Carnet de bord ... vers une nouvelle vie

Bonjour chiffounette, bonne journée à toi également. Mon moral semble mieux le matin que le soir donc je vais tâcher de m'activer tant qu'il est là ! rire

Si tu peux fais des activités plaisir pour renforcer les endorphines.

Vis le moment 

J'ai eu un très gros coup dur ce matin (qui finalement s'est résolu il y a un quart d'heure).

J'ai eu un pic émotionnel terrible et j'ai cherché de bonnes paroles sur le net   j'ai trouvé ça 

c’est possible de vivre heureux indépendamment des circonstances bonnes ou mauvaises dans notre vie, indépendamment de nos pensées et de nos émotions.
Il est tout à fait possible de vivre différemment en prenant les événements les uns après les autres en les acceptant comme ils sont sans faire de la résistance quand cela ne nous plaît pas.

Je me suis appuyé dessus pour passer ce sale moment... et ça l'a fait!!

tu as du faire une psychothérapie en cure,es tu allé assez loin ? il est possible que de poursuivre le travail fait en cure puisse t'aider à ne plus avoir recours à l'alcool dans les moments de moins bien.Tu vis le pire moment du sevrage,dans quelques jours déjà tu te sentiras mieux.Quand on a déjà été abstinent,on se raccroche à ce bien être qu'on a déjà vécu,c'est un sacré plus 

J'aime beaucoup ta citation chiffounette !
Il y a encore à faire je pense cristal, mais il va me falloir un nouveau psy ... 
Mais bon une chose à la fois, pour l'heure je me raccroche aux bons moments que j'ai vécu les mois passés.
J'ai réussi à marcher un peu ce matin et à ressortir l'appareil photo (l'une de mes passions) ... ça progresse ;)

Bonne idée l'appareil de photo! 
J'aime aussi.
Parfois le soir, je regarde les photos faites depuis le numérique, et je les trille, recadre, élimine ce qui n'a pas d'intérêt. Quand je fais cela, je ne vois plus le temps passer.

Tout à l'heure, sur l'autoradio, Dao, le premier jour du reste de la vie, vraiment une belle chanson et je pensais à toi.



On se l'est déjà partagée quelques fois sur le site, 
Mais je trouve que cela colle tellement à nos démarches, quand nous sommes au point de bascule.

Bonne soirée

Paco

Superbe chanson !! Merci Paco
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Très belle chanson oui, merci Paco

Hé!
mine de rien les heures sans passent.
Tu t'approches de la libération 

Bonne nuit

Cirius et les autres pour l'épauler, je vous lis et je suis impressionné. Bravo !!!

Et quelle belle chanson celle de Dao, je ne connaissais pas. Merci !

je retourne m'instruire ici :-) Merci !

PPP

Oui les heures passent ... le temps est un bon allié !
Bon il est temps de voir dans quel état j'ai mis mon corps ... je vais donc aller faire une prise de sang ...

Bonne idée de faire un bilan, tiens nous au courant.

Bonne journée

C'est une bonne idée de faire faire un bilan sanguin, il doit sans doute te manquer des minéraux et des vitamines que l'alcool détruisait, ce sera bon que tu puisses compléter ces manques...
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Pour ce que je sais en lire, rien de catastrophique

E bien c'est génial!!tu t'es arrêté avant qu'il n'y ait trop de dégats  une raison de plus pour continuer sur cette voie 

Oui mon corps devrait s'en remettre une fois encore ... ce qui est une bonne nouvelle effectivement 

comment te sens tu ??

Pas au meilleur de ma forme ... j'ai tenté le tout pour le tout, j'ai échoué. J'ai acheté des 8.6 pour combler le vide, cette boule au ventre !
Non ce n'est pas une solution, mais je ne vois le pas le bout du tunnel.
Je suis désolé, je vous remercie de m'avoir consacré du temps et désolé surtout de vous l'avoir fait perdre !

mais ce n'est pas parce que tu a rebu que tu dois partir sirius!! il n'est ecrit nulle part que l'on doit etre sobre sur ce forum!!
alors ne pars pas surtout,on va trouver un autre moyen plus adapté pour toi,il y a une sortie sirius,on peut la trouver ensemble même si avant d'y arriver,et bien tu consommes de nouveau 

Et toute cette conscience que tu as, et tout ce bout de chemin de fait dans le bon sens, moi je te trouve fort Sirius. Lâche pas ! Ça va se faire :-)

Je suis nouveau ici et je suis loin d'avoir perdu mon temps à suivre tes efforts et les soutiens de Shale Cristal et Paco à ton égard. Ton bout de chemin réalisé est précieux !

ppp

oh je vois bien une sortie oui ...
pas si fort que ça ...

Sirius, tu sais les réalcoolisations sont fréquentes en début d'arrêt de l'alcool, c'est comme une soupape qui fait sortir la pression accumulée...Mais c'est comme un caillou sur ton chemin, tu le repousses et tu continues. Ce n'est qu'une réalcoolisation, ce n'est pas une rechute...Alors reste avec nous, ne te retrouve pas tout seul, si je m'en suis sortie, tu peux aussi y arriver, crois moi......

Bon il faut que je m'y remette ...

Tu ne nous fait pas perdre de temps, cette première étape est vraiment difficile.

Garde en tête qu'il y a vraiment un mieux derrière et que si nous sommes là, c'est que nous en sommes convaincus
et que nous avons envie de partager notre expérience, puisque nous en avons connu les 2 faces.

L'enjeu n'est pas de boire ou non, ce n'est vraiment qu'une étape.

Mais cette étape nous permet de d'envisager notre vie autrement, de retrouver du lien et des envies qui ne soient plus morbides.
De ce remettre au cœur de nos vies.

Une fois débarrassé de l'assuétude, reste un long travail, mais nous avons retrouvé la capacité de l'entreprendre.

Cela me ferait plaisir que tu restes avec nous, il n'y a que du mieux pour toi à la clef.

Paco

Merci pour ton message Paco. Je sais qu'il y a mieux derrière mais je peine à repasser de l'autre coté de la barrière :x

c'est à force d'essayer encore et encore qu'on y arrive mais pour le sevrage,tu peux le faire en hospitalisation,ce serait bien plus facile que de lutter durant toute une semaine.Tu peux aussi refaire une cure,cela t'avait bien réussi,il ne te manquait pas grand chose pour prolonger ton abstinence.
Tu l'avais faite où? si tu en garde un bon souvenir,tu peux la refaire là bas,ils ont déjà les bases de ton travail.
Penses y sirius,je sais que ce n'est pas facile de se résoudre à partir en cure mais franchement,cela serait bien plus facile pour toi de repartir sur l'abstinence.
Ne lâche pas le forum dans tous les cas,on va faire en sorte de te guider vers la bonne sortie