Premiers pas...

je pense que tu as trouvé dans ce forum ta bouée de sauvetage,je me souviens aussi de ce jour où comme toi,je suis venue ici et où j'ai été bluffée par tous ces gens qui me comprenaient si bien et qui ne me jugeaient pas!!
ce fut une révélation et c'est grâce a cette bouée que j'ai pu monter a bord de ce bateau qui m'a sauvé la vie

alors pioche ici tout ce dont tu as besoin pour mener ce combat a bien et puise en toi toute l'energie que tu accumules après chaque journée sans alcool

un grand BRAVO pour ces jours sans poison,et n'oublie jamais cette phrase "aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas "

Vas y Maxou bon 6ème jour

Bonjour a tous !

Merci de vos messages si gentils et de vos encouragements.


Le combat continue ! J'essaye de le prendre avec philosophie, le plus simplement du monde mais sans sous estimer mon " adversaire "

Aujourd'hui j'ai participé a une sortie avec l'école de ma fille , une première ! . Ma fille était toute contente et moi fier d'avoir accompagner sa classe a ce picnic.
Ce sont des petites choses comme ça qui me feront m'ouvrir aux autres , et en tirer du positif !

Sinon , pas d'anecdotes croustillantes , désolé , , a bientôt .

Ce soir ça fera J6 !

Hello maxou,

pour tes 6 jours!!!

Ce sont des petites choses comme ça qui me feront m'ouvrir aux autres , et en tirer du positif !

et ça, ce n'est que le début, tu vas en apprécier de plus en plus des "petites" choses de la vie.
Superbe ton avatar!!!!

l'anectode croustillante,c'est ta sortie avec ta fille et crois moi que tu vas en vivre plein d'autres

ça fait un jour de plus maxou

Le ton de tes posts a déjà beaucoup changé, on sent la vie qui revient, c'est impressionnant!!!

SHALE a écrit:Le ton de tes posts a déjà beaucoup changé, on sent la vie qui revient, c'est impressionnant!!!

C'est vrai SHALE !

Je vis en ce moment un renouveau , je redécouvre des choses que je ne voyais plus , je me redécouvre aussi .
Je note sur un petit calepin quelques notes sur ma journée passée sans alcool , j'y marque quelques idées , conseils , etc...
J'ai aussi pris conscience de 3 choses qui ne m'ont pas aidé dans ce parcours 'fou" , mon manque de confiance en moi , ma difficulté a gérer certaines difficultés de la vie ou de travail , ma relation avec les autres . ( il y aura du boulot a faire ! )

J'avance petit a petit.

Aujourd'hui mon 7 ème jours

Merci a vous tous

Bravo pour ces 7 jours. C'est une très bonne idée de noter au fur et à mesure que tu avances les idées qui te viennent, tu peux les reprendre quand tu veux, c'est très bon comme travail....Je suis heureuse pour toi..

Bonsoir maxou,
Je te tire mon chapeau, c'est super et surtout, c'est bientôt la fin de ton sevrage physique
C'est vrai, qu'à travers tes lignes, je peux sentir aussi un renouveau, une nouvelle découverte chez toi, et surtout un apaisement.

[quote]J'ai aussi pris conscience de 3 choses qui ne m'ont pas aidé dans ce parcours 'fou" , mon manque de confiance en moi , ma difficulté a gérer certaines difficultés de la vie ou de travail , ma relation avec les autres .


Je crois voir double, pourtant je suis sobre!!!

[quote="laurent0054"]

J'ai aussi pris conscience de 3 choses qui ne m'ont pas aidé dans ce parcours 'fou" , mon manque de confiance en moi , ma difficulté a gérer certaines difficultés de la vie ou de travail , ma relation avec les autres .


Je crois voir double, pourtant je suis sobre!!!

J'ai pas compris ton message Laurent ?

Bonjour,
Je crois que Laurent veut te dire que ce que tu as écrit...c'est ce qu'il pourrait
écrire aussi, en double quoi! On verra si c'est çà.....

