1er jour du reste de ma vie

Merci shale,
Ça va toi ?

Disons que s'il y avait plus de soleil, ça irait beaucoup mieux, mais ça va, pas de problème...

Palo ! je suis content de te voir passer par ici

Content aussi de te savoir à l'abri du poison !!!

C'est super !

que veut tu dire cbd ?

Prends soins de toi avec tout ce travail, et lâche pas d'une miette :-)

Au moindre coup de mou tu débraques ici, ça tu sais. Ensemble on est forts :-)

A +

Hello tout le monde.
Je viens en coup de vent donner des nouvelles et en prendre.
Niveau singe, il est out.
Je me suis mise au regime, aidée par l acuponcture, j en suis a 10 kg. Plus que 30
Au boulot ce n est pas simple, bcp de taff, sous effectifs, arrêts maladie etc. Je suis assez fatiguée.
Et vous, comment allez vous ? Bien j espère.
Gros bisous

Ppp, ravie d avoir des nouvelles.
Cbd c'est le canabidiol. Un dérivé du cannabis mais legal car pas de thc. Ca me soulage le dos et améliore mon sommeil.

Palo a écrit:Hello tout le monde.
Je viens en coup de vent donner des nouvelles et en prendre.
Niveau singe, il est out.
Je me suis mise au regime, aidée par l acuponcture, j en suis a 10 kg. Plus que 30
Au boulot ce n est pas simple, bcp de taff, sous effectifs, arrêts maladie etc. Je suis assez fatiguée.
Et vous, comment allez vous ? Bien j espère.
Gros bisous

Bonjour Palo 
Le singe out, c'est top,  ça va faire combien,  un an et demi ? Plus ?
En tout cas félicitations pour ta perte de poids,  10 kg ça se remarque,  tu dois te sentir mieux aussi. 
Infirmière dans le public c'est un sacerdoce,  courage. 
Gros bisous 

Coucou Palo, un et 6 mois franchement tu as passé tous les caps difficiles.
Bien sûr on fait toujours attention, on commence à sérieusement savoir, ce qui peut-être toxique.
Tu as une solide base, y’a plus qu’a profiter de la vie.
Tu prends soin de ta santé ça fait plaisir de te lire.
Maintenant régime,pareil 10 kilos, c’est déjà super.
Surtout profites de chaque instant et de ta nouvelle vie.
🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Merci pour ta visite Palo, ça fait plaisir...

Merci pour les nouvelles Palo ,je suis contente que tu ailles bien et que le singe soit un lointain souvenir
Bon courage pour le taff, en libérale, c'est aussi le gros rush   Mais bon, ça tient en forme 
A très bientot 

Repasse tant que tu veux Palo, toujours un plaisir de te voir ici :-)

Content de voir que tu prends soin de toi, lâche pas !!!

Bon repos, dans cet arrêt maladie

A+

Merci ppp mais moi je bosse. Sniff

Hello
Y a qu'ici que je peux parler pour le moment.
Gros gros stress au boulot. Paralysée par la peur de mal faire, du coup, je fuis qd je bosse.
Ça à alerté ma cadre, adorable, empathique qui a contacté la médecine du travail. Je reviens du rdv, je suis inapte temporaire car je me mets en danger mental. La médecin a été hyper bien, je suis en arrêt dès ce jour (je devais bosser cet am). J ai rdv avec mon médecin traitant mercredi. Elle l a appelé devant moi.
J ai gardé pour moi le décès de ma tante qui etait très proche debut août d un cancer du sein dernier stade et ts de ma niece y a un mois. Depuis, je suis paralysée, exténuée.
Je dors super mal et essaye de faire bonne figure au taf. Louped.
J ai plein de rdv medicaux, notemment avec ma doc mercredi qu elle valide mon arrêt qui en fait débute aujourd'hui. Irm pour le dos, rhumatologue en suivant. Les douleurs me pourrissent aussi les nuits. Je vais prendee rdv chez un psy s il veut bien decrocher son tel aussi.
Bref, je suis épuisée moralement et physiquement.
Ça m emmerde really de laisser tomber les collègues mais j en peux plus et on veut agir avant le burn out.
J ai eu ma cadre y a 5 minutes au tel, elle ma dit "toi d abord" rien que ça, ca soulage.
J ai une tonne de rdv medicaux pendant cet arrêt, c'est la revision des 44000.
Bref, je suis moyen bien mais soulagée que l on m ait entendu.

