nouvelle!!!!

Bravo pour ces trois semaines, c'est un très bon début. N'oublie pas de continuer mais toujours un jour à la fois...
Pour la nourriture essaie de manger des choses qui te font envie et qui soient variées..
Que tu aies les idées plus claires sans alcool, c'est une certitude, tu peux vraiment envisager ton avenir maintenant, il n'y a plus de paravent entre toi et la vie....
Courage et encore bravo!!!

felicitations maintenant il faut que tu retrouves des occupations le sport peut etre la piscine la lecture le cinema s'inscrire a une bibliotheque la decoration de ton logement faire le point et te dire comment utiliser tout ce merveilleux temps qui s'offre a toi peut etre pourrais tu t'interesser a tout ce qui est meditation hypnose sophrologie ou yoga ya tellement de choses a faire

bravo mamzelle audrey!!!!

Félicitations pour ces trois semaines, maintenant il faut te trouver des occupations, combler le temps que te prenait l'alcool

depuis une semaine je me sens déprimée j'ai pas d'appetit je me sens seule.....

Qu'est-ce qui a changé depuis une semaine pour que tu te sentes dans cet état???
Et l'alcool, tu en es où????
On va essayer de faire le point...

J'ai toujours pas bu demain sa fera trois semaines.
Les deux premieres semaines sa allée je me sentais pleine d'énergie mais depuis une semaine j'ai commencé à cogitée sur ma vie ce que je voulais en faire ...se qui m'a ammené à penser à ce que j'avais fais jusqu'à aujourd'hui c'est à dire rien de très particulier du coup je cogite encore plus du temps que j'ai perdu alors j'essaye de me changer les idées mais je me rends compte que j'ai aucune envie assez forte pour m'y mettre j'ai l'impression d'etre vide d'avoir les pieds dans des sables mouvant et de ne pas arriver a m'en sortir...et pourtant je me retiens au branche mais suis bloquée!!

Ce n'est pas la peine de penser au temps perdu dans l'alcool, il faut le laisser derrière toi et aller de l'avant. Tu es encore dans les sables mouvants car le symptôme de ta maladie, c'est à dire l'alcoolisme, a disparu, mais la cause profonde est toujours là. Est-ce que tu vois un psy ou un alcoologue, je ne m'en souviens plus??? En tout cas ce serait bien d'en parler avec l'un ou l'autre.
Il faut aussi le temps que tu te réhabitues à vivre sans alcool et que tu te réappropries ta vie..... ça ne se fait pas en un claquement de doigts...
Mais déjà, si l'alcool n'est plus là, tout n'est pas perdu, loin de là!!!

non je ne vois personne mais demain je vais prendre rdv avec quelqu'un parce que finalement je crois pas que je vais pouvoir y arriver seul. Partie comme sa je vais finir par craquer sa serait con !!!

Tu as tout à fait raison. le mieux serait de prendre rendez vous dans un CCAA, d'abord ce serait gratuit et surtout tu aurais des personnes formées à l'alcoologie. Les psys sont rarement au courant de la maladie alcoolique.
Tu peux voir un alcoologue aussi, il pourrait te conseiller un psy spécialisé dans l'addictologie...
Mais tu as raison, tu auras du mal à y arriver seule!!

Depuis hier je me suis remise à marcher et je constate que sa me fait beaucoup de bien au moral!! Aujourd'hui je fais mon ménage avec plaisir alors que je déteste sa d'habitude.
J'ai trouvé un chouette coin où aller courir je compte me remettre au sport petit à petit.
Je reflechi toujours à ma vie professionnelle mais je prends mon temps et j'évite de me stresser!!!
Je n'ai plus la boule de soif sauf de temps en temps sa vient comme sa dans la journée mais je ne bloque pas dessus et j'essaie de m'occuper...je ne me suis toujours pas confrontée à une sortie et pour l'instant je ne me sens pas prête même si l'on me traite de vieille parce que je ne sors plus lol je m'en fiche car je sais où je vais plus où moins lol
J'ai toujours du mal à manger et à dormir mais je fais avec sa passera avec le temps!!

Bravo Audrey, tu as les bons réflexes et ça paye!!!! Tu as raison de te remettre au sport c'est un des meilleurs moyens de récupérer des endorphines... Et puis prends ton temps, prends le temps de découvrir la vie sans alcool, de l'apprécier, tu vas voir, tu vas l'apprécier chaque jour un peu plus!!!

genial que tu te remettes au sport, cela va beaucoup t'aider a evacuer le stress et a réfléchir sur toi

tu as raison d'eviter les sorties,tu en auras beaucoup d'autres dans ta vie lorsque tu seras plus solide dans ton abstinence

tu peux etre fière de toi Audrey