besoin d'aide pour m'accompagner dans ma codépendance

Merci laurent pour ton message, j'espère que c'est bon cette fois-ci.

impeccable cris,

je me permets juste de remettre ici ton message

je viens juste de m'inscrire
cris Aujourd'hui à 07:07

.bonjour, je suis un peu perdue, car je découvre ce site. Mon mari rentre de cure aujourd'hui et je suis très angoissée. C'est la deuxième cure. Il attend une place en postcure. J'ai parcouru ce forum et je me retrouve tellement dans ce que vous partager. J'ai besoin d'être forte pour l'accompagner au mieux mais aussi pour me préserver et préserver mes enfants. Je suis co dépendante. et en relisant le peu que j'ai écris, je me sens très maladroite dans mes propos, je ne sais pas par où commencer, tellement de souffrance à exprimer, tellement d'espoir aussi, tellement d'amour en jeu.
une réponse me rassurerait pour oser partager plus.

pour te répondre, mon compagnon est aussi en cure depuis deux semaines, et il va mieux. maintenant il faut que tu prennes soin de toi et de tes enfants. tu baisses ta garde tu n'as plus besoin de stressé, puisqu'il part ce soigner, as tu consulter un médecin pour t'aider, vas tu dans un groupe de parole?
tu peux exprimer ici tout ce que tu veux, ca va te faire du bien. personne ne te jugera, et tu vas comprendre que tu n'as plus aucune raison de culpabiliser.

tu avais ouvert un post Cris,je n'avais pas vu
ton mari rentre de cure aujourd'hui,c'est une très bonne nouvelle mais j'imagine que tu dois etre un peu angoissée effectivement

alors nous allons t'aider a l'accueillir le mieux possible
sache déjà que tu dois changer ta façon d’être,ça ne va pas être facile car tu es un peu conditionnee par ce que tu as vécu!!

il va falloir que tu lui fasses confiance et ça va etre le plus dur.
surtout,ne le surveille pas,ne t'angoisse pas si il sort et ne le suis pas partout pour savoir si ce qu'il fait,il va le sentir

il va falloir lui laisser un peu d'espace libre et de "solitude" si tu sens qu'il en a besoin,il faut qu'il retrouve sa place a la maison,place qu'il ne connait pas encore,c'est l'alcool qui habitait cette maison pas lui

il faut aussi du dialogue Cris,beaucoup de dialogue pour ne pas laisser la place aux non dits,aux soupçons ou au doute.

Sinon,tu fais comme d'habitude,tu l'aimes,tu l’écoutes,tu lui parles et vous refaites connaissance
mais on va en reparler,je dois filer là mais tu vas avoir bcp d'autres conseils;

bon courage et tiens nous au courant

oups j'ai mal lu, il rentre de cure. c'est super ça.

j'ai pas encore bien emmergé.

tu vas devoir lui faire confiance, et ça c'est le plus dur.

qu'est ce que tu appréhendes sur son retour?

En fait je compte rejoindre le MAB de Compiègne. Mon médecin traitant m'aide aussi, mais je le sens démuni. Il suit également mon mari et je pense que sa position n'est pas facile de nous gérer tous les deux. La rechute de mon mari a été intense. tentative de suicide. Après la première cure, il a été abstinent durant 6 mois. Nous y avons tellement cru, trop certainement. Depuis, j'ai lu l'ouvrage du docteur Philippe Batel "Pour en finir avec l'alcoolisme" et j'ai pris vraiment conscience de la gravité de cette maladie, de ses conséquences pour mon mari et pour nous, l'entourage proche. Je prends de plein fouet les difficultés à combattre, à accompagner. J'ai travaillé avec une psy ma culpabilité mais j'ai eu une période tellement noire que j'ai laissé tomber, emportée dans une spirale d'angoisses, de reproches à l'autre. J'ai posé un ultimatum, celui de partir, mais là encore, je me suis retrouvée dans la culpabilité d'abandonner. Le sentiment d'être prisonnière de l'amour que je lui voue, et parallèlement du besoin de me libérer de cette emprise destructrice. Nous avons 24 ans de vie commune et je me raccroche à chaque fois à toutes ces années de bonheur ( sauf les 4 dernières) pour continuer le combat. Il faut donc que je vive autrement, dans cette nouvelle réalité, dans laquelle je dois enfin prendre en compte le fait de mon impuissance.

