Post de MISTER

Bonjour, je suis nouveau sur ce site et abstinent depuis le 25 juin 2010.

J'ai
arrêté de la même façon qu'il y a qq années pour la cigarette, çàd, une
consommation excessive la veille pour tenir le 1er jour d'arrêt,
ensuite viens un travail sur soi même.

Là je ne me
sens pas bien, petite phase de dépression et gros ras-le-bol général et
l'idée de bouger et sortir boire un verre me vient régulièrement à
l'esprit.

Hors je suis satisfait de ne plus boire
d'alcool mais je lis régulièrement des forums avant de sortir pour me
motiver à ne pas cèder.

Au plaisir de vous lire.

Mister

Bonjour Mister, bienvenue sur Onsaide.

Si tu pouvais en dire un peu plus sur ta consommation, sur les soins que tu te donnes, on pourrait un peu mieux t'aider, te conseiller

Déjà bravo pour ton arrêt et la motivation que tu mets dans ce désir de ne plus consommer d'alcool.

Bois beaucoup d'eau, sucrée de préférence dans les premiers jours. Là tu dois être en manque. Manges aussi.

bonjour mister et bienvenue sur onsaide

tu dis avoir arreté de boire le 25 juin,tu arrives donc vers ton deuxième mois sans aide,je te dis chapeau bas mister

tu as tres bien fait de venir trouver de l'aide ici parce que pour se soigner de la maladie alcoolique,il faut bcp plus que de la volonté

nous allons voir cela plus en details au fur et a mesure mister mais sache que pour garder ton abstinence,il va falloir mettre en place qqs aides supplementaires et connaitre qqs astuces pour contrer ces flashs alcool

tu as une rubrique sur le forum qui s'appelle "la boite a outils" elle se trouve dans TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR,tu y trouveras des trucs pour contrer les envies d'alcool.

il est aussi important d'etre suivi par un alcoologue(tu en trouves des gratuits ds les CCAA) pour te guider et t'aider eventuellement avec un petit traitement pour gerer les angoisses qui arrivent tres souvent en cours de sevrage.

Pour le reste,il faut reamenage ton environnement pour qu'il soit totalement different de celui que tu avais ds l'alcool,cela comprend aussi l'entourage "toxique" que tu dois eloigner de toi ...

travailles tu??
es tu marié?,
as tu des enfants?
as tu des amis proches,de la famille??
as tu dejà tenter d'arreter l'alcool?

toutes ces questions pour mieux te connaitre mister et t'aider du mieux possible

bienvenue ds notre grande famille

le plus gros souci du malade alcoolique est ce terrible manque affectif qui nous ronge sans cesse
le problème c'est que nous voulions combler ce manquer avec l'alcool et que celui ci nous rend encore plus seul

alors pôur cesser de se detruire,il faut d'abord comprendre pourquoi on cherche a se faire du mal
je suppose que tu ne te sens pas a la hauteur,que tu te sens inutile et mal ds ta peau en general,c'est le cas dela plupart des MA mais a l'arret de l'alcool,c'est comme un gros nuage qui se dissipe et les couleurs commencent a apparaitre et la vie refait surface

il faut que tu y aiiles doucement mister,chaque jour sans alcool va te rendre plus fort alors vas y un jour apres l'autre sans penser a demain pour le moment

as tu un alcoologue ou un psy pour te suivre??? c'est aussi tres important pour sortir de la maldie.

en tout cas,tu viens sur le forum et c'est dejà un grand pas de franchi et une aide non negligeable

Non, actuellement je ne vois/consulte personne.

Je devrais prendre rendez-vous chez un psychologue mais ça repérsente un budget (ce qui me rebute un peu).

Je discute avec des amis et désormais sur ce site qui me semble tout à fait approprié et convivial surtout!

J'ai déjà arrêté une fois durant 3 mois suite à une pancréatite, ensuite j'ai repris petit à petit à boire apréitif et vin.

dans les CCAA,les psychologues et les alcoologues sont gratuits il y a ces genre de centre ds presque toutes les grandes villes alors renseigne toi,c'est vraiment un suivi important

arreter de boire est le plus facile ds l'abstinence,le plus dur,c'est de reussir a vivre sans alcool et meme reussir a vivre tout court
il ne suffit pas de ne plus boire Mister mais d'exister pour SOI et non plus vivre par rapport a l'autre.

Il faut reapprendre a s'aimer,apprendre a se connaitre,a vivre en fonction de soi et cela ne se fait pas tout seul Mister,c'est là que l'alcooloque ou/et le psy entre en jeu.Tu ne peux "t'analyser"tout seul,c'est impossible et pour vivre une abstinence HEUREUSE,il faut apperndre a vivre avec soi meme

comme tu le dis tres bien en ce moment,tu es mieux sans alcool mais tu n'es pas bien ds ta vie


mais on va en reparler,ce n'est pas evident d'integrer tout cela au debut

fais un peu le tour du forum,tu as des textes tres interessant ds "tout ce qu'il faut savoir" et aussi une partie detente pour decompresser,on ne parle pas que d'alcool ici

bienvenue ds ta nouvelle famille mister

Merci pour ces précieux conseils.

