Je ne sais par où commencer...

Bonsoir,

Je ne sais par où commencer car, comme vous vous en douterez, il ne m'est pas simple de faire cette démarche.

Pourtant il le faut car je ne peux plus me voiler la face, j'ai un sérieux problème avec l'alcool.

Je ne bois pas tous les jours, je ne tremble pas le matin, mais chaque week-end, c'est la même chose, je me dis que je vais boire 1 verre avec mes amis et je me réveille le lendemain sans savoir ce qu'il s'est passé de la soirée...

Certaines fois on me dit que ça "a été", que je suis restée "calme" et d'autres fois je pars complètement en "live", je parle à un ami imaginaire (????), ou j'agresse verbalement les personnes qui me tiennent à coeur (je ne sais pour quelle raison????), d'autres fois, je me réveille au cachot ou chez des inconnus...

Là je me dis que ça fait presque 20ans que ça dure, j'ai commencé à boire les week-end à 13ans, je vais en avoir 33 et j'assume de moins en moins l'alcool et ses effets. Les lendemains surtout, ceux où l'on se dégoûte, on l'on dégoûte son entourage aussi car on a montré une facette de nous qui n'est pas nous...

J'ai perdu un tas de choses à cause de l'alcool. Des amis qui préfèrent m'éviter, deux boulots que j'aurais pu garder si je n'avais pas déconné, une scolarité qui s'est arrêtée aussi car je préférais mes délires du week-end... Et un tas d'autres moments que j'ai ratés aussi...

Je suis actuellement sous sipralexa pour dépression nerveuse mais on ne peut pas dire que ça fasse grand effet... Ce que je recherche surtout dans l'alcool c'est de me mettre l'espace d'une soirée en mode pause. D'oublier mes problèmes, mes envies suicidaires, ma solitude affective et sentimentale. Il est vrai que sur l'instant ça fonctionne plutôt pas mal, puis c'est le trou noir, le réveil, le dégoût de soi et la dépression est alors 10 fois plus forte que la veille...

Je ne sais comment faire pour que ces matins n'arrivent plus... Pour que les gens que j'aime ne finissent pas encore par me fuir à cause de moi...

Il faut vraiment que ça s'arrête mais je ne sais par où commencer. Arrêter de boire ça oui, je le sais mais c'est plus fort que moi, une fois le week-end venu ou tout autre occasion où je me retrouve "en société", je bois et ça finit inlassablement de la même façon...

Que faire?????

Merci d'avoir pris le temps de lire ces quelques lignes... Si quelqu'un a une solution, une idée, n'importe quoi... Merci d'avance.

A bientôt.

Magali

:hello: ouistiti ,tu as trouvé le bon forum ,la il est tard mais demain tu auras des messages de soutient et des solutions avec les modos !
tu n'est plus seule

bonsoir ,ou plutôt bonjour ! oui ici ,tu vas trouvé ici ,des réponses ,des solutions ,des oreilles pour t'ecouter ,tout ceci ,dans l'humour ,et la sincérité de tous ! tu auras de quoi lire ,car il y a pas mal d'outils ! mais la lecture ,ne suffira pas ,et nous les anciens ,les nouveaux ,nous te guiderons pour ce qui nous semblera juste ! tu verras en te levant ,que déjà tu auras des reponses ,des bonjours ,des " coucous " ,et tous les jours ,tu viendras voir ton post (ici , à cet endroit précis où tu nous a écrit ) cela seras ton lieu où tu pourras écrire tous ce que tu veux !! et ensuite ,tu peux parcourir les autres temoignages ,et répondre si tu en as envie !!! voilà ,demain les modos ( modérateurs !!!! les sefsss !!!!!!! )tous les noms en rouge ! vont te guider ! eENCORE BRAVO,pour ta démarche ,c'est ton premier pas vers l'abstinence !!

Hello Ouistiti et bienvenue ,

ta démarche est trés courageuse et montre ton envie de changer les choses . Tu as fait le premier pas et c'est ce qui compte .
J'ai connu dans ma jeunesse ce que tu vis ,mes alcoolisations du week-end correspondaient plutôt à une sédation de l'angoisse .

