Bonsoir

Merci shale et les autres toujours présents. MERCI j'essaierai de me reconnecté plus tot la prochaine fois. bonne nuit a tous .

Merci Steph, d'être là, de constater...

Je vais également me coucher.

Une envie : que tu puisses te sentir à l'aise ici, nous entendons que tu frappes à la porte, et tu sais quoi ? Ne frappe plus !!!! lol, tu as la clé....

Entre prendre conscience que l'on boit et entamer un combat il y a parfois pour moi, à mes yeux, un pas à franchir...

C'est là que Shale te fait remarquer ce fameux "pas"...

Se "contenter" de ce que l'on est semble si facile, se dire que l'on pourrait être autrement est on ne peut plus complexe... Je vois cette nuance, perso...

Bonne nuit à toi Steph, fais attention à toi.

Panda a raison, être conscient que l'on boit, ne plus être dans le déni est une étape essentielle, la toute première, mais ensuite il faut passer à l'action, c'est là que la marche est parfois haute à franchir et qu'il faut de l'aide pour y arriver..Mais on va continuer à en parler...
Le poste de cadre que l'on t'offre c'est intéressant, mais s'il te faut plus d'alcool pour l'assumer ça ne l'ait plus et pour l'assumer correctement, ce serait plutôt zéro alcool qui serait nécessaire.
Mais ça aussi, on va y réfléchir.
Tu as mis le pied sur le chemin de l'abstinence, c'est souvent long pour démarrer mais je pense qu'une fois que l'on s'y est engagé, on ne peut plus qu'avancer...

c'est bien que tu sois revenu Steph

alors on va préparer ensemble tes premiers pas dans l'abstinence si tu le veux bien ok??
commence déjà par ne plus avoir d'alcool chez toi,devoir ressortir pour avoir ta dose peut etre un frein bien efficace

ensuite,pense a ce que tu pourrais faire comme occupation a l'heure du premier verre qui doit etre approximativement tjs la même heure
si tu aimes le sport,tu peux aller courir ou faire du vélo ou même te mettre a la mécanique le temps que passe cette heure fatidique qu'en penses tu??
tu peux aussi manger plus tot,l'envie passe lorsque l'on a l'estomac plein

il faut aussi que tu fasses attention quand tu fais les courses,jamais a jeun et toujours savoir ce que tu vas acheter.
Et venir parler sur le forum a l'heure dangereuse,ça aide aussi énormément

alors un jour et pourquoi pas ce jour,tu rentres chez toi et tu dis "pas aujourd'hui,on verra demain" et on en discute,tu n'as rien a perdre et tout a gagner a essayer steph

en tout cas,nous sommes là,ne l'oublie pas

quand on travaille beaucoup et que l on est passionner,,on y pense tout le temps,mème après le travail,,,n utiliserai-tu pas l alcool comme somnifère??,,,est-ce que tu dort bien??dans le peu de temps qu il te reste pour toi,que fait tu quand tu as décider de prendre du bon temps,plutot de te relaxer???car il ne faut jamais que t oublie que souvent l alcool est un paliatif a quelque chose qu il te manque!!!(mis a part le dépendanse bien sur!!)
si tu as ce poste de cadre,tu aurat aussi beaucoup de boulot et de stress!!!tu as augmenter ta consomation depuis ce chalenge ou c était pareil avant cette future peut etre bonne nouvelle???
au fait bienvenu sur onsaide!!!!

betti a écrit:quand on travaille beaucoup et que l on est passionner,,on y pense tout le temps,mème après le travail,,,n utiliserai-tu pas l alcool comme somnifère??,,,est-ce que tu dort bien??dans le peu de temps qu il te reste pour toi,que fait tu quand tu as décider de prendre du bon temps,plutot de te relaxer???car il ne faut jamais que t oublie que souvent l alcool est un paliatif a quelque chose qu il te manque!!!(mis a part le dépendanse bien sur!!)
si tu as ce poste de cadre,tu aurat aussi beaucoup de boulot et de stress!!!tu as augmenter ta consomation depuis ce chalenge ou c était pareil avant cette future peut etre bonne nouvelle???
au fait bienvenu sur onsaide!!!!

