j espère continuer......

j'ai décider comme j 'ai décider plusieurs fois sans arriver un résultat d’arrêter, ça fait 20 ans que je bois et je me suis pas vu devenir accro.
je suis sur Alger la ou l'alcool est tabou je ne peut en parler autour et pas de médecin spécialiste qui puisse te prendre en charge .

j'ai fait une tentative en essayant de voir un psy l'année dernière qui n'as pas été satisfaisante car elle m'as bourré de médoc des la première consultation et ca ma compliqué encore plus les choses.

j'ai décidé ce matin d’arrêter j'ai perdu 20 ans de ma vie avec l 'alcool et je sent que j'ai pas avancer du tout ,ni dans mon couple ni dans ma vie .....j espère trouver de l'aide ici...merci

bonjour karim et bienvenue sur onsaide
le problème avec le sevrage alcoolique c'est qu'il peut engendrer des symptomes graves si il n'y a pas de suivi médical,n'importe quel medecin sait qu'il faut faire attention quand on arrete l'alcool et qu'une aide médicamenteuse est souvent nécessaire pour le début du moins.
n'as tu pas un médecin traitant?? ne serait ce que pour pallier au manque car si tu bois depuis 20 ans,tu dois etre dépendant physique.Ou alors un sevrage ds un hopital?,

c'est risqué de faire cela seul mais nous serons là pour te soutenir,pas de souci
dis nous dejà si tu as un medecin.Est ce que tu travailles??tu vis en famille??tu as un hobby?tu fais un sport??

excuse toutes ces questions mais c'est pour mieux t'aider

En tout cas si tu ne peux pas faire un sevrage surveillé médicalement, essaie de boire beaucoup d'eau sucrée pour compenser le sucre que t'apportait l'alcool et te réhydrater car l'alcool déshydrate, prends du magnésium qui évite les risques liés au sevrage et aide le corps à se reconstituer et de la vitamine B , l'alcool les détruit toutes!!!
Au moindre malaise, hallucination ou autre, tu appelles un médecin d'urgence....
Courage à toi, le sevrage dure environ une bonne semaine!

Bonjour et bienvenue Karim.
je suis toute nouvelle ici (4 jours), et je m'y sens bien. Parler de son alcoolisme sans peur ni honte, je regrette seulement de ne pas avoir osé plus tôt. Mais tu es encore très jeune et as encore une longue vie devant toi.
Je ne te donnerai pas de conseils, sinon de suivre ceux des anciens abstinents. Pour la première fois, j'ai 4 jours d'abstinence sans être épuisée à lutter.
A bientôt

Hello Karim,
un traitement adapté est une aide et permet de faire un sevrage en sécurité .
Nous te proposons de faire un bout de chemin avec toi, courage et bravo pour ta décision .

bonjour

tout d'abord merci pour votre soutiens ,pour essayer de répondre a tous je suis marié j'ai une fille de 7 ans ,je n'ai pas de médecin traitant et je vais suivre les conseils de shale pour tenir sans traitement, sinon comme hobbie j'aime bricoler de temps en Temp et faire de la moto.
ce qui est bien cette fois cette envie d’arrêter et très forte et je tiens pour qu elle le reste.

merci encore a vous c est mon deuxième jour

Bravo pour ces deux jours, n'oublie pas, au moindre malaise, tu appelles d'urgence un médecin!!

réhydrate toi un maximum,mange correctement,prend du magnesium et des vitamines B1B6 et occupe toi l'esprit un maximum pour ne pas penser a l'alcool.

nous sommes avec toi karim,courage

Courage Karim, tu vas y arriver ce coup çi.... tous les onsaidiens sont avec toi

Félicitations pour ces 2 jours.
Reste bien concentré sur ta démarche, elle demande beaucoup d'énergie et de se constituer un environnement propice, un peu comme une bulle protectrice .
Nous sommes avec toi .