Ce que je recherche surtout dans l'alcool c'est de me mettre l'espace d'une soirée en mode pause. D'oublier mes problèmes, mes envies suicidaires, ma solitude affective et sentimentale. Il est vrai que sur l'instant ça fonctionne plutôt pas mal, puis c'est le trou noir,

L'alcool a en général une fonction et je pense que celle-ci est contenue dans cette citation.
Le danger de ces alcoolisation du week-end outre ce qui peut arriver quand on perd la conscience de ce que l'ont fait est la dérive vers un alcoolisme de tout les jours.
As-tu déjà essayé d'arrêter ce mode d'alcoolisation ,de consulter par exemple un médecin alcoologue ou un centre spécialisé ?
Amitiés

:hello: sur onsaide ouistitijovial,

Tu as fais un premier pas que celui de t'inscrire sur le forum et pour cela un grand !!! D'autre part tu es consciente d'avoir un souci avec l'alcool ce qui est une bonne chose aussi puisque tu n'es pas dans le déni...
Arrêter l'alcool est possible mais il faut admettre de se faire aider par des professionnels qui sont là pour cela et il faut vraiment le faire pour soi et pas pour faire plaisir à qui que ce soit.

As tu déjà envisagé de consulter un alcoologue pour en parler ou un médecin ?
NB/L'alcool étant un puissant dépresseur, il ne fait pas bon ménage avec ton traitement au sipralexa et l'empêche de produire ces effets pour lutter contre la dépression.

Tu es sur la bonne route et nous allons avec les ami(e)s tout faire pour te soutenir et t'y aider

coucou ouistitjovial

J'ai arrêté l'alcool il y a plus de 2 mois maintenant et je vais bien !! Tout d'abord je l'avais fait pour mon mari qui voulait me quitter ! Ca m'a vraiment fait un déclic et je suis allée voir mon médecin !

Il m'a conseillé de m'inscrire sur un forum et je suis arrivée ici ! Je ne le regrette absolument pas !!! J'ai trouvé dans ce forum, une écoute, de la gentillesse, une amitié avec chaque personne et surtout de très bons conseils !

Je vais également au MAB dans ma région, ce qui me permet de me lâcher, et de voir surtout que je ne suis pas la seule ....

Je m'entend très très bien avec tout le monde de la réunion et cela se passe à merveille ! Tu devrais peut-être te renseigner de ce côté là ...

J'espère que j'ai pu t'aider un petit peu ...

Au plaisir de te lire

Bizoux

Bonjour Ouistiti

Ce que je recherche surtout dans l'alcool c'est de me mettre l'espace d'une soirée en mode pause. D'oublier mes problèmes, mes envies suicidaires, ma solitude affective et sentimentale. Il est vrai que sur l'instant ça fonctionne plutôt pas mal, puis c'est le trou noir, le réveil, le dégoût de soi et la dépression est alors 10 fois plus forte que la veille...

tu te sers de l'alcool pour occulter tes problèmes et pourtant il ne fait qu'en rajouter et t'isole de plus en plus...
l'alcool devient lui même ton problème primordial, celui que tu dois résoudre en premier lieu.

Je ne doute pas que tu sois dépressive mais tu ne peux imaginer à quel point boire aggrave ta dépression, pose ce verre et peu à peu tu retrouveras la force d'avancer plutôt que de piétiner sur place.
Tu retrouveras la satisfaction oubliée d'être fière de toi!

Il y a peu d'alcoologues en Belgique mais pas mal de réunions de " mab " ( mouvement d'anciens buveurs), tu pourrais y trouver de l'aide.
Viens aussi écrire et lire souvent ici, tu y trouveras une écoute amicale et sincère.

Est-ce ton médecin traitant ou un psy qui te prescrit ton traitement?
Fais lui part sincèrement de ta volonté de poser le verre, une aide médicamenteuse et psychologique est souvent nécessaire.

A bientôt

Amicalement

Bonjour à toutes et à tous! javascript:emoticonp('')

Je voulais vous remercier pour vos messages! Ca m'a fait du bien de vous lire.
Je suis certaine que vous avez un tas de choses à m'apprendre, des voies à me montrer pour que je ne me réveille plus le matin sans savoir ce qu'il s'est passé la veille...