Bonjour à tous et je me rabache : merci!!
Betti, j'espere que vous ne me jugerai pas : ça m'arrive de mal dorrmir quand je ne bois pas (je cherche le sommeil)!!
Aujourd'hui j'ai fait 7h30 18h30 (pas eu le temps de prendre le sandwich).
Je ne bois jamais pendant le boulot c'est arrivé chez moi!!!
je n'ai pas augmenté la dose depuis le challenge, le probleme c'est que ça se maintient.

A quel manque correspond le fait que tu aies envie de boire le soir???? C'est avant de manger, pendant ou après???
Il va falloir changer des choses là dedans pour que tu aies une chance de t'en sortir....
En fait, ou tu travailles, ou tu bois, les deux servant à oublier je ne sais pas quoi.....
C'est là dessus qu'il faudrait que tu te penches pour essayer d'avoir une explication claire à tout ça.... Vois-tu un psy ou un alcoologue????

SHALE a écrit:A quel manque correspond le fait que tu aies envie de boire le soir???? C'est avant de manger, pendant ou après???
Il va falloir changer des choses là dedans pour que tu aies une chance de t'en sortir....
En fait, ou tu travailles, ou tu bois, les deux servant à oublier je ne sais pas quoi.....
C'est là dessus qu'il faudrait que tu te penches pour essayer d'avoir une explication claire à tout ça.... Vois-tu un psy ou un alcoologue????

le manque , il y en à un surement. toujours avant de manger.je ne vois personne mais j'y pense ( je penssait allé voir mon medecin?).

Tu souffres de la solitude, tu dis "je ne vois personne", mais tu fais tout pour rester solitaire.
Le travail prend tellement de place que ça ne te permet pas d'entrer en relation avec d'autres personnes, et l'alcool vient finir de te couper du monde....
Là aussi, il y a un gros travail à faire.....

e manque , il y en à un surement. toujours avant de manger.j

c'est pour cela que l'on dit de manger plus tot ou de toujours grignoter pour eviter l'envie.
un estomac plein reclamera moins d'alcool qu'un estomac vide alors mange dès que tu rentres Steph et bois plein d'eau sucrée.

il te faut l'aide d'un medecin alcoologue,ce sera beaucoup plus facile si tu es suivi

SHALE a écrit:Tu souffres de la solitude, tu dis "je ne vois personne", mais tu fais tout pour rester solitaire.
Le travail prend tellement de place que ça ne te permet pas d'entrer en relation avec d'autres personnes, et l'alcool vient finir de te couper du monde....
Là aussi, il y a un gros travail à faire.....

Pas forcement le travail , mais il m'arrive de refusé des soirées !!de me dire cette jeune femme me plait mais pourquoi faire le premier pas alors que deja moi ça vas pas? merde bon je vais me coucher. bonne nuit à tous.

Et pourquoi toi ça ne va pas??? Car tu es alcoolisé, c'est ça????
Tu te rends compte tout ce que tu loupes dans ta vie??? Une vie consacrée au travail et à l'alcool, c'est un vrai sacerdoce , là aussi... Il te faut rompre ce cercle vicieux, tu vas y laisser ta peau!!!!!

Bonsoir, tout d'abord je voulais m'excuser pour la réponse "expeditive" d'hier soir .

SHALE a écrit:Et pourquoi toi ça ne va pas??? Car tu es alcoolisé, c'est ça????
Tu te rends compte tout ce que tu loupes dans ta vie??? Une vie consacrée au travail et à l'alcool, c'est un vrai sacerdoce , là aussi... Il te faut rompre ce cercle vicieux, tu vas y laisser ta peau!!!!!