Bon point, j ai vu une nouvelle psychologue aujourd'hui, on a bien avancé en même pas 1 heure.elle fait de la tcc ce qui est bien pour mon syndrome anxieux et la déprime. Je la revois la semaine prochaine, j ai des devoirs à faire type respi, meditation et écrire mes pensées quand elles viennent pour qu on les retravaille ensemble.
Elle m a fortement invité a faire du yoga. J ai laissé un message a la prof mais bon, on est vendredi... J espère avoir des nouvelles lundi.

Tu as bien réagi. Ton employeur a été compréhensif, ce qui est plutôt rare.....Tu as eu raison de t'arrêter.....Courag à toi...

Merci shale.
Effectivement, j ai arrêté avant la cata. Je suis en arrêt jusqu'au 31 octobre minimum, je vais prendre soin de moi

Comment prendre soin de l autre si on ne prend pas soin de soi d abord. Question de ma psy

On est dans l'époque des supers womens palo, tu en fais partie, vous êtes plusieurs, ma conjointe c'est pareil. Prends bien bien soins de toi, viens nous jaser un peu mais faut que ça te le dise, toi en premier :-)

Il te faudrait du sirop d'érable là 

je suis désolée de voir que tu as eu un coup de mou mais heureuse de voir que tu sais dire stop et prendre soins de toi quand il y a besoin  Tu as l'air bien suivie,c'est super et tu es revenue sur le forum ce qui est une sacrée bonne idée aussi 
Laisse tomber les collègues pour le moment, elles sauront se passer de toi ne t'en fais pas,on se crois indispensable et ça nous culpabilise à chaque fois mais tu seras remplacée et elles ne pâtiront pas de ton absence donc tu penses à toi et rien qu'a toi
Courage et reste avec nous pour nous donner de tes nouvelles 

Merci le copains ça fait chaud au coeur.
Beaucoup moins d anxiété depuis l'arrêt. Il était temps que cela cesse.
Hier journée copine et leche vitrine. Me suis pris 3 livres et un carnet pour noter mon mon moral, mes idées ruminatives etc etc pour bosser avec la psy.
Sous le soleil, c'était parfait.
Je me suis réservée 3 jours de airbnb sur arcachon du 20 au 23 octobre. Besoin de prendre l air, de couper. Je n ai pas bougé depuis que je suis allée a Jérusalem y a 2 ans.
Aujourd'hui c'est soin du visage, manucure et ciné.
Je me fait des petits plaisirs et ça marche même si ca me demznde un effort pour me lancer.
Voili voilou
Et vous, comment allez vous ?

Super bonnes nouvelles,  continues sur ta lancé à te faire du bien,  à t'aimer.
Avec ça si tu ne remontes pas la pente 

Bravo pour tout ce que tu fais, tu vas avancer encore plus vite.....POur les petits plaisirs, c'est une très bonne chose...

Coucou, c’est un super programme pour se faire du bien et s’occuper de soi.
Mon directeur un jour m’a dit: ce que j’aime chez toi c’est que tu connais bien tes limites.
Oui c’est rare une direction bienveillante, l’important c’est d’apprendre à s’ecouter(même physiquement, mal au dos, au ventre le 2 éme cerveau.
Ça s’apprend et c’est pas facile quand on l’a jamais fait, oui personne n’est indispensable surtout au travail.
Profites bien des bons moments.
🥰🥰🥰🥰

Merci louvaji, c est exactement ça. Moi d abord

Bonjour,
Je ne suis pas une assidue à l'année ici, mais j'ai reviens toujours avec plaisir, et
en parcourant ton fil je deviens curieuse de la suite...
Comment est-ce que cela continue pour toi? 

Louvaji, que deviens-tu, tes posts nous manquent....Bizzzzz