Non, je ne suis jamais allée voir un alcoologue et je n'ai jamais parlé de tout ça à mon médecin. Il sait que j'aime boire un coup (de trop) le week-end mais nous n'avons jamais approfondi le sujet.javascript:emoticonp('')

Il faudrait peut-être que je me décide à lui parler de ça...

Pour ce qui est des réunions, je ne suis pas contre du tout, ça va juste me faire "bizarre" la première fois je crois...

Comment ça se passe en fait? Où trouver des lieux où on les organise?

En tout cas, je vous remercie encore pour votre soutien et je vous dit chapeau d'être arrivés là où vous êtes actuellement!
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Passez une très belle journée!

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Bonjour,

ça me fait plaisir de te relire toujours déterminée à trouver une solution à ton (tes) problèmes

je pense que c'est très important d'arriver à parler alcoolisme et dépendance avec ton médecin!
Certains généralistes ne sont pas toujours bien (in)formés en ce qui concerne l'alcoolisme et ont tendance à minimiser la maladie alcoolique, j'espère que ce ne sera pas le cas du tien...
En général, un apport supplémentaire de magnésium et de vitamines du groupe B est conseillé en plus de médicaments plus spécifiques pendant la période de sevrage mais seul un professionnel peut te conseiller valablement.

Je vais t'envoyer par message privé des liens pour connaître des lieux et adresses de réunions dans ta région.
Comment se déroulent ces réunions? Je crois vraiment qu'il faut que tu ailles voir par toi-même ( quitte à essayer plusieurs groupes) Bien souvent ce sont les animateurs et participants qui font qu'un groupe soit plus aidant qu'un autre et que tu t'y sentes bien.

Amitiés,

Perdita

Bienvenue sur onsaide, tout d'abord.
On va d'abord aborder les sujets d'un ordre médical. L'alcool rend dépressif après avoir eu un effet euphorisant, effet qu'il n'a même plus au bout d'un certain temps, la retombée est en général chargée d'angoisses.
D'autre part, ton anti dépresseur ne risque pas de marcher avec de l'alcool, les effets du médicaments sont fortement perturbés par l'alcool, ce n'est pas par hasard qu'on trouve dans la notice l'interdiction de boire de l'alcool.
Il me semble urgent que tu en parles à ton médecin, ça ne sert à rien qu'il te traite pour une dépression qui n'est peut-être liée qu'à l'alcool.

Ensuite on va aborder le plan plus psychologique. Comment se passe tes week-ends, qu'est-qui te pousse à boire, quel manque, quel souvenirs, quel angoisse. Ce n'est pas par hasard que les week-ends t'amènent à l'alcool, il y a une ou des raisons. Essaie déjà de les mettre à jour.
Ensuite, il va falloir changer tes habitudes. A l'heure où tu as l'habitude de boire, fais autre chose. Evite les sorties alcoolisées au début, sors, fais des choses qui te plaisent et t'occupent l'esprit.
Mais on va en reparler peu à peu....

bonjour ouistiti,bienvenue parmi nous
tu as eu un sacré courage de venir temoigner ,ce n'est pas facile d'avouer notre enfer je sais que tu dois tout garder au fond de toi et quelle culpabilité tu dois ressentir le lendemain
Alors je vais t'apprendre une chose ouistiti,arreter de boire n'est pas une question de volonté Tu aimerais plus que tout ne pas prendre ce terrible verre qui entaine les autres mais tu ne peux pas t'en empecher ce n'est pas de ta faute ouistiti,il se creer un processus dans ton cerveau qui t'empeche d'avoir le controle de tes gestes.

Si je te dis cela c'est que la première chose que tu dois faire c'est ARRETER DE CULPABILISER,tu ne peux pas t'arreter de boire toute seule et lorsque l'on recherche de l'aide pour la première fois,on ne le sait pas.

Forte de cette constatation ouistiti,tu vas donc cesser d'avoir honte de toi ou d'eprouver du degout,la chimie de ton cerveau est perturbée et tu ne maitrises plus ces alcoolisations.Tres peu de personnes le savent ce qui veut dire que tres peu de personnes comprennent ce que nous vivons .

