J'ai décidé d'arrêter de boire

MALIBERTE 1/2/2013, 22:19

Voilà après 25 années d'alcolisation QUOTIDIENNE (pas 1 seul jour sans..) ou j ai bu de 1 litre à 1 litre et demi de vin j'ai décidé d'arrêter seule.
Cela fait aujourd hui mon 4ème jour d'abstinence.
Pas de symptômes particulier à part que mon petit rouge me manque dès 18H heure à laquelle je commençais à boire et ce jusque minuit , 1 h du matin selon ...
Bien entendu il y avait le repas du soir avec viande pdt et salade tous les jours.
J'ai horreur de ce sentiment d être saoule donc je l étais rarement ... juste bien dans ma peau et euphorique tous les soirs si je ne buvais pas plus longtemps que jusque 1h du matin MAX.
En fait je buvais ce litre, litre et demi de vin rouge en 6 à 7 heures de temps avec un repas complet entre.
Je 'gèrais' donc mon alcolisation.
Durant la nuit, toutes les nuits je buvais au moins mon demi litre d eau pétillante.
Mon soucis est que demain j aimerais aller au restaurant comme je le fais chaque semaine et j ai du mal à m imaginer un repas sans vin ... pff que cela doit être triste !!!
Je me demandais, puisque cela fait 4 jours d abstinence et aucun symptômes, si vous pensez que je pourrais boire uniquement quand j irai au restaurant et continuer mon abstinence les autres jours ?
Si vous pensez que non que c est mieux de ne pas boire du tout pour ne pas me retrouver comme le premier jour ou j ai décidé d'arrêter (le 1er jour je l ai passé toute la journée dans mon lit car c est un endroit ou je ne buvais jamais donc cela m a paru judicieux de le passer dans mon lit ce jour là lol...) ....
Auquel cas si je ne peux plus boire de vin au resto que me conseillez vous de boire pour 'agrémenter' le repas ?
Je précise que je vais dans un restaurant gastronomique avec entrée plat dessert .
Je n'arrive pas non plus à discerner si je suis une alcolo dépendante.... puisque j'arrive finalement à ne plus boire lorsque JE LE DECIDE et que je n ai apparemment jusqu à présent aucun symptôme.
Mais c est évident que durant ces 25 années c était un réel plaisir cet apéro qui commencait à 18H et qui se terminait au coucher et quesque cela me socialisait je vous dis pas, moi qui suis plutot calme et renfermée dès le premier verre je me sentais prête à tout dialogue avec mon conjoint je pêtais la forme et j arrêtais pas de parler jusqu au coucher....
Seul truc... j avais plus envie de faire l amour car une fois au lit je n avais qu une envie : DORMIR !!!! .....
De plus je suis en pleine menopause donc ceci plus cela ....
Voilà ma petite histoire , demain j entamerai ma 5ème journée d abstinence et j en profite pour vous dire que j ai perdu 2kg en 4 jours car comme je suis restée 2 jours au lit ; je n ai pas mangé et pas bu à part de l'eau... et je suces quelques citriques pour amuser ma bouche ;)
Bonne soirée
MALIBERTE

**SHALE** 1/2/2013, 22:35

Tout d'abord ce n'est pas tant la quantité qui fait l'alcoolique, c'est plutôt la façon de boire. Si tu bois pour combler un manque, c'est risqué, si tu bois pour le plaisir, c'est différent, mais là, la quantité, dans ce cas est trop importante et trop régulière.
Je pense que tu devrais voir un alcoologue pour faire le point avec lui...
Pourquoi as-tu décidé d'arrêter l'alcool??? J'aimerais bien connaître tes motivations.... smiles

**cristal** 1/2/2013, 22:56

je te remet ici ma réponse de l'autre post que je vais supprimé,tu en dis plus ici et nous allons continuer sur ce fil J'ai décidé d'arrêter de boire 443

bonsoir MALIBERTE et bienvenue sur onsaide Very Happy

tu
as pris la bonne décision en arrêtant de boire,tu aurais du faire cela
avec un suivi médical,un sevrage peut être dangereux et avoir des
conséquences graves,mais bon,si au bout de 4 jours tu n'as pas eu de
symptômes significatif,tu devrais pouvoir continuer sans trop de casse
cependant,il va tout de même te falloir de l'aide pour la suite.

tu
te poses la question de savoir quoi boire durant ton repas au
restaurant,je pense qu'il y a d'autres questions plus urgentes a
résoudre comme "quelles aides mettre en place pour me soutenir durant ce
combat" ou "quelle est cette maladie contre laquelle je me bats".

