lutte contre l’alcool
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1er jour
+3
SHALE
lagalere
pierrot
7 participants
Page 1 sur 1
1er jour
Bonjour,
Depuis de nombreuses années, pas un jour sans alcool en fin de journée (3-4 bières fortes minimum). J'ai eu un divorce très conflictuel il y a quelques années et la communication avec ma compagne actuelle est souvent difficile (elle boit aussi, moins que moi ...). L'alcool me donne surtout un "coup de fouet" pour finir un travail (je rentre tard de mon entreprise) et après m'aide à m'endormir. Bref ce soir je remplace l'alcool par du thé vert au citron. 1er jour.
J'ai personne dans mon entourage à qui en parler.
Merci
A bientôt
Depuis de nombreuses années, pas un jour sans alcool en fin de journée (3-4 bières fortes minimum). J'ai eu un divorce très conflictuel il y a quelques années et la communication avec ma compagne actuelle est souvent difficile (elle boit aussi, moins que moi ...). L'alcool me donne surtout un "coup de fouet" pour finir un travail (je rentre tard de mon entreprise) et après m'aide à m'endormir. Bref ce soir je remplace l'alcool par du thé vert au citron. 1er jour.
J'ai personne dans mon entourage à qui en parler.
Merci
A bientôt
pierrot- Arrivant
- 02/02/2014
Re: 1er jour
Sois le bienvenue sur ce site Pierrot!!!!
C'est le combat de ta vie que tu commence là!!!
Courage à toi...
C'est le combat de ta vie que tu commence là!!!
Courage à toi...
lagalere- Super Tchatcheur
- 30/12/2013
Re: 1er jour
Bienvenue sur Onsaide Pierrot.
Si j'ai bien compris tu commences un sevrage pour arrêter l'alcool, ce en quoi tu as tout à fait raison, ce produit nous pourrit assez la vie pour vouloir s'en débarrasser.
Par contre le sevrage est un moment à risque, il dure environ 10 jours mais il faut prendre des précautions et aller voir un médecin avant pour se protéger. Tu peux avoir des crises d'épilepsie, des crises de Délirium tremens ou des malaises moins graves mais tout de même difficile à vivre. Le médecin te donnera ce qu'il faut pour passer un sevrage en douceur et surtout sans risque.
Sinon pendant ce sevrage, il faut que tu boives beaucoup d'eau sucrée pour te réhydrater, car l'alcool déshydrate énormément et pour remplacer le sucre qu'apportait l'alcool. Ensuite il faudrait que tu prennes du magnésium pour aider ton corps à se reconstituer et des vitamines B1 et B6 que l'alcool détruits complètement, tout ceci est en vent libre en pharmacie...
Nous serons là pour continuer à en parler et à te soutenir au jour le jour, tu as pris la décision qui peut changer ta vie!!!
Si j'ai bien compris tu commences un sevrage pour arrêter l'alcool, ce en quoi tu as tout à fait raison, ce produit nous pourrit assez la vie pour vouloir s'en débarrasser.
Par contre le sevrage est un moment à risque, il dure environ 10 jours mais il faut prendre des précautions et aller voir un médecin avant pour se protéger. Tu peux avoir des crises d'épilepsie, des crises de Délirium tremens ou des malaises moins graves mais tout de même difficile à vivre. Le médecin te donnera ce qu'il faut pour passer un sevrage en douceur et surtout sans risque.
Sinon pendant ce sevrage, il faut que tu boives beaucoup d'eau sucrée pour te réhydrater, car l'alcool déshydrate énormément et pour remplacer le sucre qu'apportait l'alcool. Ensuite il faudrait que tu prennes du magnésium pour aider ton corps à se reconstituer et des vitamines B1 et B6 que l'alcool détruits complètement, tout ceci est en vent libre en pharmacie...
Nous serons là pour continuer à en parler et à te soutenir au jour le jour, tu as pris la décision qui peut changer ta vie!!!
SHALE- Admin
- 01/01/2009
Re: 1er jour
bonjour Pierrot,
je te souhaite la bienvenue sur Onsaide.
Tu as très bien fait de venir nous rejoindre ! c'est une excellente décision d'arrêter l'alcool, sous réserve de prendre quelques précautions.
je te souhaite la bienvenue sur Onsaide.
