Re: Presentation Petitloup

**tulipe noire** 15/10/2019, 20:30

On sera tous derrière vous les filles coeurs

**Petitloup** 15/10/2019, 20:30

Oui Tulipe petits coeurs

, pour les exercices c'est pour l'instant de la respiration consciente que je dois m'efforcer de pratiquer plusieurs fois par jour, elle m'a installé une appli sur mon tel mais je crois que Liz en a une aussi smiles

Mine de rien, toute seule, comme une grande elle défriche le chemin du rétablissement coeurs

: pour elle (les coeurs)

Et pour toi aussi: coeurs

**tulipe noire** 15/10/2019, 20:34

Tu sais si c'est une application gratuite ? On pourrait la mettre quelque part pour les autres sur le forum pour aider au cas où

Liz 15/10/2019, 20:35

Petitloup a écrit:Oui Tulipe [smiley]https://2img.net/u/3115/78/16/82/smiles/604725.gif[/smiley], pour les exercices c'est pour l'instant de la respiration consciente que je dois m'efforcer de pratiquer plusieurs fois par jour, elle m'a installé une appli sur mon tel mais je crois que Liz en a une aussi
Mine de rien, toute seule, comme une grande elle défriche le chemin du rétablissement [smiley]https://2img.net/u/3115/78/16/82/smiles/443.gif[/smiley] [smiley]https://2img.net/u/3115/78/16/82/smiles/443.gif[/smiley] [smiley]https://2img.net/u/3115/78/16/82/smiles/443.gif[/smiley]: pour elle (les coeurs)

Et pour toi aussi: [smiley]https://2img.net/u/3115/78/16/82/smiles/443.gif[/smiley] [smiley]https://2img.net/u/3115/78/16/82/smiles/443.gif[/smiley] [smiley]https://2img.net/u/3115/78/16/82/smiles/443.gif[/smiley]

Vrai! C est efficace dans un moment de stress, si on arrive à se concentrer, 5 minutes suffisent.. je le fais dans ma voiture au boulot, entre 2 interventions.. la mienne c respirelax, je ferme les yeux et je me calque sur la musique pour respirer.. ça vide..

Liz 15/10/2019, 20:37

tulipe noire a écrit:Tu sais si c'est une application gratuite ? On pourrait la mettre quelque part pour les autres sur le forum pour aider au cas où

La plupart sont gratuites et simples d utilisation

**Petitloup** 15/10/2019, 20:41

Oui Tulipe, c'est gratuit "relax lite" pour moi, Liz en a une autre, il doit y en avoir quelques unes...

**tulipe noire** 15/10/2019, 20:44

Tu peux me mettre la tienne ? Un lien, et demain au magasin, parce que je sais mieux me servir de mon pc, j'ouvre un post quelque part sur le forum et je regroupe les applis de Liz et toi, à moins qu'elles soient déjà quelque part , mais où?

**Petitloup** 15/10/2019, 21:04

J'essaierai de t'en trouver d'autre demain et je te l'envoie smiles

**Petitloup** 15/10/2019, 21:07

Je vous laisse pour ce soir, je vais finir marmotte si ça continue... coeurs

Bonne nuit, à demain!

**SHALE** 15/10/2019, 21:10

J'ai mis aussi mon application mais dans un autre fil. C'est "petit Bambou"...Les 8 premières séances sont gratuites mais elles suffisent en fait...

**cristal** 15/10/2019, 21:13

j'en suis au N°6 de petit bambou mais j'avoue que j'ai pas pu finir les séances,trop occupée par la vie quotidienne Embarassed

je vais m'y remettre petits coeurs

Invité 15/10/2019, 23:23

Bravo PetitLoup

Hé oui on pleure en se remémorant ou en parlant avec des pros, c'est normal.

Malgré tout tu as tenus le coup

bravo coeurs

**Petitloup** 16/10/2019, 07:32

Coucou les Amis!

Voici un lien vers un e-book de Petitbambou, instructif!
Je vais faire comme Cristal, j'avais arrêté lorsque j'avais constaté que cela devenait payant mais Shale a raison, il suffit de reprendre les séances du début, ça ira très bien pour le moment smiles

https://medias.petitbambou.com/newsletter/2019/january/PetitBamBouE_Book.pdf

Bonne journée à tous et mention spéciale à Liz pour ce mercredi coeurs

Liz 16/10/2019, 14:04

Petitloup a écrit:Coucou les Amis!

Voici un lien vers un e-book de Petitbambou, instructif!
Je vais faire comme Cristal, j'avais arrêté lorsque j'avais constaté que cela devenait payant mais Shale a raison, il suffit de reprendre les séances du début, ça ira très bien pour le moment

https://medias.petitbambou.com/newsletter/2019/january/PetitBamBouE_Book.pdf

Bonne journée à tous et mention spéciale à Liz pour ce mercredi [smiley]https://2img.net/u/3115/78/16/82/smiles/443.gif[/smiley]

Merci c gentil de penser a moi.. j y suis, dans 15 min.. j ai essayé de faire un peu de cohérence cardiaque mais je me suis étouffée tellement je suis stressée! C est dingue d être aussi angoissée, j ai 12 ans là..

**tulipe noire** 16/10/2019, 14:09

Coucou Liz coeurs

on est la , ça va bien aller, tu as pas un petit bonbon un truc que tu aimes a manger ou de la musique dans tes écouteurs

**tulipe noire** 16/10/2019, 14:11

Tu n'as qu'à m'écrire le temps de ton attente si ça peut te passer le temps sans angoisser

**Petitloup** 16/10/2019, 14:11

Un anxio c'est déjà fait? Ils sont là pour t'aider, c'est leur Job, vas y confiante, tu es prête smiles

**tulipe noire** 16/10/2019, 14:13

Tu as préparé ton petit discours, toutes tes questions à lui poser ?

**tulipe noire** 16/10/2019, 14:14

Voilà tu vois on arrive tous pour t'aider coeurs

Liz 16/10/2019, 14:14

Merciii.. j y vais je penserai à vous!

**Petitloup** 16/10/2019, 14:15

Nous aussi, respire et file!

**tulipe noire** 16/10/2019, 14:16

Courage on t'attend penses à toi surtout coeurs

**tulipe noire** 16/10/2019, 14:26

Liz a du oublier de fermer son telephone, on la voit toujours en ligne amuse

J' ai eu un peu de monde et un telephone d'un copain, mais je voulais te remercier Petiloup pour ton lien coeurs

Ça va toi ?

Invité 16/10/2019, 14:29

bonjour Liz

tu traverse un moment difficile. Effectivement la relaxation est une très bonne chose. Cela peut vraiment t'aider.

Si tu n'y arrives pas avec petit bambou, essaye de faire en réels avant avec un prof sérieux, quelques séances afin qu'il te donne les clefs.

quand à savoir ce que tu vas dire ou pas..... Dis même si cela fait mal ce que tu ressents, comment tu te vois, comme tu le sens

tous ici nous sommes capable de comprendre et les médecins spécialisés aussi.

je crois qu'il faut que tu arrêtes de trop penser seule.

pourquoi, car seule tu ne résoudras rien, tu vas tourner en rond

Courage tu vas y arriver

Invité 16/10/2019, 14:32

quand à toi PetitLoup, tu peux être fière, car un jour plus un jour fait deux jours.

Tu avances peut être sans t'en rendre compte.

Mais moi je le vois entre ton premier post et ceux de maintenant je te trouve apaisée coeurs

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