Sinon, pour toi, tu arrives à localiser certaines failles qui t'ont amenées à l'alcool.
C'est super de les noter dès maintenant, au milieu de tout le reste!
On a souvent des éclairs qui nous traversent l'esprit, surtout au début de l'arrêt, et
c'st important de ne pas les rater.
Dans ce parcours, c'est souvent aussi dans des périodes de fragilité (émotions, doutes, peur
de rechuter, etc) qu'on met le doigt, sans le savoir sur le coup, sur des éléments très importants qui vont
aider à se consolider ensuite.

Je suis très contente aussi pour toi que ces jours ci se passent bien, et que tu te sentes
déjà revivre!

Je voulais juste dire que je ressentai la même chose que toi!!!

:MDR:Aaah, j'avais compris alors! Bon, Laurent, si tu veux je te ferai
office de traductrice, j'ai l'habitude des :think:kesako? !

Ok Lolo no problemo moi allez au dodo!!!

laurent et lolo ! merci pour vos messages .

Je ne sais pas si sur ces points ( manque de confiance etc...) je dois les travailler ou les accepter ??

Petite question

Coucou maxou,

As-tu bien dormi?
Je vais répondre, de mon avis bien sûr:;;sur la question de confiance.
Je pense que la plupart de nous sommes bien passés par là, ce manque de confiance, encore plus accentué sous l'alcool.
Se retrouver sans alcool, tout "ressort", le manque de confiance tjs là, mais qui va augmenter petit à petit car tu reprends les rennes de ta vie.
Je te relate un peu mon "cas". Ah vue de l'extérieur, avant, personne n'aurait pu dire "oh mamou pas confiance en elle, pas possible", ben si.  C'est encore le cas, mais bcp bcp moins, j'y travaille, pas seule non plus. Ce site m'aide énormément car je m'y ouvre, intervient, ai des retours et tous ces "petits" + font grandir cette confiance. 
Alors, je dirais NON, pas l'accepter, mais au contraire la faire grandir avec tout ce que tu fais en ce moment, tous les pas que tu feras ne feront que la faire augmenter.
Au fur et à mesure, le brouillard se dissipe et nous y voyons plus clair chaque jour.
Tu es en bon chemin là.
Bonne journée à toi

PS: en tout cas, quand je lis tes premières lignes sur ton fil et auj.... tu n'es plus le même homme!!! Bravo

Bonjour,
Je crois que le manque de confiance en soi, en général, est à la fois aussi utile
qu'il peut être handicapant.
De toute façon tu dois "traiter" çà, car cela fait partie intégrante des raisons qui
t'ont amené à l'alcool.
Mais essaie surtout de te concentrer sur quels points tu dois travailler, ceux qui sont
un frein à la vie épanouie telle que tu l'envisages.

Manque de confiance en soi, c'est à la fois précis et très vague.
Manque de confiance pour quoi exactement: le jugement de valeur global (je suis nul, pas assez ci ou çà) 
est à décortiquer un peu:

doutes sur la performance (je ne suis pas capable, je vais mal faire), 
doutes sur tes moyens (je ne sais pas comment faire ou dire, timidité ou peur de l'action), 
questions sur ta valeur en tant que personne (on ne va pas m'accepter, pas m'aimer)...
questions sur ton corps (trop moche ou je sais pas quoi, pourquoi s'en occuper)
La liste est longue...

Pour ma part, je sais que, concrètement, une réussite scolaire et pro assez "fulgurantes" on va
dire ont été accompagnés par un jugement de valeur sur mon être qui a toujours été désastreux.
En résumé, pour l'extérieur "la nana qui trace", alors qu'à l'intérieur: le têtard sanguinolent.


Je travaille beaucoup là dessus, depuis longtemps mais çà commence à marcher, 
et les rapports entre "moi et moi" se passent mieux, rapports à l'image et aux autres aussi.
Par contre, je laisse soigneusement "en paix" ce manque de confiance sur les capacités 
professionnelles par exemple, car trop de confiance, çà peut mener dans le mur (s'asseoir sur
ses lauriers). Celui là, il est utile! (le doute, çà permet toujours de se perfectionner!)

