Sevrage alcool

Bonjour, c'est la première fois que j utilise un forum et je ne sais pas trop si je suis aun bon endroit concernant l alcoolisme

Merci beaucoup :)

Bonjour je ne sais pas si je suis au bon endroit pour discuter de mon sevrage actuel suite à une prise de conscience

En fait ici tu es sur le forum pour les malades alcooliques, pour l'entourage c'est le forum suivant. Ce forum Onsaide est divisé en plusieurs petits forums, notamment un pour les malades alcooliques et un pour l'entourage, alors tu reviens sur la page d'accueil, tu cliques sur le forum entourage, il s'ouvre, tu cliques sur nouveau, tu écris ton message dans la fenêtre qui s'ouvre et tu fais envoyer... Si tu n'y arrives, tu le dis, pas de problèmes, on te guidera....

Non en fait le problème d alcoolisme me concerne moi même, je suis au 4ème jour de mon sevrage

Ah, je n'avais pas compris, c'est pour toi que tu écrivais...Je croyais que tu faisais partie de l'entourage.... Alors excuse moi, je vais mettre ton message dans le forum alcool...J'y vais de ce pas...

J'ai mis ton post dans témoignage alcool

Tu cliques sur le lien ci dessous et tu te retrouveras sur ton post.


https://forumonsaide.forumactif.org/t7838-sevrage-alcool

Merci beaucoup !

Excuse moi pour ce petit cafouillage, je n'avais pas bien compris au début que tu étais malade alcoolique, mais bon tout est réglé, maintenant tu es sur ton fil, on te répondra ici, et tu feras de même en cliquant sur répondre....Alors si tu veux bien nous parler un peu de toi, nous sommes à ton écoute..

Merci, je ne comprends pas trop le fonctionnement d un forum. Je suis maintenant au bon endroit ?

Oui, tu es au bon endroit, là ce sera ce qu'on appelle ton fil. Nous te répondrons ici et tu feras de même en cliquant sur répondre, OK ????

Entre le quiproquo et moi qui suis novice en forum... lol. Donc bonjour, j ai une grosse prise de conscience et j ai compris que j étais alcoolique, je me suis voilée la face des années étant donné que je ne bois pas tous les jours. Mais en moyenne 3 fois par semaine de grosses quantités et de plus en plus en cachette. Quand je ne bois pas je suis insomniaque et je suis aujourd'hui à mon 4 ème jour d abstinence avec une grande volonté mais très fatiguée. Je suis en congés et contente que cette prise de conscience et le sevrage se passe pendant cette période

Le sevrage fatigue énormément , l'arrêt de l'alcool aussi, alors ça peut durer quelque temps, ne t'inquiète pas.... Par contre pour le sevrage, tu n'as pas eu de problèmes au début, c'est une chance car un sevrage c'est dangereux, heureusement que tu ne me sembles pas dépendante physiquement sinon, tu prenais de gros risques.
Là maintenant, il faudrait que tu boives 2 litres d'eau sucrée par jour. L'eau c'est pour te réhydrater car l'alcool déshydrate énormément et il apporte aussi beaucoup de sucre, donc il faut compenser. Ensuite il te faudrait un anxiolytique en cas de grosses angoisses, style valium, je ne sais pas si tu en as.... Il est bon aussi de prendre du magnésium, en vente libre en pharmacie, ça aide beaucoup pour le sevrage et pour que ton corps se remette de tout ça, et aussi de la vitamine B, car l'alcool les détruit complètement. Il y a un médoc très peu cher et qui est très bien c'est je crois MagB6, en cure c'est ce qu'on nous donnait..
N'hésite pas à venir nous dire ce que tu ressens, comment ça se passe, il y a très souvent quelqu'un et les réponses sont en général assez rapides...

J ai quelques sueurs mais je pense que je suis psychologiquement dépendante. Je prend donormyl pour dormir, et euphytose pour l angoisse avec toutes les vitamines du groupe b, vitamine c, tisanes au miel et énormément d eau, je suis les conseils lu plusieurs fois dans des forums. Je me repose, je lis beaucoup. J ai le moral à zéro mais paradoxalement je suis soulagée d avoir compris mon problème. Merci de me lire et de me répondre, j espère tenir le coup :)

On se trouve encore dans la mauvaise partie du forum, je vais fusionner les deux posts car ça n'a pas de sens autrement...

Voilà, tout est réparé...
Tu n'as pas d'anxiolytique pour les angoisses, si vraiment tu ne te sens pas bien, tu pourras voir ton médecin, mais actuellement ce que tu prends ne peux pas te faire de mal
Par contre, je te conseille tout de même de prendre du magnésium, c'est un des minéraux les plus importants pour un sevrage...
Et puis , tu viens là autant que tu veux, nous serons là pour t'accompagner ...

