à la quête de l'abstinence

Coucou tout le monde,

Tout d'abord merci Shale pour ces explications, bouhh çà fout la chaire de poule quand tu dis que l'alcool et l'héroïne c'est quasi la même drogue.
Et bien retenu le passage du labo là aussi cela fait réfléchir.
Bon hier soir j'ai pris mon petit cachet le sommeil est venu mais réveillée à 04h30 avec un mal derrière la tete doliprane et hop recouchée.
La nuit a été mieux mais je pense que la prochaine sera encore meilleure.
Je reprends le travail lundi je pense que cela me fera du bien et m'aidera à retrouver un monde social et permettra de me fatiguer pour mieux dormir.
Je me sens mieux aujourd'hui en route pour J5 avec au bout le retour de mon homme.
Bonne journée à tous

ah autre question mon visage a qq peu changer de couleur Est-ce normal?

Pour ton visage, avec l'alcool, il devait plutôt être rouge, non ? Les petits vaisseaux ont tendance à pèter sous la pression de l'alcool, il doit donc être beaucoup plus pâle. Enfin j'espère que c'est ça.
Pour l'héroïne, tu comprends pourquoi on a qualifié il y a quelques années l'alcool de drogue dure, ce n'est pas par hasard...

Shale c'est tout à fait çà il est plus pâle limite j'ai l'impression d'avoir bonne mine lol rt il commence déjà à dégonfler

Et bien voilà un des premiers bonheur de l'arrêt de l'alcool. J'étais rouge, bouffie, 10 kilos en trop. J'ai très vite commencé à dégonfler du visage et à perdre les rougeurs et dans les six mois qui ont suivi j'avais perdu tous les kilos en trop. L'alcool est bourré de sucre et fait énormément grossir, pour diverses raisons qui seraient trop longues à expliquer...J'avais enfin une tête et une allure normale. D'ailleurs souvent actuellement quand je vois dans un magasin une femme rouge et bouffie, un peu penchée pour cacher son visage, visiblement en surpoids, je me dis "la pauvre ce doit être une malade alcoolique" et si je regarde dans son chariot, caché au fond sous d'autres courses je vois les bouteilles vins, whisky en quantité notable. Un alcoolique reconnaît très vite un autre alcoolique....

tu sais je suis partie en vacances avec ma famille donc c'était impossible pour moi de boire à ma convenance donc c'était 2 verres max par jour 3 semaines après je suis rentrée repris le travail et on m'a dit waouhh Steph qu'est que tu as maigri j'avais perdu 4 kg et visage bien dégonflée donc je comprends pourquoi j'ai pris des kilos ces dernières années bcp bcp de sucre ....

Et oui, un des meilleurs régimes anti kilos est d'arrêter l'alcool, sauf si comme moi, plus tard, tu le remplaces par le chocolat. Mais j'ai aussi fait un sevrage chocolat et là, tout va bien!!!

Notre regard change en nous regardant dans le miroir, et quel changement eu peu de temps 
Allez bonne continuation pour le J5 

merci les filles pour le moment je ne compense pas encore on verra dans les jours à venir.
l'appétit n'est franchement pas au RDV mais bon cela reviendra j'en suis sûre.

Oh oui, ça reviendra, ça aussi c'est normal, tout ton métabolisme est chamboulé, mais ça va t'aider aussi à perdre les kilos dus à l'alcool, alors tu peux plutôt en être contente. Moi il m'a fallu 1 bon mois avant que je retrouve l'appétit....pour le chocolat!!

J5 s'achève tellement fière de moi sans prétention.
Chéri est rentré on a mangé unepetite pizza maintenant canap plaid et TV et ensuite je l'espère une nuit non stop.
Je vous embrasse et merci de m'accompagner
Bonne soirée à tous et à toutes

Pour l'accompagnement nous sommes toujours là, il y a même pas mal d'anciens forumeurs qui repassent nous voir et c'est très agréables. Nous sommes en fait une grande famille et nous nous sommes appelés les Onsaidiens!!!  
J'espère que tu vas bien dormir, mais n'hésite pas à prendre un anxio s'il le faut... et quand le marchand de sable passe, tu files au lit!!!

Bonjour les Onsaidiens

J'ai réussi à faire une bonne nuit avec un somnifère.
Je me sens mieux aujourd'hui qu'hier, moins fatiguée.
Mais je vais malgré tout me reposer encore ces 2 jours afin d'être en forme pour lundi
Bon me voilà à J6, et sans rien comprendre c'est passé assez vite et j'ai envie de dire avec très peu d'embûches mais je reste sur mes gardes.

