Re: Détermination et volonté

**Jenny** 2021-06-23, 21:11

cristal a écrit:pour les courses,c'est pareil,jamais le ventre vide,toujours le matin le plus tot possible,ne pas fureter dans les rayons,tu dois savoir exactement ce dont tu as besoin,avoir une bouteille d'eau sur soi ou des bonbons ou gateau,si il y a une envie,tu manges.
Mais on en reparlera si tu as des courses a risque

Encore bravo pour ton mari

D'accord OK merci

**Jenny** 2021-06-23, 21:17

Jenny a écrit:
cristal a écrit:pour les courses,c'est pareil,jamais le ventre vide,toujours le matin le plus tot possible,ne pas fureter dans les rayons,tu dois savoir exactement ce dont tu as besoin,avoir une bouteille d'eau sur soi ou des bonbons ou gateau,si il y a une envie,tu manges.
Mais on en reparlera si tu as des courses a risque

Encore bravo pour ton mari
D'accord OK merci

Je suis heureuse de ma journée
Je sais que le chemin sera long mais je trouve des réponses à mes questions .
Je ne suis pas seule je vais y arriver !!

**cristal** 2021-06-23, 21:18

c'est clair que tu n'es plus seule onsaidiens

:hearth:Tu auras des doutes, des questions, des moments de moins bien et on sera là avec toi coeurs

**Jenny** 2021-06-23, 21:21

cristal a écrit:c'est clair que tu n'es plus seule :hearth:Tu auras des doutes, des questions, des moments de moins bien et on sera là avec toi

Je vais arriver à prendre sur moi en voyant les gens autour boire ?
Ça me fait peur mais Le monde ne peut pas s arrêter de boire parce que j'ai un problème j en ai bien conscience

**cristal** 2021-06-23, 21:31

Au début ,il va falloir eviter les soirées ou les tentations,au moins le 1er mois,c'est important parce que c'est tout de même difficile de refuser.Alors tu vas devoir t'isoler un peu ou voir les gens pour un café ou le matin mais éviter les heures apéros. petits coeurs

**Jenny** 2021-06-23, 21:32

cristal a écrit:Au début ,il va falloir eviter les soirées ou les tentations,au moins le 1er mois,c'est important parce que c'est tout de même difficile de refuser.Alors tu vas devoir t'isoler un peu ou voir les gens pour un café ou le matin mais éviter les heures apéros.

OK d'accord j ai hâte que samedi soit passé !!

**Jenny** 2021-06-24, 07:18

Jenny a écrit:
cristal a écrit:Au début ,il va falloir eviter les soirées ou les tentations,au moins le 1er mois,c'est important parce que c'est tout de même difficile de refuser.Alors tu vas devoir t'isoler un peu ou voir les gens pour un café ou le matin mais éviter les heures apéros.
OK d'accord j ai hâte que samedi soit passé !!

J'ai trop bien dormi.
La parole libére c est sur !!
On a encore bien parlé au réveil ce matin av mon mari il a bien compris que le ptit verre n existera JAMAIS !!
Que ce sera l abstinence totale et que ces pensées pr l alcool dans ma tête me font souffrir jattend 9h pr appeler le centre .

Belle journée à toi et encore merci

**SHALE** 2021-06-24, 10:20

Que tu aies pu en parler avec ton mari et qu'il ait compris, c'est une grande chance....Maintenant tu vas te prendre en main, repousser l'alcool comme un poison, ce qu'il est et profiter de ta vie..... smiles

**Jenny** 2021-06-25, 06:57

cristal a écrit:Au début ,il va falloir eviter les soirées ou les tentations,au moins le 1er mois,c'est important parce que c'est tout de même difficile de refuser.Alors tu vas devoir t'isoler un peu ou voir les gens pour un café ou le matin mais éviter les heures apéros.

J'ai passé une mauvaise nuit
Sommeil très agité.
Je me sent triste aujourd'hui.

**cristal** 2021-06-25, 08:28

tu es en manque d'endorphine, tu n'as plus l'(alcool pour te fabriquer les fausses et plus assez de vraies détruite par l'alcool. Donc il va falloir t'en refabriquer des toutes neuves: fais toi du bien,sport,bouffe,lecture,balade... tout ce que tu aimes petits coeurs

**Jenny** 2021-06-25, 09:03

cristal a écrit:tu es en manque d'endorphine, tu n'as plus l'(alcool pour te fabriquer les fausses et plus assez de vraies détruite par l'alcool. Donc il va falloir t'en refabriquer des toutes neuves: fais toi du bien,sport,bouffe,lecture,balade... tout ce que tu aimes

OK je vais suivre tes conseils parce que la ça boue a l intérieur de moi.

Je vais commencer par lire un peu .

Merci beaucoup !!!

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