Cristal, effectivement, il faut absolument que je ne surveille pas; mais que c'est difficile. C'est un énorme travail sur moi-même qui m'attend, car durant les 6 derniers mois, c'est ce que j'ai fait. Tout surveiller, vérifier les comptes, les talons de carnets de chèque.... Nous habitons une grande maison avec beaucoup de bâtiments : visite régulière des bâtiments, nettoyage des bouteilles...... Bref, les seuls moments de répit étaient ceux consacrés à mon travail, je suis institutrice, passionnée par ce que je fais. C'est donc mon exutoire, trop même, car je me suis plongée dans des projets, et encore dans des projets pour remplir ma vie de positif et ne pas sombrer, mes boutchous d'élèves me le rendent bien. Accompagner mes enfants du mieux possible pour combler le "manque" de présence de papa. Ils sont grands 17 et 21 ans et ont participé aux réunions de famille mis en place par le centre d'addictologie. Ils aiment leur papa et veulent eux aussi l'aider. Ils sont au fait de cette maladie. Nous en parlons beaucoup, mon fils a enfin réussi à se livrer. C'était beaucoup plus dur pour lui. Les études et l'internat lui permet d'avoir son espace et de se ressourcer. Ma fille est branchée "très social", elle veut être éducatrice spé. Nous avons toujours dialogué et heureusement, ce que nous avons bâti en famille nous permet de nous en sortir avec moins de dégâts mais.... Nous angoissons d'une rechute.

une chose importante, arrêtes de culpabiliser, profites a nouveau de ton mari. vous allez pouvoir vous retrouver, c'est fabuleux.

fais lui confiance, il a été remis dans les rails. ne penses pas, il va rechuter, il a été préparé à sa sortie.
une seule chose, clique sur ce lien, et tu ne feras pas la même erreur que moi: https://forumonsaide.forumactif.org/t2766-la-rechute-seche

Merci pour votre aide Laurent et Cristal. Je me sens beaucoup mieux pour aller chercher mon mari, plus forte de vos paroles. Quelle aide de partager avec des gens qui connaissent bien cette maladie ! Je vous tiens au courant, et encore merci. J'espère que je pourrai moi aussi vous aider en partageant.

Je ne connaissais pas ce problème de "cuite sèche". Merci pour le lien, je viens de lire les messages. Bonne journée. A bientôt.

Bienvenue à toi Cris, ton angoisse est légitime mais pourtant il faut absolument que tu passes outre. Ton mari est responsable de se soigner, ce qu'il a fait et va continuer de faire, l'alcool c'est à lui de gérer ce problème, pas à toi.
Tu te contentes de l'aimer, si par hasard il y a encore de l'alcool entre vous deux, tu t'éloignes, je ne parles pas forcément géographiquement, mais tu le laisses avec sa bouteille, en lui disant que tu ne veux pas le partager avec l'alcool.
Mais aie confiance, dis toi que tout va bien se passer, en plus il part après en post cure si j'ai bien compris, il finira le travail commencé là bas.
Et puis n'hésite pas à venir dire tes doutes et tes angoisses ici, tes espoirs aussi car tu peux en avoir, il y a parmi nous des membres qui ne boivent pas depuis de longues années, moi la première, j'ai posé le verre il y a plus de 13 ans....
Alors reprends courage, la rechute n'est pas inéluctable et si elle arrive, on repart de plus belle vers l'abstinence en s'appuyant sur le temps que nous avons vécu sans alcool...

N'ouvre pas un nouveau post à chaque fois, tu cliques sur répondre et tu continues ainsi sur le même fil.....