Ce soir je suis "creuvé" journnée super dur.
Shale je m'excuse, j'avais pas toute ma tete! le boulot restera. c'est ma "religion" , c'est j'uste cette merde que je veut oublié.je veut reflechir ce weekend et si vous le voulez bien j'aurais peut etre besoin de vous.J'ai envie de changer l'heure du repas et le lieu aussi et je vais prendre rdv chez mon medecin lundi prochain.
Par contre j'ai peur niveaux physique, Shale toi qui es dans la vienne tu connait une association ou autre?

prend ton rendez vous dès demain steph et prend une date très rapide.
tu changes tes horaires tout de suite,tu rentres du boulot,tu prends une douche et tu manges direct même si tu ne meurs pas de faim,ou alors tu grignotes avant de manger ton diner.

tu t'occupes un maximum durant la soirée,vient ici pour te ressourcer et prendre l'energie dont tu as besoin pour combattre,lis les temoignages et apprends

nous serons là pour toi sans souci steph,il faut mettre le paquet là et ne pas lacher le combat ok??

plus d'alcool chez toi et pas de detour par le magasin

un jour après l'autre sans jamais penser au lendemain d'accord??
ça va marcher steph,il faut y croire et foncer

Pour ma part, dans la vienne, j'ai vu comme alcoologue le docteur Kandel et je suis allée au Shale en cure, près de la Rochelle, une cure exceptionnelle.
J'étais avant suivie en cure ambulatoire par le SIPAT, ou quelque chose comme ça, je ne sais pas si ça existe encore, je me renseigne et je te dirai....
Changer les heures et les lieux, c'est déjà une bonne chose à faire pour commencer, mais ensuite il vaut mieux être suivi médicalement.
Si tu veux faire un sevrage, parles en à ton médecin d'abord, il te donnera ce qu'il faut pour pallier le manque....

SHALE a écrit:Pour ma part, dans la vienne, j'ai vu comme alcoologue le docteur Kandel et je suis allée au Shale en cure, près de la Rochelle, une cure exceptionnelle.
J'étais avant suivie en cure ambulatoire par le SIPAT, ou quelque chose comme ça, je ne sais pas si ça existe encore, je me renseigne et je te dirai....
Changer les heures et les lieux, c'est déjà une bonne chose à faire pour commencer, mais ensuite il vaut mieux être suivi médicalement.
Si tu veux faire un sevrage, parles en à ton médecin d'abord, il te donnera ce qu'il faut pour pallier le manque....

Je vais peut etre avoir du mal à voir un medecin spécialisé en plein mois d'aout mais je veut tenté , prendre le temps de bien lire le forum , pas de soirée prévu ce weekend (si une mais soft pas d'alcool), et je veut me remettre au sport.Shale le docteur Kandel se trouve dans qu'el établissement?
Cristal: merci



Merci pour vos conseil mais comme je l'ai dit j'ai une grande peur: la dépendance, et coté physique ça se passe comment ?

Il est à Poitiers en cabinet particulier, il n'appartient pas à une structure médicale...Mais le Sipat pourrait peut-être t'en conseiller d'autres... Tu as aussi un service d'alcoologie au CHU, mais tu es mélangé avec les autres malades psy, ce n'est pas terrible...
Je me renseigne et je te tiens au courant!!!!

Si tu es dépendant physiquement, ne fait jamais un sevrage seul, sans être suivi par un médecin, il y a trop de risques. Le médecin te donnera ce qu'il faut pour prévenir les risques les plus fréquents: epilepsie et déliriums tremens.......

commence par une journée à la fois steph et comme le dit Shale,si tu es dependant physique,jamais de sevrage sans suivi medical
si tu es bien suivi,ça se passe très bien Steph et puis nous t'accompagnerons tout au long du sevrage,tu ne seras pas seul

SHALE a écrit:Si tu es dépendant physiquement, ne fait jamais un sevrage seul, sans être suivi par un médecin, il y a trop de risques. Le médecin te donnera ce qu'il faut pour prévenir les risques les plus fréquents: epilepsie et déliriums tremens.......

par cristal le Mar 2 Aoû - 22:35

commence par une journée à la fois steph et comme le dit Shale,si tu es dependant physique,jamais de sevrage sans suivi medical
si tu es bien suivi,ça se passe très bien Steph et puis nous t'accompagnerons tout au long du sevrage,tu ne seras pas seul



Shale tu me fait peur !! epilepsie, ..... le probleme du CHU c'est que je connait du monde la bas!!!
Quoi que, il vaut mieu etre malade reconnue et soignée , que malade...
Est ce qu'on peut dire ça malade de "l'alcool"?
Question à vous : et vous comment ça c'est passé?je sais la question es large mais je suis toujours en recherche d'aide morale.

