Je ne me suis pas arrêté, j'ai continué ma route.

SO je commence a comprendre et a accepter ma maladie. mais j'ai toujours du mal à côtoyer des gens qui consomment énormément et en ma présence s'abstiennes. J'ai eu l'exemple ce week end encore. et ça me gonfle. Ils ont le teint viticole et puis rien ne se passe pour eux.

Et le pire c'est qu'ils oses me juger et me faire la morale. Moi je sais qui je suis et j'accepte (tant bien que mal mais j'accepte).
Mon amie ne comprend pas. Bref!!!

je vais écouter Cristal mais je n'aurai pas de friandises ( trop complexer par mon poids en ce moment).

je pense qu'il ne faut pas que tu vois c'est gens, si possible que tu évite tout tes contacts qui boivent..
il faut prendre de la distance avec tous les buveurs... du moins au début de ton sevrage et aussi longtemps que nécessaire..

après l'école, tu peux aller faire un tour dans les magasins de fringues ou de livres, de musiques... aller à pole emploi...  

Ce soir on monte à Nantes pour voir le père de ma fille. C'est déjà une bonne motivation. En plus on va se faire un petit Mac Do miam miam.

Coucou,

Le petit singe à été beaucoup présent cette nuit et plus j'ai un rhum donc j'ai mal dormi. Moi qui rêvais d'une bonne nuit de sommeil réparateur.

J'ai put me définir un programme pour la journée. Cela me rassure, j'ai ma fille avec moi aujourd'hui. Nous allons aller voir mes parents ce matin et cet après midi je m'occuperai de préparer des légumes (courgettes, haricot vert, salade) et je ferrai également un brin de ménage. Voilà je pense que j'en aurai assez pour m'occuper l'esprit et puis si j'ai un coup de bar je me reposerai un peu.

Bonne journée

coucou nini,

alors soigne toi bien, profite de cette belle journée, avec un programme tip top  
j'espère que tu auras l'occasion de récupérer un peu de cette mauvaise nuit.... petite sieste avec ta puce peut être  

à très bientôt

 

ninipoci a écrit:...en plus j'ai un rhum ...

Heu, tu veux dire un rhumE ç'pas ?????  

Soigne toi bien Nini

coucou nini...prends soin de toi et profites bien de ta journée avec ta puce..bonne journée 

bonne journée Nini   

...en plus j'ai un rhum ...

Ce lapsus montre que le petit singe n'est pas très loin, alors sois vigilante et n'achète pas d'alcool, tu paies pour te détruire sinon....

Je suis de retour de chez mes parents du coup j'ai mangé avec eux. Ma mère m'a posé deux ou trois questions sur ma santé. je lui ai menti un peu car elle m'a demandé si je consommais un peu et je lui ai répond non. Je ne veux pas qu'elle s'inquiète.

Shale je ne me suis pas arrêté au magasin. J'avais ma fille avec moi et je ne veux plus acheter de l'alcool en sa présence.

Mon rhumE me donne mal à la tête je vais aller me reposer un peu devant la télé.

puis si j'ai un coup de bar je me reposerai un peu

y'avait celui là aussi dans le même post alors oui,le petit singe est un peu trop près là !!!  

repose toi un maximum nini et mets toutes les armes que tu connais en avant pour ne pas craquer.N'oublie pas "aujourd'hui tu ne bois pas "

tiens nous au courant et prends soin de toi

C'est vrais qu'il n'arrête pas de roder se maudit singe mais aujourd'hui j'ai gagné. J'ai réussi à réaliser mon programme de la journée.

Pour demain je vais être en sécurité car je travaille demain matin jusqu' à 14h.

Et j'ai eu une bonne nouvelle aujourd'hui, j'avais une de mes chattes qui avait disparu depuis plus d'une semaine et demi et elle est revenu cet après midi.  

La journée se termine plutôt bien. Maintenant je vais faire quelques papiers et puis je vais préparer à manger.

Bonne soirée

Je suis content pour toi que ta chatte soit revenue Nini!

