Les améliorations physiques après 10 jours

... eh oui, parce que pour moi, auparavant assez coquette... j'ai laissé tout en jachère depuis quelques années.

Après seulement 10 jours, j'observe que je n'ai plus de valises sous les yeux. Les rougeurs s'amenuisent (c'est ce que prétend mon compagnon)  -  bon faut dire que j'y mets le paquet (hydrolats, crèmes anti rougeurs, des sodas du café, mais aussi du thé et de l'eau). 

Un vrai sommeil... 

Une tendance à manger sain et assez bien de fruits... 

Des exercices de gymnastique douce...
J'ai retrouvé mon maillot de bain et vais me remettre à la natation à petit niveau :-)  
J'ai apporté de chez moi (j'habite chez mon compagnon pour l'instant) mon ukulele pour jouer un peu si je m'ennuie... (je ne jouais pas quand je buvais. J'avais la main trop occupée.)
Mes ongles ne se dédoublent plus... 

Et vous les ami(e)s, qu'avez-vous observé?

(Du reste, si vous avez des tuyaux pour améliorer l'aspect de ma peau, je prends. C'est loin d'être attaqué grave, vraiment pas, mais je m'efforce à reconstruire ce que Bacchus à détruit, si possible sans passer par le traitement laser, ce n'est pas encore de la couperose, j'ai bon espoir qu'avec le temps ça ira)

Déjà rien que ça c'est encore une motivation supplémentaire.

Bonjour arwen 

je dirais les gellules de collagéne , de bonne qualité . Efficace sur les ongles , les cheveux . C'est le plus grand changement que j'ai remarqué moi même . La peau difficle a dire avec le soleil mais je crois que ça fonctionne aussi . 

A plus

En supprimant l'alcool et en reprenant à manger sainement, avec un peu d'exercices, tout devrait rentrer dans l'ordre peu à peu...