envie d'en sortir

SHALE les sueurs nocturnes j'en ai déjà... en buvant ou pas ! Moi je me dit que c'est l'alcool qui sort !!!

Oui, elles sont sans doute liées à l'alcool, mais quand tu arrêtes en général c'est encore pire, mais ça ne dure pas très longtemps... Je ne sais pas quel âge tu as, mais ça peut aussi être lié à la ménopause....

Ben j'ai 37 ans, à mon avis un peu tôt... ')

Bon, il faut que je dorme... debout depuis 04h00 et la fatigue se fait sentir ! Encore un énorme merci à vous. À demain.

Oui, c'est bien trop tôt!! Repose toi bien et à demain. Réfléchis pour savoir quel jour tu veux commencer ton sevrage....Tu nous diras ça.... Bonne nuit à toi!!!

bonjour caramelle,comment te sens tu ce matin?? es tu prête pour faire ton sevrage?? en as tu parlé à ton médecin déjà?oui,je crois puisque tu as de l'aotal ....

caramelle a écrit:Mamou je suis entre Namur et Charleroi (je trouve pas les mp de mon téléphone... )

Je vais me débrouiller avec ces infos   et je te les mets ici dès que j'ai trouvé 

Voilà déjà pour un centre, celui là, je le connais, je l'ai "fréquenté" pour le suivi psychologique 

http://www.sesame.be/

Je continuerai mes recherches demain 

Bonsoir les filles, SHALE merci. Je pense m'y mettre très bientôt...
cristal, je me sens pas trop mal j, merci.
Mamou, j'aurai accès au pc à partir de mardi, je serai plus précise.

Bonne soirée à vous

Bonne soirée Caramelle, dors bien!!

bonjour tout le monde, comme prévu j'ai retrouvé le pc

je n'ai toujours pas posé le verre mais je me tâte...demain? pas demain?

ce qui est sûr c'est que j'en ai asser de cette vie à boire et cuver et que je glisse lentement vers une dépression certaine si je n'arrête pas rapidement!

bon après-midi.

Si tu veux te faire plaisir, vraiment, pause ton verre.

Ce ne sera pas facile les premiers jours, les premières semaines, nous sommes là.

Ose être toi.
Quand tu bois, c'est toi aussi,
mais il excite une autre partie de toi beaucoup plus intéressante, curieuse, généreuse, enthousiaste à l'action.
Je suis sûr que celle là te ressemble beaucoup plus.


Paco

Merci Paco, tu as sans doute raison...
Il faut que je retrouve cette envie et cette énergie qui me caractérisait avant, avant l'alcool...

Il faut avancer un jour après l'autre,ne te dis pas "le pose la verre à jamais" mais juste"je ne bois pas aujourd'hui et on verra demain".c'est beaucoup plus facile comme ça  
On est avec toi Caramelle,on commence dès que tu te sens prête "

Cristal a raison, ne te mets pas une limite trop longue.
Tu arrêtes et tu te fixes comme but juste la fin de la journée, ou même de la matinée... Et tu avances comme ça peu à peu. L'intérêt c'est de repousser le moment de prendre le premier verre et si possible de ne pas le prendre...
Plus vite tu commenceras, plus vite tu seras dans l'action et moins tu te poseras de questions......
Nous sommes tous avec toi!!

Bienvenue Caramelle . Dis toi que ce sont les premières semaines les plus difficiles , mais ensuite tu verras ce n est que du bonheur !! Ca va aller , tu verras

Tu sais Caramelle, tu ne trouveras jamais le moment idéal car il n'existe pas ce moment. Il faut que tu te décides, sans trop réfléchir, juste en te disant que tu ne peux plus continuer comme ça... Tu sais qu'il faut que tu arrêtes, en repoussant toujours, tu te prends la tête avec ça et plus tu repousses, plus ça te semble impossible... Le jour où tu auras un gros pépin de santé, tu te diras que tu aurais du commencer plus tôt.....
Alors peut importe le jour, la date, tu te dis, demain je commence, je ne bois pas d'alcool ce jour là, on verra le lendemain....
Mais ne tarde pas surtout, tu ne fais qu'empirer les choses.....

bonjour,

cristal,merci beaucoup pour tes conseils!

