Mon cheminent sans le produit alcool

Popeline......
Que d'émotions, de leçons, de courage, car oui, il en faut, pour le vivre, et le re-vivre, pour l'écrire....
Merci  

Depuis je vais bien un jour à la fois, je vis l'instant présent en évitant le passé sauf quand j'y ai quelque chose à aller rechercher pour mieux avancer et pour ce qui est de l'avenir je ne m'en préoccupe pas, il n'existe pas encore.

Ces mots si importants résument tout!!!


 

tes mots sortis direct du coeur font de ton témoignage un récit poignant que l'on n'arrive pas à lâcher,les lignes s'enchainent dans une logique et une lucidité rare et l’intérêt grandit au fur et a mesure que l'on lit.
cette rechute t'a été salvatrice ,elle t'a permis de retourner dans l'enfer pour y repêcher des informations indispensables pour ta reconstruction.
je te sens bien dans ta vie aujourd'hui,même si il reste des choses à clarifier,à solidifier,tu es tout a fait apte à le faire et préparée à ce qui va suivre  
merci pour ce beau témoignage,une belle leçon pour tous

Merci Popeline.

Et quel talent d'écriture

 

Coop

 Merci à tous les trois, vos messages sont des encouragements qui me vont droit au cœur  
Je ne peux plus oublier d'où je viens, je me suis entourée de personnes qui m'aident à avancer dans le bon sens avec plus de facilité.
Je suis consciente que je n'ai que les plans de mon rétablissement en mains et qu'il me reste encore beaucoup de travail à faire.
Comme tu le dis Cristal il m'a fallu effectivement retourner en enfer, retourner un peu dans mon passé mais me connaissant et sachant que j'ai des avis personnels défavorables envers celle que je suis, j'ai dû assurer mes arrières cette fois-ci en acceptant l'aide d'amis car seule je n'aurais jamais osé aller aussi loin. Il était vraiment important d'éviter de me faire mal en faisant ce voyage dans le passé et au plus profond de mon âme, ce travail est loin d'être achevé car je pense que c'est le travail de toute une vie, ma nouvelle vie sans alcool.
Aujourd'hui je peux dire que l’obsession d'alcool n'est plus là mais juste pour aujourd'hui  
Eh je ne vais pas me la péter alors que je sais que l'autre  m'attend toujours au coin d'une rue, je lui ai rabattu le clapet mais il sommeille et saura revenir en force dès que j'aurais un manque d’inattention. Pour éviter toute surprise je me dois la vigilance et utiliser mes outils à tout va!
Quelle veinarde je suis, je pensais que dans mon coffre j'avais tout ce qu'il me fallait et non il me manquait aussi ce forum, je suis même certaine d'avoir encore beaucoup de place pour en ranger bien d'autres

Le travail que j'ai à faire sur moi maintenant c'est celui de mes émotions qui dictent beaucoup mes réactions, mercredi pour ma réunion j'ai posé un thème que je vais modérer " je ne suis pas que malade alcoolique " et voilà je commence à mis atteler, je n'ai pas d'autre choix si je veux garder précieusement mon abstinence, j'ai goûté au lâcher prise à moi de continuer à m'en servir.
Modérer une réunion c'est exprimer ses idées tout haut  , c'est veiller à la bonne tenue de cette réunion et pour moi c'est toujours une crainte  , j'évite tant que je le peux de penser qu'il y aura un perturbateur ( pour preuve que j'évite d'y penser puisque j'en parle )  Il est important pour moi de ressortir de réunion bien, les batteries rechargées et ce n'est pas toujours le cas non par par faute de mon groupe mais par le frein de ma maladie phobique.
J'ai déjà fait beaucoup de travail dessus, j'étais incapable de prendre un bus, un tram avec du monde dedans sans avoir un malaise au point d'en avoir des nausées et même devoir sortir au plus vite pour en vomir, le pourquoi j'étais dans un endroit clos qui roule et dont je ne suis pas maîtresse, avec ma psy nous sommes remontées à mon accident de voiture, je suis restée de longues heures dans cet habitacle  jusqu'à ce qu'on me libère en désincarcérant la voiture, mon corps y était et même si je n'était pas consciente j'ai tout entendu, je me souviens de presque tout, alors que je n'ai aucun souvenir de l'accident en lui-même. Après le travail fait avec ma psy, ça a duré de longs mois je suis capable de monter dans ces grosses machines sans peur de l'accident, seul bémol je ne suis toujours pas à l'aise parce qu'il y a du monde dedans, le trop de proximité arrive à me mettre très mal à l'aise. Vous voyez y a du boulot qui m'attend.  
Et une tartine de plus pour Popeline, Cristal fera t' elle mieux  
Gros bisous

