bonjour

je m appelle aline j ai 42ans
je suis mariée sans enfants
j etais commerciale il y a encore deux ans mais j ai du abandonner mon poste car je ne pouvais plus cumuler alcool et travail puis j ai perdu mon permis
l alcool a fait beaucoup de ravage chez moi je ne me reconnais pas ni physiquement ni intellectuellement
j etais pourtant une jolie fille
je souhaite arreter de boire pour reprendre le controle de ma vie mais c est pas si facile entre dégout et réconfort
mon mari voit bien que je bois trop mais je ne pense pas qu il ai conscience de la destruction que je subi vraiment:
j ai mal dans mon corp, je ne m'habille plus, je me laisse aller, je ne fais rien de mes journées je reste enfermée car j'ai honte de moi.

je me sent seule et j ai honte d'en parler meme si j'ai déja tenté d'en parler ou d'arréter

Bonjour Rommy

Bienvenue sur onsaide.
Tu as bien fait de venir nous voir. On va t'aider à y voir plus clair. L'alcoolisme n'est pas une fatalité et on peut s'en sortir.
Tu as déjà franchi la première étape qui est de reconnaitre qu'on a un problème avec l'alcool.

Ici il n'y a pas de jugement, on est toutes passé par la case alcool. Ce que tu ressens on l'a ressenti.
Pas de honte avec nous, tu peux libérer ta parole sans souci.

Pour cela ouvre un post dans témoignage, ce sera ton coin à toi où on te suivra personnellement sur ta démarche d'arrêt.

Profite en pour nous dire comment et combien tu consommes d'alcool, ça permet de voir quel type de prise en charge tu as besoin.
Sache que l'arrêt de l'alcool te transforme physiquement et intellectuellement. C'est une renaissance.
On va t'expliquer tout ça.
Pour l'instant installe toi dans témoignage et courage tu vas t'en sortir.

merci chiffounette de ta réponse
ca fait du bien
j'ai tellement besoin de soutien
je bois environ 1 à 2 bouteilles de vin par jour j'essaye de commencer vers 17h30 pour bonne conscience de l'apéro
quand l'heure approche je suis entre la peur du poison et la récompense de l'attente
quel dégout!

je pensais etre sur témoignage
j'ai un peu de mal à comprendre le site si je peux etre guidée
HELP

Tu es tout à fait où il faut, pas de problème..  
Ce que tu vis en ce moment, que de souvenirs ça me rappelle, souvenirs lointain car ça fait 18 ans que je ne bois plus, alors si moi j'y suis arrivée, tu peux y arriver aussi. L'alcoolisme est une maladie mais une maladie qui se soigne. Pour ça, il n'y a qu'un remède c'est arrêter l'alcool mais avec des aides, seul c'est souvent bien trop difficile.
Tout d'abord au stade où tu en es, il va te falloir un sevrage. Le sevrage tu peux le faire chez toi mais en ayant vu un médecin pour avoir ce qu'il faut comme médicaments, notamment un anxiolytique en cas d'angoisses, ou tu peux le faire hospitalisée. Si tu n'y arrives pas chez toi, tu peux toujours en refaire un à l'hosto.
Si tu le fais chez toi, il te faut donc un anxiolytique, type vallium pour calmer les angoisses, si tu vois ton médecin, il te donnera aussi un médicament pour diminuer l'envie de boire. Ensuite il te faut du magnésium et des vitamines B. Le magnésium aide au sevrage et permet à ton corps de se reconstituer plus vite, la vitamine B qui est indispensable est détruite par l'alcool, il faut donc en prendre. Ensuite il te faut boire 2 litres d'eau sucrée par jour, l'eau parce que l'alcool déshydrade et le sucre car l'alcool en apporte énormément au corps et si tu en es privé brutalement, ce sera dur. Tu mets du sirop de fruit dans de l'eau ou tout simplement du sucre et tu ne bois plus d'alcool, en repoussant au fur et à mesure ce premier verre qui entraîne tous les autres. Au début tu le repousses d'heure en heure, et puis la devise sur le forum c'est "aujourd'hui je ne bois pas, demain sera un autre jour". Ce n'est pas la peine de te placer dans un avenir lointain, le jour même suffit.
Nous te suivrons au jour le jour pour ton sevrage, tu peux nous poser toutes les questions qui te viennent à l'esprit, tu peux chaque jour écrire un petit compte rendu de comment se passe ton sevrage....Nous continuerons à te conseiller et à te soutenir.Donc avant tu vois le médecin, tu récupères le magnésium et les vitamines B qui sont en vente libre et le jour ou tu veux, on démarre. Nous serons là....
En tout cas bienvenue sur Onsaide!! 