Tu demandes si il y a quelque chose a faire??Bien sur ouistiti et nous allons te guider vers la sortie si tu le souhaites

Pour se soigner,il va falloir que tu ecoutes nos conseils,nos remarques qui seront toujours destinés a t'aider a avancer.je ne te cache pas que cela ne va pas se faire du jour au lendemain mais nous allons y aller en douceur,un jour après l'autre pour que cela soit supportable

nous ne te lacherons pas la main ouistiti,dis toi que tu n'es plus seule dans ce combat et que nous pouvons te comprendre es tu prete a te lancer dans la plus belle aventure de ta vie ???

a très vite,je suis très heureuse de t'accueillir ici

SHALE a écrit:

Ensuite on va aborder le plan plus psychologique. Comment se passe tes week-ends, qu'est-qui te pousse à boire, quel manque, quel souvenirs, quel angoisse. Ce n'est pas par hasard que les week-ends t'amènent à l'alcool, il y a une ou des raisons. Essaie déjà de les mettre à jour.

En fait, Shale, mes week-end se passent de la même manière que quand j'avais 16ans... Etant célibataire et étant seule la plupart du temps, je sors, je vais voir un ami ou l'autre, on va prendre un verre, on achète une bouteille puis deux... puis... c'est le flou artistique total...

Je bois essentiellement pour oublier mes problèmes, ma solitude, mes envies auto-destructrices, voir suicidaires par moment... Ca a toujours été ma solution à tout, ne débordant pas de confiance en moi, ça m'aide à m'affirmer (pas de la bonne manière c'est un fait... ), à oublier, à vivre autre chose que mon quotidien qui m'oppresse...

Je suis certaine que si j'avais une vie de famille, une accroche sentimentale, tout ça changerait... Ce qui me bouffe c'est le manque d'amour, ce qui me permet de l'oublier, c'est la vodka...

Là je sors de chez mon médecin, il m'a prescrit des xanax, je pense qu'avec ça je vais avoir plus envie de rester tranquillement chez moi... Ca va m'éviter de partir en live toute seule aussi je pense...

Pas simple tous les jours la vie d'une gay célibataire hein...

cristal a écrit: je sais que tu dois tout garder au fond de toi et quelle culpabilité tu dois ressentir le lendemain
Alors je vais t'apprendre une chose ouistiti,arreter de boire n'est pas une question de volonté Tu aimerais plus que tout ne pas prendre ce terrible verre qui entaine les autres mais tu ne peux pas t'en empecher ce n'est pas de ta faute ouistiti,il se creer un processus dans ton cerveau qui t'empeche d'avoir le controle de tes gestes.

Si je te dis cela c'est que la première chose que tu dois faire c'est ARRETER DE CULPABILISER,tu ne peux pas t'arreter de boire toute seule et lorsque l'on recherche de l'aide pour la première fois,on ne le sait pas.

Forte de cette constatation ouistiti,tu vas donc cesser d'avoir honte de toi ou d'eprouver du degout,la chimie de ton cerveau est perturbée et tu ne maitrises plus ces alcoolisations.Tres peu de personnes le savent ce qui veut dire que tres peu de personnes comprennent ce que nous vivons

Bonjour Cristal!

Tu as tout à fait raison dans ce que tu m'écris là, la plupart des gens ne comprennent pas que je ne bois pas parce que ça m'amuse mais parce que c'est plus fort que moi...
Pour être franche avec toi, je hais le goût de l'alcool, j'aime juste le sentiment d'être ailleurs qu'il me procure.

Tout vient d'un besoin d'évasion, d'une envie de déconnecter...

Là je viens d'aller chez mon doc et il m'a prescrit des xanax, j'espère qu'ils me permettront de déconnecter d'une autre façon...

Je te remercie pour tes mots en tout cas, c'est rare les personnes qui pensent comme toi...