 

ninipoci a écrit: 

 Coucou ninipoci.

C'est super tout est dit, merci

si je me laisse aller,oui,je peux faire mieux voire pire  ,je suis intarissable quand je commence mais pas ce soir ,je suis plutot du matin moi
je te lis mais je ferai ma prose durant ma nuit et viendrai noircir un peu ton post demain matin

Coucou popeline,
Pour donner un peu mon avis, par rapport aux émotions, voici ceci que j'ai écrit sur mon fil  

Tu sais, sans demander la lune, question gestion émotions, .... je pense qu'à force de se connaître, d'avancer, d'aller puiser ça et là, on y arrive, doucement, mais sûrement.
Bien sûr, c'est un travail de longue haleine, mais parfois, trouver, via une activité qui fait miroir, on y arrive!!

J'y reviendrai plus longuement, quand mon inspiration d'écriture viendra lol......

PS: pour les photos, tu peux aller piocher des techniques sur le site dont voici le lien

https://forumonsaide.forumactif.org/t2119-inserer-une-photo-dans-un-post-tuto

bisous bisous

 Merci mamou pour le lien.

J'irais étudier ça un peu plus tard, quand j'ai ouvert le lien je me suis dit horreur  j'en ai pour 2 jours à piger ..C'est tout moi!!
De toute façon chez moi il n'y a pas urgence moi je vais bien pour aujourd'hui, je préfère que vous ne perdiez pas votre temps en passant chez moi.
Je suis tout à fait capable de mettre un message si j'ai besoin d'un coup de main et capable d'un appel à l'aide si je ne vais pas bien.
 Des gros bisous mamou

Cristal ce message est aussi pour toi, ok si tu viens tartiner mon post pour le plaisir, mais je vois que vous avez tous du taf en temps qu'administrateurs alors je te gronderais si tu en fais trop.
 

Mettre une photo c'est vraiment très simple, tu verras, tu le fais en même temps que tu lis tranquillement le tuto, et ça marchera....Sinon, je reprendrai tout avec toi , et je t'assure que tu y arriveras!!! 

ok si tu viens tartiner mon post pour le plaisir, mais je vois que vous avez tous du taf en temps qu'administrateurs alors je te gronderais si tu en fais trop.

rhooo,tu oserais ????  
en général,quand je tartine,c'est que j'en ai envie mais parfois,c'est vrai que le sommeil me plombe et que l'inspiration s'envole le lendemain

Merci Popeline gros bisous    

ninipoci a écrit:Merci Popeline gros bisous    

Tu es passée ma nini, oh ce que ça me fait plaisir  

T'oublies pas suis en pensée avec toi.

Généralement quand j'entre sur le forum je passe voir certains ami(e) sur leur post, je dis certains car je ne connais pas encore tout le monde, du beau monde.   Aujourd'hui priorité à moi.

