Re: je viens d'arriver sur le forum

[SHALE]

Tu sais l'alcool est un profond dépresseur quand on est malade alcoolique. Tu devrais te sentir plus en forme sans alcool. En tout cas bravo pour ce début de journée. Fais toi un planning serré, et ne laisse pas le temps au petit singe de t'embêter...
Nous sommes là, n'hésite pas à écrire autant que tu veux!!!
On fera le point ce soir!!!

[pascal1]

bonjour Carole
tu as trouvé le bon forum et on ne va plus te lâcher!lol
J'ai arrêté l'alcool à 45 ans, j'en ai 54, tu vois qu'il n'est jamais trop tard , alors, COURAGE!

[cristal]

tu as dejà fait de belles avancées carole,dejà,tu n'as pas bu
ensuite tu t'es fait violence et tu t'es bien habillée et maquillée tu as pris ton traitement et ta determination est toujours au rdv alors je trouve que c'est une belle journée moi

pense toujours a cette phrase"aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas",tu t'accroches a ça et tu mets tout en place pour ne pas prendre le 1er verre aujourd'hui ok?

nous sommes là en cas d'envie et n'oublie pas de grignoter si l'alcool te titille,tu vas y arriver carole,courage

[carole alice]

Je pars au boulot, faire le plein de boissons sans alcool biensur et à la pharmacie,

aujourd'hui sans le singe MERCI

[SHALE]

Nous sommes là, on attend que tu reviennes pour faire le point sur ta journée, voir comment tu te sens et si tu n'as pas eu trop de flashs....

[carole alice]

Boissons sans alcool, et même des apéros, le plein de vitamines, mais un seresta pour le début de soirée,

soirée pizza avec ma fille bonne soirée à tous grand merci

[SHALE]

Et bien voilà une journée sans alcool de passée!!! Bravo, tu as tenu le coup et c'est super...
Demain, on recommence, toujours pour 24h..Nous serons là, fidèles au poste!!!!

[littlewing]

Carole.... et 1 jour!!!! Bravo!!

[carole alice]

Et bien voilà une journée sans alcool de passée!!! Bravo, tu as tenu le coup et c'est super...
Demain, on recommence, toujours pour 24h..Nous serons là, fidèles au poste!!!!

demain ce sera plus dur mon copain vient pour le weekend, cela va commencer par un resto le midi bouffe à la maison le soir et dimanche nous sommes invités à un apero chez des amis qui viennent de vendre leur affaire ( bar tabac) cela va être dur. mais je dois y aller ce sera vraiment le test

[SHALE]

C'est un peu tôt pour faire ce genre de test, tu te mets en danger là!!!
Préviens tout de suite ton compagnon que tu ne bois pas d'alcool et essaie de trouver une excuse pour ne pas aller à l'apéro chez tes amis.....

[cristal]

il faut que tu saches avant d'y aller ce que tu vas demander a boire,un coca c'est bien car tout le monde en a et ça cale bien il faut aussi que tu manges avant et pendant,les amuses gueules sont très efficaces pour éviter les envies et garde toujours ton verre plein d'eau a table pour qu'on ne te verse pas de vin.
si on te demande pourquoi tu ne bois pas,ou tu dis la vérité ou tu dis que tu fais un régime (quoique coca et regime,ça va pas trop )ou que tu prends des medocs ou que tu es barbouillée(là le coca ça marche!!) n'imprte mais que ton excuse soit bien rodée avant d'y aller et ferme surtout.
si tu as peur de craquer,tu t'isoles un moment et tu penses a nous et aux smileys et a ceux du lendemain

ça va aller carole,tu dois juste te dire au fond de toi "je ne bois plus d'alcool car ça me rend malade,je suis en plein combat et je dois tenir"

nous serons tous avec toi

[SHALE]

Tu sais que quand un des membres doit affronter une situation à risque, tous les autres l'accompagnent, donc nous serons tous là, tu ne nous verras pas, mais en écoutant bien tu pourras nous entendre et nous entrevoir perchés sur ton épaule ou assis à côté de toi, on prend peu de place...
Alors, on arrive!!

