l'alcool une drogue oui

je ne suis pas sure que ce soit le fait que tu te contractes qui fait que tu n'aies pas faim mais ton corps est entrain de chercher son équilibre et tu es un peu destabilisée par tout ces changements.Le sommeil est perturbé,ton corps utilise beaucoup d'energie egalement pour s'adapter a cette vie sans poison alors c'est un peu normal que ton appétit soit aussi perturbé
je pense que comme la plupart des MA,tes repas étaient loin d’être des menus équilibrés et réguliers :roll:tu vas voir que maintenant,même si tu manges moins,tu mangeras mieux et de façon plus régulière,tu mangeras ce que ton corps réclamera et il va et réclamer exactement ce qui lui manque pour être bien

alors ne t'en fait pas pour ton appétit,tout cela va se remettre en place peu à peu,il faut juste un peu de temps et surtout,ne pas réintroduire le vilain

en route pour le J4

Fanny, en route pour ton J4 !
C'est pas plus mal que tu n'aies pas trop faim (si tu as quelques kgs à perdre...).
Hier je me suis ravitaillée en chocolat, mais je m'en fiche : me faire plaisir avant tout.
Alors toi aussi, fais toi plaisir.
Bonne journée.

fanny7591 a écrit:J3 est derrière moi
est ce que je ne me contracte pas au moment du repas du fait que je ne bois pas d'alcool et qui entraine une perte d'appétit?
Je vois déjà un aspect positif au bout de 3 jours: mon visage a commencé dégonfler et j'ai perdu 1 kg.

bravo pour ton J3.

pour la perte d'appétit j'ai constaté la même chose depuis que j'ai arrêté, le 10 septembre.
L'arrêt de l'alcool et le fait que je réussisse en même temps à me remettre au régime et au sport (j'ai beaucoup de poids à perdre) fait qu'en septembre j'ai perdu environ 5 kg...
attention je ne m'affame pas mais j'ai moins faim et j'ai rééquilibré assez naturellement mon alimentation.

merci vos encouragements je ne me prive pas bien au contraire je n'ai pas faim donc je ne me force pas à manger.
je bois d'eau et ainsi que bcp de thé
Vous me rassurez alors si c'est normal.
ce matin je me suis bien occupée l'esprit lessives, préparation de purée de carottes (pour les vitamines et elles ne peuvent qu'etre super vitaminées du fait qu'elles proviennent du jardin de mon pere) + vaisselle+ petit coup de ménage
il me restait un fond de cubi de vin dans le frigo hop dans l'évier et cubi directement descendu aux poubelles
voilà les petites nouvelles a plus que la mi journée

Tu as très bien fait d'avoir jeté le vin du cubit, ce n'est pas la peine de garder ce genre de chose...En tout cas bravo et ne t'inquiète pas, tout va bien!!!

Coucou Fanny.
Je voulais juste te féliciter pour ton choix et tes premiers jours sans poison.
Bravo à toi, tu es sur le bon chemin!

hello fanny,
Bravo pour ce début de trajet déterminé .Faisons un bout de route ensemble ,à plusieurs le chemin est moins long et plus facile .

oh oui j'avoue que le forum me fait du bien ainsi que vous tous J4 s'arrete pour aujourd'hui je vais aller me mettre au chaud sous ma couette.
ET à demain pour J5

et un jour de plus un!!!

repose toi,tu en as besoin

fanny7591 a écrit:oh oui j'avoue que le forum me fait du bien ainsi que vous tous J4 s'arrete pour aujourd'hui je vais aller me mettre au chaud sous ma couette.
ET à demain pour J5

Ce forum t'aidera, je te le garantis.
Sois fière de toi. Bonne nuit et à demain pour continuer à te suivre et t'encourager.

oh oui je suis fière de moi pour ce petit bout de chemin accompli, on était invité demain soir dans un bar mon chéri me demande tu veux y aller réponse non ferme.
je lui dit tu leur diras qu'on a déjà qqch de prévu.
fatiguée : oui mais mon chat nous embete la nuit alors qu'il ne le faisait jamais .
hier après midi un petit flash alors que fais -je?? un thé au radis noir radical avec une petite pomme c'est pas bon mais çà m'a coupé l'envie et ensuite plus rien.
Le repas d'hier soir s'est très bien passé, la soirée aussi.
Alors j'attaque J5, et j'ai pensé à mon apéro de ce soir : coca light et rien d'autre.
Dernière chose concernant mon compagnon et ma maladie : j'ai lu divers post sur les entourages d'alcooliques qui disaient etre derrière eux constamment.
Eh bien d'après ce que je l'ai lu mon ami a eu le bon comportement vis à vis de moi : il me laissait boire, aller meme me chercher de l'alcool quand je 'en avais besoin, et quand je lui ai dit que je voulais arreter il m'a dit il n'y a que toi qui peut prendre la décision et je ne peu t'empecher d'arreter.
Cette décision je l'ai prise j'en suis fière et lui aussi je le vois dans ses yeux, ce n'est que le début du combat mais comme je me dis c'est un bon début.