Bonjour Cris
j'ai vu que tu t'étais un peu égarée à ton arrivée sur le forum car tu étais sur mon post, mais c'était l'occasion de lire ton message
alors bienvenue à toi
je suis inscrite depuis peu moi aussi et co dépendante moi aussi
mais sois certaine de trouver sur ce forum de précieux conseils donnés par des personnes qui connaissent très bien la maladie de l'alcoolique
à bientôt
mélodie

bonjour cris,

j'espère que vos retrouvailles ce sont bien passées et que tu passes un bon week end.

je t'embrasse

Laurent

Bonjour, les retrouvailles se sont bien passées, je suis contente, beaucoup moins angoissée. Je me sens plus zen car le fait d'aller sur le forum m'a donné plus de confiance en moi. Nous attendons la date pour la postcure, laurent(c'est le prénom de mon conjoint) est très motivé. Maintenant, je ne veux pas céder à l'"euphorie". Mais je profite de chaque instant. L'humour est revenu entre nous et ça c'était tellement important dans notre couple ! Il dort beaucoup, c'est sûrement le résultat des médicaments. Je lui ai dit que j'étais inscrite sur le forum mais il n'a pas cherché à en savoir plus. Je sens biensûr plein de fragilité dans tout cela, mais chaque jour doit se réinventer. bisou

profite de chaque minute Cris,c'est ça le bonheur,ces minutes de serenité et de paix

n'insiste pas pour le forum,c'est ton jardin a toi et apparemment,il ne souhaite pas trop en parler ce que je comprend,ça le ramène a sa maladie et a ce qu'il t'a fait vivre il n'a pas oublié tu sais

alors garde le sourire,redécouvrez vous,laisse lui un peu de solitude si il en a envie et oui,il a besoin de repos pas seulement a cause des médicaments mais parce qu'il a énormément travaillé là bas,du travail psychologique c'est le plus épuisant !!

je suis très contente que tout se soit bien passé,n’hésite pas avenir nous raconter ou a nous poser des questions d'accord??

gros bisous et ais confiance en lui

Merci pour votre écoute. En fait j'ai une question(une seule pour l'instant....) Participez-vous à des réunions de partage pour l'entourage ? on m'a conseillé les réunions organisées par un MAB. Il y en a pas loin de chez moi.

je suis trés heureux pour toi toi Cris, et pour ton Laurent.
j'espère que tu auras d'autres belles parties de rigolades.
je dirai comme cristal, fais lui confiance pour l'instant et la post cure va finir de le stabiliser.
c'est normal qu'il soit fatigué.
pour le groupe de parole pour l'entourage, je les ai appeler hier matin. je participerai à la prochaine réunion.

j'ai effacé le nom de l'association cris,nous ne les nommons pas ici pour ne pas en privilegier une plus que l'autre
c'est une aide très precieuse Cris,tu devrait vraiment y aller je suis sure que tu en ressortiras ravie

Un conseil, parle de l'avenir mais évite pour le moment de parler du passé, c'est très dur pour un MA jeune abstinent de recevoir en pleine figure tout ce qu'il a pu faire sous alcool.. Ne le flique pas, fais lui confiance et reprenez une vie le plus normale possible, ce qui ne devrait pas être trop difficile.
S'il dort beaucoup c'est sans doute un effet du sevrage et aussi des médicaments s'il en a....
Je suis heureuse pour vous deux!!