Tu as très bien fait de venir nous rejoindre ! c'est une excellente décision d'arrêter l'alcool, sous réserve de prendre quelques précautions.
chouchou- Super Tchatcheur
- 22/08/2012
Re: 1er jour
bonjour pierrot et bienvenue sur onsaide
tu as pris la bonne décision en arrêtant l'alcool mais il va falloir mettre des aides autour de toi car on arrête pas l'alcool comme ça,tout seul,il faut bien plus de soutien car cette maladie est très difficile a enrayer et presqu'impossible sans aide.
il te faut d'abord comme le dit Shale,un medecin pour le sevrage puis un alcoologue serait le bienvenu pour etablir une demarche de soin adaptée à ton cas.Tu as des CSAPA (centre de soins gratuits)dans chaque grande ville de france,tu pourras y trouver alcoologue mais aussi psychologue et infirmières spécialisés dans la maladie.Tu as aussi les associations d'anciens buveurs qui peuvent etre une aide précieuse.
mais on va en reparler au fur et a mesure,familiarise toi avec le forum et lis qqs textes très instructifs dans "la base de données"pour savoir contre quoi tu vas te battre
tu as pris la bonne décision en arrêtant l'alcool mais il va falloir mettre des aides autour de toi car on arrête pas l'alcool comme ça,tout seul,il faut bien plus de soutien car cette maladie est très difficile a enrayer et presqu'impossible sans aide.
il te faut d'abord comme le dit Shale,un medecin pour le sevrage puis un alcoologue serait le bienvenu pour etablir une demarche de soin adaptée à ton cas.Tu as des CSAPA (centre de soins gratuits)dans chaque grande ville de france,tu pourras y trouver alcoologue mais aussi psychologue et infirmières spécialisés dans la maladie.Tu as aussi les associations d'anciens buveurs qui peuvent etre une aide précieuse.
mais on va en reparler au fur et a mesure,familiarise toi avec le forum et lis qqs textes très instructifs dans "la base de données"pour savoir contre quoi tu vas te battre
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: 1er jour
Bonsoir pierrot,
Bienvenu à toi!
Tu as pris la bonne décision
Nous allons t'accompagner pas à pas.
A très bientôt
Isa
Bienvenu à toi!
Tu as pris la bonne décision
Nous allons t'accompagner pas à pas.
A très bientôt
Isa
mamou- Super Tchatcheur
- 25/03/2013
merci de vos messages
Merci de tous vos messages.4 jours sans une goutte d'alcool. Je me sens bien. Je fais surtout attention à la période "apéro" 18h30 20h ou j'avais tendance à prendre un premier verre (à jeun pour plus d'effet..), puis un 2ème, etc. En mangeant plus tôt, ça coupe un peu cet envie. Affaire à suivre. Merci de vos messages en tout cas.
pierrot- Arrivant
- 02/02/2014
Re: 1er jour
j'ai fusionné ton post avec le premier fil que tu as ouvert pierrot pour qu'on s'y retrouve,pour continuer sur ce fil,tu cliques sur "repondre" et pas sur "nouveau"
je suis bien contente de voir que tu as tenu un jour de plus en tout cas et tu as raison de manger plus tot,effectivement,se remplir l'estomac enlève l'envie
continue comme ça pierrot,ça va être de plus en plus facile tu vas voir
je suis bien contente de voir que tu as tenu un jour de plus en tout cas et tu as raison de manger plus tot,effectivement,se remplir l'estomac enlève l'envie
continue comme ça pierrot,ça va être de plus en plus facile tu vas voir
cristal- Admin
- 01/01/2009
Re: 1er jour
Bravo pierrot!!
Tu es à la moitié du sevrage physique!!
continue comme ça, et surtout, n'hésite pas à venir auprès de nous
Tu es à la moitié du sevrage physique!!
continue comme ça, et surtout, n'hésite pas à venir auprès de nous
mamou- Super Tchatcheur
- 25/03/2013
Re: 1er jour
Bienvenue sur Onsaide Pierrot et bravo pour ces 4 jours. Tu sembles avoir un peu modifier ta routine du soir, c'est très bien, c'est une bonne façon de se changer les idées.
Si tu as envie de nous en dire un peu plus sur toi, histoire de faire connaissance, ce serait sympa.
En tout cas, je t'encourage à continuer ainsi. Un jour après l'autre.
Si tu as envie de nous en dire un peu plus sur toi, histoire de faire connaissance, ce serait sympa.
En tout cas, je t'encourage à continuer ainsi. Un jour après l'autre.
Crystal_ine- Super Tchatcheur
- 10/03/2012
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