3 jours que je vous lis

Bonjour à toutes et à tous !
3 jours que je vous lis et là je me décide à vous écrire ...
Ce soir ça fera 2 jours sans alcool ... et je réalise que ça ne m'est pas arrivé depuis au moins 20 ans ...
J'ai peur de craquer ... ce soir ou demain ...

Alors on parle !

ça évite de craquer, je t'assure...

Je ne suis pas une ancienne, juste une abstinente fragile.
Mais fais confiance à nos modos réactives et vigilantes

Dis nous en plus, je retarde mon DVD pour toi

Hello Nikita et bienvenue .Bravo pour ta décision et le pas franchi de rejoindre Onsaide .
Un sevrage n'est pas une démarche anodine et peut comporter des risques (crise d'épilepsie ,délirium ...) ,il doit être accompagné d'un suivi médical et d'un traitement adapté ce qui te permettra de le faire en sécurité et beaucoup plus facilement .Mais peut-être as-tu déjà mis tout ça en place .
En tout cas ,il te faut boire une boisson sucrée (2 à 3 l par jour) accompagnée de magnésium et de vit B1 B6 (en carence chez le malade alcoolique) et essayer de t'alimenter .
Pour t'accompagner et te guider de façon adaptée ,il nous faudrait quelques informations si tu es d'accord :la quantité et le genre d'alcool que tu bois ,la régularité ,ta façon de consommer ,si tu es entourée .
En attendant de faire plus ample connaissance ,je t'envoie tous mes encouragements .

merci ... mais ça m'ennuie que tu retardes ton DVD ...
Bon rapido ... j'ai commencé des cuites le week-end ça fait pas loin de 40 ans et ... insidieusement, ça c'est installé, et je bois tous les soirs ... des fois je compte les verres pour ne pas dépasser 2 ou 3 ... mais après le 3eme en fait, je ne compte plus ...
il y a 3 jours, après avoir une fois trop bu, je suis tombée dans les escaliers (ça faisait quand même longtemps que ça ne m'était pas arrivé) me suis fracturée un orteil, et là me suis dis STOP ! comme souvent je me le suis dit les matins ... mais cette fois c'est VRAI !

merci Jacot !
je bois essentiellement du vin rouge, ça fait longtemps que j'ai (presque) abandonné les alcools forts.
Je prends déjà de la vit B et du magnésium car c'était pas la grande forme en ce moment.
J'ai lu hier pour les risques de delirium ... ça m'a fait un peu peur, mais je ne pense pas que ça puisse être dans mon cas car je ne bois que le soir et j'assure le reste de la journée, je n'ai pas de tremblements non plus

Pas grave pour le DVD
Donc, tu te sens en danger, C ça ?
Et tu as décidé de mettre quoi en place pour toi ?

Non, je peux pas dire que je me sente en danger, j'en ai juste marre de boire ...

Tu te lances dans un combat où tu vas avoir besoin de toute ton énergie et de beaucoup de concentration .Un sevrage isolé est très difficile à réaliser ,une consultation avec un alcoologue ou au moins un médecin est recommandée .Il existe aussi des centres un peu partout en France gratuits qui constituent une aide et un soutien important .Ils te permettent de faire un bilan et mettre en place un plan de soins adaptés et organisé .L'alcoolisme est une maladie qui change la chimie du cerveau contre laquelle la meilleure des volontés ne suffit souvent pas .Tu as la rubrique "base de données-Tout ce qu'il faut savoir" pour te faire une idée et apprendre à connaître ton ennemi .
Les soirées moment où tu buvais risquent d'être les moments les plus difficiles et à risques .Il te faudrait essayer de changer tes habitudes ,de te prévoir un emploi du temps ,de quoi t'occuper .
Tu peux aussi faire un tour sur les autres posts ,il y a beaucoup de choses à tirer de toutes ces expériences et ça te permettra de faire un peu connaissance avec les membres du forum .
Nous sommes avec toi ,n'hésite pas à nous faire de tes doutes ou de tes questions .

