Nouvelle vie...

bonsoir nicky ,c'est excellent pour toi tout ça !!!!! que de chance vous avez ,en ariége pluie ,et ce soir je suis arrivée vers la cote perpignanaise ,et il n'y a plus de pluie ,mais la fraicheur est là !!! grrrrr pour ma semaine !!!!! bises

Nous avons eu notre lot de pluie ici aussi... Une mois de mai record en ce qui attrait la pluie. On a eu une petite pause ce weekend, mais la pluie est encore prévue pour demain.

Heureuse de te revoir en pleine forme après ce week-end!!!!

Nicky a écrit:Nous avons eu notre lot de pluie ici aussi... Une mois de mai record en ce qui attrait la pluie. On a eu une petite pause ce weekend, mais la pluie est encore prévue pour demain.

Bonjour Nicky.
Je te souhaite un bon début de semaine.Martin

je suis ravie de te revoir aussi en forme ma Nicky l'abstinence heureuse te va si bien

Merci à tous Je suis heureuse d'être de retour le forum me manque quand je suis incapable d'y venir à tous les jours. Bonne journée à tous et à toutes.

Nicky a écrit:Merci à tous Je suis heureuse d'être de retour le forum me manque quand je suis incapable d'y venir à tous les jours. Bonne journée à tous et à toutes.

Bonsoir Nicky ça fait chaud de te savoir de retour en pleine forme. Amitié Martin

Merci Martin! J'ai nous on débute l'après-midi, il est 13h00. Bonsoir à toi et vite un bain de soleil pour moi

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, jour 82 et de loin la plus difficile de tout les autres. C'est un peu choquant de me sentir ainsi après tout ce temps, mais bon,je sais gérer. Il fait 33°C mais on ressent 42 avec le facteur humidex. J'imagine que je me sus levée du mauvais côté du lit ce matin. Et que la température me rappelle les terrasses et tout le reste.

tu sais bien que le petit singe est toujours tapi quelque part et qu'il attend le moment opportun pour te rappeler qu'il est là
mais tu es bien plus forte que lui Nicky car tu connais ses points faibles et tes points forts,c'est un avantage de taille

bois beaucoup d'eau sucrée ou une boisson que tu aimes,prend des douches et mange le plus possible.
occupe toi l'esprit et évite les courses aujourd'hui ou toute invitation.

est ce que tu as été au contact d'alcool hier?,as tu vécu une situation qui te rappelle l'alcool??
il faut que tu détermines ce qui te pousse vers l'alcool là pour être paré la prochaine fois.

tiens le coup ma Nicky,82 jours,tu es largement armée pour le combattre

gros bisous et va lire la boite a outils si besoin ,on est tous autour de toi pour faire front,il ne passera pas

Courage Nicky.

Tous les prétextes seront bon pour te pousser à prendre un verre!!! Dis non, à haute voix, à chaque fois et bois un verre d'eau ou d'une autre boisson que tu aimes bien....Montre que tu refuses l'alcool, montre toi la plus forte car tu l'es Nicky!!

Nicky a écrit:Bonjour à tous,

Aujourd'hui, jour 82 et de loin la plus difficile de tout les autres. C'est un peu choquant de me sentir ainsi après tout ce temps, mais bon,je sais gérer. Il fait 33°C mais on ressent 42 avec le facteur humidex. J'imagine que je me sus levée du mauvais côté du lit ce matin. Et que la température me rappelle les terrasses et tout le reste.

Bonjour Nicky.
Il faut agir sur son discours intérieur lorsque l’envie de boire se présente. Il est plus judicieux de porter son attention sur les aspects positifs de l’abstinence et sur les progrès faits que de se concentrer sur la nostalgie de l’époque où l’on buvait. Amitié Martin

SHALE a écrit:Tous les prétextes seront bon pour te pousser à prendre un verre!!! Dis non, à haute voix, à chaque fois et bois un verre d'eau ou d'une autre boisson que tu aimes bien....Montre que tu refuses l'alcool, montre toi la plus forte car tu l'es Nicky!!

Bonsoir SHALE.
Comme c’est vicieux l’alcool, on ne le répètera jamais assez qu’il ne nous en faut plus et que nous ne pourrons plus jamais en consommer. Une thérapie très draconienne mais qui à l’avantage de vivre une abstinence heureuse. Amitié Martin

Je me sens beaucoup mieux... L'envie et la nostalgie n'a pas durée longtemps du tout. Sacré petit singe. Et oui j'ai été en présence d'alcool hier justement sur un terrasse.

Mais bon pas compliqué pour moi de faire les pours et les contres, puisque les pours n'existent pratiquement plus.

Bisous,
Nicky

tu as reperé le déclencheur,c'est une très bonne chose car tu pourras mettre ta vigilance en mode ++++ lorsque tu revivras une telle situation

il y a toujours une raison pour déclencher un flash;la trouver donne une arme supplémentaire pour notre combat

Nicky a écrit:Je me sens beaucoup mieux... L'envie et la nostalgie n'a pas durée longtemps du tout. Sacré petit singe. Et oui j'ai été en présence d'alcool hier justement sur un terrasse.

Mais bon pas compliqué pour moi de faire les pours et les contres, puisque les pours n'existent pratiquement plus.

Bisous,
Nicky

Bravo Nicky pour ta belle détermination!!!

Merci à toi !!! Je ne sais plus si c'est la détermination qui me donne l'élan de continuer ou simplement le fait de toucher au bonheur réel... En tout cas peu importe, je suis heureuse et bien dans le choix que j'ai fait.

Bisous,
Nicky

Nicky touvher au bonheur relle donne la determination de continuer. Lache pas ma belle, je sais a quel point c est bon de toucher a ce bonbheur d etre libre de l alcool. Une bonne limonade, un the glace, une bouteille d eau.....voila notre solution quand on a soif,

Oui il y a un lot de choix de boisson sans alcool, surtout l'été! J'ai cessé de compter les jours, mais mes enfants non Chaque jour ils me rappellent le nombre de jour, 107 aujourd'hui et moi j'essaie de faire le transfert au mois

Pour eux, semblerait-il que compter les jours les rassurent et ont hâte de voir 365 jours... Ensuite j'ai bien l'Impression qu'on pourra passer aux années.

c'est bien d'avoir le soutien de ses enfants,c'est une sacré plus dans notre lutte

un grand bravo ma belle pour ces 107 jours

Nicky je comprends le bonheur de tes enfants à compter les jours!!! C'est génial de les voir te soutenir de cette manière!!!!
Et puis chapeau, tu es vraiment bien partie là, je suis tellement contente pour toi!!!!
Gros, gros bisous

En effet, ils sont d'un grand soutien. Ils sont toujours heureux de dire à qui veut bien l'attendre, que ça fait x nombres de jours que je n'ai pas bu. Leurs fiertés est très grande.