Je vais tenter de prendre rendez-vous avec un psychologue très bientôt et je te tiendrai au courant de l'évolution.

à toi !

j'en suis ravie

tu peux tout dire ici,il n'y aura jamais aucun jugement ni aucun reproche alors n'hesite pas a vider ton coeur si tu le souhaites

bonne visite de notre site

:hello: sur onsaide Mister.
Bravo pour ce beau départ , tu peux être fier de Toi. Le psychologue est sans aucun doute un plus dans l'aide Il y a aussi les alcoologues, les MAb (mouvements d 'anciens buveurs) et le forum bien sur.
Au plaisir de te lire

Salut Discuss999, merci pour ton accueil

Bonjour Mister, bienvenue sur Onsaide.
Comme beaucoup de malade alcoolique tu souffres de la solitude affective qui est le lot de beaucoup, mais tu sais aussi que l'alcool ne comble pas cette solitude, il a plutôt tendance à nous enfermer encore plus dedans.
Tu es lucide, tu sais assez bien où tu en es sur le plan alcool mais tu ne sembles pas trop te rendre compte que tu as besoin d'aide.
Ton abstinence a pu révèler une dépression que l'alcool masquait et qu'il serait important de traiter, mais ça, seul un médecin peut te le dire et t'aider à te soigner.
Le CCAA c'est une très bonne chose, tu vas pouvoir rencontrer des professionnels en alcoologie, c'est un grand plus, et puis nous sommes là, dispo quasiment jour et nuit, alors n'hésite pas à venir nous parler.
Bisous

Il faut qu'il soit formé a la MA, tu trouveras au CCAA et il pourra t'orienter vers des structures plus pointues

Simple question mais qu'est-ce le "CCAA"?

pour le psychologue mister,comme le dit carmin,il faut qu'il soit specialisé ds la maladie alcoolique,l'entrée en matiere est alors tres simple "bonjour,j'ai un problème avec l'alcool et j'ai besoin d'aide",pour le reste,c'est lui qui te guidera
pour le sport que tu n'aimes pas et qui est juste pour garder la ligne,j'aurais tendance a te dire NON
tu as assez de contraintes ds ta vie pour ne pas t'en rajouter une tu ne crois pas???

alors faire du sport parce que tu aimes cela :OUI, t'obliger a en faire pour ...:NON.

Tu as assez d'un problème a resoudre et pas des moindre(alcool)ne te rajoute pas du stress supplementaire

a L'arret de l'alcool,tu perds du poids sans meme t'en rendre compte alors essaye plutot de trouver une occupation qui te plaise vraiment,si c'est pour le physique,ça peut etre de la marche tout simplement,tu n'es pas obligé de suer pour faire du sport la natation est aussi tres bien,c'est doux et ça fait travailler tous les muscles en douceur

ne te met plus de contrainte Mister,essaye de vivre enfin pour toi et faire ce que tu aimes

Centre de Cure Ambulatoire en Alcoologie,ce sont des centres qui te proposent differents soins :psycho,alcoologue,groupe de paroles etc... c'est ds chaque ville ou pesque et c'est gratuit

oui,il y en a aussi mais peut etre n'est ce pas le meme nom
je vais me renseigner

cures et postcures

Association Le Domaine (...
Assuétudes HAINAUT
Assuétudes LIEGE
Assuétudes LUXEMBOURG
CBI
CHH Hutois Centre Hospit...
CHP Liège centre psychia...
Cl. Sans Soucis Bruxelles
Clinique Nouveau Départ
Hope (alcool - drogues)
Hôpitaux Belges, sites Web
L'Equipe
Le Chêne aux haies MONS
Le Nouveau Chemin asbl
Le Pélican
Lierneux Centre hospital...
Malmedy post-cure
Résidence l'Eau Vive

Réinsertion

acces-plus asbl
Aides et Maisons protégées
cures et postcures

Association Le Domaine (...
Assuétudes HAINAUT
Assuétudes LIEGE
Assuétudes LUXEMBOURG
CBI
CHH Hutois Centre Hospit...
CHP Liège centre psychia...
Cl. Sans Soucis Bruxelles
Clinique Nouveau Départ
Hope (alcool - drogues)
Hôpitaux Belges, sites Web
L'Equipe
Le Chêne aux haies MONS
Le Nouveau Chemin asbl
Le Pélican
Lierneux Centre hospital...
Malmedy post-cure
Résidence l'Eau Vive

Réinsertion

acces-plus asbl
Aides et Maisons protégées
Centre L'Orée ASBL
Cl. S. Soucis hab.protégées
L'Equipe asbl

Prévention alcool au volant

Resp.Young Drivers
Cl. S. Soucis hab.protégées
L'Equipe asbl

Prévention alcool au volant

Resp.Young Drivers

bienvenue à toi ,mister ! au plaisir de t'aider dans ta démarche qui est l'arrét de l'alcool ! je peux te confirmer ,que l'on est mieux ,sans ce produit !