Ok Cristal pour les noms d'association , je vais me familiariser petit à petit...
Je compte donc prendre contact cette semaine.
Hier, laurent m'a fait lire les différents documents concernant les réfl
exions durant la cure ainsi que sa lettre de motivation pour la postcure. Mais nous n'en avons pas parlé, je le connais, s'il avait voulu mon avis, il me l'aurait demandé. Donc, j'ai lu et pas de commentaires de ma part. C'est nouveau pour moi, car je pose toujours plein de questions.... et blablabla, et blablabla au risque de ne pas laisser d'espace et de temps de réflexions à l'autre.... je progresse....... en tout cas, j'y mets toute ma volonté. Vos conseils et ce lien, c'est comme un fil qui nous lie et qui nous évite de nous perdre.
Laurent quand ton compagnon doit-il rentrer de cure ? Tu appréhendes aussi ?
Shale tu as entièrement raison pour le passé. Pas question de l'aborder sauf s'il le fait et encore, j'accentuerai sur notre avenir et nos futurs projets.

bonjour Cris,

prends ton temps Cris, vis au jour le jour avec ton mari et tes enfants. tu n'es pas obliger d'aller aussi vite que ton mari dans ta remise en forme.

gilles m'a donner à lire ses réflexions aussi, il y règle ses comptes avec son passé. il doit finir sa cure au environ du 15 aout, mais sera en permission le week end prochain.
non, je n'appréhende pas le retour physique de Gilles, mais je sais qu'il va être demandeur de beaucoup d'activité et de sorties (il est du genre boulimique d'activité) , et je ne suis pas encore prêt physiquement à le suivre, il va devoir comprendre que j'ai encore besoin d'un peu de temps.

accordes toi aussi quelques temps de pause si tu le peux.

passe une bonne journée

laurent

Laurent, durant le temps de cure de mon conjoint, j'ai pu apprécier la solitude, biensûr, laurent me manquait, mais j'avais tellement besoin de me retrouver moi, car tous mes repères étaient les siens, mon temps: son temps, il allait bien, j'allais bien, il allait mal, j'allais mal. Bref je me suis perdue : où est mon existence ? je veux quoi ? Sans perdre de vue 'je veux qu'il s'en sorte car je l'aime et je sais que nous avons encore tant de projets à faire ensemble ! "
Il faut donc, toi comme moi que nous puissions entamer cette reconstruction calmement, sans se presser comme tu me le dis pour être solide. et surtout faire des activités pour nous. Pour moi par exemple j'ai arrêté la piscine. Je vais reprendre.

c'est exactement ca, j'ai l'impression d'avoir vécu par procuration, il y a des mois de ça, je ne me suis focaliser que sur la maladie de Gilles, j'en suis même arriver à arrêter de prendre soin de mon dos alors que je n'aurais pas du, j'en paye les frais aujourd'hui. pendant l'hospitalisation de gilles, je ne savais plus comment m'occuper de moi, de la maison, et j'ai sombré à ce moment là.

tu as tout à fait raison, cris, il faut que nous reprenions du temps pour nous, reprends la piscine

vous avez tout compris les amis,il faut d'abord penser a VOUS maintenant, vous avez été embarqueé malgré vous ds une maladie qui n'etait pas la votre,reprenez votre vie en main dorénavant et EXISTEZ!!!

bravo pour tout ce que vous mettez en place,c'est exactement ce qu'il faut faire

oui, et je suis confiante car je me dis que si laurent voit que "je reprends vie", il culpabilisera moins car il sentira et verra que je vais mieux, ça ne peut que l'aider dans sa propre reconstruction.
Tout cela évidemment doit se faire de façon équilibrée, il ne s'agit pas non plus de me retrouver hyperactive -seule- car le but est bien de nous reconstruire pour aller dans la même direction. Je ne sais pas si c'est très clair ce que je dis !!!
Après la première cure, laurent souhaitait une thérapie de couple, en fait ça n'a pas marché, c'était plutôt culpabilisant pour l'un puis l'autre, il a reconnu qu'il avait choisi cela car il n'était pas prêt à faire une psy individuelle. Cela a bien avancé aujourd'hui, il veut continuer le travail individuel qu'il a commencé avec le psy durant la deuxième cure.
Par contre j'espère que le délai pour l'entrée en postcure ne sera pas trop long. Il compte tellement sur ce temps pour approfondir et vider "le sac à dos" qu'il porte depuis pas mal de temps.