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5 petits déjeuners légers

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5 petits déjeuners légers Empty 5 petits déjeuners légers

Message  tulipe noire 29/3/2020, 19:18

5 petits déjeuners légers Safe_image.php?d=AQBQMubjk496yZJ_&w=540&h=282&url=https%3A%2F%2Fwww.platetrecette.fr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F07%2F5-id-dejeuner
Petit déjeuner 1

  • Du thé ou du café sans sucre ou avec du stévia
  • 1 petit pain complet 50 g
  • 1 cuillère à café de beurre demi-sel
  • 125 g de fromage blanc 0%
  • 1 cuillère à café de confiture allégée
  • 1 pomme

Petit déjeuner 2

  • 60 g de Muesli
  • 200 ml de lait de soja non aromatisé
  • 1 portion de fruit au choix

Petit déjeuner 3

  • 3 tranches de bacon
  • 1 oeuf à la coque
  • 1 cuillère à soupe de confiture allégée
  • 2 petites tranches de pain de mie
  • 1 portion de fruit au choix

Petit déjeuner 4

  • 1 tasse de café au lait sans sucre ou avec du stévia
  • 1 tranche de brioche
  • 2 cuillères à café de miel
  • 1 portion de fruit au choix.

Petit déjeuner 5

  • Café ou thé
  • 1 tranche de pain de seigle
  • 1 cuillère à soupe de fromage fondu
  • 2 tranches de jambon fumé
  • 125 g de yaourt à 0% MG.
tulipe noire
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Super Tchatcheur
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Féminin 12/04/2013

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