Journée épuisante

Bonjour.

Oui, ça vire facilement à l'obssession, c'est bien la dépendance dans toute sa "splendeur". Je te rassure, ça passe, ensuite.

Essaie de te préserver au mieux, aujourd'hui, de te traiter en "bibelot de chez Quiquilfus" #uderzo en attendant la réunion.

 

Bonjour jean pol 

Oui il y a des journées difficiles . Il faut faire ce que l'on appel le gros dos . Encaissé , résisté . Prendre un anxio qui aide bien dans ces moments la .

A ce soir .

Si tu as des anxios, prends les surtout. la réunion va te faire le plus grand bien 

Et sort avec ce beau soleil. Va promener tes chiens 

En tout cas, bravo pour tes mosaïques, elles sont très belles. Pour ton mutisme au MAB, essaie de réfléchir à ce que tu aurais eu envie de dire et de pourquoi tu ne l'as pas dit. Il faudrait que tu essaies de trouver la raison de ce blocage. Il s'accompagne d'angoisse, donc, il n'est pas sans intérêt. Tu nous en parles si tu en as envie,on pourra peut-être t'aider à y voir plus clair...

Bonjour Jean Pol,

Peut être que ces rencontres de MAB en visio ne représentent pas un outil efficace pour toi. Tu sais, c'est normal que tous les outils ne nous parlent pas. Si c'est le cas, sens toi à l'aise de prendre une pause de cela. Certaines personnes préfèrent l'écrit comme sur Onsaide et c'est ok. L'important, est d'avoir accès à l'aide par les pairs, et Onsaide joue très bien ce rôle :-)

Tes mosaiques sont juste trop belle, tu as des mains en or Jean Pol  

Message pour Shale : j'ai placé cette photo très rapidement hier (sans vraiment choisir) pendant le MAB pour montrer à Jean Pol comment placer une photo sur Onsaide (j'avais fait un partage d'écran durant la visio). Je voulais retirer cette photo tout de suite après, j'ai oublié, ça m'est sorti de la tête. Tu pourrais retirer cette photo Shale ? Merci

c'est fait ppp, ton post a disparu  Ce serait bien jean pol de savoir ce qui t'a rendu si mal tout d'un coup, est ce le sujet de la discussion ou juste que tu ne te sentais pas à ta place sur le MAB, il y a forcément quelque chose qui a été le déclencheur mais comme le dit ppp, si cela ne te convient pas, tu n'y vas pas, il n'y a aucune obligation. Mais peut etre que cela t'a ramené à quelque chose ,quand tu te sentiras mieux, tu y réfléchiras
Comment te sens tu au fil de la journée?
J'adore tes mosaïques !! quelle patience 

cristal a écrit:c'est fait ppp, ton post a disparu  

Merci 

A mince , pour le mab . Je t'avais dit que parfois le mab peut avoir un effet curieux . Je trouve les ecries  donc le forum , plus reflechie dans ce que l'on dit est reçois comme conseilles . 

Tes mosaique sont vraiment trés belles . Tu va avoir des commandes bientot .;

Bonne journée jean pol courage a toi . 

Ce matin j'ai eu recours à un calmant et la journée s'est déroulée normalement et c'est bien

Garde ça en tête, le calmant est là pour t'aider, n'ai pas peur de l'utiliser surtout, ce n'est pas tout le temps, juste quand tu sens que ça part en vrille. Et oui, l'ecrire est déjà la moitié du travail fait alors surtout, vient nous dire quand ça va pas, juste après ,tu verras, ça ira déjà mieux.
ça fait une journée de plus ça 

Et surtout n'oublie pas que tu es encore en période de sevrage, ton corps se bat pour se débarrasser de l'alcool, c'est épuisant et tu dois voir les choses sans anesthésiant, alors ça change tout. C'est le début, mais ensuite ce n'est que du bonheur...

Bravo jean pol , c'est du bon boulot . C'est trés trés bien que tu soit conscient du jour moins bon que les autres et que le risque demeurre présent . Alors reste bien sur tes gardes . 

Pour ma part , c'est incroyable comment cela peut changé la façon de penssée et réagir , en positif bien sur . Franchement ça vos le coup de ce battre .

Bonne soirée

Et bien ton sevrage se termine, tu n'as plus d'alcool dans le sang. La THP sera encore présente trois mois dans ton organisme, mais elle va partir peu à peu et les endorphines vont reprendre leur place. Quand tu auras des coups de moins bien, ce sera que les endorphines ne reviennent pas assez vite, alors dans ces cas-là, il faut te faire plaisir, te récompenser, faire des choses que tu aimes pour les aider à remonter plus vite. En tout cas bravo, tu as tenu tout le sevrage sans boire et sans en avoir envie, chapeau, tu peux être fier de toi...

On a tous connu cette honte, mais nous sommes malades et ce problème d'élocution est un symptôme de notre maladie. Tout le temps de mon alcoolisation, je pensais que personne ne s'en rendait compte, c'est après, une fois débarrassée des œillères mises par l'alcool, que je me suis rendue compte que tout le monde savait que je buvais.
Là aussi, j'ai commencé à avoir honte et puis je me suis dit, mais "à quoi bon", c'est fini, l'important, c'est d'avoir réussi à m'en sortir, l'avis des autres je m'en moque. 
Et j'avais raison, car lorsque j'ai dit que oui, j'étais alcoolique, mais que j'avais arrêté l'alcool, j'ai rencontré beaucoup d'écoute et de sympathie.
La honte, je l'ai oubliée depuis longtemps et maintenant je suis même très fière d'avoir réussi cette bataille contre l'alcool, puisque c'est un des combats les plus difficiles à mener.
Alors oui, tu peux être fier de toi..

C'est une partie du quotidien d'un alcoolique . Evité que sa ce voit trop , minimisé les consomations , evité les coups de fil . La honte disparais largement au file de l'abstinence . Pour étre remplacé par l'estime de soit et la confiance en soit également . Et oui aussi d'étre un peu fier de ne plus boire . En y refléchissant ; 

bonne soirée

je me souviens aussi de ces coups de fil dont je ne me souvenais plus le lendemain  des invitations à déjeuner que j'ai pu faire sans m'en souvenir le lendemain ,l'appréhension de regarder mon tel le matin et de voir qui j'avais pu appeler  Alors OUI, c'est un sacré soulagement de ne plus avoir à gérer ça, Bravo Jean pol

Bravo pour ne pas avoir craquer dans le magasin, mais en agissant ainsi, tu te mets en danger. Ne va plus faire les courses tout seul, fais toi livrer, ou fais les courses par un drive, tu ne verras pas l'alcool, tu ne seras pas tenté. C'est encore trop dur pour toi, tu prends des risques inutiles...