Bien sûr qu'on peut dire "malade de l'alcool", l'alcoolisme est une maladie reconnue par le corps médical. Il y a plusieurs niveaux dans l'alcoolisme.
Tu peux être dépendants psychologiquement, là tu peux arrêter seul sans trop de risque mais avec beaucoup de soutien. Mais si tu es dépendant physique, le fonctionnement de ton cerveau est perturbé par la THP, fabriquée avec l'alcool et là, le sevra est bien plus difficile, voir impossible seul....
Mais un sevrage ne suffit pas, il faut une prise en charge globale de la maladie, sur un plan physique, psychologique et sociale et ça tu ne le trouves réuni qu'en cure...
Tu n'as pas la possibilité de partir un mois au Shale?? Ce n'est pas loin de Poitiers et la cure est vraiment au top!! Ils font cure et post cure, l'une à la suite de l'autre....C'est une hospitalisation anonyme, rien ne montre sur ton arrêt de travail les causes de ton arrêt. Tout est pris en charge si tu as une mutuelle, le délai pour y entrer est d'environ 3 à 4 semaines... La cure dure 29 jours!
Si tu le peux, n'hésite pas, c'est la solution la plus efficace et la plus rapide!!!

Je ne peut pas Shale , je n'ai que mes vacances mi septembre (je laisse la place à ceux qui sont en couple ), et je vais m'occupé de la reception des clients (comme l'année dernière).Mon poste plus un autre.Comment à tu découvert j'uste avec mes mots que je suis dépendant physiquement?ta réponse pourrat peut etre m'aider!

Je ne l'ai pas découvert, je préfère partir d'une dépendance physique pour prévenir les MA du danger d'un sevrage non médicalisé, c'est la meilleure solution. Il faudrait que j'en sache plus sur ta façon de consommer pour pouvoir déterminer si tu es dépendant physique ou non....
Pour la cure, c'est un arrêt maladie, considéré comme une hospitalisation... Tu peux avoir eu un souci quelconque et t'être fait soigner à la Rochelle.
Tu sais 29 jours dans une vie, c'est très peu en ce qui concerne le travail mais c'est énorme pour le bénéfice que tu vas en tirer.
Et puis tu peux y aller en Septembre aussi, pendant tes vacances, en t'y prenant dés maintenant, ce doit être jouable!!!!

Je vais réflechir à tous ça , merci shale , cristal, panda et les autres. je pense que je vais revenir plusieur fois avant ce weekend. je vais essayé de reduire un petit peu aussi!! et je vais prendre rdv avec mon medecin . Bonne nuit à tous et bonne journnée .

boujour steph,je vois que tu es inquiet par rapport a ton sevrage,c'est bien,cela prouve que tu t'y interesses.

sache qu'il n'y a rien de dangereux dans le sevrage alcoolique si il est fait avec un suivi médical,l'epilepsie et le delirium tremens surviennent lorsque l'on arrête brutalement l'alcool sans aucune aide et si on est dependant physique.

Si tu sens que tu as des tremblements ou des sueurs ou des malaises lorsque tu arrêtes de boire plusieurs jours,c'est que tu es dependant physique.
mais que tu le sois ou non,un suivi médical ,alcoologue de préference,est nécéssaire,tu as un texte en haut de la rubrique qui s'intitule"arreter l'alcool"tu comprendras mieux

tu peux effectivement réduire mais cela ne servira pas a grand chose,juste a te torturer d'avantage car tu ne vas cesser de penser a ton verre qui va te hanter chaque minute jusqu'a ce que tu le boives pas terrible comme vie

nous sommes tous passés par ces doutes,par ces questionnements mais il arrive un moment où il faut se jeter a l'eau Steph et plus tu le feras tot et plus te seras vite débarrassé de ce poison

alors,appelle le Shale pour avoir un dossier,appelle l'alcoologue pour qu'il t'aide au sevrage,renseigne toi voir si il y a des associations près de chez toi,reste sur le forum et commence enfin tes soins

un jour après l'autre,une heure après l'autre si il le faut mais lance toi,tu en as besoin.

nous restons là pour répondre à toutes tes questions et pour te guider dans cette lutte pour sauver ta vie