2 jours sans

couchée hier soir vers 22h30 et réveil à 11h ce matin, la tête un peu dans le pâté...fatigue accumulée et anti dépresseur pris trop tard hier soir. j'ai bu hier soir mais rien en comparaison de ce que je pouvais prendre certains soirs.... j'ai commencé un petit carnet de bord sur mes ressentis et ma conso si je craque ou pas..là faut que je me bouge un peu les fesses pour faire mon ménage...pas envie!! envie de rester cool..
bonne journée à vous

Tu as des anti dépresseurs, il va falloir te décider à arrêter l'alcool et à commencer le sevrage. l'alcool et les anti dépresseurs ne font pas bon ménage, alors prends surtout les AD mais arrête l'alcool !De plus, tu as déjà du le lire, on ne diminue pas l'alcool, ça ne sert à rien, il faut l'arrêter brutalement, vu l'importance du sevrage. Là, il faut que tu fixes une date pour dire adieu à ce produit et arrêter net les dégâts....Nous serons auprès de toi....

tu as raison shale, l'avantage de ce forum c'est qu'il fait réfléchir à tout ça...sous ma douche je me disais que ce produit m'avait privée de mon enfance et de mon adolescence et surtout d'une mère...que l'alcool m'avait déjà bien bouffé ma vie et que je ne veux plus qu'il dirige ma vie actuelle et future. le passé est le passé mais autant que les expériences passées servent à quelque chose de positif.
hier j'ai fait le plein de boissons non alcoolisées, coca, perrier, jus de fruits...j'espère tenir mes bonnes résolutions
j'ai appris hier que je pouvais compter sur moi même déjà, qu'on me fait confiance (mes enfants) et que je ne suis pas obligée de me flageller avec une bouteille si un moment dur arrive. je dois me préserver merci de tous les conseils!!

Alors c'est parti pour ta vie sans alcool ,J1,c'est aujourd'hui: "aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas",c'est comme cela que l'on commence on reste à tes cotés,tu peux aussi faire ton journal de bord ici si tu le souhaites,ça peut aussi t'aider de partager tes ressentis  
tu vas voir comme ta vie va changer,bonne route et accroche toi

Mounette , où en es-tu ?? Si tu peux donner des nouvelles, ce serait une bonne chose....