[elsa2]

[carole alice]

bonsoir carole et bienvenue sur onsaide

tu as l'air determinée et consciente de ton problème,ce sont deux choses indispensable pour arriver a combattre le petit singe(alcool).

tu vas donc commencer le sevrage avec nous demain mais il faudra que tu mettes en place d'autres aides autour comme les groupes de paroles qui ont peut être changé depuis que tu y es allée et un suivi psy mais spécialisé ds l'alcool car l'approche est différente.

il va te falloir enlever tout l'alcool de chez toi,changer tes habitudes de vie,trouver une occupation a l'heure fatidique,avancer l'heure des repas et te trouver un hobby comme le sport ou la musique ou la cuisine peu importe mais qq chose qui te plaise
il faut manger bcp,grignoter lorsque l'envie se fait ressentir,prendre des douches qd tu sens que l'alcool te titille et venir très vite sur le forum.
tu as une rubrique "la boite a outils" dans "tout ce qu'il faut savoir",cela va t'aider a gerer les flashs.

mais on va en reparler carole,sois la bienvenue parmi nous

Merci

[carole alice]

bonjour Carole
tu as trouvé le bon forum et on ne va plus te lâcher!lol
J'ai arrêté l'alcool à 45 ans, j'en ai 54, tu vois qu'il n'est jamais trop tard , alors, COURAGE!

Merci

[carole alice]

Je pars au lit votre soutein me fait un bien fou

[SHALE]

Passe une bonne nuit et demain matin, tu te réveilleras fraîche et dispose, sans l'alcool pour te brouiller les idées!!!!
Gros bisous à demain!!

[carole alice]

J'ai passé une bonne nuit,
toujours aussi motivée pour combatre le petit singe, :dans:
merci à vous tous,
journée chargée,boulot, déjeuner avec mon copain ce midi, et cette après midi je vois ma psy et je récupère ma fille ainnée à l'internat.je vous embrasse tous Carole

[carole alice]

[quote="carole alice"]J'ai passé une bonne nuit,
toujours aussi motivée pour combatre le petit singe, :dans:
merci à vous tous,
journée chargée,boulot, déjeuner avec mon copain ce midi, et cette après midi je vois ma psy et je récupère ma fille ainnée à l'internat.je vous embrasse tous Carole




OUPS ma fille ainée

[carole alice]

Passe une bonne nuit et demain matin, tu te réveilleras fraîche et dispose, sans l'alcool pour te brouiller les idées!!!!
Gros bisous à demain!!

et voilà j'ai pris ma petite cure de vitamines sans oublier le révia mais je pense devoir prendre le séresta sur moi

bonne journée à toi

[sanka]

Coucou!

Bravo pour cette première journée sans le petit singe
Aller c'est partie pour J2 on est tous avec toi
Oui prend ton seresta sur toi, il ne peut que t'aider en cas de besoin et comme le disent les filles,
surtout évite les apéros, c'est trop dur au début et soit occupé tout le temps, ca marche du tonnerre!!!!!

Bisous

[SHALE]

Ce soir on viendra voir comment tu as tenu le coup, je pense que tu vas y arriver, même si tu dois prendre du seresta, ce n'est pas grave, ça t'aidera à passer le cap du repas!!!

[cristal]

une journée qui commence avec une telle motivation ne peut que bien se passer

tu as déjà pas mal d'outils en main pour reussir a tenir,essaye de revenir nous voir avant d'affronter de nouveau le petit singe,il te faut recharger tes batteries pour repartir au combat fin prête

tu vas y arriver carole,nous sommes tous avec toi

[pascal1]

Te voilà pleine de détermination et de dynamisme!
Que du positif dans tout celà.
Allez, on t'embarque sur le chemin heureux de l'abstinence, et tu nous perds pas de vue hein!

[carole alice]

Pas craquée, ni au bar tabac ou j'ai retrouvé mon copain ce midi après le boulot,
j'ai suivi vos conseils je suis arrivé en sachant ce que j'allais boire un diabolo menthe.
Ensuite j'ai annoncé à mon copain que je ne buvais plus, cela faire trois semaines que nous nous pas sommes vu, i; travaille à bordeaux et il rentre toutes les trois semaines, il est en déplacement.
Puis nous sommes allé au resto j'ai pris le plat du jours pas de vin, bon le repas fut rapide je devais allé voir ma psy comme tout les vendredi.
Me voilà de retour à la maison avec lui, j'ai acheté une bouteille de pastouret pour l'apéro pastis sans alcool, pas mal bon mais j'ai pris un séresta 20mn avant. je ne veux pas craqué

Bon les amis il faut que je parte mon copain va faire la tête si je reste trop longtemps avec vous

Bisou Bisou Carole Alice

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