je
t'assure que de savoir ce que tu vas boire avec ton repas est la
question la plus facile à regler et ça peut même se faire tout de
suite: de l'eau pétillante ou non suivant tes gouts Very Happy

je
voudais tout de même te féliciter pour avoir franchi le pas de
t'inscrire ici et d'etre sortie du déni,ce sont les étapes les plus
importantes et pas les plus faciles Crying or Very sad

permets moi de te poser qqs questions pour mieux te connaitre:
vis tu seule?
as tu un travail?te plait il?
es tu bien ds ton logement?
que penses tu de ta vie??

tu réponds si tu le veux et aux questions que tu veux,il n'y a pas d'obligation Very Happy

en tout cas,je te souhaite la bienvenue et suis heureuse de faire ta connaissance J'ai décidé d'arrêter de boire 443

MALIBERTE 1/2/2013, 23:41

SHALE a écrit:Tout d'abord ce n'est pas tant la quantité qui fait l'alcoolique, c'est plutôt la façon de boire. Si tu bois pour combler un manque, c'est risqué, si tu bois pour le plaisir, c'est différent, mais là, la quantité, dans ce cas est trop importante et trop régulière.
Je pense que tu devrais voir un alcoologue pour faire le point avec lui...
Pourquoi as-tu décidé d'arrêter l'alcool??? J'aimerais bien connaître tes motivations....

Combler un manque.... je sais pas ... je buvais car je me sentais directement mieux dans ma peau et plus sociable, plus envie de parler, de raconter, de refaire le monde, cela me calmait c était un vrai plaisir !!!
j ai tjrs détesté ma sensation d être saoule donc je gèrais parfaitement pour restée juste "grisée".
Là je suis à mon 4eme jour sans mais c est surtout en vous lisant que j attrappe peur de cet arrêt brutal qui pour moi ne me procure pour le moment aucun symptôme particulier à part juste plus l envie de parler ou de dire plus que ce qu il n en faut comme là maintenant par exemple ma tante vient de m appeler au téléphone, d habitude à cette heure ci je l aurais tenue au téléphone jusque minuit trente mais là j avais qu une envie c est qu elle raccroche pour que je puisse me replonger sur mon pc...
Voilà... Cela fait 25 ans que je bois quotidiennement pratiquement la même chose ! Pas un seul jour sans c était mon plaisir mes soirées détente .... Et là 4 jours sans mais rien de particulier à part l ennui et pas envie de parler. mais je ne me sents pas mal, je bois mon petit perrier petite gorgée par petite gorgée car finalement je n ai plus soif ....

MALIBERTE 1/2/2013, 23:43

MALIBERTE a écrit:
SHALE a écrit:Tout d'abord ce n'est pas tant la quantité qui fait l'alcoolique, c'est plutôt la façon de boire. Si tu bois pour combler un manque, c'est risqué, si tu bois pour le plaisir, c'est différent, mais là, la quantité, dans ce cas est trop importante et trop régulière.
Je pense que tu devrais voir un alcoologue pour faire le point avec lui...
Pourquoi as-tu décidé d'arrêter l'alcool??? J'aimerais bien connaître tes motivations....
Combler un manque.... je sais pas ... je buvais car je me sentais directement mieux dans ma peau et plus sociable, plus envie de parler, de raconter, de refaire le monde, cela me calmait c était un vrai plaisir !!!
j ai tjrs détesté ma sensation d être saoule donc je gèrais parfaitement pour restée juste "grisée".
Là je suis à mon 4eme jour sans mais c est surtout en vous lisant que j attrappe peur de cet arrêt brutal qui pour moi ne me procure pour le moment aucun symptôme particulier à part juste plus l envie de parler ou de dire plus que ce qu il n en faut comme là maintenant par exemple ma tante vient de m appeler au téléphone, d habitude à cette heure ci je l aurais tenue au téléphone jusque minuit trente mais là j avais qu une envie c est qu elle raccroche pour que je puisse me replonger sur mon pc...
Voilà... Cela fait 25 ans que je bois quotidiennement pratiquement la même chose ! Pas un seul jour sans c était mon plaisir mes soirées détente .... Et là 4 jours sans mais rien de particulier à part l ennui et pas envie de parler. mais je ne me sents pas mal, je bois mon petit perrier petite gorgée par petite gorgée car finalement je n ai plus soif ....
Pourquoi j ai arrêté... plus à mon avis pour voir ou j en étais avec l alcool , si je pourrais y arriver et à quel prix... puis aussi je pense que depuis que ma fille a quitté brusquement la maison j attrapais l alcool triste ou violent .....