Marre de boire veut tout dire ou rien.
A toi de personnaliser un peu ton discours s'il te plait

merci,
en fait je vois une psy depuis 4 mois pour un "truc" de mon enfance qui m'est revenu en boomerang, il se trouve qu'elle est alcoologue, elle pourra donc m'aider (c'est peut-être pas un hasard !)
Oui, le soir c'est dur (je viens de boire 1/2 litre d'eau sucrée sur tes conseils) et la nuit dernière je n'ai presque pas dormi ... mais bon j'ai regardé des films
Tout à l'heure on va manger des pizzas, à l'annonce de ça j'ai pensé tout de suite qu'il ne faudra pas que je mette d'huile pimentée ... car là je ne vais pas résister

Swoosh a écrit:Marre de boire veut tout dire ou rien.
A toi de personnaliser un peu ton discours s'il te plait

ok ... excuses ...
et bien je sais depuis longtemps que je bois trop et que je suis dépendante, j'ai envie de m'en libérer parce que je crois que j'en ai honte maintenant et que j'ai envie de passer à autre chose: connaitre celle que je suis sans alcool

Tu évites les pizzas. Tu as la gastro, tu restes chez toi

Pourquoi ne mettrais tu pas d'huile pimentée??? Il n'y a pas d'alcool dedans???
En tout cas bienvenue sur Onsaide..
Je rejoins tous les autres en te conseillant de voir tout de même un médecin pour faire un bilan sanguin pour savoir où tu en es dans ta consommation d'alcool, savoir aussi si ton corps a souffert ou pas de ces prises massives de ce produit....Le mieux serait d'aller consulter un centre d'alcoologie où tout est gratuit. Il y en a un dans chaque ville!

Celle que tu es sans alcool....
Alors fais face et ne crains rien. Le mal, tu te l'as déjà fait. Sans alcool, tu vas découvrir un joli pré presque tout vert
"Presque" car nos deux modos filles vont mettre des mots techniques devant ça, je n'en doute pas !
Reste ici. Et sois attentive. Moi je vais mater mon DVD

[quote="SHALE"]Pourquoi ne mettrais tu pas d'huile pimentée??? Il n'y a pas d'alcool dedans???
et bien le piment me donne envie de prendre un verre javascript:emoticonp('')
ACHHH ! c'est dur ce soir ....
Aller ... je vais tenir le coup ... on parie ?javascript:emoticonp('')

Pour le piment, rien de pire que de boire, il faut manger du pain pour atténuer la brûlure. Mais tu peux boire aussi autre chose que de l'alcool, le choix ne manque pas!!!

bonsoir nikita ,
je vois que tu viens de te connecter !
est ce que tu vas bien ?? un souci de sommeil ????

oui, bonsoir Michèle
je vais bien ... et suis contente j'ai pas craqué !
Soucis de sommeil ... je ne dors jamais très tôt, apparemment toi non plus !
mais là j'espère que ça va pas durer jusqu'à 6h du mat' comme hier !
J'étais en train de lire ton histoire ...

ok ,c'est super ,un jour de plus !!!!
moi oui ,je suis décalée ,
et je me connecte tard le soir vers minuit ,car dans la journée ,il y a assez de monde sur le forum ,
donc ,comme moi je n'ai plus rien à raconter ,autant que je serve à quelquechose la nuit ,on ne sait jamais ,pour papoter !!!!!
et puis le soir ,tous les posts sont stoppés ,plus tranquille pour bien lire !!!
si toi ,tu as un travail ,s'endormir tard ,est plutôt génant ,mais moi ,plus travail ,donc cool la journée et cool le soir !!!!!!!!!

ahhh ,je viens de te lire ,tu reviens d'une soirée pizza !!!!!!
encore un grand bravo !!!!!!

oui, je travaille et ai des nuits inégales ... mais bon là je suis en arrêt maladie ... ces derniers mois j'en pouvais plus du boulot, j'ai décidé de faire une p'tite pause et le même jour me suis fracturé un orteil ... me voilà coincée à la maison

j'ai lu le début de ton fil ... pas simple pour toi

la pizza, c'était chez moi ... je peux pas marcher ...

ah zut ,ça fait mal l'orteil !!!!!!
donc tu as fait une soirée chez toi !!!!!!
si celà s'est bien passé ,c'est le principal !
j'ai compris que ton psy et aussi un addictologue ,mais il t'a donné un traitement pour l'alcool ? car sans rien c'est dangereux !

Non, parce qu'à la base, je la voyais pas pour ça ... on en n'a pas vraiment parlé ... mais je lui raconterai la semaine prochaine ... si j'ai tenu le coup ... sinon peut-être que je me tairais
je ne pense pas être en grand danger ...

SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
il faut lui en parler !! de toute façon elle ( c'est une psy ? ) doit le savaoir !!!!!
car m^me si tu PENSES ne pas être en danger ,il faut rien cacher à un professionel !!!!! et comme celà ,elle te donnera ,un petit truc ,pour passer plus tranquillement des moments difficiles où tu auras des envies fortes !!!!
car pour l'instant tu géres ,mais tu ne sais pas comment tu vas réagir demain ,et si tu as de quoi ,stopper tes envies , celà sera plus confortable pour toi !!!