besoin d'aide pour m'accompagner dans ma codépendance

pour la postcure,vous verrez bien en attendant,chacun doit se reconstruire de son coté et reapprendre a vivre avec la nouvelle personnalité de l'autre.
c'est comme si vous vous rencontriez pour la première fois car vous etes enfin vous même tous les deux

une chose essentiel Cris;le dialogue ok?? pas de non dit,pas de sous entendu,pas de cachotteries,de la franchise et de la sincerité,c'est le secret de la reussite du couple

Depuis que laurent est revenu à la maison, nous allons chacun à notre rythme, de façon apaisée, ça faisait longtemps, que cet apaisement n'était plus dans la maison. Comme c'est bon ! J'ai l'impression de le regarder vraiment à nouveau. Pour le dialogue, il reste sur des banalités de tous les jours, mais c'est bien. Mais ça va bien au-delà, un sourire, un bisou, une attention gestuelle, c'est aussi cela notre communication.
j'aimerais biensûr qu'il me parle plus de ses projets mais je respecte sa réserve.
Par contre, peut-être que ce n'est pas bien, mais je lui demande s'il a pris ses médicaments. De fait, il "s'arrange" pour les prendre devant moi.
Merci de me conseiller par rapport à ça.

bonjour Cris,
J'étais codépendante en voie de rétablissement.
J'ai beaucoup travaillé sur moi,j'ai appris à m'aimer et à combler mes propres besoins et maintenant je me sens nettement mieux dans ma tête et dans mon corps.
Je ne vis plus avec mon conjoint depuis quelques mois
Si je peux me permettre, c'est prématuré de discuter des projets.
Laisses lui si tu le veux bien le temps de prendre ses marques car c'est une nouvelle vie qui s'ouvre a lui, il renait, il change de répères tout cela est un boulversement autant pour toi que pour lui.
tout cela ne se fait pas du jour au lendemain cris, chacun de vous va avancer à votre propre rythme. Vous êtes deux êtres différents et uniques.
Je te suggère de le laisser vivre sa vie et toi aussi vis pour toi ensuite avec le temps, les projets en commun pourraient faire l'objet de discussion.
la patience est un bon ami pour se rétablir.
Laisse le gérer aussi ses médicamens, c'est un adulte responsable.
Cela risquerait de l'agacer car il sentira un manque de confiance et de respect de ta part.
Ne plus materner et ne plus considérer les MA nouvellement sobre comme un enfant ce sont des comportements positifs et sains pour vous deux.
Bon courage et encore VIVRE ET LAISSER VIVRE

Vola a raison, ne le materne pas, il est adulte et responsable, très capable de gérer ses médicaments. Fais lui confiance sur tout, c'est la meilleure solution pour qu'il ait envie de s'en sortir pour lui...

ok, en fait je le savais au fond de moi, mais c'est un réflexe pour me préserver et ....qui ne sert à rien. Donc je ne pose plus la question ! merci les amies !

Mon mari a été contacté par le centre de post-cure, il est premier sur la liste, son entrée est imminente donc. Il était content, rassuré. Je suis heureuse moi aussi de voir sa motivation.

super,

bonne nouvelle.

passes une bonne et belle journée


Laurent

Et bien c'est une très bonne nouvelle, il va enchaîner directement, c'est une très bonne chose!!!! Je suis contente pour vous deux!!!

Merci Laurent, je te souhaite une bonne journée, et du courage, de la confiance. Le soleil n'est pas au rendez-vous alors je t' envoie plein de petits morceaux virtuels

Shale, les messages se sont "superposés"... merci à toi

je suis ravie moi aussi,c'est trsè bien que cela s'enchaine comme cela,ça va consolider son abstinence et aussi ton travail de reconstruction
je suis heureuse pour vous deux

Laurent entre en post-cure cet après-midi à 15H00. Il a eu un Rv avec le psy mardi matin, et il a croisé dans le centre d'addictologie le médecin qui l'a suivi durant la cure. Ce dernier a envoyé un fax au centre de post-cure pour accélérer la prise en charge.
C'est fait ! Laurent est soulagé. Moi aussi ... résultat même si c'est une très nouvelle, j'angoisse pas mal et donc mal de dos, comme à chaque fois que je stresse !!!!
Ce qui me fait peur c'est que ça soit très strict au niveau des visites. Peut-être même qu'il n'y en a pas et pas non plus la possibilité de téléphoner. La post-cure part sur un mois déjà, deux mois maximum. Nous en saurons plus cet après-midi. Mais comme à mon habitude, je me fais déjà des films : et si pas de nouvelles, et si..... bref
Evidemment, je ne montre pas tout cela à Laurent, pas question s'il s'angoisse pour moi !, Ca c'est à moi de le gérer ! Il a assez de choses à gérer pour se reconstruire et je pense qu'il est inquiet aussi même s'il est soulagé de cette prise en charge. Je lui ai dit combien je l'aimais et que j'étais complètement avec lui. C'est un nouveau centre, donc le médecin lui a dit qu'il n'avait pas encore de "retombées" sur les pratiques et le travail effectué. Mais l'important c'est de faire confiance. Voilà pour les nouvelles, je vous tiens au courant.... Merci encore d'être là, je pense que je vais avoir des hauts et des bas durant cette période ! mais je sais que je peux compter sur vous !

