15 jours

ça pourrait effectivement t'aider à dormir et à te reposer

Comme tu préfères, pour ma part, j'aurais du mal à me passer d'un café, mais c'est vrai que ce ne serait pas plus mal!!!

cristal a écrit:ça pourrait effectivement t'aider à dormir et à te reposer

quand je serai ben ben ben vieux je vais dormir et me reposer pour l'instant je garde les deux yeux bien ouvert

SHALE a écrit:Comme tu préfères, pour ma part, j'aurais du mal à me passer d'un café, mais c'est vrai que ce ne serait pas plus mal!!!

diminuer.....

J'ai réalisé aujourd'hui en consultant mon cellulaire que je suis rendu à 103 jours d'abstinence.
Au début je regardais presque 5 fois par jours à combien d'heures j'étais rendu et maintenant je réalise que j'oublie presque que je ne bois plus (en général)

Et c vrai qu'ont a tendance à prendre plus soin de nous, je vous ai écouté, j'ai attendu avant d'arrêter le tabac...se sera mon prochain combat...bref je me sent tellement bien j'aurais du avoir cette volonté bien avant

Tu as beaucoup de chance, comme moi, tu devais faire partie des personnes chez qui l'alcool créait une profonde dépression quand on arrête l'alcool, la dépressions s'envole et on se sent vraiment très bien. Depuis 18 ans que j'ai arrêté, je me sens toujours en pleine forme, mais il faut dire que nous avons beaucoup de chance, il y a quelques personnes comme ça, mais ce n'est pas la majorité.
Pour la cigarette attend quand même au moins 6 mois mais 1 an c'est encore mieux..
Gros bravos à toi!!!

SHALE a écrit:Tu as beaucoup de chance, comme moi, tu devais faire partie des personnes chez qui l'alcool créait une profonde dépression quand on arrête l'alcool, la dépressions s'envole et on se sent vraiment très bien. Depuis 18 ans que j'ai arrêté, je me sens toujours en pleine forme, mais il faut dire que nous avons beaucoup de chance, il y a quelques personnes comme ça, mais ce n'est pas la majorité.
Pour la cigarette attend quand même au moins 6 mois mais 1 an c'est encore mieux..
Gros bravos à toi!!!

Effectivement je pense que tu as raison pour le côté dépressif, oui pour le tabac je vais attendre
et plus que j'avance et plus je me sent prêt a faire plein de choses, je suis tellement en forme

Bravo a toi

Pour la cigarette, Shale à vraiment raison, moi je me suis fragilisé en voulant arrêter la cigarette trop vite quand j'ai repris le chemin de l'abstinence. Maintenant, je fûme encore. Quand j'étais au States, il y avait les "puchs"(tabac à chiquer) Cela me convenait très bien, mais on n'en va pas en Europe, sauf dans les pays nordiques. Ils sont en vente libre au Québec?

Tu as franchi une étape énorme/indispensable/salvatrice/etc..  en arrêtant l'alcool et  pour ces 103 jours 

Pour le tabac, pareil, sois sûr d'être bien installé dans ton abstinence 

Paco a écrit:Bravo a toi

Pour la cigarette, Shale à vraiment raison, moi je me suis fragilisé en voulant arrêter la cigarette trop vite quand j'ai repris le chemin de l'abstinence. Maintenant, je fûme encore. Quand j'étais au States, il y avait les "puchs"(tabac à chiquer) Cela me convenait très bien, mais on n'en va pas en Europe, sauf dans les pays nordiques. Ils sont en vente libre au Québec?

Je vais prendre le temps alors et pour le tabac a chiquer.....beurk pas capable...et oui ont en a ici

mamou a écrit:Tu as franchi une étape énorme/indispensable/salvatrice/etc..  en arrêtant l'alcool et  pour ces 103 jours 

Pour le tabac, pareil, sois sûr d'être bien installé dans ton abstinence 

Oui,je vais y aller avec vos expériences donc je vais attendre pour le tabac et pas brûler les étapes

Incroyable pareil, (dans mon cas) suffit d'arrêter l'alcool et les moments dépressifs disparus...
Les downs, la vie en noir, se détester ect...maintenant les jours sont pas assez longs pour tout ce que j'aimerais faire,
J'aime la vie

Moi, qui était pourtant une alcoolique très profondément dépendante, au point que les médecins ne me donnaient guère plus d'un an à vivre, je faisais une hépatite alcoolique carabinée, des comas éthyliques toutes les semaines...
Je pars en cure, à la moitié de la cure, je commence à me sentir revivre et je ressors de cure complètement hors alcool, avec la seule peur d'avoir tout de même causé beaucoup de dégâts physiques...
Et bien en 6 mois, mes analyses sanguines étaient revenues à la normale, j'avais une forme comme il y a longtemps que je n'avais pas eue, je l'ai toujours d'ailleurs., tout ça grâce à l'arrêt de l'alcool.
Mais nous sommes des cas rares. Beaucoup prennent de l'alcool parce qu'ils sont en dépression, là, tu arrêtes l'alcool, non seulement c'est très dur et en plus il faut soigner la dépression....

