le petit poucet

je vais bien malgré la fatigue de la journée, et oui je me léve à 4h00 du matin pour aller travailler et aujourd'hui en rentrant ce fut un petit ménage de printemps , je me laisse glisser dans ces journées merveilleuses que m'apporte ce quotidien fabuleux quand on est passionné de son corps

j'étais aux aboies , il a fallu d'une étincelle pour comprendre , ceci parce que je n'ai pas baissé les bras

Ton exaltation me fait un peu peur... J'ai l'impression que tu te sens bien mais que tu perds un peu pied avec la réalité là. Que tu te sentes enfin bien dans le zéro alcool, c'est super, mais ne te laisses pas emporter par trop de joie, c'est souvent plus dangereux que la tristesse, le petit singe sait aussi s'infiltrer par ce biais là.
Alors sois heureux, profites en, mais prends du recul face à ta vie pour parer à toutes les tentatives de séductions du petit singe et à tous les retours de flamme qui peuvent se produire...
Mais je ne veux surtout pas gâcher ta joie, juste de dire de rester prudent...

Salut,
Je rejoins SHALE, "l'excés est mauvais en tout" que se soit joie, tristesse, colère...
prends bien soin de toi

j'y ai songé , et je vais faire trés attention quand j'aurais une baisse de tension...BONNE NUIT

je suis d'accord que l'éxcés d'euphorie peut étre fatale , d'où mon imortance aujourd'hui de bien préparer mon retour, en premier lieu décrocher le télèphone est appeler de l'aide et me connecter à vous , si personne pour me répondre aller au cmp, si celà se passe au travail en parler à mes collégues car soutenus ....Deuxiiément reprendre les activités de sports, musculations, footing et piscine d'ailleurs sur cette derniére activité je vais y être obligés et enfin troisiément prendre un abonnement annuel pour le parc de DISNEY car j'ai une offre promotionnel à 10 euros

evite de faire les choses par obligation,fais parce que cela te convient a TOI sinon,cela devient une contrainte que tu vas vite transformer en stress
tu n'es pas obligé de faire TOUS ces sports,prends en un ,celui qui te plait le plus mais ne le lâche pas
a moins que tu veuilles vraiment tous les faire mais je te le redis,ne force pas si tu n'en as pas envie,il faut que tu trouves en chaque chose que tu fais un plaisir et ne plus jamais faire des choses a contre coeur

tu as mis des armes en place,c'est vraiment très bien,pense positif Gilles et tout ira bien

je n'ai pas dis que je m'imposais ces loisirs par obligations et contraites chaques jours, j'ai donné des exemples afin de ne pas sombrer dans la routine, avoir un évantail large , oui il me faut aussi du temps pour moi pour me reposer, je ne suis pas un sur-homme car je n'ai pas noté celles dont il y'a obligations faire le ménage, à manger, aller faire les course, sortir les loulous....etc

si tout ce que tu fais te plait alors vas y fonce au contraire,c'est bien de diversifier mais je sais que parfois on fait des sports sans aucune envie et ce n'est pas bon,ce n'est pas ton cas alors continue surtout

je ne suis pas fachés, je note le matin à 4h00 entre l'oeil sur l'oreiller et l'autre dans le bol de café, et un cerveau avec morphé

hier soir groupe de parole jusqu'à 23h00 avec mon compagnon et ma soeur, trés belles échangent... comme on dit je vais changer de crémerie vis à vis de l'asso car ici impact plus important et plus riche ...Ce matin raide dut au manque de sommeil , un bon verre de jus multi-vitaminé de fruits pour le tonus de cette journée de travail....

Il y'a un point que je voulais soulever à nous alcoolique, c'est de ne pas hésiter de faire plusieurs assos et de prendre celles qui nous est plus proche , j'étais dans une où on étais si peu nombreux que l'on parlé du temps qu'il a fait dans la semaine, ou de la nouvelle offre de free , en conclusion ceci ne me faisait pas avancer sur la compréhension de ma maladie , il faut savoir jouer la concurrence et ne pas s'arréter au plus facile pour commodités....BONNE JOURNEE A TOUS

Tu as raison pour les assos, il faut en essayer plusieurs et trouver celle qui nous convient le mieux, si celle-ci te va bien, c'est parfait...
Bonne journée à toi!

je suis contente que tu ais trouvé le MAB qui te corresponde Gilles,cela va beaucoup t'aider
n'oublies pas de te reposer un maximum,cette lutte est épuisante!!

