Reflexion sur 3 ans d'abstinence

Voila, 3 ans. le 14 dec embre 2012 je sortais de St Anne avec du baclofene, et sans savoir si j'allais reussir le 0 aclool. Il faut dire qu'apres 4 sevrages ratés (a chaque fois ca allait de pire en pire, j'avais des doute. Surtout que ma mere (ma seule famille) n'y comprenait rien; et n'y comprends toujour rien.
Tres vite l'euphorie m'a gagnée. Je notais tout le positif sur un journal, avec mon humeur du jour. Ca a duré un temps. Petit a petit, l'euphorie baisse. En tout cas pour moi, je ne generalise pas bien sur! Les difficultés familiales, financieres sociales, ca finitit pa peser. Et pourtant, pas de rechute. Le singe m'a bien titillé de temps en temps mais je l'ai balaiyé d'un revers de main.

Pourquoi, je n'ai pas vraiment la reponse. Ca aurait ete si facile de se boire un coup et de laisses le calme s'installer. Mais il y a "l'apres" et ca c'est resté ancré. Les tremblements, les reveil en manque en pleine nuit, les problemes au bureau, le degout de soi.

De temps en temps, je remis mes premiers temoignages ici commpe une piqure de rappel.

Quelques petit truc pour que le temps passe sans probleme:

- L’alcool ne resoudra pas vos problemes presents. Au contraire. Il vous ferons oublier un certain temps mais ces problemes reviendrons vous frapper encore plus fort

- ayez un suivi. MAB, psy, alcoologue, ce n'est pas parce que le temps se passe bien qu'il ne faut pas rester vigilant.

 - soignez vos problemes psy et physiques. Plus vous ete fort moins le singe ne viendra vous titiller

- Voyez du monde (ca c'est mon gros probleme) Eviter les toxiques et les personnes ayant ouvertement un PB d'alcool mais sortez de votre coquille.

- Confrontez vos difficultés, pro, famille, finance, etc (ca aussi je pourrais faire mieux) mais avec gentillesse envers soi meme.

- Appreciez les compliments qu'on peut vous faire. Faites vous en aussi.

- venez sur le forum

Vous etes sur un parcours. Chaque pas est une victoire,




Cooop

Merci Coop pour ce témoignage prenant!! C'est très clair et très vrai ce que tu dis, ça donne à réfléchir à ceux qui se demandent ce qu'ils vont faire....

Merci coop 
Tu pointes là une liste "d'ingrédients" importants 

Encore bravo à toi 

schwcoop a écrit:Pourquoi, je n'ai pas vraiment la reponse.

Bonsoir Coop,
Si tu l'as, ta réponse, elle est même dans ton titre!
"Réflexion… 3 ans"
Tu as réfléchi, confronté tout ce qui t'entourait avec une nouvelle façon
d'envisager les choses, et leur donner un sens surtout.

Tu ne t'es pas contenté d'arrêter le produit de façon passive.
Même si toutes les difficultés de ta vie ne se sont pas envolées,
tu en es devenu l'acteur

Et puis tu n'as pas choisi ta signature par hasard non plus:
" On mesure l’intelligence d’un individu à la quantité d’incertitudes qu’il est capable de supporter. » de Emmanuel Kant
Bon eh bien tu vois, quand on peut réfléchir sans se laisser submerger par une
panique à soulagement uniquement alcoolisé,
il y a une bonne recette là dedans aussi hein

Merci Lolo, Oui, il faut relativiser beaucoup de choses, s'interroger, et essayer de se remettre en question. Il m'est arrivé de me dire "a quoi bon d'avoir cessé de boire si c'est pour ca " et meme d'avoir raté mes suicides. Mais quand je me remémore l'enfer et le desespoir de l'alcool, (d'ou l'idee de tenir un journal au moins dans les premiers mois) je me dis que ca valait le coup (le Coop?   )

Fais toi plaisir surtout, maintenant et pour longtemps, sois fier de toi!

Merci, J'essaye mais ce n'est pas facile. Ma situation familiale (ma mere et se PB cognitifs) mes PB financiers (au moins je n'ai pasx besoin d'aller aux restos du coeur cette annee mais c'est juste) font que mes possibilités sont restraintes. Mais j'essaye  

Coop

C'est bizarre. En fait, j'aurais toutes les raisons de me remettre a boire. Mon moral pas au beau fixe, des cauchemars récurrents et une vie qui ne me satisfait pas. Et portant rien. Pas d'envie. Je reste vigilant, bien sur, mais il semble que cette page c'est tounee.

C'est ce que je vous souhaite. De tout coeur

 

Coop

tu as associé l'alcool à un poison,tu n'as donc plus le reflexe d'en prendre quand ça va mal et c'est une très bonne chose  
par contre,tu peux parler de ce qui ne va pas sur ton post,on pourrait peut etre t'aider

schwcoop a écrit:C'est bizarre. En fait, j'aurais toutes les raisons de me remettre a boire.

Je crois surtout que c'est quand on n'a aucune raison pour faire autre chose qu'on peut
"se remettre à boire". Tu n'es plus ni dépendant, ni démotivé. Tu as changé ta façon de voir
et guéri ta dépendance physique, le reste suit