**SHALE** 1/2/2013, 23:47

Ce que je voudrais savoir c'est quels sont les motifs qui t'ont conduit à arrêter l'alcool, il doit bien y avoir une ou des raisons??
C'est important pour cerner le problème! smiles

MALIBERTE 1/2/2013, 23:54

cristal a écrit:je te remet ici ma réponse de l'autre post que je vais supprimé,tu en dis plus ici et nous allons continuer sur ce fil

bonsoir MALIBERTE et bienvenue sur onsaide

tu
as pris la bonne décision en arrêtant de boire,tu aurais du faire cela
avec un suivi médical,un sevrage peut être dangereux et avoir des
conséquences graves,mais bon,si au bout de 4 jours tu n'as pas eu de
symptômes significatif,tu devrais pouvoir continuer sans trop de casse
cependant,il va tout de même te falloir de l'aide pour la suite.

tu
te poses la question de savoir quoi boire durant ton repas au
restaurant,je pense qu'il y a d'autres questions plus urgentes a
résoudre comme "quelles aides mettre en place pour me soutenir durant ce
combat" ou "quelle est cette maladie contre laquelle je me bats".

je
t'assure que de savoir ce que tu vas boire avec ton repas est la
question la plus facile à regler et ça peut même se faire tout de
suite: de l'eau pétillante ou non suivant tes gouts

je
voudais tout de même te féliciter pour avoir franchi le pas de
t'inscrire ici et d'etre sortie du déni,ce sont les étapes les plus
importantes et pas les plus faciles

permets moi de te poser qqs questions pour mieux te connaitre:
vis tu seule?
as tu un travail?te plait il?
es tu bien ds ton logement?
que penses tu de ta vie??

tu réponds si tu le veux et aux questions que tu veux,il n'y a pas d'obligation

en tout cas,je te souhaite la bienvenue et suis heureuse de faire ta connaissance

je vis avec un compagnon 20 ans plus jeune que moi je ne travaille plus et suis très heureuse ainsi et ce depuis plus de 20 ans ... j adore être chez moi et coocooner jardiner m occuper des oiseaux en hiver mon jardin bref j adore ma maison et être, je pars souvent en vacances et ce que je pense de ma vie est que j ai jamais été vraiment heureuse j ai tout raté une grossesse seule, un mariage blanc, maintenant un compagnon dont je ne suis pas folle dingue amoureuse et ma fille que j ai élevée seule vient de me quitter sans un aurevoir depuis 4 mois !!! plus de nouvelles, mm pas un sms RIEN , elle est partie vivre chez ma soeur et ma soeur ne me donne même pas de ses nouvelles, ne m a mm pas demandé mon avis elle l a acceptée sans me concerter ! On m a juste demandé de verser les allocations familiales sur le compte de ma fille et son père a commencé à verser la pension alimentaire sur le compte de ma fille dès son départ de la maison (650 euro + 190 D alloc) à 19 ans pour aller à l unif. VOILA

**SHALE** 1/2/2013, 23:56

Et tu penses que tout ça était lié à ta consommation d'alcool??? Qu'est-ce qui te permet de dire ça, tu as des exemples???

MALIBERTE 2/2/2013, 11:09

SHALE a écrit:Et tu penses que tout ça était lié à ta consommation d'alcool??? Qu'est-ce qui te permet de dire ça, tu as des exemples???

Lié... je ne sais pas si c était lié car j ai toujours eu des hauts et des bas dans ma vie mais ma consommation a toujours été quasi la même évidemment si cela n allait pas je buvais plus et j étais pas bien le lendemain matin ET ... comme je l ai écrit j ai HORREUR de cette sensation de gueule de bois ... je ralentissais le lendemain jurant qu on ne m y reprendrait plus. J'ai commencé à boire en fait parce que le père de ma fille m'a "initié" aux bons vins à 28 ans quand je l ai rencontré. A l époque je ne buvais que du coca ou tonic. Puis il m a fait connaître les bons restos , les bons fromages et les vins qui vont avec. Et comme je suis une épicurienne et ayant les moyens... je me fais plaisir tous les jours soit chez moi soit à l extérieur et toujours avec mon ami le vin.
Voilà...
Je commence mon 5ème jour sans alcool et je ne ressents aucun manque particulier sauf que je suis triste de ne plus boire mes petits verres de vin le soir.
Si je remonte aussi dans le temps c est vrai que j étais une hyper angoissée avec de terribles crises d angoisses et comme je déteste autant les médicaments que de me sentir saoule, je me suis rendue compte à l époque que le vin remplaçait efficacement les tranquilisants ... voilà je pense ce qui m a poussé à continuer à boire car je n ai depuis plus jamais eu de crises d angoisses qui étaient je me rappelle hyper paralysante, j avais 20 ans et durant au moins 3 ans je ne suis pas sortie de chez moi ... quand j étais coincée dans une file de circulation c était LA PANIQUE !!! BREF INVIVABLE ces crises d angoisse, quelque fois quand j étais chez mes parents et que je devais rentrer sur Bruxelles, je devais tél à mon petit ami de venir me chercher car j osais pas me mettre en route alors dès qu il arrivait on partait ensemble je le suivais en voiture.
Une autre fois j étais dans une société au Shératon de Bruxelles, dernier étage, au moment de quitter les lieux (j 'étais la dernière à quitter la société) je n ai pas osé prendre l ascenseur, j aurais étouffé !!! j ai dû apeler mon petit ami qui est venu jusque Bruxelles, est monté à l ascenseur pour venir me chercher et on est descendu ensemble... Bref tu vois un peu. ... mais depuis le pinar ... plus jamais eu de crise d angoisses ; je fais un a/r belgique la suisse sans problème et SEULE !
Voilà ...
Qu en pensez vous ?