 Bonjour à toutes et à tous.
Ce matin au réveil grosse surprise migraine, nausées, bouche pâteuse, après mon petit déjeuner je me sens mieux, sauf une grande fatigue et des yeux très enflés comme avant quand je buvais, j'en ai conclu que c'était simplement une cuite sèche même si je n'ai pas rêvé du produit alcool au contraire un de mes rêves dont je me souviens était heureux, j'ai eu la chance d'y voir ma maman.
Les cuites sèches j'en ai déjà connu pas mal mais toujours suite à un rêve d'alcool, elles me mettaient mal à l'aise et de mauvais poil pour la journée.
Cela fait tout de même un bon moment que ça ne m'était pas arrivée et comme j'ai changé et grandi ( dans ma tête ) j'ai opté pour l'inventaire rapide du pourquoi de cette dernière.
Hier j'avais une réunion à modérer sur un thème qui me tenait à cœur: " Je ne suis pas que MA... " j'avais passé quelques bonnes heures sur le forum parce que je sens que j'ai en main un outil parfait et que j'ai grand besoin de m'en servir. Peut importe le temps que j'y passe le principal étant de bien utiliser cet outil.
L'heure de ma réunion arrive, je commence à sentir que ma tension fait la grimpette, je commence à avoir chaud, je déteste cela car le rougissement on ne peut pas le cacher à moins d'aller en réunion avec une burka  
C'est parti je suis dans les émotions que j'ai peine à maîtriser, immédiatement j'en ressens les effets, jambes lourdes à soulever comme si j'avais du plomb aux pieds, bouche sèche, tremblements, tête en vrac à tel point que je ne sais plus ce que je vais dire sur mon thème , je suis à la limite du malaise.
Lorsque j'arrive pour ouvrir la porte il y a un ami que je ne connais pas qui attend, il se présente, me dit qu'il est en vacances et qu'il a besoin d'une réunion ce soir, boum boum pour moi un ami que je ne connais pas  je ne sais pas comment il se comportera pendant la réunion, un stress de plus pour moi dans mes émotions de l'instant.
Pour ne pas perdre pieds je vais au contact de cet ami malgré qu'il me faille préparer la salle l'important s'est avant tout d'accueillir, les autres arrivent et installeront la salle. J'apprends que cet ami vient du Pas De Calais en plus d'un lieu proche de là où je suis née, alléluia c'est parti je me lâche et nous partageons des bons souvenirs communs de ch'Nord dans un mélange de notre patois et de la langue française.
Je présente cet ami à tous, j'ai encore un peu chaud  mais je vais accepter du mieux que je peux mes émotions présentes, ouverture de la réunion je m'en suis remise à autre chose qu'à moi même et toutes mes pensées sur mon thème reviennent à flots, c'est dans le calme que j'expose le pourquoi de mon thème, j'ai pensé un bref instant: exprime toi aussi bien que tu le fais sur le forum simplement et avec ton cœur, vous m'avez sans le savoir portée comme jamais ( maintenant vous savez).
En fin de réunion j'étais aux anges, détendue, j'ai rechargé mes batteries et pas que moi, c'était bon d'entendre mes ami(e)s me remercier pour ce thème que nous avons ensemble bien développé, même méthode qu' ici en y mettant tous honnêtement un peu de nous.
Ma cuite sèche vient certainement de toute cette pression mentale que je me suis infligée, que je n'ai pas su maîtriser pendant un laps de temps court mais qui m'a paru lourd à porter. Je ne vais pas non plus oublier une chose, l'émotion de joie très vive en rentrant chez moi qui peut-être aussi un danger pour tout MA.
Je dois aussi rajouter que pendant que je faisais ce message une amie m'a téléphonée pour un soucis qu'elle rencontre dans le groupe que je suis obligée de zapper en ce moment, elle n'était pas trop bien malgré son long temps d'abstinence, je suis contente d'avoir pu lui apporter des réponses et du réconfort, notre partage en est devenu délicieux à souhait.
La compréhension de cette cuite sèche, le recul que j'ai su mettre en place m'a permis de repousser en moi ses effets négatifs, j'ai pu ainsi apporter de l'aide et m'apporter du bien-être ( c'est important ).
Je peux vous assurer à tous que je ressens en moi depuis que je viens sur ce forum avec une ouverture d'esprit totale un changement qui m'attire vers le haut, le mieux. Je ne peux qu'exprimer toute ma reconnaissance à tous, autant que vous êtes car chacun de vous m'aide par ses écrits, ses bonnes suggestions pour le mieux de mon rétablissement.
Merci à vous gens que j'aime    

