1er jour du reste de ma vie

Cristal, je ne sais justement pas ce que j appréhende. Je m imagine une tuile en permanence.
Je suis presque dans l attente d une salle nouvelle ou de nouveaux emmerdes. J aimerai que ça cesse.

Palo a écrit:Cristal, je ne sais justement pas ce que j appréhende. Je m imagine une tuile en permanence.
Je suis presque dans l attente d une salle nouvelle ou de nouveaux emmerdes. J aimerai que ça cesse.

J'ai hâte pour toi que ça se passe cet état, tu fais tellement de beaux efforts et tu es sacrément inspirante, lâche pas Palo  

Merci ppp
J espère aussi que ça ne va pas durer, c est épuisant.
Aujourd'hui, j ai récupéré ma nouvelle voiture, j ai eu l impression de ramener un service de porcelaine

c'est chouette d'avoir une nouvelle voiture,tu vas la découvrir et commencer ta nouvelle vie avec 

Oui Cristal, mais j ai trop peur de l abimer

Et si tu ne l'abîmais pas ???? C'est même ce qui est le plus vraisemblable par contre si tu as continuellement peur qu'il t'arrive quelque chose de ce style, tu seras tellement stressée que ça risque d'arriver à cause de la tension nerveuse qui t'empêche de te conduite normalement....Là, il faut que tu travailles là dessus....
En fait tu ne veux voir que le négatif car tu espères ainsi conjurer le sort...Tu te dis que si tu n' y penses pas, ça arrivera et moi je pense que c'est tout le contraire......

C'est normal avec une voiture neuve ou nouvelle d'avoir peur de l'abimer les premiers jours, si ça perdure ds le temps par contre c'est une autre histoire :-). Je veux pas m'interposer Shale, mais Palo a mon absolution sur ce coup hihihi

Ppp, merci, mais je crois que shale a raison, j imagine en permanence le côté négatif, j ai peu de confiance en moi. Il faut que je travaille sur ça, mais par quel bout commencer.... This is the question.

tu prends 2 feuilles et tu écris sur une tout ce que tu peux imaginer qu'il t'arrive de mauvais et sur l'autre tout ce que tu imagines qu'il arrive de bon....Tu regardes la feuille des mauvais et tu rayes peu à peu le mauvais qui a peu de risque d'arriver et tu continues ainsi jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de supposition. Tu fais de même avec ce qui peut t'arriver de bon, mais là, tu rayes uniquement ce qui n'est pas si important que ça, tu gardes tout le reste....Et maintenant tu fonctionnes avec ta feuille où tout ce qui peut t'arriver de bon est inscrit, tu peux même la mettre sous ton oreiller pour que ton inconscient s'en inspire, tu la relis tous les jours et tu verras que peu à peu , non seulement il t'arrivera des bonnes choses et que peu à peu tu oublieras les mauvaises....

Merci shale, je vais essayer demain. C'est une très bonne idée ça va surement m aider aussi pour l anxiété je pense.
Tu peux me donner des exemples de choses a noter de part et d'autre ?

Palo a écrit:Ppp, merci, mais je crois que shale a raison, j imagine en permanence le côté négatif, j ai peu de confiance en moi. Il faut que je travaille sur ça, mais par quel bout commencer.... This is the question.

Oh moi quand je donne des conseils sur onsaide ils ne sont jamais pris   

Verre à moitié vide hihihi

Je vais faire les deux feuilles de Shale moi aussi 

Je ne sais pas de quoi tu as peur, alors c'est difficile pour moi de noter des choses à ta place....
Ce peut être sur une feuille:

-avoir un accident et sur l'autre feuille -profiter de ma voiture avec plaisir, l'aménager pour que je m'y sente bien....
Là je parle de ta voiture car tu as commencé à en parler, essaie de prendre toutes tes peurs une par une et de mettre en face ce qui pourrait t'arriver de bien à la place..
Dis toi une chose c'est que le positif attire toujours le positif et le négatif, toujours le négatif....Tu sais on voit des personnes qui collectionnent tous les ennuis qui passent, et d'autres, au contraire qui semblent toujours avoir de la chance....Et bien je ne suis pas sûre que ces deux personnes soient si différentes que ça, il y en a une qui ne verra que les ennuis et les grossira autant que possible et l'autre qui ne verra que ce qui lui arrive de bien et en oubliera les ennuis qui peuvent lui arriver à elle aussi.....