coucou cris,

est ce laurent va au centre de coulommiers?

oui,tu peux compter sur nous Cris,de jour comme de nuit

c'est normal que tu angoisses,c'est aussi bien ta vie que la sienne qui se joue là mais tu sais,il est important qu'il soit coupé du monde exterieur le temps de ses soins,il doit se recentrer sur lui totalement et ne pas être "parasité"par l'environnement.
si tu lui téléphones ou si il te voit,il ne sera plus alors dans le "SOI" mais dans le "NOUS" qui est un tout autre monde

alors laisse le reconstruire son MOI,de ton coté,reconstruit le tien et alors,vous pourrez reconstruire ce "NOUS" qui a tant souffert de cette maladie

tout va bien se passer Cris,il est entre de bonnes mains,les meilleures car ils sont spécialisés ds cette maladie alors en attendant,occupe toi de toi,va dans les associations pour parler de tes angoisses,reste avec nous et fais toi du bien d'accord??

accroche toi,le bout du tunnel est proche

Bonjour Laurent, non il n'est pas à Coulommiers, il est dans un centre situé à Roye dans la Somme, ce centre a ouvert en juin 2010. Il accueille 20 patients. Hier, nous avons visité : cuisine, chambres, atelier, réfectoire... C'est assez accueillant. Il y a des activités sportives, manuelles, groupes de parole, entretiens psy, tout est basé sur la collectivité et l'entraide : ménage, cuisine.... des responsabilités dans le quotidien : courses et cuisine pour ne pas déconnecter du quotidien.
Et toi comment vas-tu ?

Merci Cristal pour tes explications. En fait les visites sont autorisées tous les jours ainsi que le dimanche. Mais pour que Laurent puisse "se retrouver", c'est lui qui me dira quand il veut que je vienne, car tu as raison, le travail de reconstruction et de recherche nécessite cet "isolement" de la cellule familiale pour lui comme pour moi.

Comme j'ai la chance d'être en vacances encore 1 mois, je me suis prévue des activités : aquagym le mardi et le vendredi ( je vais reprendre) dès la semaine prochaine. Lazurer les volets (ils en ont bien besoin) et j'aime beaucoup bricoler !
Un bassin aquatique dans le jardin (un petit..) ça fait longtemps que l'idée me taraude mais je ne trouvais plus la force de le faire ! J'ai commencé hier : les plantes sont achetées et j'ai commencé à préparer l'espace, je continue cet après-midi...
Et n'oublions pas : coiffeur !!!!, lecture, marche avec les toutous (j'ai aussi des zouaves !), sophro... brocantes... j'adore ! Je vous laisse, j'emmène mon fils au code.

Je n'ai pas parlé de ce que je ressens, ça va venir, mais là je sens que je vais pleurer, alors il me faut un peu de recul ! Biz à vous

cris a écrit:En fait les visites sont autorisées tous les jours ainsi que le dimanche. Mais pour que Laurent puisse "se retrouver", c'est lui qui me dira quand il veut que je vienne, car tu as raison, le travail de reconstruction et de recherche nécessite cet "isolement" de la cellule familiale pour lui comme pour moi.
...

Je n'ai pas parlé de ce que je ressens, ça va venir, mais là je sens que je vais pleurer, alors il me faut un peu de recul ! Biz à vous

Beaucoup de respect, beaucoup d 'amour et une bonne communication entre vous semble t'il. Tous les ingrédients de la réussite sont là Cris.

Pour tes ressentis comme pour les larmes, ils sont mieux à l'extérieur qu'à l'intérieur non ?

