie de boire mais ça ce n'ai pas la premiere fois que ça m'arrive ,je me rend compte que mon probléme doit étre un peu plus compliqué,car je peut tenir un bon moment et quant je me mets a boire je peut plus m'arréte ,je ne souffre pas de tremblement,ni d'autre symptomes çest juste bizarre a comprendre on vera bien avec les aides que je vais avoir.

Tu sais l'alcool touche soit le physique soit le neurologique, parfois les deux mais en fin de parcours...J'étais dépendante physique ++, je n'ai jamais tremblé, même pas le matin au réveil, mais par contre mon foie a pris le maximum!!!!
Un MA peut tenir deux ou trois jours sans alcool, souvent ceux qui ne sont dépendants que psychologiquement, mais s'ils commencent à boire un verre, ils ne peuvent plus s'arrêter. On ne sait pas boire un peu, un verre c'est trop, dix ce n'est pas assez... C'est ce premier verre qui déclenche le phénomène de dépendance et t'amène à ne plus pouvoir t'arrêter... Nous ne connaissons pas la sensation de satiété que connaissent tous les buveurs normaux, pour nous quand nous buvons, il n'y a plus de limites, c'est bien là le plus grand danger car au bout d'un certain temps nous n'avons plus de contrôle sur nous même et nous pouvons faire n'importe quoi.....
Alors continue à tenir 24h par 24h, rappelle toi aussi que l'alcoolisme est une maladie qui conduit à la prison, à la mort ou à l'HP dans le meilleur des cas....On n'oublie souvent que c'est une maladie très grave....
Je t'assure que les infos sur l'alcool et ses dégâts, infos que j'ai eu en cure, ne te donnent pas envie de boire à nouveau!!!!

tu a raison sur tous ce que tu viens de dire,il faut que je continu a tenir bon,mais çest bien la premiere fois depuis des années que je me rend vraiment compte qu'il faut que je parle a un spécialiste

Tu sais s'il y a des spécialistes en alcoologie, ce n'est pas pour rien, c'est bien parce qu'ils ont leur utilité et une grande utilité même......
En tout cas, cette décision montre aussi à quel point tu avances!!!!

vas y un jour après l'autre sellier,c'est comme cela que l'on doit avancer,jamais plus loin qu'aujourdui

tu enlèves tout l'alcool de chez toi,tu fais les courses le ventre plein,jamais a jeun et tu n'achètes que ce dont tu as besoin sans fureter ds les rayons.
tu evites les copains de boisson et tu t'occupes a l'heure de l'apéro,tu changes tes habitudes,tu manges plus tot et tu bois bcp d'une boisson sans alcool,une boisson "refuge"
tu viens le plus souvent possible sur le forum et si tu peux,tu rejoins un MAB,ça aide bcp

et tu vas tenir comme cela ,jour après jour jusqu'a ton 1er rdv

bonsoir a tous,une bonne journée de passé je continue a tenir bon

tu as un un grand premier pas, le premier rendez vous

tu verras ce pas en entraineras d'autres et un jour après l'autre tu avanceras.

Bravo pour cette journée supplémentaire!!!! Je te sens vraiment déterminé à t'en sortir, si c'est le cas, tu vas y arriver!!!!

et un jour de plus tu verras demain comme tu vas te sentir bien au reveil

passe une bonne soirée et une douce nuit

bonsoir tout va bien

Salut Sellier,

Je suis nouveau aussi sur ce site. Je viens de lire ton post. Lire ce qui t'arrive m'encourage a rester abstinent. Je te félicite pour ta détermination. Tu fais ce qu'il y a faire; suivre les conseils des modérateur. Cristal Shale et cie sont formidable, je reçois aussi beaucoup d'aide sur ce forum. Aujourd'hui je déprime, je ne sais pas pourquoi, rien de spécial. Juste la déprime. Ca me donne des idées mauvaises, mais je sais que la m... va me retomber dessus, comme ça arrive a tous ceux qui y retourne. La déprime c'est déjà assez, pas nécessaire d'en ajouter avec une rechute et ce qui s'en suit, le regret, la honte, le désespoir, etc. J'apprend à vivre mes états d'âme sans consommer. Ce n'est pas facile. La beauté de l'entraide c'est qu'en lisant les difficultés d'un autre et en l'aidant du mieux qu'ont peu, ont s'aide soi-même. Merci et lâche pas !

franke ,si cela ne va pas ,va faire un tour ,dans les blagues ou autre parti du forum pour te faire sourire un peu !!!!!