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Quand on arrête l'alcool
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Quand on arrête l'alcool
Quand on arrête ou quand on va arrêter l'alcool, on a l'habitude de définir trois étapes:
-le "avec alcool", on boit toujours mais on commence à se poser des questions, on n'est plus dans le déni. On sent que l'alcool et la vie qu'il nous apporte ne nous convient plus, on se persuade de plus en plus qu'il va nous falloir arrêter. On commence à se renseigner sur les différentes possibilités. On cherche sur internet, on demande à des amis proches ou qui ont déjà eu un problème alcool, bref on prépare notre arrêt. C'est un moment important mais il peut tout de même durer assez longtemps.
-le "sans alcool" . On ne boit plus, on a réussi à arrêter de différentes façons, mais le fait est là, on ne consomme plus d'alcool. Mais le combat n'est pas encore gagné. On pense très souvent à ce produit, on a des flashs, c’est-à-dire des envies subites et irrépressibles de boire. Il peut nous arriver de craquer mais on reprend vite la route du sans alcool. On essaie de trouver toute l'aide possible, les cures, les suivis par un CSAPA, un addictologue, un MAB ou groupe d'anciens buveurs. On recherche sur internet les forums alcool et les groupes de parole qui tournent autour de ce sujet. On a besoin de soutien et on en trouve.
-le "hors alcool". Là, c'est la vie rêvée, l'alcool ne fait plus du tout parti de notre vie, on n'y pense même plus. Quelqu'un peut boire à côté de nous, ça nous est complètement égal. On vit ce que l'on peut appeler une abstinence heureuse,
1) c'est apprendre à se connaitre,
2) c'est découvrir qui l'on est vraiment
3) c'est passer une journée entière sans jamais penser à l'alcool
4) c'est avoir une bouteille ouverte dans son frigo et ne même pas la voir,
5) c'est ne plus considérer le fait de dire "non" dans une soirée comme une victoire, mais comme une habitude de vie.
6) c'est résoudre un problème épineux ou stressant en appelant une amie plutôt qu'en appelant la bouteille
7) c'est être fier et non plus honteuse de dire que l'on ne boit plus
Je pense que c'est tout cela qui définit aussi le "hors alcool
-le "avec alcool", on boit toujours mais on commence à se poser des questions, on n'est plus dans le déni. On sent que l'alcool et la vie qu'il nous apporte ne nous convient plus, on se persuade de plus en plus qu'il va nous falloir arrêter. On commence à se renseigner sur les différentes possibilités. On cherche sur internet, on demande à des amis proches ou qui ont déjà eu un problème alcool, bref on prépare notre arrêt. C'est un moment important mais il peut tout de même durer assez longtemps.
-le "sans alcool" . On ne boit plus, on a réussi à arrêter de différentes façons, mais le fait est là, on ne consomme plus d'alcool. Mais le combat n'est pas encore gagné. On pense très souvent à ce produit, on a des flashs, c’est-à-dire des envies subites et irrépressibles de boire. Il peut nous arriver de craquer mais on reprend vite la route du sans alcool. On essaie de trouver toute l'aide possible, les cures, les suivis par un CSAPA, un addictologue, un MAB ou groupe d'anciens buveurs. On recherche sur internet les forums alcool et les groupes de parole qui tournent autour de ce sujet. On a besoin de soutien et on en trouve.
-le "hors alcool". Là, c'est la vie rêvée, l'alcool ne fait plus du tout parti de notre vie, on n'y pense même plus. Quelqu'un peut boire à côté de nous, ça nous est complètement égal. On vit ce que l'on peut appeler une abstinence heureuse,
1) c'est apprendre à se connaitre,
2) c'est découvrir qui l'on est vraiment
3) c'est passer une journée entière sans jamais penser à l'alcool
4) c'est avoir une bouteille ouverte dans son frigo et ne même pas la voir,
5) c'est ne plus considérer le fait de dire "non" dans une soirée comme une victoire, mais comme une habitude de vie.
6) c'est résoudre un problème épineux ou stressant en appelant une amie plutôt qu'en appelant la bouteille
7) c'est être fier et non plus honteuse de dire que l'on ne boit plus
Je pense que c'est tout cela qui définit aussi le "hors alcool
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: Quand on arrête l'alcool
C'est très bien expliqué.
Je pense être entre le sans alcool et le hors alcool.
1) c'est apprendre à se connaitre, OK
2) c'est découvrir qui l'on est vraiment ok
3) c'est passer une journée entière sans jamais penser à l'alcool ok
4) c'est avoir une bouteille ouverte dans son frigo et ne même pas la voir, non pas ok
5) c'est ne plus considérer le fait de dire "non" dans une soirée comme une victoire, mais comme une habitude de vie. Ok
6) c'est résoudre un problème épineux ou stressant en appelant une amie plutôt qu'en appelant la bouteille ok
7) c'est être fier et non plus honteuse de dire que l'on ne boit plus non pas ok
Je pense être entre le sans alcool et le hors alcool.
1) c'est apprendre à se connaitre, OK
2) c'est découvrir qui l'on est vraiment ok
3) c'est passer une journée entière sans jamais penser à l'alcool ok
4) c'est avoir une bouteille ouverte dans son frigo et ne même pas la voir, non pas ok
5) c'est ne plus considérer le fait de dire "non" dans une soirée comme une victoire, mais comme une habitude de vie. Ok
6) c'est résoudre un problème épineux ou stressant en appelant une amie plutôt qu'en appelant la bouteille ok
7) c'est être fier et non plus honteuse de dire que l'on ne boit plus non pas ok
nicole84- Super Tchatcheur
- 03/01/2023
Re: Quand on arrête l'alcool
Oui, tu te situes bien, tu es sans doute là où tu le penses, mais tu approches à grands pas du hors alcool, ça se sent dans tout ce que tu dis...
SHALE- Admin
- 01/01/2009
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