Tu sais, il y aura forcément des hauts et des bas, mais comme tu ne me semblais pas trop dépendante encore ni dépressive, ça peut se passer effectivement très bien. Pour ma part, j'étais pourtant une grande alcoolique, mais ma dépression venait de l'alcool, ce qui fait que mon sevrage c'est parfaitement bien passé et que ça a continué. Mais reste tout de même vigilante, évite encore les fêtes où il y a trop d'alcool, sers toi de la boîte à outils si tu as des soucis.. Et puis tiens nous au courant. En tout cas bravo pour cette belle avancée...

j'ai déjà anticipé rien de prévu avant Noël s'il y a un pot au bureau ils savent que je suis sous traitement d'anxios donc non je ne bois car sous médicaments.
Et il en sera de même pour Noël chez les parents et beaux parents, je ne bois pas car sous traitement.
J'en connais une qui va être surprise mais ravie lol.
Je sais que cette étape sera difficile mais je sais un jour à la fois "aujourd'hui je ne bois pas et demain n'existe pas".
Et j'irais dans cette belle boite à outils que j'ai commencé à parcourir au moindre signe de faiblesse.

Wouaw steph, tu m'épates, 
Tu as déjà prévu ""l'alibi"" anti boisson, super 

J5 s'achève tellement fière de moi sans prétention.

Oh mais tu peux le crier haut et fort que tu l'es fière 

merci mamou mais çà y est 1er flash bon j'ai pas pris 'anxio aujourd'hui

tu as bien fait de prendre l'anxio,tu as les bons reflexes,c'est parfait !!
c'est normal que le petit singe ne se laisse pas faire,il n'a pas envie de te quitter mais tu as une determination forte et tu ne vas pas le laisser faire sa loi nanméooo!!

lis et relis la boite à outils,fais toi une boisson chaude et mange des petits gateaux avec,prend une bonne douche et reviens nous voir,je suis sure que ça va bien se passer.

On est tous autour de toi,ne lache pas

Coucou Cristal,

Je n'ai pas pris d'anxio aujourd'hui le flash n'a pas duré longtemps et je me suis un perrier et un petit carré de chocolat et hop c'était reparti, merci de votre soutien vous êtes super

super, tu es bien plus forte que tu ne le crois!!!!

Super steph,  

Mais au cas où n'hésite pas à prendre l'anxio 

Au top Steph, tu fais exactement tout ce qu'il faut pour parer au petit singe mais je rejoins les autres, au cas où, n'hésite pas à prendre un anxio!

Continue sur ta lancé!

Bonjour Steph,
bravo pour ce jour supplémentaire, une satisfaction qui va te renforcer
de plus en plus.
Je n'ai pas bien compris de quel anxiolytique tu parles, ni de quel dosage.
"Et hop un anxio", çà correspond à quoi?
Cela fonctionne, mais fais attention au yoyo, qui peut être un peu casse gueule
si ce n'est pas calculé et surveillé.
Bon demain

Bonjour Lolo,

C'est calculé et surveillé j'en prends vraiment quand j'ai une crise d'angoisse qui ne passe pas et qui dure.
Au début du sevrage j'en prenais 2 puis je suis passée à 1 et hier j'en ai pas pris, c'est le générique du xanax.
Ce matin je me suis réveillée angoissée mais j'en connais la raison car je reprends le travail demain.
Je sais que l'alcool est un anxiolitique et que c'est lui seul qui me provoque ces crises d'angoisse.
J'attaque mon 7eme jour et je suis sûre que le fait de reprendre le travail m'aidera dans la suite même si je sais que je vais être fatiguée.

et j'ai oublié de dire qqch je me sens bien aujourd'hui comparé aux autres jours rien à voir.
Comme l'impression que j'ai plus de motivation à faire les choses.
Ah j'oubliais la tite Steph a du attraper un coup de froid hier mal au ventre de l'après midi au soir pris un apéro avec chéri coca pour moi petite verre de vin pour lui avec du saucisson, le saucisson n'est pas pass é et direction toilettes du coup spasfond qui m'a vraiment soulager.
Et le truc qui n'a rien à voir pour les fans de danse avec les stars déçue de l'élimination de Véronique Dicaire arff.
Bon dimanche et bon vote à tous.