SHALE,tu as raison,j'attends et le jour idéal n'arrive pas...

chanou,merci pour l'encouragement.

je suis devant mon écran a ne pas savoir quoi raconter alors qu'il y aurait tellement! tellement à dire mais aussi tellement à faire...je bois et cuve tellement que ma maison est dans un état lamentable! mon dieu,quelle honte!!!

ça ne sert à rien de te flageller caramelle,tu ne crois pas que tu en baves assez?? Alors arrête cette honte qui n'a pas sa place et concentre toi sur les soins que tu vas mettre en place pour te sortir de là.
Tu dois trouver un alcoologue pour qu'il te suive dans tes soins et qu'il te dise quoi prendre comme traitement,si tu dois faire une chose aujourd'hui,c'est ça,appeler l'alcoologue et prendre rdv ok??

Est ce que tu as des vitamines B1B6 et du magnésium?? il t'en faut car l'alcool t'enlève ces vitamines indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.Il faut que tu boives beaucoup d'eau sucrée de préférence et que tu repousses au max le premier verre pour ne pas être mal toute la journée.
Ne t'en veux pas,tu es malade et cette maladie ne va pas partir comme ça,il faut du temps et des soins mais on va t'accompagner caramelle,on est avec toi.
Repose toi un maximum,essaye de t'occuper aussi,mange pour contrer les envies et tiens nous au courant

Pourquoi ne pas commencer demain ??? Tu as du magnésium, un anxiolytique, du campral, des vitamines B, de l'eau sucrée.
Essaie de faire en sorte qu'il n'y ait plus d'alcool dans la maison, que tu ne puisses pas être tentée....
Alors demain en te levant, tu prends un jus de citron avec du miel et de l'eau chaude, ça nettoie bien l'organisme, tu prends ton magnésium et tes vitamines et ensuite, tu bois de l'eau sucrée autant que tu veux, au moins 1 litre et demi....
Si tu as un flash ou une angoisse qui peut te pousser vers l'alcool, augmente ton anxio... Change tes horaires de repas par exemple pour être occupée à autre chose à l'heure où tu buvais habituellement...Essaie de faire des activités que tu aimes bien, de prendre l'air le plus possible....
Dis moi si demain matin, ça te convient ???

Tu peux aussi rester sur le forum autant que tu le veux,  y écrire ce que tu ressens, y lire des témoignages qui vont certainement t'encourager... et d'autres te montrer la réalité....
Nous sommes avec toi caramelle 

Merci les filles,

cristal, pour l'alcoologue ça risque d'être compliqué car je ne sais pas me déplacer facilement en journée... Mais j'ai trouvé un site tout à l'heure qui propose un suivi en ligne, je pense m'y inscrire.

SHALE, oui demain me semble une bonne idée, je ne vais pas aller faire de courses aujourd'hui comme ça demain il n'y aura pas d'alcool à la maison .
Mamou, c'est vrai qu'il y à plein de choses intéressantes sur ce forum.

Bonjour Caramelle,

En parlant de demain hier, les filles parlaient d'aujourd'hui
Te sens tu prête à commencer dès aujourd'hui ?

bonjour chouchou,

oui,on parle bien d'aujourd'hui...j'ai envoyé le message ce matin mais je l'avais écrit hier et oublié d'envoyer

si je me sens prête? je ne sais pas mais je n'ai pas encore consommé (d'habitude je commence vers 06h00 06h30)

Alors Caramelle, nous sommes avec toi. Si tu penses au premier verre, tu te dis "plus tard", tu sais que c'est celui ci qui entraîne tous les autres. Alors fais en sorte de le repousser encore et encore. Quand tu penses alcool, viens sur le forum ou fais une activité que tu aimes bien faire et qui t'occupe l'esprit le plus possible. Regarde des reportages sur le printemps qui arrive et sur la joie que tu auras à en profiter sans alcool.
J'ai fait ma cure au début du printemps, je n'ai jamais connu un printemps aussi merveilleux, en plus sans alcool, tu perds du poids, ton visage redevient jeune, tu gagnes facilement 10 ans....Par contre au moindre malaise important, tu appelles ton médecin ou le 15, tu viens aussi nous en parler tout de suite. Nous passerons souvent sur le forum pour voir où tu en es....
Gros bisous et courage, on y va!!!