Salut,
Comment çà se passe pour toi?
C'est courageux d'arrêter tout seul, n'oublie pas de passer faire
un tour ici, tu es le bienvenu!

bonjour
et encore merci pour votre soutiens ,je compte les jours et j'en suis content ....
le 3 eme et 4 eme jour on été très difficile ,je ne me serais jamais imaginer que cela aller ce passer de cette manière ,je ne suis pas sortie du lit nausée ,vomissement et très grande baisse de forme impossible de dormir sensations de chaleur mais c'est passer .
le pire ce que mon entourage qui sais que je bois croyais a une énième cuite alors que c 'est tout le contraire.
j'en ai parler a personne de ma décision sauf a vous par peur que ne prenne pas au sérieux.
merci encore a vous......

Je pense qu'il faut absolument que tu mettes ton entourage dans la confidence, les signes que tu présentes étant inquiétants.Il faut que quelqu'un puisse prévenir une assistance médicale à la moindre aggravation, les troubles occasionnés par un sevrage sans traitement pouvant être très graves .
Les vomissements entraînant une déshydratation supplémentaire, il faut absolument que tu boives régulièrement de l'eau et tu peux y adjoindre du magnésium et de la vitamine b1/b6 .
En tous les cas un grand bravo pour ce que tu entreprends mais reste vigilant et prends bien soin de toi .

un sevrage à la sauvage peut être très dangereux karim,tu prends des risques tu sais au vu de tes symptomes,tu es dependant physique et sans aide médicale,ça va être dur

mais bon,c'est toi qui voit,on ne peut pas te forcer!!
comme te le dit Jacot,bois beaucoup d'eau sucrée et prend vitamines B1B6 et magnesium.Si tu ne veux pas le dire a tout le monde,trouve tout de même un (ou une)confidente pour réagir en cas de problème mais bon,apparemment tu as passé le cap le plus dur a savoir les 5 premiers jours.

tu vas te remettre peu a peu mais il te faut beaucoup de repos et surtout du calme,essaye de ne pas te laisser envahir par le stress exterieur et ne reste pas trop loin du forum

bonjour

ça va dans l 'ensemble a part les difficulté a dormir ,pas de sueur froide et d’étourdissement a part un petit mal de tête.

une forte envie de boire m'as envahit hier en fin de journée c par rapport au habitude que j'avais j'ai quand même pu la dévier.

je me ménage toute la journée pour ne pas stresser ..... ça va ça se passe bien ....

merci a vous

Courage Karim!!!
C'est très dure un sevrage à la sauvage.....
Continue comme ça, tu es bien parti!
Des flashs (envies de boire) tu va en avoir , surtout durant les premiers jours....
C'est surtout à ces moments là que se trouve le danger.
Super si tu réussi à "dévier" ces envies!!!

Hello,
tu fais bien de te ménager, un sevrage comme tu l’entreprends nécessite beaucoup d'énergie et devient vite épuisant .Peut-être que si tu pouvais un peu changer tes habitudes dans les moments à risques, décaler un peu tes horaires par exemple, cela te faciliterait la tâche .
Un grand bravo pour ces 6 jours dans ces conditions difficiles .
Je t'envoie une bonne dose de courage et toute mon amitié .

bravo pour ces 6 jours,tu n'es pas loin de la fin du sevrage physique
essaye de manger plus tot le soir et surtout,de te trouver une activité qui t'occupe l'esprit

bon courage et n'oublie pas que nous sommes là si besoin

bonjour

ça se passe bien dans l' ensemble ,je ne dort toujours pas la nuit et je suis très fatigué en plus d'avoir un boulot très stressant qui n'arrange pas les choses , l’envie et toujours très présente et les fin de journée très longue malgré les occupations que je me crée mais
je tiens toujours .

bonne journée a tous

Là tu es encore en plein sevrage, ce n'est donc pas étonnant que tu aies encore du mal à résister..Prends tu du magnésium, je ne me souviens pas ? En tout cas, bravo pour tenir, chapeau!!!

j'imagine combien cela doit être dur karim!!tu as une force impressionnante
j'espère que tu as des anxiolitiques pour t'aider dans cette épreuve,en tout cas,essaye de te faire plaisir un maximum et dis toi qu'après le sevrage physique ,ce sera plus facile
nous sommes avec toi Karim