SHALE a écrit:Moi, qui était pourtant une alcoolique très profondément dépendante, au point que les médecins ne me donnaient guère plus d'un an à vivre, je faisais une hépatite alcoolique carabinée, des comas éthyliques toutes les semaines...
Je pars en cure, à la moitié de la cure, je commence à me sentir revivre et je ressors de cure complètement hors alcool, avec la seule peur d'avoir tout de même causé beaucoup de dégâts physiques...
Et bien en 6 mois, mes analyses sanguines étaient revenues à la normale, j'avais une forme comme il y a longtemps que je n'avais pas eue, je l'ai toujours d'ailleurs., tout ça grâce à l'arrêt de l'alcool.
Mais nous sommes des cas rares. Beaucoup prennent de l'alcool parce qu'ils sont en dépression, là, tu arrêtes l'alcool, non seulement c'est très dur et en plus il faut soigner la dépression....

Je trouve ton histoire inspirante, preuve que l'on peut s'en sortir.
Je suis d'accord avec toi je suis très chanceux, l'alcool me rendais dépressif avec tout ce que sa amène comme problème...
N'empêche que je suis du genre pareil à avoir aucun contrôle sur ma consommation...
Si je retouche là je ne prendrai qu'un petit verre...demain rien...après demain 3 verres...dans une semaine à tout les jours...ect.....

Jamais je ne vais reboire de l'alcool...JAMAIS...
j'ai vu ce que sa fait ...j'ai vécu ce que sa fait...
l'abstinence...j'ai vu ce que sa fait...je vis ce que sa fait...
l'autodestruction , fini pour moi j'ai 45 ans et je vais vivre l'autre moitié de ma vie sobre et en forme je me le promet

Je sais aussi qu'avec le niveau de dépendance que j'ai, un seul verre d'alcool et je replonge grave et ça il n'en est pas question, je pense que tous ceux qui ont connu le fond et qui ont réussi à s'en sortir pensent aussi comme ça, pourtant, il y a des rechutes..

SHALE a écrit:Je sais aussi qu'avec le niveau de dépendance que j'ai, un seul verre d'alcool et je replonge grave et ça il n'en est pas question, je pense que tous ceux qui ont connu le fond et qui ont réussi à s'en sortir pensent aussi comme ça, pourtant, il y a des rechutes..

Et des sites comme ici nous rappelle à l'ordre
Je suis conscient que dans certaine situation faut être vigilant

Si nous faisons vivre ce site depuis des années  c'est justement pour expliquer ce qu'est la maladie alcoolique, on combat mieux ce qu'on connaît et pour apporter du soutien à ceux qui veulent arrêter...

SHALE a écrit:Si nous faisons vivre ce site depuis des années  c'est justement pour expliquer ce qu'est la maladie alcoolique, on combat mieux ce qu'on connaît et pour apporter du soutien à ceux qui veulent arrêter...

Tu as tout dit...l'ignorance mène à la peur, la peur à la haine, la haine à la violence....de soi et des autres

Jamais je ne vais reboire de l'alcool...JAMAIS...
j'ai vu ce que sa fait ...j'ai vécu ce que sa fait...
l'abstinence...j'ai vu ce que sa fait...je vis ce que sa fait...
l'autodestruction , fini pour moi j'ai 45 ans et je vais vivre l'autre moitié de ma vie sobre et en forme je me le promet

Ecris le en rouge et punaise ça au mur  

pour le forum,c'est aussi une chose importante qui me pousse à m'y investir autant,outre le fait qu'il m'a sauvé la vie et que j'aime beaucoup de personnes qui y sont,il me permet de ne jamais oublier ce que j'ai vécu,de me rappeler ma souffrance et ma détresse quand je lis les nouveaux membres et cette piqure de rappel presque quotidienne me conforte chaque jour dans ce bonheur de vivre sans alcool  
j'adore lire la renaissance des onsaidiens

Gros stress d'examens passé....sobre

Bonne journée

Super Obi, les examens ont tendance à être plus facile quand on est sobre en général!!!

YESSSSSSSSSSSSSS 

J'ai une de ces envies de tout plaquer et de partir en voyage, partir loin sa vous est déjà arrivé?

Mon travail ne me motive plus et tout ce qui m'entoure aussi , j'ai le besoin de vivre , un de mes rêves est de visiter les pyramides d'Égypte....je suis lunatique depuis un bout...j'ai pas la tête ici

Moi, ce m'est arrivé et je l'ai fait, c'est comme cela que je me suis retrouvé dans ton Québec
Visiter un pays, voir les pyramides, ce n'est n'est pas changer de vie, c'est du tourisme.

L'hiver est long chez toi, Gilles disait: mon pays ce n'est pas un pays, c'est l'hiver et Robert, en fachant tout le monde: demain l'hiver, je m'en fous je m'en vais dans le sud oa soleil... pour conclure quelques années plus tard: je reviendrai à Montréal me marier avec l'hiver.

A te lire, j'ai replongé avec plaisir dans un beau moment de ma vie où tout me semblait possible.

J'aurais pu me sentir bien chez toi, mais les services de l'immigration sont intransigeants et mon âge me faisait barrière pour la première fois.

Alors je suis rentré chez moi et j'ai découvert une nouvelle Belgique, avec les yeux que j'avais en découvrant le Québec.
C'est bien les voyages, ils nous repositionnent.

Ceci dit, si tu veux changer d'air, c'est avec plaisir que je t'accueille chez moi.