autant pour moi! tu es déjà sur témoignage.

Ta consommation nécessite d'être prudente sur l'arrêt. En effet un arrêt brutal de l'alcool peut être dangereux, (crise d'épilepsie, délirium tremens... donc prudence car ta consommation est journalière)
Ce que l'on préconise est de ses faire accompagner par un médecin voir directement par un alcoologue que tu peux trouver dans les services adéquates hospitalier, ou dans ce qu'on appelle les CSAPA (ce sont dse centres spécialisés en prise en charge des addictions, ils ont des alcoologues mais aussi des psychologues et des infirmières. Ca permet une prise en charge globale.
Mes collègues admin qui connaissent le mieux les circuits de prise en charge t'apporteront plus d'infos.

Alors pour l'instant ce que je te propose pour aujourd'hui, c'est de te réhydrater, bois beaucoup d'eau sucrée car l'alcool déshydrate et apporte beaucoup de sucre. Passe par la pharmacie et prends de quoi faire une cure de 2 mois de magnésium et de vitamines B6. L'alcool les détruit or tu en as besoin pour contrer la fatigue de l'arrêt. Et oui c'est étonnant mais l'arrêt d'alcool est épuisant physiquement parce que le corps a besoin de temps pour se reconstruire et mentalement parce que la dépendance ne nous quitte pas par un simple claquement de doigt.

Recule l'heure de ta première consommation, trouve une occupation (fais la cuisine, range ta maison, ou tout simplement fais toi plaisir devant ton miroir après une bonne douche... il faut supprimer la tension qui s'installe en toi vers 17h30.

Allez courage tu vas y arriver

PS ne t'affole pas Rommy, parfois nos messages se croisent entre admin, ça fait un peu redites

merci shale pour ta réponse
je suis allée voir mon medecin il y a quelques mois il m'a donné un médicament pour réduire ma consommation d'alcool mais je ne suportais pas le produit j'avais l'impression d'etre droguée je ne me rappelle plus du nom exact mais c'est une nouvelle molécule apparement je l'ai jeté persuadé de pouvoir y arriver seule avec le mental
je vais suivre ton conseil vitamines b et magnésium
hier je n'ai pas bu et j'ai décidé de me prendre en main c'est comme ca que je suis tombée sur ce site
je ne veux plus me détruire

J'ai oublié de te préciser que le sevrage dure environ une semaine....Ce n'est pas la plus agréable mais elle est obligatoire pour arrêter l'alcool ...

Bonjour Rommy,

Tu es plus forte que tu le penses. Je sens par ton témoignage que tu vas y arriver tient bon, le plus dure est le premier pas . Bon courage .

Pour ma part, j'ai fait une cure d'un mois, cure où le sevrage était inclus. Quand je suis ressortie j'étais méconnaissable, j'avais perdu 5 kg, j'en ai encore reperdu 5 ensuite, je n'avais plus le visage rouge et gonflé, je pouvais m'habiller à nouveau avec autre chose que du noir et des vêtements large, c'était fantastique. J'ai fait cette cure au début du printemps, je n'ai jamais vécu un plus beau printemps que celui là...
Si tu ne veux pas prendre de médicament pour diminuer la consommation, je devine lequel le médecin a du te donner, tu peux juste prendre un anxiolytique en cas d'angoisse, ça peut t'éviter de boire un verre...
En tout cas, tu commences demain alors ? Pas la peine de laisser traîner les choses, il y aura quelqu'un tous les jours pour te suivre une des modos ou une des admins. Les modos ce sont: Chouchou, Mamou , Chiffounette et Crystal_ine, les admins ce sont Cristal et moi même..... Mais tu peux aussi t'adresser à n'import quel autre membre pour discuter , au contraire s'encourager les uns les autres c'est important.....Ne t'inquiète pas, nous ne te quittons pas....