si il y a du négatif,il y a forcément son contraire,il faut le trouver et s'y accrocher  Et si ta voiture avait besoin de toi pour "exister??" ,au lieu de l'abimer,tu lui donnes vie,tu lui permets de voir du paysage,de sentir ta présence,de vivre des choses extra avec toi,tu vas l'emmener partout avec toi,tu vas l'embellir,y mettre des affaires personnelles. ça va être un prolongement de toi alors pourquoi veux tu l'abimer??

cristal a écrit:si il y a du négatif,il y a forcément son contraire,il faut le trouver et s'y accrocher  Et si ta voiture avait besoin de toi pour "exister??" ,au lieu de l'abimer,tu lui donnes vie,tu lui permets de voir du paysage,de sentir ta présence,de vivre des choses extra avec toi,tu vas l'emmener partout avec toi,tu vas l'embellir,y mettre des affaires personnelles. ça va être un prolongement de toi alors pourquoi veux tu l'abimer??

Ce que tu dis ici Cristal me fait bcp penser au personnage de la vieille dame dans le film Harold et Maude, des années 1970, elle était totalement dans ce type d'enseignement vis à vis Harold qui avait tendance à tout voir en noir :-)

Et concidence… les voitures occupent une place non négligeable dans ce film

http://www.allocine.fr/video/player_gen_cmedia=18878328&cfilm=59143.html

J aime bcp votre façon de voir
Je vais poser mes peurs sur papier et essayer l autre vision positive.
La liste risque d etre longue mais shale a raison, je vais les rayer une par une.
Ppp, je ne connais pas ce film, c'est avec qui ?

Ppp je viens de voir le lien. Il vient de s ajouter a ma to do list, merci

Palo a écrit:Ppp je viens de voir le lien. Il vient de s ajouter a ma to do list, merci

Tu vas adorer ce film, il est sur mesure pour ce dont on vient de discuter avec toi :-)

Hello,
Comment allez vous ?
Ici, ça va bien. Toujours qq moments d anxiété et de peur mais moins présents. Je n ai pas mis par écrit mes idées mais y ai bcp pensé. J essaye de relativiser et de voir le bon côté des choses plutôt que le pire. J ai aussi repris l hypnose en journée, ça m aide bien. Ça m aide a me relaxer.
Toujours pas d envie de singe, et ça c'est super
Bon dimanche

Bon dimanche Palo,

c'est super tout ça Palo Bon dimanche à toi aussi

Bonsoir Palo, comment vas tu avec ta nouvelle voiture? As tu repris ton travail ? J'espère que tu es moins angoissée  

Hello,
Merci pour vos petits mots.
Je m apprête a partir au boulot, reprise aujourd'hui.
J ai assez mal dormi mais rien d anormal en fait.
Hate de revoir du monde et de m occuper de mes patients, même si des collègues m ont dit que c'était pas top niveau medical et encadrement (zero médecin... C'est la crise, et pas de cadre, youyou, l hopital n est pas mallade... ).
Je reviens tout à l'heure vpus raconter.
Bonne journée les zamis

C'est formidable que tu partes au travail avec le coeur en joie, c'est agréable pour toi et pour tes collègues...Et puis bravo, tu continues ta route sans problème, tu peux être fière de toi 

j'imagine combien cela doit etre dur de travailler à l'hopital aujourd'hui!!c'est pour cela que je suis partie en libérale il y a 20 ans,je n'ai jamais regretté ce choix  Bon courage et tiens nous au courant 

Super journée, superbe ambiance avec les collègues, plein de nouveaux patients, un staff ce matin qui tombait pile poil pour m informer sur les dossiers car c'est un service d urgences psy et ça tourne bcp. Pas un moment d angoisse. Je suis ravie
Cristal, si le libéral psy existait, j y serais depuis longtemps. Malheureusement ce n est pas le cas et hors de question de quitter la psy.
Voilà.
Là, j attends un collègue et son ami pour un café. On est très proches et on ne se voit pas souvent cause planning décalé la plupart du temps.
Bref, vivement demain matin.