Bonne soirée a toi

 

Coop et  

Essaie de noter que les journées où tu ne bois pas se passent bien mieux que les autres sur tous les plans. Tu verras vite qu'il y a une corrélation de cause à effet impressionnante, ça ne peut que te pousser à ne pas boire..

bravo pour cette journée  
on se fait la même demain ???  

bonjour nini,

comme le dit cristal.... tu fais la même journée aujourd'hui????
belle journée à toi nini

 

Coucou,

Mamou je vais essayé de refaire la même aujourd'hui. Mais je voudrais dire que ce n'était pas évident au travail ce matin. Je travaillais dans un endroit ou c'est la préparation pour la pate à brioche et ils utilisent des arômes comme le rhum. malgré mon rhume j'étais enivré de cet arôme. Je peux dire que ça a été dure pour moi.

Maintenant je suis débauchée, le pot au feu est entrain de cuire. Je vais attendre l'heure pour aller chercher ma fille à l'école.

Oui Shale il faut que je me rappelle de la balance décisionnelle. Le pour et le contre et les bienfaits de la sobriété.

Hello nini,
Mwouais, c'est clair que ces odeurs là..... pas top.... une épreuve supplémentaire, et tu t'en sors super bien, comme pour ta balance, et c'est ça qui compte!
Tu peux être fière de toi ma belle

 

pas évident dans les vapeurs de rhum !!! mais tu as tenu bon nini,c'est super  

comment s'est passé le reste de ta journée??

Nini, je t'envoie un peu de force, un peu d'envie, un peu de plaisir   ajoute les à ceux que tu as déjà pour cette journée  
 

Coucou,

Ma journée d'hier ne c'est pas super bien terminée. j'avais préparé un pot au feu, j'attendais avec impatience la débauche de mon amie et à 18h je reçois un coup de téléphone de son collègue pour dire qu'ils auraient du retard. Mais il ne m'avait pas dit vers quel heure elle arriverai. J'étais fatiguée, frustré j'ai attendu jusqu'à 20h. Je n'ai pas trop compris pourquoi je me suis fâchée avec elle. Ce n'était pas de ça faute.

Aujourd'hui elle débauche à 12h. Je vais essayer de me rattraper.  Je vais faire le ménage à fond comme ça elle pourra se reposer cet après midi.

salut Nini...tu t'es mise en colère surement parce que tu l'attendais avec impatience...C'est compréhensible même si elle n'y peux rien! ça m'est déjà arrivé de réagir comme ça et je m'en suis voulu à chaque fois. Tu as raison prépare lui une belle maison ça lui fera plaisir et tu pourras profiter d'elle cette après midi tranquillement
Je te souhaite une bonne journée

tu étais peut être sur les nerfs à cause du manque d'alcool.. ce qui compte est que tu te rattrape.. un bon pot au feu en + .. miam miam...

une idée aussi, tu pourrais noter tes états émotionnels, pour comprendre quand l'envie d'alcool se fait ressentir...
travailler sur la solitude, ça c'est certain et la patience..

tu sais on est parfois énervé sans qu'il y ait vraiment de raison...
l'important est que vous puissiez passer une bonne après-midi et un bon week end.

c'est normal que tu aies réagis de cette façon,la frustration est un sentiment terrible pour nous et on reagit alors comme une petite fille qui n'a pas ce qu'elle veut   mais tu vas réussir a gérer cela petit a petit,cela fait partie des choses que tu vas devoir apprendre a canaliser  
par contre,parles en a ton amie,explique lui pourquoi tu t'es mise en colère,c'est très important de partager cela ds un couple surtout lorsque tu te sens mal d'avoir réagis ainsi et elle n'a pas du comprendre en plus!!

il y avait une raison,peu importe qu'elle soit logique ou non,tu as eu mal et tu as réagis à cette douleur alors dis le lui et passe a autre chose  
pour tout te dire,j'ai eu ce genre de réaction il y a deux jours avec mon ami et je te comprends tout à fait