Pour que le xanax soit efficace, il ne faut pas boire d'alcool en meme temps, ça fait une sérieuse motivation... Essaie de faire des sorties le week-end, des visites, du sport, toute chose qui t'empêchera d'aller boire des bouteilles avec tes amis....
Le Xanax devrait diminuer ton angoisse, si tu ne bois pas en même temps.
Quelle est ta consommation d'alcool à peu près. En semaine, tu ne bois pas? ça te manque ou pas?

Pour le xanax La plus grande prudence est recommandée en cas d'antécédents d'alcoolisme ou d'autres dépendances.
Fais bien attention

non non je ne bois pas la semaine. enfin... tant que l'occasion ne se présente pas. je ne bois pas seule en fait. par contre si la moindre occasion se présente d'aller prendre un verre j'ai beaucoup de mal à dire non car ça me permet de sortir de chez moi, de voir des gens...

pour ce qui est de la dépendance, tu as tout à fait raison. j'ai été dépendante des xanax fut un temps et j'ai eu toutes les peines du monde à m'en défaire. là je vais essayer de "gérer" la chose et de ne plus les confondre avec des smarties... ;-)

nous avons cela en commun,nous MA,c'est ce cruel manque d'amour qui nous obsède et nous detruit
Pour ne plus ressentir ce terrible vide,nous le comblons avec de l'alcool qui en fait ne comble rien du tout et qui au contraire,agrandit le gouffre de notre vie

Tu bois pour oublier tes problèmes ok,le seul souci c'est que cela ne resout absolument pas tes problèmes,ça ne fait que les masquer et en rajouter une couche le lendemain Quelle horreur de se reveiller sans savoir ce qu'on a fait la veille a la fin,je devais ecrire sur une feuille tout ce que je faisais pour ne pas avoir ce trou beant le matin qui j'avais appelé,qui j'avais vu,qu'est ce que j'avais bien pu raconter
Alors on se punit d'avoir bu en buvant et on en sort jamais....

Il est temps de reagir Ouistiti et de reprendre ta vie en main.Tu ne controle plus ta vie,tu es dirigée par l'alcool qui prend toute la place Il faut se separer de cette "bequille",tu es capable de vivre sans et de vivre enfin libre

Tu as vu ton medecin,c'est super Tu as donc un medicament qui va t'aider a tenir le coup.Maintenant,il va falloir anticiper les moments a risque,apparement le week end pour toi.
Déjà,tu n'achètes pas d'alcool,ensuite,tu refuses les invitations de ce week end sauf si tu es sure qu'il n'y aura pas de tentations et tu t'occupes.

mais on va en reparler,pour le moment,on va faire cela un jour apres l'autre pour que cela ne soit pas trop dur a vivre ok??
Aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas..on fait comme ça??

tu es avec nous maintenant,tu peux tout dire ici,pas de jugement ni de reproches.Nous sommes tous MA comme toi alors nous te comprenons parfaitement

bisou ouistiti

Tu fais partie de ce qu'on appelle les alcooliques compulsifs. Le problème c'est que ça n'en reste jamais qu'au week-end, peu à peu ça commence le vendredi pour finir le lundi, puis le mardi et bientôt tout est bon pour pouvoir boire, seule ou pas.
Il est temps que tu te soignes, ne serait-ce que pour te réveiller le matin sans avoir la honte de ne plus savoir ce que tu as fait ou dit....
L'alcool abîme physiquement et neurologiquement, les dégâts peuvent être irréversibles, ce n'est pas la peine de tenter le diable, mieux vaut arrêter pendant qu'il en est encore temps.
Tu peux essayer seule avec l'aide de ton médecin et du forum, en changeant complètement les programmes de tes week-ends, mais tu peux aussi envisager une cure.
Aller dans un MAB t'aiderait aussi, surtout qu'il y a souvent des réunions les vendredi soirs ou samedi matin..
Il faut que tu mettes des choses en place pour laisser l'alcool derrière toi, nous allons t'y aider.

Coucou Mag, suis super heureuse que tu fasses ce pas, du coup, je suis là, juste pour te tenir la main. Gros bisous mon amie !