ANNE a écrit:Bonjour Rommy,

Tu es plus forte que tu le penses. Je sens par ton témoignage que tu vas y arriver tient bon, le plus dure est le premier pas . Bon courage .

merci anne pour ton soutien
je suis heureuse de faire ce pas et d'avoir trouvé ce forum
ca fait du bien

c'est parti pour une semaine
je vous tiendrais au courant de l'evolution
j'ai la peur au ventre
merci pour tous vos conseils

Tu n'as pas à avoir peur, tu pars pour une nouvelle vie bien plus agréable que celle sous alcool. Il faut juste passer le sevrage qui est un moment un peu plus délicat et ensuite, avec de la vigilance et de l'aide, ça ira tout seul....

Déjà trouve toi une boisson fétiche, quand j'ai arrêté pour moi, c'était sirop kiwi banane avec eau pétillante, pour l'apéro certains prennent du jus de tomate avec du céleri... bref trouve toi la boisson qui te fait plaisir.

Chiffou a raison, avoir une boisson fétiche est important. Tu peux en goûter plusieurs pour te décider...
Pour ma part, c'était le coca light, dans le village où j'habite, j'étais "la dame qui boit du coca", c'est tout de même mieux que la "dame alcoolique"....

ce soir mon mari me propose resto ciné
resto ca veut dire une bonne bouffe un apéro une bonne bouteille un digestif
ca m'angoisse un peu que dois je faire?
est ce que je me test est ce que je dis non est ce que je dois lui parler?
pffff

bonjour rommy
félicitation pour cette décision , qui est le départ pour toi pour une nouvelle vie ,
je ne vais pas te dire que cela va être facile les premiers jours, voir semaines , et tu en es consciente , c est très bien !
mais au bout du premier mois ,tu vas voir la différence en toi , et cela sera que du bonheur !!
tu t inquiétes ,tu te poses de nombreuses questions , c est logique, et ici tu trouveras des réponses dans les différents témoignages !
pour le resto , si j étais à ta place ( c est mon avis perso , que j ai appliqué ) je dirais la vérité !
il ne faut plus en 2017 que la maladie d alcool soit tabou , donc n ai pas peur de dire que tu veux stopper et tu verras que beaucoup de personnes autour de toi ,en seront ravis et admiratifs !
pour ce qui me concerne , ( 9 ans d absnitence ) j ai fait très attention en prévoyant les moments durs, en trouvant des astuces ! par exemple aux heures où l alcool me manquait ,j occupais mes mains et mon esprit avec divers activités agréables ,mais ici sur ce forum , tu auras une tonne d infos à ce sujet !
venir lire ici aux moments où tu es mal , es toujours agréable , tu auras toujours de quoi t occuper !
je te souhaite une bonne continuation , et sois positive , et ça se passera bien !

merci michele pour tes conseils
je vais prendre sur moi je vais lui parler il sera content meme si il ne pense pas que je soit alcoolique
moi je sais ce que je suis
je reviendrais demain pour vous dire

tu sais rommy , tu seras étonnée , du nombres de personnes qui savaient
, peut être pas autant que tu le crois, mais qui se doutent que l alcool et toi vous vous aimaient bien !!
mais oui oui il sera content que tu lui dise ton mal être , et t aidera