bisous

Enfin un vrai week-end ....Aprés cette semaine folle en émotion, le petit poucet a besoin de repos, d'ailleurs dans quelques temps je vais changer de surnom car les cailloux que l'on séme ne sont pas tous bons pour son chemin , et aujourd'hui je séme le socle de ma batisse....VIVRE POUR SOI, pour y arriver il faut de l'aide, ce n'est pas le moment de la cure le plus redoutable, c'est le retour....il faut tout prendre en s'organisant, l'info, l'info...

profite de ce week end pour te ressourcer un maximum Gilles,tu en as besoin et repose toi,cette lutte est epuisante et les émotions que l'on vit également

bonne soirée

pour moi j'ai passés un excellent vendredi 13, d'ailleurs la vie m'a toujours sourit . mon compagnon vient de m'annoncer son licenciement, il sera fixé le 23/01 , ce ne fut pas une grosse nouvelle car on s'y attendais, ma premiére réponse fut chouette je vais faire ma demande de mutation pour la province et quitter cette région , mon homme est couageux et battant, donc je m'inquiéte pas pour qu'il retrouve un emploi et notre avenir , il va se prendre une bonne année sabbatique se reposer, construire son projet professionnel ....en faite c'est une mauvaise nouvelle pour un bien, nous sommes au tournant et à l'aube d'une vie meilleur pour tous les deux, et ntore couple en sort solide grace aux épreuves

Aprés une semaine de mon déclic, j'ai eus une semaine magique magré quelques mauvaises nouvelles . hier j'ai pris dans mes bras mon petit neveu Paul de 8 mois, un pure moment de tendresse et de bien-étre , la poisse est pour l'instant sur mon compagnon aprés sa nouvelle probable de licenciement, le voici maintenant boiteux suite à une chute à la montée dans le RER, il s'est vraiment pas raté, énorme hématome au genou ....Maintenant je comprends la position et la logique des co-dépendant car si ceci m'était arrivé et seul comme ce le fut pour la patinoire, j'aurais pas cru à sa version. Pourant un accident stupide peut accasionner un différent blessant car nous alcoolique on comprend que la route est longue pour nous refaire confiance dut à nos mensonges, le plus important c'est de continuer la route et d'en parler auprés des personnes compétentes( alcoologues, psy, assos, etc), de toute maniére la confiance viendra , il faut laisser le temps au temps, c'est comme balayer le plus gros du riz jeter lors d'un mariage, il restera bien plus-tard encore des grains...il faut la patience car le mal que l'on a fait ne s'éfface pas d'un revers de la main, chaques choses en son temps

Hier dans le journal de France2, j'ai adoré le format sur l'incivilidité des francais, un témoingnage d'une mère de famille qui disait à son fils dire bonjour et bonsoir se sont des millions de portes ouvertes , ne pas le faire se sont des millions de portes fermés....et bien j'ai sus qu'elle me parlait aussi à moi.....s'abstenir se sont les millions de portes ouvertes

je sens que tu t'ouvres de plus en plus Gilles et que tu es effectivement entrain d'ouvrir des portes,les tiennes

je crois que tu as eu un gros declic dernièrement et que tu as compris pas mal de choses qui te permettent enfin d'avancer

suis cette route Gilles,c'est la bonne et n'oublie jamais que l'alcool est ton pire ennemi et qu'il ne te soulagera jamais tu es le seul a pouvoir te soulager et t'aider alors prends soin de toi et aime toi,tu en vaux la peine

Kikou Gilles,
Il me semble qu'en quelques jours tu as fait des pas de géant
Quel plaisir!
Je te souhaite une belle journée.

C'est vrai que tu ne te renfermes plus sur toi même, que tu ouvres plein de portes pour faire de ta vie une belle vie.
Je te sens bien parti cette fois pour une abstinence heureuse. Continue , c'est tout droit!!!!
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Depuis mon déclic, j'ai ouvert mes yeux et mes oreilles , je suis arrivés au campement supérieur pour un bivouac pour analyser et d'y faire le point avec mon alcoologue et ma psy, afin de reprendre l'ascension du sommet de la montagne et d'y prendre la meilleur voie sans m'étre en péril ma vie...BONNE JOURNEE

J'avais oublié que même si la route est belle , il faut savoir s'arréter et se ressourcer ....Le but n'est pas d'arrivée premier, l'essentiel c'est de parvenir à l'étape suivant , c'est comme le malade du sida, l'abstinence et la capote sont les seules remédes, il n'y a pas de guérission, notre but n'est plus de se mettre en danger et de mettre autruis en péril... Ce sont des maladies, il faut vivre avec des controles.....Le plus babuleux, c'est de voir le regard de son entourage épanouis que l'on en ressents un bonheur

au secours, le petit poucet recherche à changer son surnom,je ne trouve pas la procédure, ; quelle est la procédurepour y pallier