24h à la fois

Je suis chanceuse, j’ai pu recontrer une intervenante et je suis inscrite pour une desintoxe sous peu. Mon état est jugé sérieux. Malheureusement je dois continuer à boire jusqu’à mon admission. Je pourrais y passer en essayant de me sevrer moi-même

Non, ne te sèvre pas toi même, c'est trop dangereux, attends d'être hospitalisée, tu auras un sevrage surveillé médicalement ce sera bien plus sûr....
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Je n’ai jamais entendu que je risquerais ma vie en arrêtant de boire... c’est difficile de savoir à quoi m’entendre pendant ce 7 jours de désintoxication médical. Paraît-il que je serai lourdement médicamenté et aurai peu ou pas conscience du processus. Ne reste plus qu’à attendre l’appel...

Un sevrage est un moment dangereux. On prive brutalement notre corps de sa dose d'alcool et notre cerveau peut très mal réagir ainsi que notre organisme. les problèmes les plus fréquents sont les crises d'épilepsie, les déliriums tremens, les malaises cardiaques. C'est pour ça qu'il vaut mieux ne pas être seule quand tu fais un sevrage, on ne sait jamais comment ça va se passer...
Normalement on te donne un anxiolytique pour parer aux angoisses les plus fortes, tu dois boire beaucoup d'eau sucrée car l'alcool déshydrate et apporte beaucoup de sucre, il faut donc compenser. On prend aussi en général du magnésium pour aider le corps à se reconstituer et de la vitamine B car l'alcool la détruit entièrement....
Prendre autre chose n'est pas vraiment nécessaire, mais tu verras bien ce qu'ils te proposent....Ce que j'ai écrit là, c'est le minimum pour un sevrage sans trop de risques.....

SHALE a écrit:24h à la fois.
Pendant ces temps d'attente qui peuvent paraître interminables, il faut s'occuper le plus possible, faire du sport, de la cuisine, une promenade, des activités ou tout ce qui va vous aider à ne pas penser à ce verre...

Lorsque j'ai arrêté de boire au début des années 90, lorsque j'allais mieux et que j'ai retrouvé la joie de vivre je me suis inscrit dans plusieurs associations, groupe de randonnées, chorale, taïchi chuan....,  j'ai même fait quelques années du tir à l'arc, j'ai rencontré des gens différents que ceux que je fréquentais dans les bistro, j'ai même retrouvé le goût de voir un film à la télé le soir, ça faisait des années que je n'en avais pas vu ,d'aller au spectacle. Et les cotisations à ces associations me coûtaient et me coûtent bien moins cher que les bouteilles d’alcool et le tournées au bistro.

Et puis j'ai appris à vivre le moment présent, arrêter de ce culpabiliser par ce que l'on a fait dans le passé et arrêter d'avoir peur pour l'avenir.  Et puis il y a quelques choses qui m'aide c'est la méditation que je pratique quotidiennement.

Bonne fin d'après midi.

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Tu gères très bien ton après alcool, c'est intéressant que tu en parles car c'est un moment souvent problématique pour beaucoup d'entre nous. La participation à des associations est importantes car elle nous revalorise, ensuite la méditation pourquoi pas, c'est à chacun de voir ce qui lui convient le mieux, l'important c'est de sentir que l'alcool est loin de notre vie..
En tout cas ton cheminement est vraiment beau...
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arrêter de ce culpabiliser par ce que l'on a fait dans le passé et arrêter d'avoir peur pour l'avenir.

ça,c'est une étape très importante,quand on a fait la paix avec soi même,c'est là qu'on peut commencer à s'aimer et à changer notre vie.Oui,ton cheminement est beau Maurice