Que tu lui dises que tu es malade alcoolique, au contraire, il vaut mieux le faire , tu auras son soutien, mais je pense néanmoins que le resto ce soir, c'est un peu tôt, je ne crois pas que tu réussiras ce test, c'est bien trop tôt..
Alors ou tu commences ton sevrage demain, mais il ne vaut mieux pas trop repousser, ou vous allez juste au cinéma. Mais par contre explique lui ta maladie, car c'est bien une maladie.
Dans la base de données, tu as tout ce qu'il faut pour t'aider à la comprendre et à l'expliquer....
Nos hommes ne nous voient pas comme nous sommes. Il ne me restait plus qu'environ un an à vivre tellement j'étais mal en point physiquement, j'avais déjà fait plusieurs comas éthyliques et mon mati était toujours persuadé que c'était des accidents mais que je n'étais pas alcoolique. Il a fallu que les médecins à l'hôpital le lui dise pour qu'il le croit....

bonjour Alice,je vois que tu as déjà été bien conseillée
Pour le resto ce soir,je dirais aussi que c'est trop tot,tu en feras d'autres quand tu seras plus forte,là,ça va être dur de refuser et ça risque de plomber ton moral  

sinon,je voulais juste ajouter une petite chose qui m'a beaucoup aidée quand j'ai commencé mon combat,arrêter de boire,ce n'est pas qu'une question de volonté,il faut savoir que ton cerveau a été modifié par l'alcool et qu'il ne fonctionne plus comme avant l'alcool,il a aujourd'hui un besoin vital de ce poison pour être bien et la volonté ne suffit pas à l'empêcher de te pousser à boire.Tout ça pour te déculpabiliser si tu n'arrives pas a dire NON à l'alcool,ce n'est pas que tu n'as pas de volonté ou que tu es incapable de tenir tes promesses,c'est que tu ne PEUX PAS , physiologiquement,c'est impossible sans être aidée.
Tu as un texte qui s'appelle "la biochimie du cerveau" dans la base de données du forum qui explique bien ce dysfonctionnement,si tu ne trouves pas,on te mettra le lien ici.
En tout cas,je te souhaite la bienvenue sur onsaide et j'espère qu'on fera un bout de route ensemble

voila sortie de la pharmacie avec magnévieB6 j'ai pris de la vitamine D aussi
j'ai mis le pied devant je ne peux pas commencer demain je serais pas fière de moi je ne veux plus reculer
j'en ai parlé à une amie cette apres midi elle m'a soutenu
oui en effet nos mari ne nous voit pas comme nous sommes, quand je lui dis j'ai grossi je suis moche mon visage est tout rouge (je me cache derriere des poudres et du fond de teint)
il me dit non tu es de plus en plus belle
alors que dans le regard de certaines personnes qui voient derrière cette couche de fond de teint je vois qu'ils savent qui je suis : une alcoolique
ca fait mal ces regards!

je crois que ce qui te fait le plus mal,c'est ton propre regard et c'est celui là qu'il va falloir changer  
Tu vas apprendre à prendre soin de toi et à t'aimer,c'est pas évident au début mais tu vas voir,on y prend vite gout  
est ce que tu as déjà eu un suivi psy?? c'est important de savoir d'où vient cette destruction pour réparer ce qui a été mal construit mais on va en reparler,bon courage pour ce J1

cristal a écrit:je crois que ce qui te fait le plus mal,c'est ton propre regard et c'est celui là qu'il va falloir changer  
Tu vas apprendre à prendre soin de toi et à t'aimer,c'est pas évident au début mais tu vas voir,on y prend vite gout  
est ce que tu as déjà eu un suivi psy?? c'est important de savoir d'où vient cette destruction pour réparer ce qui a été mal construit mais on va en reparler,bon courage pour ce J1

oui cristal je ne peux plus me voir!!
j'ai déja vu un psy il y a un moment
bon déja ma mère était alcoolique elle en est morte à 51 ans
donc je pense que cela n'est pas sans conséquence
et puis la vie qui m'a abimé et l'alcool est devenu un pansement
je pense que l'on peut creuser le sujet en effet mais ya du boulot :)

17h25 ca y est je tourne