Envie de s'en sortir

Tiens bon, et évite un maximum, les endroits où il y a de l'alcool d'exposé ou les repas où il y a aussi de l'alcool à boire!!!

Bonjour lolo,

Bravo pour ces 10 jours.... le sevrage physique est terminé, et c'est maintenant qu'il faut à tout prix être vigilante.
Pense à avoir sur toi des bonbons à la menthe, en cas de flash, et si tu dois aller faire tes courses, vas y le ventre rempli

Essaie de te reposer.... quand c'est possible.

Courage lolo 

Je ne mange pas de bonbons du tout... Enfait je deteste le sucre...

Lolodu95 a écrit:Je ne mange pas de bonbons du tout... Enfait je deteste le sucre...

Moi aussi Lolodu Tu peux les remplacer par des bonbons menthe sans sucre, des chewing-gums, une tranche de fromage, un fruit, etc. Ca fait passer l'envie aussi!

Alors si tu n'aimes pas le sucré.... il y a un tas de bonnes choses salées aussi à emporter dans son sac à main 

J'attaque mon 15e jour d'abstinence. J'ai encore de temps en temps des envies mais je me suis refugier dans le jardinage et le jus de pamplemousse. En ce moment, le blues me poursuit avec une flemmingite aigue.

Bonjour Lolodu!

Bravo pour tes 2 semaines d'abstinence!

Le jardinage et le jus de pamplemousse, c'est tout bon ça!

Ta flemmingite aigüe est normale, c'est ton corps qui a besoin de récupérer des excès. Accorde-toi tout le repos nécessaire, ça ne sert à rien de lutter contre. Ne t'inquiète pas, ça va passer progressivement. Difficile cependant de te dire combien de temps, ça dépend d'une personne à l'autre.

Bonjour Lolodu95

Bravo pour tes 2 semaines sans, je n'interviens pas sur ton fil, mais je peux te dire que quand j'ai arrêté l'alcool, j'ai légumé des semaines devant la télé, je faisais les séries par saison compléte. Mon corps et mon esprit avait besoin de récupérer. L'énergie revient après... Prends ton temps et surtout accepte cette flémingite aigüe, c'est une bonne maladie pour ce que l'on a.

Bonjour lolodu,

 pour ces 15 jours 
Comme chiffou, au début j'étais collée au canapé....  !
Alors n'hésite pas à te reposer, écoute toi!! C'est que ça demande beaucoup d'énergie le combat vers l'abstinence.
Courage lolo

Bravo pour tenir aussi bien . Comme te l'ont dit les autres, la fatigue est normale après un sevrage, elle partira peu à peu, mais ce peut aussi être long avant qu'elle n'ait complètement disparu.....
Tiens bon, tu es sur la bonne route!

En ce moment, j'ai pas trop le tps de me poser. J'ai pas mal de boulot mais loin de la maison. Il va falloir que je me repose car si je veux un bebe sa serait mieux

Si tu veux un bébé, le plus important c'est surtout de ne pas boire d'alcool du tout, il faudrait que tu sois solide dans ton abstinence avant de mettre ce bébé en route...

Ce serait peut-être mieux d'attendre un peu et de consolider ton abstinence avant d'envisager d'avoir un bébé, car pendant la grossesse c'est zéro alcool. L'alcool est très mauvais pour le développement du foetus, il peut engendrer un syndrome d'alcoolisation foetale qui inclut des malformations, un retard mental, etc. Même de faibles quantités d'alcool peuvent entraîner des séquelles irréversible, alors il vaut mieux être sûre de toi avant de te lancer dans ce beau projet.

Lolodu95 a écrit:En ce moment, j'ai pas trop le tps de me poser. J'ai pas mal de boulot mais loin de la maison.  Il va falloir que je me repose car si je veux un bebe sa serait mieux

En tout cas c'est un beau but et il va te porter!

Bonne journée

Hier, on ma offert une bouteille de champagne pour un service que j'ai rendu. Sa m'a dait tres plaisir mais en mme temps sa m'a un peu chambouler. Auparavant, j'aurai ouvert la bouteille en me disant que je vais me faire plaisir. Mais non, j'ai pas eu envie et le gout ma pas trop tenter. J'ai envie de la garder pour une tres bonne occasion. Mon copain etait ravi de ma decision.

Demande plutôt à ton copain de la planquer quelque part car si tu l'as sous les yeux régulièrement, un jour de moins bien, tu risques de craquer et de l'ouvrir...

Bjr a tous, je viens donner des petites nouvelles. Alors aujourdhui, je suis a mon 21eme jour sans rien boire. Je ressens de moins en moins l'envie de boire meme si l'alcool est encore tres present dans ma tete.j'essaie de trouver le temps de me reposer mais c'est dur surtout quand on court a droite et a gauche. J'ai une amie qui est ancienne alcoolique qui a du suivre une cure pour arreter il y a presque 10 ans m'a vu et m'a dit que j'avais meilleure mine et que mon corps commencait a changer. J'espere continuer longtemps ainsi.

Bravo! Félicitations pour tes 21 jours! En principe tu as passé le plus dur, et tu vois tes envies s'espacer, ton corps changer, c'est super tout ça! Continue droit devant

 Lolo pour tes 3 semaines d'abstinence 
Si tu veux inscrire ta date de "départ" ici https://forumonsaide.forumactif.org/t182-inscrivez-ici-vos-dates-d-abstinences, nous fêtons les moiniversaires 

21 jours, ça commence à compter!! Bravo, tu gères bien!!!

Un petit coup tout le monde. Hier, 4 semaines que je n'ai rien bu... Nouveau defi j'arrete de fumer aujourdhui. Un nouveau but se profile je vous en dirai bientot plus sur cette nouvelle motivation.....

Bravo Lolodu95

Tu gères magnifiquement bien. Arrêter de fumer une autre étape... pas évidente celle là

bonjour lolo 

Bravo pour ton abstinence 
Par contre; tu es bien courageuse d'entamer ce deuxième combat en même temps.... ne te mets pas trop la pression non plus.....

Après l'arrêt de l'alcool, c'est un peu rapide d'arrêter de fumer... Normalement on conseille d'attendre un an avant de faire le sevrage tabac....
Autant l'alcool, c'est un sevrage brutal, autant le tabac, c'est progressif. Mais je pense que tu as pris l'avis de professionnels

En fait j'ai appris ce matin que je suis enceinte donc pas le choix pour le tabac...