oh que oui c'est un bon debut
tu as reussi a gerer un flash pas facile et tu anticipes dejà les prochaines attaques du petit singe en prévoyant ton apréo sans alcool

tu as en plus un compagnon qui te soutien et sur qui tu peux compter

alors oui,tu as déjà pas mal d'armes pour consolider ton abstinence

je ne me souviens plus si tu es suivi par un professionnel, alcoologue ou psy??
MAB??

tu arrives a ta semaine sans alcool,bientot tu n'auras plus une goutte d'alcool ds le corps,ça va bcp t'aider pour la suite

Bravo pour ton avancée, c'est parfait tout ça, en plus ton compagnon n'est pas dans la co dépendance, c'est un gros plus !!!!
Continue, la route est toute droite!!

merci les filles
Oui j'ai bcp de chance d'avoir un compagnon comme j'ai çà aide.
Cristal oui je suis suivi par mon médecin généraliste spécialiste en alcoologie.
J'avais juste une question effectivement je vais sur la fin de cette première semaine, comment se passe en général la deuxième?? plus dur, moins dur?

C'est très variable, elle peut se passer très bien, comme la première semaine, tu peux parfois avoir une petite baisse de moral vers le 10ième jour car la THP commence à diminuer et les endorphines n'ont pas toujours recommencé à être actives, mais en général, ça se passe plutôt bien. Ne te tracasse pas à l'avance, comme on te l'a dit et redit, un jour à la fois, ça suffit...

oui oui bien sur un jour après l'autre, çà je l'ai bien en tête.
ma 1 ere semaine a été très variable donc je me posais juste la question.

Eh bien Fanny, j'arrive en retard mais je vois que tu gères super bien.
Bravo pour tes bons réflexes et tu as beaucoup de chance d'avoir quelqu'un comme ton ami à tes côtés.
Bonne nuit et à demain pour ton J6.

un petit bonsoir J5 terminé, mon ami s'est servi ce soir un verre à l'apéro (en me demandant si celà ne me dérangeait pas en lui disant que non) et bien moi j'ai bu 2 coca light et toc, j'en ai profité pour préparer à manger pendant ce temps.
pour le moment oui çà va je gere cet aprem petite crise d'angoisse pourtant pas envie de boire, je suis extremement fatiguée due à l'arret mais aussi aux 3 dernèers agitées dont 2 dus à mon chat.
enfin voilà merci une nouvelle fois pour vos encouragements c'est bete mais çà motive et qq part pas envie de décevoir meme si je le fais d'abord pour moi meme.
je vous fais de gros bisous et bonne nuit et en route pour J6.

Bonjour et bienvenue!

Un super bon début dis donc!

T'es pas trop pour les anxios, mais si ça t'aide à installer l'abstinence, surtout sur les trois premiers mois environ (parce que c'est la période la plus délicate en matière d'automatisme et indépendamment des événements de la vie), mais tant que tu te dis que l'alcool n'est plus ta solution pour quoique que ce soit, ben ça finit par rouler tout seul...

Bien à toi

en route pour J6

merci souris pour ton message qui me fait très plaisir, oui c'est un bon début je suis assez contente.
pour les anxio j'en ai pris une fois dans ma vie et j'ai fait des crises pas possible, çà ne me faisait pas bien, bien au contraire au point de démonter les meubles chez moi(je te laisse imaginer lol)
sinon j'ai bien dormi, prete à attaquer J6

bonjour fanny,

bienvenue sur le forum.

bravo pour tes 6 jours, tu es sur la bonne lancée.

passe un bon samedi.

merci Laurent pour ton message de bienvenue et de ton soutien
bon samedi à toi également

tu arrives a une semaine sans alcool fanny,tu as fait le plus desagréable,maintenant,tu restes sur cette ligne de conduite,la liberté,c'est tout droit

Bon J6 Fanny, bravo à toi.