Bienvenue à toi aussi Nann, si j'ai bien compris, tu es une amie de ouistiti....

c'est bien qu'elle ait du soutien,merci a toi et bienvenue egalement

[quote="cristal"]nous avons cela en commun,nous MA,c'est ce cruel manque d'amour qui nous obsède et nous detruit
Pour ne plus ressentir ce terrible vide,nous le comblons avec de l'alcool qui en fait ne comble rien du tout et qui au contraire,agrandit le gouffre de notre vie [/quote="cristal"]

Bonjour cristal,

c'est tout à fait ça! je ne cherche pas le fol amusement car je sais très bien, sinon mieux, m'amuser sans boire. je cherche juste à oublier "ma vie"...
comme on me l'a déjà dit: "aaah l'alcool la solution et la cause de tous nos problèmes"
c'est tellement vrai...
on croit que ça va nous aider à aller mieux et au final c'est pire que tout.

là je me "xanax" depuis hier, je dois dire que ce n'est pas l'envie qui me manque d'aller dire bonjour à un pote ou l'autre mais je sais comment ça va finir... donc... je squatte mon pc...
une chance c'est que j'adore lire, ça fait passer le temps et ça me permet également de m'évader.
mais bon, je ne veux pas devenir une ermite non plus... il va falloir que je trouve d'autres occupations...
je rebosse en janvier c'est déjà ça aussi, ça m'occupera les journées et apparemment je vais tomber dans une chouette équipe!

j'ai pensé aux sites de rencontres aussi hier soir mais la drague sur le net ce n'est pas trop mon fort... pourtant c'est bête je suis moins maladroite par écrit qu'en paroles...

je te souhaite de passer une très belle fin de journée! à bientôt! bizouilles à toi

Nannn a écrit:Coucou Mag, suis super heureuse que tu fasses ce pas, du coup, je suis là, juste pour te tenir la main. Gros bisous mon amie !

hé coucou!

ça fait plaisir de te lire ici!
jte promets pas de flagrants résultats miraculeux d'un coup d'un seul, je te promets juste de faire un effort pour devenir quelqu'un de bien... et de ne plus être
je sais que je peux compter sur toi et je ne t'en remercierais jamais assez ma pouille...

des gros bisous à toi!

SHALE a écrit:Bienvenue à toi aussi Nann, si j'ai bien compris, tu es une amie de ouistiti....

bonjour Shale,

oui c'est ma vieille amie (dans le bon sens du terme bien entendu... ), quelqu'un sur qui je sais que je peux compter quoiqu'il arrive et... quoique je fasse comme connerie sous l'effet de la boisson... un en gros...
bisous à toi!

là je me "xanax" depuis hier, je dois dire que ce n'est pas l'envie quime manque d'aller dire bonjour à un pote ou l'autre mais je saiscomment ça va finir... donc... je squatte mon pc...
une chance c'est que j'adore lire, ça fait passer le temps et ça me permet également de m'évader.
mais bon, je ne veux pas devenir une ermite non plus... il va falloir que je trouve d'autres occupations..

tu n'as pas rebu et c'est une très bonne chose cela doit etre le but de chaque journée ouistiti,c'est comme cela que l'on avance dans l'abstinence,un jour après l'autre sans jamais se dire " plus jamais d'alcool" parce qu'on ne peut pas l'imaginer au debut

il te faut effectivement des occupations,a toi de voir ce que tu aimes faire,peut etre une passion que tu as laissé tomber??
Pour le site de rencontre,je te le deconseille,tu es en etat de manque affectif et tu es une proie facile d'une part et trop fragile pour te recevoir des claques tres presente sur ce genre de forum

il est aussi primordial que tu changes tes habitudes de vie,tes horaires,tes chemins habituels voire tes magasins d'approvisionnements si ils te ramènent a l'alcool.

Si tu as une sortie de prevue,viens en parler ici avant que l'on te prepare.

Tu as aussi ds la rubrique"tout ce qu'il faut savoir" un post bien utile intitulé " la boite a outils" lis le,il y a plein de conseils judicieux en cas de flash alcool.

mais nous verrons cela petit a petit,si tu aimes lire et ecrire,il y a aussi une rubrique pour cela dans la detente,tu devrais y jeter un oeil

je suis heureuse de te revoir sur onsaide ouistiti,si tu accroches,tu vas acquerir pas mal d'armes pour t'en sortir