1er jour du reste de ma vie

Ppp, bien caché dans une valise
Et une journée encore de gagnée. Je suis allée chez le coiffeur, j ai tout coupé. Fresh start!! Ça fait du bien. Je me demande comment j ai pu aussi facilement glisser sur la pente savonneuse du singe. Quelle ordure. J aurai sa peau ! Je suis allée faire des courses, obligée de passer devant le vin pour accéder a la badoit. Toutes ces bouteilles m ont fait horreur. Quelle bonheur

Tu as raison, quand l'alcool nous fait horreur, c'est que tu arrives au stade du hors alcool, et là c'est le plus confortable même s'il faut toujours être vigilant.

c'est une belle renaissance que tu es entrain de vivre Palo  savoure et consolide 

Merci à vous d être là
Sur ce, bonne nuit, je file bouquiner sous la couette en espérant ne 0as me réveiller toutes les deux heures.

Bravo Palo, je me présente, je suis Jeff un vieux de la vieille sur le site fin année 1990 début 2000 et oui le temps passe vite.

Je vais bientôt avoir 70 balais et en vous lisant je fais un retour en arrière d'un quart de siècle.

Mon abstinence je l'ai gagnée mais cela n'a pas été de tout repos.

Il y a parfois les aléas de la vie qui parfois nous jouent des tours.

Moi le chevronné il m'est arrivé déraper et de m'alcooliser, la dernière fois ce fut à la mort de Johnny, je me rappelle encore les mots de SHALE retourne de suite chez ton psy

et là j'ai recommencé un travail de un an avec un nouveau psy qui m'a vraiment poussé dans mes derniers retranchements.
Depuis tout va bien j'ai repris la route sereine de l'abstinence.

Ici tu trouvera écoute, réconfort et conseils.

Bon courage vers la route de la liberté.

Jeff

Bonsoir Jeff.
Merci pour ton mot. Je m accroche. Tu as un beau parcours, je suis admirative. Je suis un bb abstinent, mais je compte bien grandir.

Toi aussi tu grandiras, et tu t'envoleras vers la vrai liberté: l'abstinence.

Tu dis que tu es admirative de mon parcours pourtant les embûches furent nombreuses , certains sur le site le savent bien mais l'important 
c'est de s'accrocher et d'y croire.

Oui jeff, je vais grandir.
24 jours sans alcool. Pas de flash, pas de manque, pas d envie. Je me gave de badoit et de thé. J ai fortement réduit la caféine, ça augmentait mon anxiété et mes troubles du sommeil. J espère d ailleurs que ceux ci vont bientôt cesser, je me réveille a 4h15 tous les jours, c'est franchement pénible.
Toujours qq moments d anxiété en cours de journée, sans forcément d objet. Heureusement le seresta 10 marche bien.
J ai vu mon médecin hier. Elle m a arrêté jusqu'au 5, vivement la reprise mais j ai besoin de ce temps pour me faire à l idée de retrouver mes patients psy. C'est usant, je le sais d avance, mais aussi source de joie. Je m occupe en lisant et en epouillant netflix. Je me suis mise sur mad men, c'est excellent.
Et vous, comment allez vous

L'arrêt de l'alcool fatigue énormément, alors ces jours de repos, tu en as besoin, ton toubib a eu raison de te les donner, tu en avais  besoin...En tout cas, tu avances très bien, régulièrment mais toujours en progressant, tu peux être fière de toi...

Oui shale, je suis fière de mon petit parcours.
Je m octroie parfois 1 sieste, malgré tout, je suis plutot en forme. C'est ça qui est bizarre.
Et oui, je ne me voyais pas reprendre lundi... Trop tôt même si l ennui se fait parfois sentir.

Bravo Palo, c'est pour moi toujours encourageant et motivant de te lire. Tu avances si bien :-)

Tout va entrer dans l'ordre, sommeil et tout, et tes patients vont avoir une Palo du tonnerre   


Bon w end à toi !

ppp

tu te réveilles peut être plus tot mais ton sommeil est de bonne qualité et tu arrives à te ressourcer malgré tout.C'est très positif tout cela et avec une sieste dans la journée,ton corps a ce qu'il faut pour se remettre d'aplomb
tu arrives doucement au mois d'abstinence,tu te rends compte un peu de tout ce chemin parcouru 

Merci Ppp et Cristal.
Certes je suis plutôt en forme mais 4h15 pétante tous les jours, c'est penible lol. Un 7h m irait très bien. Mais comme dit ppp, ça va rentrer dans l ordre. De plus, qd je bosse du matin, je me lève vers 5h30,je n ai pas perdu le rythme lol.
Et oui, bientôt 1 mois, c'est passé vite et tant mieux. Je n ai rien vu. Le super côté aussi, c'est que j ai perdu du poids, ce qui est super pour ma tête et mon dos. J ai encore bcp de chemin a faire mais j avance chaque jour
Et vous, comment allez vous ?

Tu sais, moi, ça fait plus de 20 ans que je vais très bien, sans alcool évidemment. J'ai fait plus de choses intéressantes et positives parmi ces 20 ans que pendant tout le reste de ma vie avant d'avoir arrêté l'alcool....

Shale, tu es un modèle !
Ça donne encore plus envie.
Toutes vos paroles sont réconfortantes, dynamisantes, apaisantes. Un réel bonheur.
Merci ma famille ma.
Aujourd'hui, une journée un peu stressante dont je me serais bien passée. J ai une fuite de toit dans mon garage, le gars qui devait venir me faire un devis n est pas venu. Ça m a travaillé toute la journée, pff. Heureusement, seresta est là !
J ai réussi à faire une bonne sieste malgré tout, car reveil a 5h ( c est deja mieux que 4 ).
En même temps, je me couche assez tôt, je n arrive pas à tenir apres 22h.pour moi qui bossait de nuit avant, c'est un comble .
Bisous et bonne soirée

Coucou Palo, tu as une force incroyable.

Tu gères de mieux en mieux ton stress,c'est super palo  Si tu as travaillé de nuit,c'est normal que ton sommeil soit encore plus perturbé mais ne t'inquiète pas,ça va venir,juste un peu de patience,tu es sur la bonne voie 

ha non ne pas ériger Shale en modèle.. SVP 
elle va nous mettre des coups de poêles a tout va 

Balou tu as petite mémoire Shale c'est  Ét Cristal  alors ne vas pas nous les réveiller, elles se sont calmées , sinon toi tu vas avoir ça  

Tiens ,je n'ai jamais connues Shale et Cristal en mères fouettard.

Toujours des conseils avisés et de la patience à toute épreuve.

Les filles on vous charie là !!!!

J ai plutôt l impression d une grande empathie et de bons conseils.
Ont elles déjà sortie les poêles ?

c'est vrai qu'on s'est calmées depuis quelques temps mais quand on s'y met,c'est vrai qu'on fout un peu le souk   enfin c'est toujours shale qui commence hein,moi je ne fais que me défendre!!!

^Bon ,elles ont peut être besoin de se défouler de temps en temps non???

C'est sûr qu'elles sont de bons conseils quant à l'empathie devine? ça se voit non, ça se lit même.

Alors shale et l'empathie,ça fait deux!! mais moi je suis là pour rattraper le coup   
si vous lisez les différents fils,vous verrez des crêpages de chignon assez impressionnant,  mais bon,ça se calme comme ça arrive