Il me manque alors du magnésium que je vais acheter dès demain :) merci beaucoup. Désolé je m emmêle les pinceaux dans le concept du forum

Mais ce n'est pas grave du tout, pour nous le forum nous semble simple car nous le connaissons bien, mais ce n'est pas forcément évident pour quelqu'un qui arrive, je vais te mettre le lien de la FAQ, que tu puisses la regarder tranquillement, tu devrais comprendre plus facilement ensuite


https://forumonsaide.forumactif.org/f42-comment-utiliser-le-forum-faq

En cliquant sur ce lien , tu te retrouveras dans la FAQ, elle est en tête du forum de toute façon.
Pour le magnésium, je pense que ça te fera du bien, aussi pour le moral, le magnésium agit à plusieurs niveaux....
Courage à toi et tiens nous au courant!!

Merci beaucoup je vais regarder ça. Je m achete du magnésium demain et je dévore des biscuits cela doit être la compensation du sucre, et sans culpabilité car je me dis que les calories des biscuits remplace celles de la alcool. J ai pris 10 kilos en 2 ans mais je m occuperai de ça après

Bonjour Domi

Bienvenue parmi nous et bravo pour d'une part avoir accepté ta prise de conscience d'être malade alcoolique, et d'autre part d'avoir entamé une démarche pour te soigner en venant ici. 
Tu verras que déjà le fait de pouvoir en parler librement sans se sentir juger ni coupable, te libérera substantiellement la conscience !
Au delà de toutes les précautions d'usage que Shale t'a expliqué pour la période de sevrage, voici un conseil précieux pour ne pas être dans la frustration et le découragement: ne te projète pas dans l'avenir et gère l'instant présent. Tu ne sais pas que demain existe, alors concentre toi essentiellement sur aujourd'hui. Les escaliers se montent une marche à la fois, et pas quatre à quatre !
C'est pourquoi la devise du forum est "aujourd'hui je ne bois pas, et demain n'existe pas" !

Courage à toi, on est là pour t'aider.

Bonsoir domi,

Bravo pour cette prise de conscience et ta décision de faire un sevrage 

Tu as tout à fait raison pour les biscuits, il faut te faire plaisir 

N'hésite pas à poser des questions, et à venir te poser tout court 

bonjour domi et bienvenue sur onsaide
tu es au bon endroit pour trouver de l'aide,le fonctionnement du forum est un peu complexe au départ quand on ne connait pas mais ça vient très vite,je me souviens qu'au début,j'etais paumée et ne savais jamais où se trouvais mon post  mais je m'y suis fait et j'ai pu recevoir toute l'aide dont j'avais besoin ici 
Prends le temps de t'installer,de faire connaissance avec le forum,avec les membres qui vont très vite te répondre  
Tu as accepté d'être malade alcoolique et c'est la meilleure chose qui pouvait t'arriver car tu vas enfin pouvoir te soigner :sup:quand j'ai compris que j'etais tombé dans la maladie,j'ai pleuré énormément,incapable d'accepter  Mais une fois que j'ai admis ,compris,accepté,j'ai enfin pu connaitre cette maladie et me soigner.cela fait presque 10 ans maintenant

A très vite domi pour faire plus ample connaissance mais je voudrais te dire une chose,seule,c'est quasi impossible alors entoure toi d'aide exterieures comme alcoologue,psy,infirmière,MAB .... tout cela te sera très utile mais on va en reparler

Merci à tous pour vos réponses! Très fatiguée aujourd'hui pour écrire beaucoup mais merci encore, je suis à la fin de mon 4ème jour et je suis vraiment contente. Je passe très vite d idées noires à regain de énergie. C'est les montagnes russes dans ma tête mais comme je sais de quoi cela vient je l accepte et je laisse aller. J aimerai savoir d après votre expérience à partir de quand on perd le visage un peu rouge et bouffi, ça devrait être secondaire mais le changement dans le miroir c'est quelque chose que j attend avec impatience. J'ai aussi des hontes qui ressurgisent par moment en rapport à des choses dites ou faites et je compte en parler et parler aussi de ma prise de conscience à certains proches dans quelques temps. Ça me fait beaucoup de bien de franchir le pas du forum

Ces propos dits, ces gestes "commis" sous alcool... nous avons tous connus ça..... et bien sûr les proches ne comprennent pas... ils ne comprennent pas que ce n'est pas le vrai nous dans ces moments là...

Non, ce n'est pas secondaire ce visage qui va dégonfler... c'est même tellement important de pouvoir se regarder les yeux dans les yeux dans le miroir...
mais rassure toi... c'est au visage que nous pouvons constater les effets de l'abstinence en premier... et je suis presque certaine que ton visage après ces jours a déjà changé   une dizaine de jours je dirais