**SHALE** 2/2/2013, 11:17

Tu te sers en fait de l'alcool comme d'un médicament, bien plus que je ne l'imaginais au départ...Là, c'est dangereux car il t'en faudra de plus en plus pour qu'il agisse.
Tu devrais commencer par soigner tes crises d'angoisse et d'agoraphobie en premier, l'alcool suivra... smiles

MALIBERTE 2/2/2013, 12:55

SHALE a écrit:Tu te sers en fait de l'alcool comme d'un médicament, bien plus que je ne l'imaginais au départ...Là, c'est dangereux car il t'en faudra de plus en plus pour qu'il agisse.
Tu devrais commencer par soigner tes crises d'angoisse et d'agoraphobie en premier, l'alcool suivra...

Oui c est un peu cela... d'un médicament.
Mais bon j ai décidé d arrêter j'ai décidé... c est comme il y a 18 ans après 25 ans avec 2 paquets de marlboro / jour j'ai arrêté seule de fumer ... j ai une volonté incroyable pour cela et c est pour cela que l'alcool ne m a jamais fait "peur" je me suis toujours dit j arrête quand je veux MAIS j ai pas envie d'arrêter... SAUF que là maintenant j'ai décidé d'arrêter parce que mes gamma gt ont augmenté... je suis à 80 ... je ne sais pas si c est lié au fait qu on m a enlevé la vésicule ou si c est la ménopause ou si c est l alcool mais bon ; comme je m étais dit qu au premier symptôme négatif du foie j'arrêterais ben voilà j ai arrêté.
Puis j ai fais un cancer de la peau (mélanome) il y a 2 ans... je me suis dit que j avais été prise à temps alors pourquoi encore jouer avec ma santé...
Mon problème est que j aimais bien être grisée et je me dis que je ne ressentirai plus jamais cet état là... mais bon je suppose que je dois aussi me dire que plus jamais je n aurai la gueule de bois (si peu en avais-je mais j en ai quand mm eu et je le répète j avais HORREUR de cela..)
Bon là je m en vais faire des courses et m en vais m acheter tout ce que j aime à manger noix de cajou, foie gras, fromage et je vais me faire plaisir autrement :)))
Bonne journée
P.S.: m en aussi chez une amie plus alcolique que moi lui apporter un cadeau et lui demanderai UN THE en lui expliquant ma décision :))
VOILA que de bonnes résolutions :))

**cristal** 2/2/2013, 13:28

lorsque l'on tombe dans la maladie alcoolique,la volonté seule ne suffit pas car le fonctionnement naturel du cerveau a été modifié par l'alcool,c'est donc devenu un problème physiologique qui ne se répare pas seul.

tu es dépendante psychologique ce qui rend le sevrage plus aisé mais il va te falloir tout de même compenser ce que t'apportait l'alcool par autre chose de moins nocif et de naturel.
Le grisement procuré par l'alcool peut être apporté par autre chose que tu dois trouver en cherchant ce que tu aimes et ce qui te plait et ce qui te déstresse.
L'alcool n'est plus ton ami et tu dois le mettre de coté un jour après l'autre,juste un jour a la fois car la notion de "définitif" n'est pas envisageable au début.
petit a petit,tu t'apercevras que l'alcool n'est pas indispensable au bien être mais ça,tu le sentiras plus tard.

ce serait bien tout de même que tu consultes un alcoologue pour voir avec lui où tu en es et la démarche a suivre pour te débarrasser de cette addiction sans que tu ressentes un mal être;

Pour ton compagnon actuel,t'apporte t'il quelque chose??je parle au niveau sentiment bien sur:protection?bien être?juste une présence?
il va falloir que tu regardes de plus près ta vie et que tu vois ce qui te gêne et t'empêchemes de vivre sereinement.
en tout cas,ton sevrage se passe bien en ce moment et c'est très bien,évite de croiser de l'alcool en ce moment et surtout,fais toi plaisir pour que cet arrêt ne soit pas vécu comme une punition mais comme une nouvelle façon de vivre. J'ai décidé d'arrêter de boire 443

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