Pour l'alcool, le manque de confiance est globalement, pour la majorité je crois, une
estime de soi (en tant que personne humaine de valeur) et une confiance dans ses capacités
(je ne suis même pas capable de...) qui est à revoir.

L'alcool ajoute une couche, une croûte épaisse même là dessus, et nous enfonce dans la
mésestime de soi générale.
En arrêtant, tu vas pouvoir faire le tri et travailler sur les points précis qui ont permis à l'alcool
d'infecter tout le système.
Avec une psy', c'est évidemment plus facile, même indispensable car c'est impossible de
le faire tout seul, ou alors si c'est faisable en partie je ne crois pas qu'on puisse tout analyser de
toute façon, on n'a pas le recul nécessaire.

Profite de cette petite confiance en toi que tu sollicites en ce moment pour ton arrêt
pour aller plus loin! 

J'ai rien à rajouter Lolo!!:;;C'est quand même bien d'avoir des gens sur le forum qui ont déjà un vécu et qui nous conseil!

Merci Laurent,
La raison pour laquelle je me permets d'écrire ici
régulièrement, c'est parce que j'espère pouvoir aider d'autres à ne pas aller
jusqu'au bout de ce que j'ai vécu moi. Et je crois que les "vrais anciens" sont
un peu dans cette optique là aussi! 

Pour ma part, ce problème de confiance en soi est très différent. En fait je suis très sûre de moi mais j'ai toujours peur que ça ne soit pas reconnu ou que ça s'arrête, ce qui s'explique par mon enfance.
Je suis née première petite fille de toute la famille, donc adorée, portée aux nues, chouchoutée comme une princesse...Tout allait bien, ma confiance en moi s'est donc construite fortement même, mais à deux ans, est née ma soeur, handicapée qui a alors mobilisé toute l'attention de mes parents, il a fallu que je me débrouille seule car comme me disait ma mère "on te fait confiance, tu es grande"... Là, c'était la catastrophe, j'avais beau avoir acquis cette confiance en moi, elle ne me servait plus à rien car mes parents m'étaient enlevés par quelqu'un de malade...
Bref c'est un aperçu comme quoi, chez chacun c'est différent, mon problème étant d'avoir presque trop confiance en moi et de craindre cette confiance.....
Là aussi un travail psy m'a beaucoup aidée à rétablir les choses dans la réalité et non plus dans le fantasme..

L'alcool ajoute une couche, une croûte épaisse même là dessus, et nous enfonce dans la
mésestime de soi générale.

je dirai en plus que l'alcool nous permet de garder cette mésestime de soi et que l'on boit aussi pour ne pas nous donner la possibilité de nous sortir de cette dévalorisation.
la première étape de la maladie alcoolique,ce n'est pas l'alcool,c'est la faille qui nous empêche de vivre sereinement,l'alcool est ce qui nous permet de rester dans cette souffrance que l'on côtoie depuis tant d'années.

Le manque de confiance en soi est une nourriture exquise pour le petit singe,s'en extirper est très difficile car il faut a la fois se sortir de l'alcool mais aussi et surtout de l'enfer ds lequel nous baignons depuis fort longtemps,bien avant la rencontre avec l'alcool !!

cristal a écrit:c'est la faille qui nous empêche de vivre sereinement

et la faille, il faut absolument la trouver? Ou tout le monde à des failles mais les autres s'en sortent sans l'alcool?

tout le monde n'a pas de failles heureusement,d'autres en ont et trouve un moyen de s'en sortir sans boire,d'autres comme nous ont trouvé refuge dans cette drogue parce qu'on y a gouté,parce qu'a un moment de notre vie,l'alcool nous a procuré ce que nous recherchions sans savoir qu'il nous amènerait a la destruction

et OUI,il faut trouver son défaut de construction pour tout rebâtir sur de bonnes bases,si tu reconstruis sur un sol bancal,alors ta nouvelle bâtisse risque fort de se casser le figure

Quel boulot!!! ça vaut le coup pour se sentir enfin vivre tel que l'on souhaite.