Hello ma popeline,

Ce soir, j'espère que tu pourras te reposer, bien souffler!
C'est dingue tout ce que nous pouvons emmagasiner comme émotions (tiens, tu en parlais justement plus haut  ), qu'il n'y a rien d'étonnant à ce que le corps turbine un maximum la nuit.....
  = pas assez de mots pour le décrire....
Pour ma part, c'est ma famille de coeur!

Prends soin de toi et gros bisous

 

 Coucou mamou.
Ne t’inquiète pas hier soir j'ai très bien dormi, je ne me suis pas couchée très tard parce que j'étais sur les rotules, j'écoute ce que me dis mon corps, cette fatigue que j'ai eu ce sont les effets de ces fortes émotions comme toujours, le principal c'est de m'être endormie en paix.  
D'écrire ce message m'a fait du bien, d'habitude j'écris sur le papier mais là pas possible ma main surtout mon poignet qui est encore bien bloqué malgré les séances de rééducations déjà bien entamées.
Pour aujourd'hui tout va pour le mieux.
Je prends tes bisous sans problème. Bisous ma mamou

tu te connais parfaitement bien popeline et tu as une analyse de tes réactions vraiment très complète  
c'est ce qui est génial lorsque l'on fait connaissance avec soi même,savoir pourquoi on réagit de cette façon et comment adapter notre attitude à la situation.On se ménage,on se protège et on fait tout pour être en accord avec soi  
alors ce que l'on vit s'emboite parfaitement avec ce que l'on pense ou avec ce que l'on voulait faire passer comme message,c'est une harmonie totale entre nous et ce qui nous entoure  

ça fait vraiment plaisir de lire des posts comme le tien popeline et merci de nous faire partager tous ces ressentis,c'est très interessant et très constructif pour nous tous

 Coucou cristal.
Eh bien que d'émotions pour moi quand j'ai lu ton message, il faut dire que j'étais en plein dedans car je venais de parler au téléphone de tout cela avec mon parrain, en gros il m'a fait comprendre à peu près les mêmes choses que tu cites et surtout il a souligné: " souvient toi de tes premiers pas en MAB dans l'abstinence que d'apitoiements tu avais et comme tu savais être bien ch...te ( bin oui j'ai été ça aussi)  , aujourd'hui c'est une autre femme qui me parle, une belle âme" j'ai un p'tit peu pleuré de joie et puis en voyant ton message j'ai été touché droit au cœur et j'ai remis ça, en laissant couler des larmes de joie de quoi vider la pression, y a pas de mal à se faire du bien émotive que je suis.
Merci d'être passée par chez moi, je te fais un tas de gros  que tu mérites bien.

 Coucou à vous.

Après mon p'tit tour chez certains je passe par chez moi pour vous dire que je vais bien moralement pour aujourd'hui malgré une migraine ophtalmique que j'ai depuis 5 jours, un début de crise de cruralgie mais je connais le fonctionnement et les soins à y apporter et du bobo de la main jusqu'aux cervicales séquelles de mon accident amplifiées par ma chute toute récente...Euh  bin c'est tout  
Et puis comme j'aime les p'tits mots gentils qui me réchauffent le cœur je vous dis qu'aujourd'hui j'ai 55 ans et que je suis heureuse d'être encore en vie et bien en vie  
Pour finir je fais à tous les onsaidiens plein de      

bon anniversaire Popeline !  

et prends soin de toi  

Et bien ça mérite un beau gâteau ça!!!! Bon anniversaire ma belle!!!   

Hello popeline,

Je te souhaite un joyeux anniversaire, ainsi que plein d'autres qui vont suivre!!!
Gros bisous de chez moi



 

Tiens Popeline pour tes 55 ans !