merci de votre accueil

 zabou!!

Hum, tu goûtes et touches du doigt à la vie sans alcool et c'est le plus beau 

J'ai l'impression que tu te sens très bien dans la vie sans alcool, en tout cas, ce dernier ne semble pas te manquer, tant mieux!!!

Salut Zabou,

J'ai rattrapé un peu de retard de lecture sur ton fil et c'est trop génial!!!

la positive attitude est de retour, la journée va être plus légère a écrit:

aujourd'hui j'avais pas l'impression de rire comme d'habitude, + de complicité, + de plaisir, je ne sais pas comment le décrire, enfin quelque chose de + agréable, de + vrai a écrit:

je me rends compte à quel point c'est important de prendre soin de son intérieur (dans tous les sens du terme ..... smiles ) parce que cela a des répercussions positives sur mon humeur, sur ma perception de la journée, c'est pas grand chose mais chaque petit bout de positif est important a écrit:

d'habitude j'aurais refusé, trop pressée de retrouver ma bouteille..... et bien ce soir j'y suis allée et j'ai passée un moment sympa. ça fait du bien de remettre son ptit bout de nez dehors a écrit:

Profite de tes vacances pour te reposer et surtout faire le plein d'endorphines!!!!!

coucou Sophie,
t'es debout tôt dis-donc,
pour moi vive les vacances ce soir car je n'en peux plus

et toi comment tu vas ?

Ca va merci, oui tôt mais si je me trompe pas je suis un peu comme toi, même quand tu commences a 9h et que tu peux un peu dormir t'es debout lol
J'avais vraiment envie de reprendre la lecture ici, ca fait trop du bien et avec les médocs c'est un peu dur en journée alors j'en profite

Alors dit moi quoi de prévu pendant t'es vacances hormis (ca s'écrit comme ca? lol ) dormirrrrrrr

là pour les vacances mon organisation est pour l'instant un peu nuageuse (pour ne pas dire autre chose.... )

du coup j'ai pris un petit carnet et chaque fois que j'ai une idée je la note (ça c'est surtout pour ne pas oublier les choses désagréables aussi à faire , genre papiers, comptes.....) et d'un jour à l'autre je vais piocher dedans pour me faire mon petit programme du lendemain. ça canalise mes angoisses de vide pour ces vacances

et toi quoi de prévu au programme de la journée ?

Très bien le truc du petit carnet!!!!
Et ouai comme me l'expliquaient les filles les post-it ca craint
Y'a toujours des trucs pas cool a faire mais bon quand il faut il faut et si niveau mémoire t'es comme moi oui il faut TOUT noter lol

Les angoisses du vide, je suis en plein dedans, mais ca doit être parce qu'on a l'habitude de toujours tout remplir, mais d'un autre coté à un moment il faut lâcher du leste et penser à soi

et oui pour les post-it, imagine le jour où tu fais grand ménage et ouvre les fenêtres en grand... toutes tes idées s'envolent
en plus ce qui est bien avec le carnet, c'est que je peux l'avoir dans le sac à main, de partout.... et le fait d'écrire l'idée ça évite que ça me parasite parce que des fois j'ai l'impression que c'est urgent et du coup le petit vélo se met en route dans la tête...alors que ce n'était pas si urgent, ni grave. mais je sais que chez moi tout ces petits moments de speed (inutile) mettent en route le vélo de la négative attitude, et là c'est trop bonne excuse pour aller directement chercher le 1er verre, et puis.....

allez hop au boulot,
je t'envoie plein d'ondes positives pour cette journée

je repasse faire un ptit coucou ce soir et pour fêter mes vacances avec vous

zabou83 a écrit:e et le fait d'écrire l'idée ça évite que ça me parasite parce que des fois j'ai l'impression que c'est urgent et du coup le petit vélo se met en route dans la tête...alors que ce n'était pas si urgent, ni grave. mais je sais que chez moi tout ces petits moments de speed (inutile) mettent en route le vélo de la négative attitude, et là c'est trop bonne excuse pour aller directement chercher le 1er verre, et puis.....

Wouah j'aurais pas pu mieux le dire et pourtant c'est exactement pareil pour moi.

Merciiiiii et bonne journée

Bonjour Zabou, et bienvenue, je viens de lire ton fil, je te souhaite plein de bonnes choses dans ton abstinence. Tu décris très bien les angoisses de vide, et de ptit vélo qui se met en route, ce que j'ai connu également, et le ptit carnet m'a été très utile, ainsi que ce forum, génial, même si je ne suis pas régulière, mais j'y reviens toujours. C'est le cas aujourd'hui, car je commence également mes vacances de printemps. Voilà je te souhaite de bonnes vacances, beaucoup de ptits plaisirs, un max de soleil et des activités sans prise de tête. Et si le ptit vélo vient à te titiller, pour le faire dérailler, une solution : ce forum.
Bonne journée, encouragements.

Bonjour Zabou,
Que c'est agréable de lire ton fil plein de peps et de bonne humeur !
Bon courage pour ta dernière journée de travail avant tes congés, et à ce soir !

Zanka et Zabou c'est une bonne chose que vous vous encouragiez mutuellement, je trouve ça sympa et positif en plus!!!

ayé je suis en vacances, trop bien

Bon début de vacances Zabou! Je comprends que tu te réjouisses!

super zabou 

L'avantage du travail, ce sont les vacances!!! Maintenant, je n'ai plus de vacances, c'est dommage. J'aimais bien ce moment où elles arrivent!!!

pffffff quelle nuit

debout depuis 5h du matin !!!! alors que j'avais tout le temps de faire dodo
et en prime rêve que j'étais en train de boire ..... ceci dit cela n'a rien de vraiment étonnant, king-kong m'a titillé hier toute la journée avec cette idée de "fêter" mes vacances, en plus pas de chance la prof a annulé le cours de sport, j'ai pas pu me défouler, donc vengeance du singe sur la nuit , sale bête

SHALE a écrit:Zanka et Zabou c'est une bonne chose que vous vous encouragiez mutuellement, je trouve ça sympa et positif en plus!!!

Hello Zabou, mais qu'est ce que tu fais deja debout???? C'est les Vacances:::::

Comment tu m'as trop fait rire Shale

Oups ton dernier message apparaissait pas
C'est parce que tu pense s toujours a alcool=récompense

La récompense aujourd'hui heuu... Une superbe grosse glace ca te dit

et pour la glace aussi c'est foutu, il fait pas beau

comment tu vas Sophie ?

Alors soyons folles et dansons sous la pluie (création d'endorphines!!! )

mdr
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Danser sous la pluie, ça crée peut-être des endorphines, mais un rhume ça, par contre c'est certain!!!

 J'en connais deux zabou et sanka, qui vont se booster mutuellement 
C'est pas beau l'entraide?  

petit coup de mou aujourd'hui, ce doit être le changement de rythme entre boulot et farniente, besoin d'un petit temps d'adaptation.
en plus avec mes réveils aux aurores, je suis naze. je vais aller manger et essayer de dormir un peu histoire de récupérer et d'être en forme ce soir car normalement je sors.

A+