Bravo pour tout ce que tu entreprends, tu ne t'oublies pas est c'est bien le principal pour toi en ce moment. Il est salutaire pour le couple que chacun vive sa transformation et prépare la
nouvelle vie à venir.
Que du bon

Une douce et agréable journée à toi Cris

c'est genial tout ce que tu fais pour toi cris,je te sens revivre là et j'en suis vraiment ravie

pour parler de tes ressentis,prend ton temps mais comme le dit Discus,a l'exterieur de soi,ils sont moins puissants et nous sommes là pour les partager avec toi

ce soir, mon père, mon beau frère ( en fait c'est comme mon frère) et ma soeur sont venus manger chez moi, j'ai pu leur exprimer ma détresse que ces dernières années (5 ans) de co-dépendance, de vie à côté, de faire semblant... ils savaient mais ne mesuraient pas à quel point ma détresse était profonde. Et ne mesuraient pas non plus combien cette maladie était terrible. Je suis contente d'avoir pu en parler avec eux. Ils m'aident beaucoup pour me reconstruire
Je pense que je peux dire ce que je ressens : en fait, j'ai besoin de me sentir protéger et voilà 5 années que je ne le suis plus, et oui, mon conjoint, mon amour était là pour me protéger mais ce n'est plus le cas, maintenant c'est l'inverse ! Aujourd' hui laurent est en post -cure et j'essaie de combler, de combler , Désolée je n'arrive pas à dire tout ce mal être, je vais dormir,demain peut être

c'est bien que tu ais pu en parler Cris,très bien même,cela te fait un soutien en plus et tu es enfin comprise

c'est normal que tu ne sois pas bien,c'est toute ta vie que tu es entrain de chambouler là,tout ton equilibre de vie que tu dois réadapter et tu n'as pas encore tous les éléments et les outils pour reconstruire alors il est evident que tu ne peux pas être dans la meilleure des formes

alors prend du recul face a tout cela,retrouve toi d'abord,essaye de ressentir ta propre vie et plus la votre car elle n'est pas encore reconstruite.
ressens toi d'abord et vois ce que tu veux TOI,lui,il le fait de son coté

ensuite,vous partagerez vos nouvelles découvertes mais pour le moment,concentre toi sur TOI et commence a réunir les armes et les éléments qui vont faire partie de ta nouvelle vie.

ne va pas trop vite Cris,la reconstruction est un travail de longue haleine,commence dejà par reprendre pied,par trouver de l'aide autour de toi pour t'encourager et te soutenir et tu verras que tout va se mettre en place naturellement

Oui Cristal, tu as raison, il faut du temps et moi je veux que ça aille vite et biensûr je me trompe ! je veux tellement que ça change que j'en oublie le facteur temps ! j'ai tellement erré dans un tunnel sans portes sur l'avenir. Aujourd'hui je vois des petites, petites portes qui s'ouvrent mais il y a toujours cette peur qui m'oppresse. Alors il faut vraiment que je vive l'instant présent et prenne tout ce qu'il y a de bon, et surtout arrêter de faire "des plans sur la comète ", ne plus fonctionner avec les "et si...." mais vivre vraiment. J'ai commencé le livre de Jacques Salomé "Le courage d'être soi", j'en suis aux premières pages, mais j'ai bon espoir d'y puiser une aide pour ma réflexion.
J'ai terminé hier le petit jardin aquatique que je voulais tant ! et je suis très contente du résultat, j'ai ressenti une fierté de ce que j'avais réussi à faire. Etre fière de moi, ça fait longtemps que je ne l'étais plus. Le regard que je portais sur moi était (et est encore, on ne change pas d'un coup) négatif. Même si la plupart des gens autour de moi me trouve "admirable" dans ce combat, moi je me sentais plutôt lâche et faible. Il est vrai aussi, que certains m'ont dit "prends une décision, tu vas devenir dépressive, pense à tes enfants, et bing ! là ils sont forts pour te dire de quitter ton conjoint en te culpabilisant si tu ne fais rien ! Mais ceux-là je ne veux plus les écouter, je pense qu'ils n'ont rien compris et choisissent la facilité ! Je sais ce que je veux , lorsque nous nous sommes mariés, il y a plus de 20 ans, nous avions choisi un texte "une maison bâtie sur du roc" et oui le roc s'est effrité et bien, nous le reconstruirons, pas à l'identique mais avec de nouvelles pierres, les miennes, et celles de laurent, ce sera différent, mais scellé avec le même amour. En tout cas pour moi. Maintenant, je sais que laurent va changer aussi, alors pour lui, on verra ce qu'il veut, ce sera à lui de le dire quand il faudra, ou plutôt quand il pourra. Merci pour ton aide précieuse Cristal

tu as toutes les réponses en toi Cris,tu es bien plus forte que tu ne le crois alors écoute TOi et crois en toi,le reste suivra

Merci Cristal pour cette force que tu me donnes, je sais qu'elle est là mais souvent entre force et survie, où est la barrière ? :ire:
Il y a une chose que je veux faire pour moi, c'est arrêter de fumer. Je ne fumer que quelques cigarettes par jour mais cette dernière année a été bien difficile, et j'ai augmenté la dose (10-13 par jour) et là ça me prend la tête ! Pourquoi maintenant ?

Et bien, je crois que c'est parce que je vois que laurent va mieux. Hier, nous sommes allés au centre avec Lison et Yvonic. Et nous avons passé un chouette moment. Laurent est bien, il a raconté aux enfants ses activités.... et discussion sur le volontariat des patients quant à leur attitude dans la post-cure : rien n'est obligatoire, tout est conseillé pour aider à la reconstruction mais chacun décide de ce qu'il veut. Seuls, les groupes de parole sont obligatoires, mais là encore, si tu veux ou ne peux pas partager, on ne t'oblige pas. Ca se sent que Laurent est prêt, nous l'avons ressenti avec les enfants. Pour la petite histoire, il a même appris à danser le madison ! je lui ai amené les photos du jardin aquatique, il m' a proposé d'y ajouter une touche de couleur. Il y a quelque temps, il aurait juste dit : "c'est beau" d'un air lointain.

Donc de sentir qu'il va mieux, je lâche prise et lui fais entièrement confiance je sais qu'il travaille pour lui ! et je crois effectivement que MES préoccupations reprennent le dessus : arrêter de Fumer !!!! Et voilà mon combat ! Déjà, lorsque je suis à l'ordinateur, je prends une cigarette et bien là, je n'en ai pas pris, j'ai fait mon petit thé avant et le bois à petites gorgées. Petite victoire pour celle de l'ordinateur !!!! et j'y vais heure par heure !!!! ma bouteille d'eau est prête, pas question de compenser ! Mon médecin m'a dit il y a un mois, ce n'est pas le bon moment pour arrêter, vous êtes très mal donc ça risque d'être très dur ?
Mais c'est quand le bon moment ??????? Alors et on verra bien !!!

C'est vrai que pour arrêter la cigarette, il faut vraiment en avoir très fortement envie et ne pas être dans un moment où nous avons beaucoup de problème à gérer.
Mais si tu sens que tu peux diminuer, vas -y,tu verras bien. Si tu ne te sens pas bien, tu en reprends une;...

comme ça fait plaisir de te sentir remonter Cris

c'est vrai que tu peux lacher prise,tu le peux depuis un bon moment mais tu n'etais pas encore prête,tu voulais etre sure que laurent allait bien,te voilà rassurée desormais alors occupe toi de toi comme tu sais si bien le faire parce que tu sais comment te faire plaisir,tu avais juste oublié

pour la cigarette,tu peux effectivement en faire ton combat mais je crois que tu devrais tout de même te laisser un peu respirer avant de te remettre ds une lutte,tu ne crois pas??

Alors si tu arrives a arrêter sans que cela te mine toute la journée,pourquoi pas mais si cela devient une tension permanente,laisse tomber surtout,tu en as assez bavé ces derniers temps et tu as besoin de repos,de detente et de plaisir

fais toi du bien tu le mérites et pour ce qui est de la barrière entre survie et force,dis toi que c'est grace a ta force que tu as survécu et encore grace a elle que tu revis maintenant,il n'y a pas de barrière
il y a juste une volonté de vie interieure extraordinaire en chacun d'entre nous,il faut juste la réactiver

Et bien les filles, j'ai présumé de mes forces ! effectivement, j'ai tenu jusqu'à 10h avant d'allumer la première, et de lire vos messages ce matin, ils tombaient vraiment bien, car je recommençais dans la culpabilité ! donc, je travaille pour diminuer mais pour arrêter ce sera pour plus tard, Comme vous le dites si bien, pas question de me remettre une charge dans mon "sac à dos" alors que je commence tout juste à le vider

journée positive hier, à part ça !, les volets ont reçu leur première couche... J'étais fourbue mais contente. et donc j'ai super bien dormi

Laurent m'a appelé hier soir, il a fait deux cauchemars assez forts, je ne suis pas psy, mais tout était rempli de combats, d'obstacles à dépasser : guerre, courses effrénées, chutes... et il est tombé de son lit (qui est haut, c'est un lit médicalisé), il a un peu mal partout..., du coup à 4h30, quand il est tombé, il a pris un bloc-notes et a écrit ses deux cauchemars pour en parler au médecin. Ce dernier lui a donné un médoc à couper en deux contre les angoisses, mais lui a précisé que c'était ponctuel, pas question de recréé une autre dépendance.
Ses cauchemars traduisent bien la lutte qu'il mène contre cet ennemi qu'est l'alcool, et si le subconscient s'en mêle c'est positif ! Enfin, c'est comme ça que je le l'analyse. Sinon, il était content de sa journée. Un patient avec qui il a fait la cure vient de le rejoindre, je suis contente pour eux car ils ont crée un lien et ils se soutiennent.

Aujourd'hui, je repasse , je fais les comptes de l'école, j'emmène Yvo au code et à la conduite et je m'octroie un bon moment de lecture dans le jardin , j'avance dans mon livre, très très instructif.

Ah oui, j'ai pris RV chez le coiffeur pour jeudi matin !